طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الخامس

قد نجد أن الكثير من السيدات الحوامل يبحثن عن طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الخامس، والتي تساعد الأم في علاج عملية هبوط الجنين في الحوض قبل موعده.

حيث يشكل أمر نزول الجنين إلى الحوض في غير موعده الكثير من الضرر على الأم والجنين، لذا يقدم موقع mqall.org من خلال السطور التالية الطريقة الصحيحة لرفع الجنين في الشهر الخامس من الحوض.

طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الخامس

يعد أمر نزول الجنين من الحوض في الشهر الخامس من أكثر ما يضر بالطفل والأم فقد يكون مؤشر لولادة مبكرة أو موت الجنين داخل رحم الأم، نذكر فيما يلي الطريقة الصحيحة لرفع الجنين:

• تجنب بذل الكثير من المجهود والابتعاد تمامًا عن حمل الأشياء الثقيلة.
• أخذ قسط كافي من النوم يوميًا والاسترخاء.
• الابتعاد تمامًا عن الضغط النفسي والتوتر.
• كما يتعين على السيدة الحامل الاستلقاء على ظهرها وقت طويل حتى يعود الطفل إلى المكان الطبيعي له.
• شرب كميات كبيرة وكافية من الماء والسوائل طوال فترة الحمل.
• كما أنه يجب تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات ومعادن هامة للجسم خاصة الخضروات الخضراء والفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي.
• كما أنه من أفضل الطرق التي يمكن الاستعانة بها في رفع الجنين هي وضعية السجود.
• علاوة على ذلك فإنه يجب على الحامل التي تعاني من حالة نزول الجنين في الشهر الخامس النوم على الجانب الأيسر.
• حيث تساعد تلك الوضعية على زيادة تدفق الدم والأكسجين ورجوع الجنين إلى المشيمة.
• الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة مع الزوج لحين رجوع الجنين إلى وضعه الطبيعي.
• الابتعاد تمامًا عن الجلوس لفترة طويلة في ماء دافئ.
  • حيث أن الماء الدافئ يساعد على حدوث انقباضات في الرحم، الأمر الذي ينتج عنه الولادة المبكرة.

شاهد أيضًا: أسباب نزول الجنين أسفل البطن في الشهر الخامس

أسباب هبوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس

هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى نزول الجنين في الحوض في الشهر الخامس، لذا يتعين على الحامل معرفتها لتجنب القيام بها والمحافظة على سلامة الجنين والحد من خطر التعرض لولادة مبكرة، وهي كالتالي:

• عدم أخذ القسط الكافي من النوم والراحة والعمل طوال الوقت.
• القيام بالأعمال المنزلية التي تحتاج للكثير من المجهود خاصة مع بداية الشهر الرابع.
• ممارسة العلاقة الزوجية بشكل متكرر أو عنيف مما يؤدي إلى حدوث تمدد وارتخاء في عضلات الرحم وبالتالي نزول الجنين في الحوض.
• كما أنه يعد الاستحمام في الشهر الخامس من الحمل بالماء الساخن أو الدافئ من أبرز تلك الأسباب.
• قلة الحركة أيضًا من أسباب نزول الجنين.
• الإصابة بنزلات البرد قد تؤدي إلى نزول الجنين في الحوض في الشهر الخامس.

اقرأ أيضًا: الجنين لا يتحرك منذ يومين

أعراض هبوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس

هناك مجموعة من الأعراض التي تدل على هبوط الجنين في الحوض والتي تختلف من سيدة إلى أخرى، حيث تتمثل تلك الأعراض فيما يلي:

• ملاحظة بعض التغيرات الواضحة في شكل البطن وملاحظة أنها بدت بشكل أصغر.
• الرغبة المستمرة في التبول.
• آلام شديدة في منطقة أسفل البطن.
• زيادة في نزول الإفرازات من المهبل.
• الشعور بوجود حركة للجنين في أسفل البطن.
• الإرهاق الشديد وعدم القدرة على القيام بالمهام اليومية البسيطة.
• تقلصات شديدة وتشنجات في أسفل البطن وفي تلك الحالة يتعين على الحامل سرعة التوجه إلى الطبيب المختص.
• التعرض للكثير من المشاكل في الجهاز الهضمي منها الحرقان والحموضة.
• الشعور بعدم القدرة على التنفس بشكل صحيح.
• الشعور بآلام شديدة في أسفل الظهر.
• الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام وذلك بسبب ابتعاد الطفل عن منطقة البطن.

الأضرار الناتجة عن هبوط الجنين في الحوض في الشهر الخامس

يشكل أمر نزول الجنين في منطقة الحوض في الشهر الخامس الكثير من الضرر لذا يتعين عليها التوجه على الفور إلى الطبيب المعالج وذلك لما يسببه نزول الجنين من أضرار تتمثل فيما يلي:

• يؤدي هبوط الجنين في الحوض في تلك المرحلة إلى تعرض الأم والجنين إلى مشاكل صحية كبيرة.
• كما أنه قد يتسبب في حدوث تشوهات في مختلف أعضاء جسم الطفل وذلك لعدم اكتمال نموها.
• قد يؤدي نزول الجنين في الحوض قبل موعده إلى زيادة خطر وقوع ولادة مبكرة.

نصائح للسيدات الحوامل في الشهر الخامس

هناك مجموعة من النصائح التي يجب على المرأة الحامل العمل بها لتخطي شهور الحمل بأمان والتي تتمثل فيما يلي:

• ضرورة المتابعة مع الطبيب المختص أسبوعيًا واتباع نصائحه.
• تناول الأطعمة التي تحتوي نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لكل من الأم والجنين.
• تناول المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم.
• الإكثار من تناول اللحوم الحمراء لما تحتوي عليه من نسبة حديد عالية.
• عمل تحليل بول كل فترة وذلك للتأكد من عدم وجود أي إصابات في مجرى البول أو الإصابة بمرض السكري.
• الحرص على تناول الجرعة المحددة من حمض الفوليك.
• تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية ضمن النظام الغذائي المتبع.

شاهد من هنا: هل الضغط على البطن يضر الجنين

وبذلك ينتهي حديثنا اليوم عن طريقة لرفع الجنين من الحوض في الشهر الخامس والذي تعرفنا من خلاله على الكثير من الأمور منها الطريقة الصحيحة لرفع الجنين.

كما تناولنا أسباب نزول الجنين والأعراض التي تدل على نزول الجنين، بالإضافة إلى أهم النصائح التي يجب اتباعها لتجنب خطورة الأمر.