الأسبوع 30 من الحمل
الأسبوع 30 من الحمل هو من المراحل الهامة التي تمر بها المرأة أثناء رحلة الحمل، حيث يمكن أن تحدث الولادة في هذا الوقت، وفي تلك الأثناء يمكن للمرأة أن تقوم بتحضير حقيبة،، خاصة لأغراض الولادة، كما يجب عدم الشعور بالذعر أو الخوف.
الأسبوع 30 من الحمل
يمر الحمل بالعديد من المراحل حيث يستمر لمدة قد تصل إلى 40 أسبوع أو أقل بنسبة بسيطة حسب نمو الجنين، وفي هذا الأسبوع يكون نمو الجنين مناسب، ويزداد بشكل سريع.
كما تقل نسبة السائل الأمنيوسي نظراً لزيادة وزن الجنين، إذا تمت الولادة في هذا التوقيت لا داعي للقلق، فإن نمو الجنين قد اكتمل بنسبة كبيرة وتطورت حاسة البصر، وبدأ في صلب الهيكل الخاص به.
شاهدي من هنا: أعراض الحمل في الشهر السابع
أعراض الحمل في الأسبوع 30
هناك أعراض شائعة للحمل بصفة عامة ولكن لكل مرحلة تطورات مختلفة، وأعراض قد تظهر وأخرى تختفي، ومن أهم أعراض الأسبوع 30 من الحمل هي:
- زيادة وزن الجنين تسبب الشعور بضيق التنفس، حيث يضغط على الحجاب الحاجز.
- يبدأ وزن البطن في الزيادة وتمدد الجلد، مما يسبب الحكة، وظهور علامات البطن.
- تضخم حجم البطن يجعل المرأة الحامل لا تستطيع النوم بشكل صحيح، وتشعر بالانزعاج، وعدم القدرة على الحركة.
- زيادة نسبة الحموضة وهي من أكثر الأعراض الشائعة في الحمل، وتؤثر بشكل كبير على الحامل.
- استرخاء العضلات والبطء في حركتها، وهو ما يسبب مشكلة الغازات والانتفاخ، وكذلك مشاكل الهضم.
- الإصابة بالإمساك، وهو أمر مزعج، ويؤدي إلى البواسير.
- في بعض الأحيان تصاب المرأة الحامل بالدوالي، بسبب ضغط الرحم على الأوردة الدموية الموجودة في الساقين، بالإضافة إلى آلام الظهر والرقبة.
- تغيير الهرمونات مما يؤثر على الصحة النفسية للحامل، مع زيادة التعب من الوزن الزائد، وصعوبة في المشي.
- الحاجة إلى التبول بكثرة وهو أمر طبيعي، حيث يضغط الجنين على المثانة.
حجم البطن في الأسبوع 30 من الحمل
تشعر الكثير من النساء بالحرج عند زيادة حجم البطن في الحمل، ولكنه أمر طبيعي، وعن الزيادة في الأسبوع 30 من الحمل فهي:
- يبدأ الجسم في التغيير بشكل كبير في تلك المرحلة من الحمل، حيث تبلغ زيادة الوزن نحو 8 كيلو إلى 13 كيلو جرام.
- يكون الجسم أثقل عن المراحل السابقة، وتشعر المرأة بالتعب، والإعياء عند القيام بالأعمال المنزلية البسيطة.
- يكون حجم البطن مثل حجم البطيخة، وتبدأ في الظهور بشكل واضح.
- كما يجب ارتداء ملابس ذات مقاس أكبر من المعتاد.
- تزداد حركة الجنين والشعور بالركلات في البطن، وقد تكون بارزة ويمكن رؤيتها.
- مع زيادة حجم البطن تشعر السيدة بعدم القدرة على المشي أو الانحناء أو حمل أشياء ثقيلة.
- في الأسبوع 30 من الحمل يجب زيارة الطبيب بصفة مستمرة للمتابعة.
- ويجب مراجعة الطبيب في موضوع ممارسة الجنس.
- يجب التعرف على علامات الولادة، والانقباضات الحقيقية، لتجنب التوتر والقلق.
- حيث يمكن الشعور بانقباضات غير صحيحة.
اقرأ أيضًا: كيف يكون نوم الحامل في الشهر السابع؟ وأضرار المشي للحامل
تطور الجنين في الأسبوع 30 من الحمل
تضطر بعض السيدات إلى وضع مولودها في الأسبوع 30 من الحمل لأسباب صحية، وفي معظم الحالات فإن المولود يعيش حياة طبيعية أما عن تطورات الجنين في هذا الأسبوع فهي تكون كالتالي:
- يكون الطفل مرتاح داخل الرحم حيث أنه يستطيع التحرك، والركل ويستمتع بذلك، كما أنه يستجيب للمؤثرات الخارجية مثل الضوضاء أو الأصوات أو تناول نوع معين من الطعام.
- يأخذ الطفل وضع الولادة الطبيعية، حيث تكون رأسه بالأسفل.
- تتكون الدهون تحت الجلد، ويصبح أكثر صلابة وناعم.
- يصل وزن الجنين هذا الأسبوع إلى كيلو ونصف وطوله حوالى 38 سم.
- يستمر شعر الرأس، والرموش، والحواجب في النمو يوماً بعد يوم.
- يقوم بمص إبهامه وهي من الحركات المألوفة لدى الأطفال، كما أنه يميز الأصوات.
الأطعمة المسموح بتناولها
التغذية السليمة من أهم عوامل الأمان في الحمل لذلك يجب الاهتمام بتناول الأكل الصحي، وهناك أطعمة تساعدك في هذه الفترة ومنها:
- الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الهامة، مثل الحديد ومنها اللحوم، والأسماك، والدواجن.
- أنواع الخضروات الورقية مثل القرنبيط، والملفوف، والخس.
- أنواع البقوليات المختلفة ومنها العدس، والحمص، والفول.
- البيض من أهم مصادر البروتين وهو غني بالكالسيوم الذي تحتاج إليه الحامل لتقوية العظام.
- الألبان ومنتجاتها.
- المكسرات بأنواعها المختلفة، والفواكه الطازجة والمجففة.
- الأطعمة الغنية بفيتامين ج وهو مفيد للجسم ويساعد على امتصاص الحديد، وهو موجود في أنواع كثيرة من الفاكهة.
- الاهتمام بعنصر الحديد وعدم تناول أطعمة تحتوي على الكالسيوم مع الحديد، حتى لا يعوق امتصاص الحديد.
أسباب الولادة في الأسبوع 30 من الحمل
إذا ولد الطفل في الأسبوع 30 من الحمل فهناك احتمال بنسبة 90% أن يستمر الطفل على قيد الحياة، وهناك أسباب كثيرة لذلك منها:
- إذا كانت المرأة حامل بتوأم أو أكثر من ذلك.
- نقص وزن الأم الحامل بسبب سوء التغذية.
- التدخين.
- تعرض السيدة الحامل للتوتر أو العصبية الزائدة أو المرور بأزمات نفسية.
- أن تكون المرأة قد قامت بمجهود كبير غير مناسب مع الحمل.
- إصابة المرأة الحامل بأمراض المهبل أو التهابات أو وجود تشوه في الرحم.
- انفجار كيس الماء وهو الكيس الذي يحمل الجنين، ويوصل إليه الغذاء.
علامات الولادة في الأسبوع 30 من الحمل
هناك بعض العلامات التي تشير إلى الولادة في الأسبوع 30 من الحمل ومنها:
- الشعور بانقباضات أسفل البطن بشكل منتظم، ويجب التأكد من أنها انقباضات حقيقية عن طريق الطبيب المختص.
- كذلك الشعور بآلام في الظهر مع الضغط في منطقة الحوض.
- الشعور بضيق التنفس مع الإصابة بالإسهال.
- ملاحظة نزول الدم أو سائل شفاف من فتحة المهبل أو حدوث نزيف.
- يجب الذهاب فوراً إلى المستشفى أو التواصل مع الطبيب لإجراء اللازم، وقد يعاني الطفل من صعوبة في التنفس، نظراً لأن الرئتين غير مكتملتين.
أهم الاختبارات في الأسبوع 30 من الحمل
عند الوصول إلى الأسبوع 30 من الحمل يجب مراجعة الطبيب بصفة دورية، وعمل الاختبارات اللازمة في هذا الوقت، ومنها اختبار الموجات فوق الصوتية، حيث يوضح هذا الاختبار تطور الجنين:
- يمكن للجنين تمييز الضوء، ويستطيع فتح، وغلق عينيه.
- تطور الرئتين والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، وهو ما يتم توضيحه، باستخدام الموجات فوق الصوتية.
- نمو وتطور في أنسجة المخ.
- تطور العضلات والعظام، ويستطيع أن يمسك بيده أحد أصابع اليد الأخرى.
- بدأ إنتاج خلايا الدم الحمراء، عن طريق النخاع العظمي.
التجهيزات اللازمة للولادة
مع الدخول في الأسبوع 30 من الحمل يجب البدء في تجهيز حقيبة الولادة، وشراء جميع المستلزمات، التي تحتاج إليها المرأة مثل:
- ملابس الولادة للأم وأدوات شخصية وأدوات نظافة.
- ملابس الطفل حسب النوع إذا كان ذكر أم أنثى.
- أدوات نظافة الطفل مثل صابون ومناديل وحفاضات.
اخترنا لكي: المشروبات المفيدة للحامل في الشهر السابع
الأسبوع 30 من الحمل قد يكون موعد ولادتك؛ لذلك لابد من التعرف على كافة التفاصيل اللازمة عنه كما ذكرنا ومن الأفضل متابعة الطبيب بشكل منتظم، ومن المرجح أن يعيش طفلك إذا ولد في هذا الأسبوع.