خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف
خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف، ومدى قدرتها على تحقيق نتائج فعالة وكثيرة لدى الكثير من السيدات الذين يفضلون تناول الوصفات الطبيعية في التخسيس.
بدلاً من الأدوية التي من الممكن أن يكون لها آثار جانبية كثيرة، بالإضافة إلى أن هذه الخلطة تحتوي على مكونات طبيعية.
ولها الكثير من الفوائد الأخرى على الجسم بجانب فائدة التخسيس، فتابعوا معنا موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.
خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف
قد أثبتت بعض الدراسات مدى فاعلية خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف، خاصةً عند استخدامها.
مع ممارسة التمارين الرياضية وإتباع بعض الحميات الغذائية وفوائد هذه الخلطة هي كالآتي:-
أولاً فوائد الكمون للرجيم
- أكدت بعض الدراسات، على إن الكمون يعمل على التخلص على نسبة كبيرة من الدهون الثلاثية الموجودة في الجسم.
- انخفاض نسبة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم.
- التخلص من الوزن الزائد في الجسم ويساعد على التخسيس بنسبة كبيرة.
- وأيضاً التخلص من بعض الكتل الدهنية الموجودة بالجسم، وخاصةً الدهون الموجودة في منطقة الخصر.
ثانياً فوائد الزنجبيل للرجيم
- يعتبر الزنجبيل من أكثر الأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن، لأنه له دور فعال في سد الشهية.
- وعدم الرغبة في تناول كمية كبيرة من الطعام.
- يعمل الزنجبيل على التخلص من الدهون الزائدة الموجودة في الجسم، وخاصةً الموجودة في منطقة البطن ومنطقة الخصر.
ثالثاً فوائد القرفة للرجيم
- إنقاص الوزن لأنها تعمل على خفض مستوى السكر في الدم.
- التخلص من السمنة المفرطة.
- لأنها تساعد على تحسين عملية الحرق في الجسم.
رابعاً فوائد الليمون للرجيم
- يعمل الرجيم على إنقاص الوزن، وذلك لأنه يعمل على التخلص من الدهون في الجسم بشكل كبير.
- يعمل الليمون على إنقاص الوزن، لأنه يتواجد فيه مادة تعرف باسم البكتين.
- وهذه المادة من الألياف الطبيعية التي تعمل على سد الشهية وعدم الشعور بالجوع.
اقرأ أيضاً: خلطة الشمر واليانسون والكمون للتنحيف
طريقة تحضير خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة
طريقة تحضير هذا الخليط سهلة وبسيطة، لكن لابد من ضبط المقادير لعدم التعرض للآثار الجانبية لبعض المكونات والحصول على نتيجة جيدة وهذه الطريقة هي:
المكونات
- عصير ليمونه واحدة.
- نصف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.
- كذلك نِصف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون.
- نصف ملعقة كبيرة من الكمون المطحون.
- كوب واحد من الماء.
طريقة التحضير
- يتم إحضار إناء عميق ونضع فيه كوب الماء.
- يتم إضافة القرفة والزنجبيل والكمون على الماء وتقليبهم جيداً.
- حتى تتجانس جميع المكونات مع بعضها.
- يوضع الإناء على النار ويترك حتى يصل إلى مرحلة الغليان.
- يرفع الإناء من على النار ويوضع الخليط في الكوب ويوضع عليه عصير الليمون.
- يفضل تناول المشروب بدون تحليته أو وضع قرص واحد من السكر الدايت.
- يكون المشروب جاهز لتناوله.
نتائج تناول خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة
- قد حققت هذه الخلطة نتائج فعالة على الكثير من التجارب، التي قامت بها العديد من الدراسات لكن لابد من تناولها بطريقة صحيحة.
- يتم الحصول على النتائج المطلوبة عند الاستمرار على تناول هذه الخلطة مرتين يومياً، مرة قبل وجبة الإفطار ومرة بعد وجبة الغداء.
- يتم الحصول على نتيجة جيدة عند الاستمرار على تناول هذه الوصفة طوال فترة الرجيم.
- تقوم هذه الخلطة بإنقاص الوزن حوالي من 4 – 7 كيلو جرام في الشهر الواحد.
- وذلك يعود على حسب اختلاف طبيعة كل جسم عن الآخر.
- تقوم هذه الخلطة بإنقاص الوزن، في حالة تناولها مع ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية صحيحة للتنحيف.
- يفضل تناول الخلطة مرة واحدة يومياً في البداية، للتأكد من عدم تأثيرها بشكل سلبي على المعدة.
- وإذا تم التأكد من ذلك يمكن تناولها مرتين يومياً.
الأضرار التي تعود على الجسم من تناول هذا الخليط
على الرغم من الفوائد المتعددة الموجودة في كل من الكمون والليمون والقرفة والزنجبيل.
إلا إن تناوله بكميات كبيرة قد بعرض الإنسان للإصابة بالكثير من الأضرار ومن ضمن هذه الأضرار
أولاً أضرار الكمون
- يتواجد الكثير من الفوائد في الكمون لكن لابد من تناوله بحذر وتحت إشراف الطبيب خاصة مكملات الكمون.
- تتداخل مكملات الكمون مع بعض الأدوية الأخرى وتبطل مفعولها.
- يعمل الكمون على خفض نسبة السكر في الدم.
- مما يؤدي إلى الانخفاض التام في سكر الدم عندما يتم تناوله مع تناول أدوية مرض السكرى.
ثانياً أضرار الزنجبيل
- له الكثير من الفوائد لكنه يصيب المعدة بالحرقة الشديدة في حالة تناوله بكميات كثيرة.
- تناوله بكثرة قد يؤدي إلى حدوث الانتفاخات والتجشؤ.
- كذلك تناوله قبل الدورة الشهرية وأثناء وجودها يسبب زيادة كمية الدم بشكل ملحوظ.
ثالثاً أضرار القرفة
- تناول القرفة بكميات كبيرة قد يؤدي لحدوث التهابات وتقرحات في الفم والشفايف.
- كما إن تَناول القرفة بكميات كبيرة قد يؤدي إلى تسمم الكبد، وذلك لاحتوائها على مادة الكومارين وهي مادة سامة.
- تناولها للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري مع الأدوية قد تسبب القرفة لهم انخفاض في معدل السكر في الدم.
- لابد أن يكون تحت إشراف الطبيب لأنها تتداخل مع بعض الأدوية الأخرى.
- كالمضادات الحيوية وأدوية السيولة.
رابعاً أضرار الليمون
- الليمون لا يوجد أي أضرار من تناوله ولا يوجد أي دراسات أو أبحاث تثبت ذلك.
- تناول الليمون بكثرة قد يسبب حرقة في المعدة.
- ومن الممكن أن يؤثر على صحة الأسنان.
قد يهمك: متى يشرب الزنجبيل للتنحيف
تأثير خليط الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة على الحمل والرضاعة
يوجد بعض الأعشاب التي تشكل خطر على الأم والجنين، عند تناولها في فترة الحمل و على الرضيع أثناء فترة الرضاعة.
ولابد من استشارة الطبيب قبل تناول أي أعشاب وتأثير خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف على الحمل والرضاعة هو:
- القرفة من المشروبات التي تشكل خطر على الحمل، لأنها تعمل على فتح الرحم وتؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- الزنجبيل يعمل على زيادة انقباضات وتقلصات الرحم، مما يؤدي إلى الإجهاض أو الولادة المبكرة.
- الكمون والليمون لا يوجد بهم أضرار، لكن لم تثبت أي دراسة تناولها بأمان على الحوامل والمرضعات.
- الكمون والليمون لابد من الاكتفاء بتناولهم فقط على الطعام وعدم تناولهم كمشروبات.
تجربتي مع تناول خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة
يوجد الكثير من التجارب التي أثبتت فاعلية خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف ومن ضمن هذه التجارب:
- تحكي إحدى السيدات عن تجربتها إنها كانت تتمتع بجسم رشيق إلى أن عرفت أنها حامل وبدأ جسمها يزداد تدريجياً.
- تحكي هذه السيدة أن بعد الولادة أصبحت تعاني من زيادة كبيرة في وزنها خاصة في منطقة البطن.
- لأنها خضعت للولادة القيصرية.
- قامت بالبحث عن أفضل الوصفات الطبيعية في إنقاص الوزن ووجدت الكثير من النساء يتحدثون عن مدى فاعلية هذه الخلطة.
- بدأت بتناولها مرة واحدة يومياً على الريق لمدة شهر كامل مع إتباع نظام رجيم معين.
- حصلت على نتيجة هائلة في إنقاص الوزن وصلت حوالي 7 كيلو جرام في الشهر الواحد.
- تغيرت الحالة النفسية لهذه السيدة بشكل كبير بعدما كانت تعاني من اكتئاب شديد بسبب زيادة الوزن.
- تنصح هذه السيدة جميع الفتيات والنساء الذين يعانون من زيادة الوزن بتناول هذه الخلطة السحرية.
شاهد أيضاً: متى يشرب الزنجبيل والقرفة للتنحيف؟
قد انتهينا من مقال خلطة الكمون والليمون والزنجبيل والقرفة للتنحيف، وتحدثنا عن الفوائد الموجودة في هذه الخلطة للتخسيس.
وتحدثنا أيضاً عن الأضرار الناتجة عن تناولها بكميات كبيرة وبدون استشارة الطبيب، كما تم ذكر طريقة تحضير هذه الخلطة ونتائجها دمتم بخير.