خلطة للتخلص من العرق
يتساءل الكثيرون عن خلطة للتخلص من العرق بشكل سريع، حيث يعتبر التعرق من المشاكل التي تواجه الجميع يوميًا، وهناك معدل طبيعي للتعرق ومعدل غير طبيعي.
ويطلق على المعدل غير الطبيعي اسم “فرط التعرق” وهو من الأمراض الغير شائعة، والتعرق عبارة عن خروج السموم من الجسم عن طريق مياه على الجلد من أماكن كثيرة، كالقدمين واليدين والوجه وتحت الإبط وغيرها من الأماكن.
فوائد التعرق
التعرق هو المسؤول عن تنظيم حرارة الجسم من الداخل، كما يساعد في التخلص من السموم كالجراثيم والبكتيريا، ويعطي البشرة نضارة ولمعانًا، وفوائد التعرق الأخرى هي:
- يساعد التعرق في سرعة التئام الجروح بسبب احتوائه على فوائد الخلايا الجذعية.
- تحتوي الغدد العرقية على مادة الديرميسيدين، وتقوم هذه المادة بمقاومة الأمراض والالتهابات.
- تحتوي الغدد العرقية على إندورفينات والتي تعمل كمسكن للتخلص من الألم.
- يساعد العرق على التخلص من الوزن الزائد، لأنه يتخلص من السموم مثل الدهون والملح والملوثات الكيميائية.
- يعمل التعرق على تنظيم درجة الحرارة الداخلية للجسم، فهو يجعل الجسم محتفظ بحرارته من الداخل ومرطب من الخارج.
- يعمل التعرق على فتح المسام في الجسم والتخلص من الجراثيم الموجودة على البشرة.
- يساعد في تسكين الألم لمن يعاني من حصوات الكلى.
- يعمل التعرق على إفراز هرمون السعادة بكمية أكبر ويقلل من هرمون التوتر الذي يسبب اكتئاب.
- تسكين الألم عند انقطاع الطمث لدى النساء بسبب الوصول لسن اليأس.
شاهد أيضًا: هل التعرق ينقص الوزن ويساعد على حرق الدهون ؟
أسباب التعرق
يساعد التعرق على خروج الروائح الكريهة من الجسم بالإضافة إلى الفوائد السابقة، وأسباب التعرق هي:
- عند ارتفاع حرارة الجسم تقوم الغدد العرقية بمحاولة تعديل الحرارة الداخلية.
- التعرض لمشاعر سلبية مثل الغضب أو القلق والتوتر والخوف أو التعب.
- الوصول لسن اليأس يزيد من التعرق.
- تناول الطعام الغير صحي مثل الأطعمة الحارة أو الأطعمة التي تحتوي على توابل كثيرة.
- وجود بعض أنواع البكتيريا في أماكن معينة من الجسم، مثل الإبط أو الوجه أو القدمين.
- في حالة كان التعرق زائد “فرط التعرق” قد يكون العامل وراثي.
خلطة للتخلص من العرق
يوجد عدد كبير من الخلطات الطبيعية للمساعدة في التخلص من العرق ورائحته الكريهة، وهذه الوصفات هي:
بيكربونات الصوديوم
من أكثر المواد التي يتم استخدامها في الكثير من الخلطات، وتتميز بيكربونات الصوديوم بقدرتها على التخلص من العرق نهائيًا، وطريقة الخلطة هي:
المقادير
- ماء.
- زيت طبيعي ذات رائحة “جوز الهند، زيت اللوز، زيت الشاي”.
- ملعقة من بيكربونات الصوديوم.
طريقة التحضير
- وضع بيكربونات الصوديوم في إناء مع ماء ويقلب جيدًا حتى يكون عجين سائل.
- إضافة الزيت الطبيعي حسب اختيارك إلى عجين بيكربونات الصوديوم.
- وضع الخليط على الأماكن التي تعاني من التعرق في الجسم.
- لا يجب وضع هذا الخليط على الأماكن الحساسة في الجسم مثل الوجه.
- يترك الخليط من 10 إلى 15 دقيقة ويتم شطفه بالماء الدافئ.
الشاي الأسود
الشاي الأسود من الخلطات الطبيعية التي تحتوي على مضادات للتعرق، حيث يوجد في الشاي الأسود حمض التانيك الذي يعمل على التقليل من العرق، وطريقة الخلطة هي:
المقادير
- 2 ملعقة صغيرة من الشاي الأسود.
- لتر من الماء، أي ما يعادل 4 أكواب.
طريقة التحضير
- في إناء على النار يتم وضع الماء حتى الغليان.
- يتم إضافة الشاي الأسود إلى الماء وتركه دقيقة واحدة.
- يتم ترك الخليط حتى يصبح دافئًا.
- قم بوضع الخليط على الأماكن التي تعاني من التعرق الكثير أو السريع.
خل التفاح
خل التفاح من أكثر المواد استخدامًا، حيث يساعد على غلق المسام الموجودة في الجسم، مما يؤدي إلى تقليل العرق والتخلص منه، وطريقة الخلطة كالتالي:
المقادير
- كمية مناسبة من خل التفاح.
- قطن.
- ملعقة من الماء.
طريقة التحضير
- في وعاء يتم وضع كمية مناسبة من خل التفاح.
- يضاف الماء إلى الوعاء ويقلب جيدًا.
- يتم وضع القطن في الوعاء والمسح على مناطق التعرق.
اللفت
اللفت من الأكلات الصحية التي تحتوي على فيتامين ج، كما أنه يحتوي على مضادات للبكتيريا، وطريقة خلطة اللفت هي:
المقادير
- ربطة من اللفت.
- ربع فنجان صغير من الماء.
طريقة التحضير
- نقوم بتقطيع اللفت ووضعه في الخلاط الكهربائي.
- نقوم بإضافة الماء إلى الخلاط ونضرب المكونات جيدًا.
- عند الحصول على كريمة أو قوام ثقيل يتم وضع الخليط في وعاء.
- نقوم بتصفية الماء من الخليط ووضعه على الأماكن التي تتعرق لمدة 15 دقيقة.
- يشطف بالماء الفاتر دون استخدام شامبو.
الليمون
الليمون يحتوي على حموضة تقضي على الجراثيم والبكتيريا، ولكن لا يجب استخدامه لأصحاب البشرة الحساسة، وطريقة خلطة الليمون هي:
المقادير
- ليمون.
- ماء.
طريقة التحضير
- نقوم بتقطيع الليمون إلى نصفين.
- يتم فرك المكان الذي يعرق بالليمون.
- يترك الليمون حتى يجف على البشرة ثم يتم شطفه بالماء الفاتر.
- يمكن تخفيف الليمون بالماء في حالة كنت من أصحاب البشرة الحساسة.
اقرأ أيضًا: أسباب سرعة ضربات القلب والتعرق
ماء الورد
ماء الورد يعمل على غلق مسام الجلد، بالإضافة إلى ترك رائحة جميلة على البشرة، وطريقة خلطة ماء الورد هي:
المقادير
- 5 ملاعق من ماء الورد.
- ملعقة ونصف من خل التفاح.
- بخاخ رذاذ.
طريقة التحضير
- نقوم بوضع ماء الورد في البخاخ وإضافة خل التفاح لها.
- ثم نقوم برج المكونات معًا جيدًا.
- نقوم بترك البخاخ في الثلاجة لمدة 30 دقيقة.
- يرش من الخليط على الأماكن التي تتعرق عند الحاجة.
- يمكن استخدام هذا الخليط كمزيل للعرق أو مضاد للتعرق يوميًا.
طرق للتخلص من رائحة العرق
هناك العديد من الطرق للتخلص من رائحة العرق السيئة، فرائحة العرق تؤثر على الفرد وتجعله في حالة نفسية سيئة، وطرق التخلص منها هي:
- الاستحمام بشكل يومي.
- استخدام مزيل أو مضادات للتعرق.
- وضع ليمون وماء ورد على الأماكن التي تتعرق قبل الخروج.
- تناول القمح أو المكملات التي تكافح رائحة العرق.
- ارتداء ملابس تمتص العرق مثل القطن والحرير.
- وضع زيوت طبيعية على الجسم مثل زيت جوز الهند وزيت شجرة الشاي.
- التقليل من الأطعمة الحارة أو التي تحتوي على الكثير من التوابل.
- التقليل من تناول الكافيين مثل القهوة والشاي.
- تقليل تناول الثوم والبصل في الطعام.
- تناول الشاي الأخضر الذي يساعد على التخلص من سموم الجسم التي تسبب رائحة سيئة.
- تغيير الملابس بشكل مستمر في فصل الصيف أو في الطقس الحار.
ما هو فرط التعرق
فرط التعرق هو ظهور العرق بشكل غير طبيعي وبكمية كبيرة جدًا، وقد يحدث التعرق في ظروف غير ضرورية.
مثل التعرق أثناء الجلوس دون بذل جهد أو التعرق في فصل الشتاء بطريقة غير طبيعية، وقد يكون فرط التعرق أحد الأعراض لمرض أو مشكلة صحية خطيرة.
مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الإصابة بالنقرس أو مرض باركنسون، وقد يكون أيضًا ناتج عن تناول بعض أنواع من الأدوية مثل مضادات الاكتئاب.
أو بسبب فرط نشاط الغدة الدرقية، ويصيب فرط التعرق حوالي 6% من سكان العالم، وغالبًا ما يكون بسبب الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية.
شاهد من هنا: ما أسباب التعرق الشديد من الرأس
وفي خاتمة المقال نكون أوضحنا خلطة للتخلص من العرق نهائيًا في المنزل، ويمكن استخدام الزيوت الطبيعية للتخلص من رائحة العرق تمامًا.
مثل زيت النعناع الذي يعتبر من أفضل الزيوت الطبيعية لتقليل التعرق والتخلص من رائحته بطريقة آمنة أكثر من مزيل أو مضاد التعرق.