دعاء الأرق وعدم النوم.. دعاء عند صعوبة النوم

دعاء الأرق وعدم النوم.. دعاء عند صعوبة النوم حيث إن موقع مقال mqall.org يقدم لكم هذا الموضوع، حيث يعتبر الأرق بمعناه الفعلي إن الفرد يعاني صعوبة كبيرة جداً في السبات في النوم.

مما يؤثر على نشاط الفرد في النهار بطريقة سلبية، بحيث يفقد الفرد القدرة على عمل المهام المطلوبة منه خلال اليوم وواجبة نحو المجتمع.

أسباب الأرق

• هناك بعض الضغوط النفسية التي تنتج من التوتر والاكتئاب والمشاكل العائلية.
• كما إن هناك الأسباب العضوية التي تتسبب في أرق المرء، مثل الإصابة ببعض الأمراض.
  • والتي يتسبب ألمها في عدم قدرته على النوم.
• بالإضافة إلى المشاكل التي يوجهها المرء في حياته اليومية.
• تناول بعض المنبهات أو تناول وجبة طعام ثقيلة قبل النوم.

اقرأ أيضاً: دعاء القلق والوسواس والأرق مستجاب

أضرار قلة النوم

• يتسبب قلة النوم في التأثير على صحة الإنسان مما يواجه صعوبة في التركيز.
• كما تتسبب في تأثيرات عصبية تجعل المرء يواجه بعض المشاكل في حياته.
• كذلك تتسبب قلة النوم في شعور الإنسان بالانزعاج طوال اليوم.
• بالإضافة إلى شعوره بالصداع والتعب وفقدان الشهية.

بعض طرق علاج قلة النوم

• قلة استخدام المنبهات مثل الشاي والقهوة.
• كما محاولة حل المشاكل بهدوء دون عصبية وتوتر.
• كذلك ممارسة التمارين الرياضية والخلود إلى النوم في وقت مبكر.
• الثقة في الله عز وجل على إنه سيحل الأزمات وسيزيح التعب.

دعاء المساعدة على النوم

• عن أسماء بنت عميس، قالت: سمعت رسول الله صلّى الله عليه وسلم يقول:” من أصابه غمٌّ، أو هم، أو سقمٌ.
  • أو شدّةٌ، أو ذلٌّ، أو لأجواء، فقال: الله ربّي لا شريك له، كشف ذلك عنه “.
• قال عبد الله بن مسعود: قال رسول الله صلّى الله عليه وسلم:” ما أصاب مسلماً قط همٌّ ولا حزن.
  • فقال: اللهمّ إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك ناصيتي بيدك، ماضٍ في حكمك، عدل فيّ قضاؤك، أسألك بكلّ اسم هو لك.
  • سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحداً من خلقك.
  • أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري.
  • وجلاء حزني، وذهاب همّي، إلّا أذهب الله همّه وأبدله مكان حزنه فرجاً”.
  • قالوا: يا رسول الله، أفلا نتعلّم هذه الكلمات؟ قال: بلى، ينبغي لمن سمعهنّ أن يعلمهن.
• كما نقل عن الرّسول-صلّى الله عليه وسلم- إنّه كان إذا أصابه همٌّ أو غم أو كرب يقول:
  • ” حسبي الربّ من العباد، حسبي الخالق من المخلوقين، حسبي الرزّاق من المرزوقين.
  • كما حسبي الّذي هو حسبي، حسبي الله ونعم الوكيل.
  • حسبي الله لا إله إلّا هو عليه توكّلت وهو ربّ العرش العظيم “.

دعاء الأرق وعدم النوم.. دعاء عند صعوبة النوم

• لقّن الرّسول صلّى الله عليه وسلّم خالد بن الوليد دعاءً يقول فيه: “اللهمّ ربّ السنوات السبع وما أظلّت، وربّ الأرضين وما أقلّت، وربّ الشياطين وما أضلّت.
  • كن لي جاراً من شرّ عبادك كلّهم جميعا أن يفرّط عليّ أحدٌ منهم أو يطغى، عزّ جارك وجلّ ثناؤك”.
• عن ابن عبّاس، عن النبيّ صلّى الله عليه وسلم، قال:” كلمات الفرج: لا إله إلّا الله الحليم الكريم، لا إله إلّا الله العليّ العظيم، لا إله إلّا الله ربّ السماوات السّبع وربّ العرش الكريم “.
• قال النبيّ صلّى الله عليه وسلم إنّ للمكروب دعاء وهو: “اللهمّ لا إله إلّا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين.
  • وأصلح لي شأني كلّه، شأن الدّنيا والآخرة، في عفوٍ منك وعافية، لا إله إلّا أنت “.
• عن عليّ بن أبي طالب، رضي الله عنه قال: علّمني رسول الله صلّى الله عليه وسلّم إذا نزل بي كرب أن أقول:
  • ” لا إله إلّا الله الحليم الكريم، سبحان الله، وتبارك الله ربّ العرش العظيم، والحمد لله ربّ العالمين”.
• كان الرّسول محمّد -صلّى الله عليه وسلم -يقول إذا نزل به همٌّ أو غم: “يا حيّ، يا قيّوم، برحمتك أستغيث”.
• اللهم رب السماوات السبع وما أظلت ورب الأرضين وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت كن لي جاراً من شر عبادك كلهم جميعاً.
  • أن يفرط على حد منهم أو يطغى عز جارك وجل ثناؤك”.
• لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش الكريم “.
• اللهم لا إله إلا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، شأن الدنيا والآخرة.
  • في عفو منك وعافية، لا إله إلا أنت.

أدعية تساعد على النوم

• «‏قلِ اللَّهمَّ غارَتِ النّجوم وَهَدأتِ العيون، وأنْتَ حَيّ قَيّومٌ لا تَأخذكَ سِنَةٌ وَلا نَوْمٌ.
  • يا حيّ يا قَيّوم أهدئ لَيْلي، وأنِمْ عَيْنِي‏.
• بِسْمِ اللهِ، أَعوذ بِكَلِمَاتِ اللهِ التَّامَّةِ، مِنْ غَضَبِهِ وَعِقَابِهِ، وَمِنْ شَرِّ عِبَادِهِ.
  • وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِينِ، وَأَنْ يَحْضرونِ.

قد يهمك: دعاء لراحة البال والطمأنينة

أدعية للنوم

• بِاسْـمِكَ اللّهـمَّ أَمـوت وَأَحْـيا.
• الـحَمْد للهِ الَّذي أَطْـعَمَنا وَسَقـانا، وَكَفـانا، وَآوانا، فَكَـمْ مِمَّـنْ لا كـافِيَ لَـه وَلا مـؤْوي.
• اللّهـمَّ إِنِّـي أَمسيت أشْـهِدك، وَأشْـهِد حَمَلَـةَ عَـرْشِـك، وَمَلائِكَتِك، وَجَمـيعَ خَلْـقِك.
  • أَنَّـكَ أَنْـتَ الله لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك وَأَنَّ محَمّـداً عَبْـدكَ وَرَسـولـك.
• اللهم رب السماوات السبع وما أظلت ورب الأرضين وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت كن لي جارا من شر عبادك كلهم جميعا أن يفرط على حد منهم أو يطغى عز جارك وجل ثناؤك.
• لا إله إلا الله الحليم الكريم، لا إله إلا الله العلي العظيم، لا إله إلا الله رب السماوات السبع ورب العرش الكريم اللهم لا إله إلا أنت، رحمتك أرجو.
  • فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، شأن الدنيا والآخرة، في عفو منك وعافية، لا إله إلا أنت.
• لا إله إلا الله الحليم الكريم، سبحان الله، وتبارك الله رب العرش العظيم، والحمد لله رب العالمين.
  • حسبي الرب من العباد، حسبي الخالق من المخلوقين، حسبي الرزاق من المرزوقين، حسبي الذي هو حسبي، حسبي الله ونعم الوكيل، حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.
• اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك ناصيتي في يدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك، سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحدا من خلقك.
  • أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همي.

أفضل أدعية للنوم مكتوبة

• اللهم لا إله إلا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كله، شأن الدنيا والآخرة، في عفو منك وعافية، لا إله إلا أنت.
• حسبي الرب من العباد، حسبي الخالق من المخلوقين، حسبي الرزاق من المرزوقين، حسبي الذي هو حسبي، حسبي الله ونعم الوكيل، حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم.

أدعية وأذكار تقال قبل النوم

• كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا أوى إلى فراشه قال:” اللهم باسمك أحيا وأموت”.
  • الحديث موجود في صحيح البخاري.
• عن الرسول صلى الله عليه وسلم أنه قال لعلي والسيدة فاطمة رضي الله عنهما:
  • ” إذا أويتما إلى فراشكما أو أخذتما مضاجعكما فكبرا ثلاثاً وثلاثين وسبحا ثلاثاً وثلاثين واحمدا ثلاثاً وثلاثين”.
• وفي رواية أخرى:” التكبير أربعاً وثلاثين”.
  • الحديث موجود في الصحيحين.
• قراءة سورة الإخلاص ثلاث مرات، وسورة الفلق ثلاث مرات، وسورة الناس ثلاث مرات.
• كذلك قراءة آخر آيتين في سورة البقرة.
• قراءة أية الكرسي.

دعاء الأرق حصن المسلم

• “يا رب فوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك تولى أمري”.
• “اللهم دبر أمري فإني لا أحسن التدبير يا رب العالمين”.
• “اللهم أنزل علي السكينة والرحمة والمغفرة”.

أذكار النوم

• اللَّهمَّ باسْمِكَ أحْيَا وأَموت، وإذَا أصْبَحَ قَالَ: الحَمْد لِلَّهِ الذي أحْيَانَا بَعْدَ ما أمَاتَنَا، وإلَيْهِ النشور).
• (إذا أوَيْتما إلى فِراشِكما، أوْ أخَذْتما مَضاجِعَكما، فَكَبِّرا ثَلاثًا وثَلاثِينَ، وسَبِّحا ثَلاثًا وثَلاثِينَ، واحْمَدا ثَلاثًا وثَلاثِينَ).
• (سبْحَانَكَ اللَّهمَّ رَبِّي بكَ وَضَعْت جَنْبِي، وَبِكَ أَرْفَعه، إنْ أَمْسَكْتَ نَفْسِي، فَاغْفِرْ لَهَا، وإنْ أَرْسَلْتَهَا فَاحْفَظْهَا بما تَحْفَظ به عِبَادَكَ الصَّالِحِينَ).[٧].
• (قلْ هوَ ٱللَّه أَحَدٌ، ٱللَّه ٱلصَّمَد، لَمْ يَلِدْ وَلَمْ يولَدْ، وَلَمْ يَكن لَّه كفوًا أَحَدٌۢ).
• كذلك (قلْ أَعوذ بِرَبِّ ٱلْفَلَقِ، مِن شَرِّ مَا خَلَقَ، وَمِن شَرِّ غَاسِقٍ إِذَا وَقَبَ، وَمِن شَرِّ ٱلنَّفَّٰثَٰتِ فِى ٱلْعقَدِ، وَمِن شَرِّ حَاسِدٍ إِذَا حَسَدَ).
• (قلْ أَعوذ بِرَبِّ ٱلنَّاسِ، مَلِكِ ٱلنَّاسِ، إِلَٰهِ ٱلنَّاسِ، مِن شَرِّ ٱلْوَسْوَاسِ ٱلْخَنَّاسِ، ٱلَّذِى يوَسْوِس فِى صدورِ ٱلنَّاسِ، مِنَ ٱلْجِنَّةِ وَٱلنَّاسِ).
• (لَا يكَلِّف اللَّه نَفْسًا إِلَّا وسْعَهَا لَهَا مَا كَسَبَتْ وَعَلَيْهَا مَا اكْتَسَبَتْ رَبَّنَا لَا تؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَه عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِنَا رَبَّنَا وَلَا تحَمِّلْنَا مَا لَا طَاقَةَ لَنَا بِهِ وَاعْف عَنَّا وَاغْفِرْ لَنَا وَارْحَمْنَا أَنْتَ مَوْلَانَا فَانْصرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ).

أذكار قبل النوم

• (اللَّهمَّ قني عذابَكَ يومَ تبعث عبادَكَ ثلاثَ مرَّاتٍ).
• أيضاً (اللهم ربَّ السمواتِ السبعِ ورَبَّ العرشِ العظيمِ ربَّنا وربَّ كلِّ شيءٍ منْزِلَ التوراةِ والإنجيلِ والقرآنِ فالقَ الحَبِّ والنوى.
• أعوذ بك من شرِّ كلِّ شيءٍ أنت آخِذٌ بناصيتِهِ أنت الأول.
  • فليس قبلَك شيءٌ وأنت الآخِر فليس بعدَك شيءٌ وأنت الظاهر فليس فوقَك شيءٌ.
  • وأنت الباطن فليس دونك شيءٌ اقْضِ عني الدَّيْنَ وأَغْنِنِي من الفقرِ).
• (قل يا أيها الكافرون* لا أعبد ما تعبدون* ولا أنتم عابدون ما أعبد* ولا أنا عابدٌ ما عبدتم* ولا أنتم عابدون ما أعبد*لكم دينكم ولي دين).
• (اللّه لاَ إِلَـهَ إِلاَّ هوَ الْحَي الْقَيوم لاَ تَأْخذه سِنَةٌ وَلاَ نَوْمٌ لَّه مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الأَرْضِ مَن ذَا الَّذِي يَشْفَع عِنْدَه إِلاَّ بِإِذْنِهِ.
  • يَعْلَم مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهمْ وَلاَ يحِيطونَ بِشَيْءٍ مِّنْ عِلْمِهِ إِلاَّ بِمَا شَاء وَسِعَ كرْسِيه السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضَ وَلاَ يَؤوده حِفْظهمَا وَهوَ الْعَلِي الْعَظِيم).
• كذلك (اللهم رب السموات السبع وما أظلت، ورب الأرضين وما أقلت.
  • ورب الشياطين وما أضلت، كن لي جارا من خلقك كلهم جميعا
  • أن يفرط علي أحد منهم أو أن يبغي علي، عز جارك، وجل ثناؤك ولا إله غيرك، ولا إله إلا أنت).
• (اللَّهمَّ إِنَّا نَعوذ بِكَ مِنْ أَنْ نشْرِكَ بِكَ شَيْئًا نَعْلَمه، وَنَسْتَغْفِركَ لِمَا لَا نَعْلَمه ).

اخترنا لك: ما هو أفضل دعاء قبل النوم؟

وفي نهاية هذا المقال نكون قد وضحنا دعاء الأرق وعدم النوم.. دعاء عند صعوبة النوم.

كما وضحنا بعض الأذكار التي تقال قبل النوم، الدعاء إلى الله سبحانه وتعالى له مكانه عظيمة عند الله فيفرج الهموم دمتم بخير.