فوائد أبو فروة للرجال وأضراره
فوائد أبو فروة للرجال وأضراره، أبو فروة أو الكستناء كلاهما واحد وهو أحد النباتات التي تتبع الفصيلة البلوطية، ويعتبر الموطن الأصلي للكستناء في آسيا، ولكن انتشرت زراعته في أوربا وأمريكا الشمالية أيضًا.
يمكن تناوله بعدة طرق مختلفة سنتعرف عليها لاحقًا، أما عن فوائد أبو فروة فهي متعددة للرجال والنساء بشكل عام وسوف نتعرف على فوائد أبو فروه للرجال وأضراره من خلال موضوعنا اليوم فأبقوا معنا.
نبذة عامة حول نبات أبو فروة
- ينمو نبات أبو فروة من خلال أشجار الكستناء والتي يبلغ طولها نحو 34 متر وتعيش شجرة الكستناء لسنين طوله قد تصل إلى سبعمائة عام.
- يستخرج من هذه الشجرة لحاء ناعم ذات لون رمادي يستخدم في العديد من منتجات الصمغ.
- هكذا تعد حبات أبو فروة غذاء مثالي لمن يعانون من حساسية القمح ويرجع ذلك لطبيعة الكستناء الخالية تمامًا من الجلوتين.
- كما يمدهم الكستناء بالكثير من البروتين والفيتامينات التي لا يستطيعون الحصول عليها من القمح ومشتقاته المختلفة.
- نستطيع تناول أبو فروة بأكثر من طريقة لنحصل على مذاقنا المفضل، فيمكن تناوله نيء أو عن طريق تحميصه.
- ويمكن طحنه واستخدامه في صناعة أنواع مختلفة من الخبز، كما يمكن سلقة على البخار وتناوله مهروس بعد إزالة القشور الخارجية.
- هكذا يتميز أبو فروة بأن له أنواع متعددة وكلها صالحة للطعام ولكن هذه الأنواع تتعلق بجودته.
- فنجد أجود أنواع الكستناء في أمريكا يليها الكستناء الأوروبي يليه الصيني ثم الياباني.
- وهناك نوع أخر يسمى كستناء الحصان لا ننصح باستخدامه يحتوي على العديد من السموم وغير صالح للأكل.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد ابو فروة الصحية (الكستناء)؟
فوائد أبو فروة للرجال والجنس
هكذا فوائد أبو فروة للرجال عديدة فهو يساعد على الإنجاب ورفع نسبة الخصوبة وعلاج الكثير من المشاكل الجنسية عند الرجل، وفيما يلي فوائد الكستناء للرجال:
- فعال في علاج سرعة القذف عند الرجال مما يجعل العلاقة الحميمة تبقى لوقت أطول.
- هكذا يمد الجسم بكمية كبيرة من الكربوهيدرات والتي ترفع من طاقة الرجل وينعكس هذا على العلاقة الجنسية دون الشعور بالتعب والإجهاد.
- يرفع من معدل الخصوبة عند الرجل بنسبة كبيرة لذلك ينصح باستخدامه لمن يعانون من العقم وقله الحيوانات المنوية.
- يحتوي على الكثير من العناصر التي تحفز طاقة الجسم وتزيد من نشاطه مما يساعد في علاج البرود الجنسي عند الرجال وزيادة الرغبة في المعاشرة الزوجية.
- يستخدم نيء في علاج مشاكل البروستاتا المختلفة ويمكن تناوله بانتظام يوميًا لعلاج تضخم البروستاتا.
- هكذا يساعد في عملية الانتصاب لدى الرجال فهو يحفز الدورة الدموية داخل الأنسجة والخلايا الخاصة بالخصيتين والقضيب.
- يحتوي على مضادات أكسدة عالية مما يساعد في الحد من الإصابة بسرطان الخصية والبروستاتا كلما تقدم الرجل بالعمر.
- يساعد في حل الكثير من مشاكل الخصية مثل التهاب الخصية وتورمها والدوالي التي تعيق عملية الإنجاب.
- يحتوي أبو فروة على مركب الاسكين وهو المسئول عن زيادة أعداد الحيوانات المنوية ورفع كفاءتها.
- هكذا يعمل على تحسين كفاءة الحيوان المنوي من حيث السرعة والحركة والذي ينعكس بشكل إيجابي في عملية التخصيب والإنجاب.
- مؤخرًا تم التوصل إلى أهمية أبو فروة في علاج بعض مشاكل الدورة الشهرية عند النساء والتخفيف من الآلام المصاحبة لها.
اقرأ أيضًا: فوائد نبتة العرعر الطبية
فوائد أبو فروة على الصحة
أما عن فوائد أبو فروة للصحة والجسم فلا غنى عنها، ويمكن استخدامه في الكثير الأغراض العلاجية والتي سنوضحها لكم فيما يلي:
- يتم استخدامه في علاج الكثير من مشاكل الجهاز التنفسي مثل التهاب القصبة الهوائية واضطرابات التنفس والسعال الديكي وتوسيع الشعب.
- هكذا يساعد في تحسين كفاءة الجهاز الهضمي ويعالج المشاكل المتعلقة بعسر الهضم مثل الإمساك واضطرابات المعدة والانتفاخ والغثيان.
- فعال في تنشيط الدورة الدموية للجسم بالكامل مما يساعد أجهزة الجسم على العمل وبالتالي يزداد مستوى نشاط الجسم وقدرته على التركيز.
- يساعد في علاج مشاكل الكلى وآلام العضلات والمفاصل بالإضافة لقدرته على علاج التهابات الجلد وعلاج الحمى ونزلات البرد.
- هكذا يستخدم مغلي الكستناء لعلاج مشاكل الحنجرة والحلق.
- يتم غلى بذور الكستناء لعلاج الإسهال وتضخم البروستاتا.
- غلى أوراق الكستناء مفيد في علاج آلام العظام والبواسير وآلام الدورة الشهرية.
- لحاء شجرة الكستناء يستخدم كعلاج للأكزيما والملاريا والجروح العميقة.
- هكذا يستخدم في ضبط ضغط الدم المرتفع.
- يساعد في تحسين الذاكرة والقدرة على الاستيعاب والفهم وتحسين صحة الدماغ بشكل عام لاحتوائه على نسب كبيرة من البوتاسيوم.
- يحتوي على فيتامين سي مما يجعله غذاء مفيد لتقوية جهاز المناعة وتحفيز إنتاج كرات الدم الحمراء والبيضاء.
- هكذا يحتوي نبات أبو فروة على مجموعة من الأحماض التي تدعم صحة القلب والجهاز العصبي وخاصة للأطفال الصغار.
- يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تمنح الشعر والبشرة النضارة والصحة بالإضافة للمعادن والزيوت التي تقوي جذور الشعر.
قد يهمك: فوائد نبات القرض للجسم
أضرار أبو فروة ومحاذير استخدامه
هكذا أضرار أبو فروة تأتي عادة من الإفراط في تناوله بكميات كبيرة يوميًا، ومن الأفضل تناوله ثلاث مرات في الأسبوع بكمية لا تزيد عن 200 جرام.
ولكن هناك مخاطر حقيقية لمن يستخدمون لحاء أو أوراق شجرة الكستناء دون معالجة وإليكم الإضرار الناتجة عن كثرة استخدامه فيما يلي:
- صداع مستمر وتشوش بالرؤية.
- هكذا الشعور بحكة واحمرار في الجلد.
- اضطرابات في المعدة يصاحبها تقيؤ وإسهال.
- الشعور بالخمول وعدم القدرة على بذل أي مجهود.
- هكذا الشعور برعشة في العضلات مع فقدان للتوازن.
- الشعور بالاكتئاب والإحباط لبعض الوقت.
- يساعد على زيادة الوزن ورفع نسبة الدهون بالجسم.
- يرفع من معدل ضغط الدم نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
هكذا هناك بعض محاذير الاستخدام للكستناء خاصة وأنه يحتوي على مادة تسمى التأنين وهي مادة تمتص بعض مركبات الأدوية من المعدة والأمعاء وبالتالي لا ننصح بتناوله بالتزامن مع استخدام هذه العقاقير، وإليكم محاذير الاستخدام كما يلي:
- لا يستخدم مع الأدوية التي تعالج تخثر الدم (تجلط الدم) فهو يمتصها من المعدة وبالتالي تزداد فرص حدوث الجلطات في الجسم.
- لا ننصح بتناوله لمرضى السكري من النوع الأول والثاني فهو يقلل من فعالية عقاقير السكر وتأثير على الجسم.
- هكذا من يعانون من مشاكل واضطرابات بالجهاز الهضمي لا يفضل أكل أبو فروة ليلًا ويمكن تناول ثلاث حبات منه في الصباح.
- حذر الأطباء من تناوله لمرضى الكلى والكبد وذلك لاحتوائه على نسبة كبيرة من الدهون.
- لا يستخدم لمن يعانون من ضغط الدم المرتفع.
القيمة الغذائية لنبات أبو فروة
هكذا العناصر الغذائية الموجودة في نبات أبو فروة عديدة وتمتاز بفاعليتها على الجسم في وقت قياسي ومن خلال الجدول التالي سنتعرف على جميع العناصر الموجودة في الكستناء وفيما يلي القيمة الغذائية لكل 100 جرام من أبو فروة المحمص:
| العنصر الغذائي | القيمة الغذائية |
| السعرات الحرارية | 245 سعر حراري |
| الماء | 40.50 مليلتر |
| الكربوهيدرات | 53 جرام |
| البروتين | 4 جرام |
| الدهون | 2.8 جرام |
| الألياف | 5.3 جرام |
| السكريات | 11 جرام |
| الكالسيوم | 30 مليجرام |
| المغنسيوم | 35 مليجرام |
| الفسفور | 107 مليجرام |
| البوتاسيوم | 600 مليجرام |
هكذا في النهاية نود أن نشكركم متابعينا الكرام على ثقتكم بنا، ونتمنى أن يكون موضوعنا اليوم فوائد أبو فروة للرجال وأضراره قد حاز على إعجابكم ونعدكم بتقديم موضوعات أكثر عن الصحة والعناية بالجسم فقد تابعونا عبر موقعنا.