السنامكي لتنظيف الكبد
السنامكي لتنظيف الكبد، السنامكي (بالإنجليزية: Senna) هي واحدة من الشجيرات المتفرعة القليلة التي تنمو على ارتفاع حوالي متر واحد، وهي جذع خشبي مستقيم وزهور صفراء وهناك 400 نوع مختلف منها.
محتويات المقال
[ عرض ]
السنامكي لتنظيف الكبد
- السنامكي من أبسط الأعشاب التي تساعد على غسل البطن من أي براز يسبب آلام شديدة في المعدة أو لا تسهل عملية الهضم.
- لأن السنا له فوائد رائعة في تنظيف الكبد والأمعاء.
- من أهم فوائد السنامكيأنه يعالج الإمساك وينظف البطن والأمعاء بشكل مثالي.
- يساعد السنامكي على التخلص من آلام القولون، لكن من الضروري استخدام السنامكي بكمية مناسبة، لذلك يساعد السنامكي على غسل الكبد بشكل مثالي.
ما هي عشبة السنامكي؟
- هي عشبة طبية تُزرع في العديد من البلدان، هذه العشبة تنمو الأزهار التي تصبح ثمارًا ضمن نوع البقوليات، وبالتالي تحتوي عشبة السنا على أحماض فريدة من نوعها.
- مسؤولة عن آثارها الطبية، وقليل منها تشمل المركبات العضوية حمض الكريسوفانيك وحمض الطهارة، والعديد من الفوائد الصحية للسنا للجسم المادي.
متي يبدأ مفعول السنامكي
- يتميز السنامكي بتأثير ملين طبيعي عند الجمع بين استهلاك أوراقه وثماره والذي عادة ما يخفف من الإمساك.
- حيث يبدأ تأثيره في غضون 8 ساعات، ويفضل تناوله قبل النوم، لأنه يحفز الحركة في غضون 6 ساعات -12 ساعة لكثير من الناس.
- ولكن تجدر الإشارة إلى أنه في حالة الإصابة بالإمساك الشديد، فإن تأثير السنا سيستغرق يومين حتى يبدأ تأثيره، وبالتالي ينصح بالاستمرار في استخدامه يوميا.
كيفية استخدام السنامكي
- غالبًا ما يتم تناول Senamaki ضمن نوع الشاي عن طريق تقطيع الفاكهة أو الأوراق وغليها، كما أنه متوفر أيضًا ضمن نوع الكبسولات أو الأقراص أو الحبيبات التي تحتوي على أوراق أو فواكه سينا مطحونة.
- بالإضافة إلى خلاصة ثمار السنا المجففة المحضرة مع الماء أو الإيثانول بنسبة 60٪ يوجد على شكل شاي أو حبوب أو أقراص.
طريقة شرب السنامكي
- عادة ما يوصف شاي السنامكي بأنه ذو نكهة خفيفة، وعلى عكس العديد من أنواع شاي الأعشاب الأخرى، فإنه لا يعتبر عطريًا بشكل خاص.
- ومع ذلك، فإن العديد من أنواع الشاي التجارية تجمع بين السنا والأعشاب الأخرى، مما قد يغير الرائحة والنكهة.
- وعند استخدام أكياس الشاي يجب اتباع تعليمات العبوة.
- وتجدر الإشارة إلى أن هناك القليل من المعلومات حول استخدام شاي السنامكي، حيث لم يتم تحديد أي معلومات حول الجرعات، ولكن الكمية اليومية الموصى بها لإعداد الشاي هي حوالي 1 إلى 2 جرام.
- من أوراق السنا المجففة، منقوعة في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، حتى مرتين كل يوم.
- من المهم ملاحظة أنه من المهم تجنب تناول وجبتين في اليوم من السنامكي.
- غالبًا ما يتم تحليته بإضافة العسل أو مُحلي من صنع الإنسان، وبالتالي فإن الاستخدام الأكثر شيوعًا لشاي السنا هو حركة السوق وتخفيف الإمساك.
- وبالتالي يُشار إلى المركبات النشطة الرئيسية في أوراق السنا باسم سناجليكوسيد، أوسينوسيد.
- لا يمكن امتصاص سينوسيد داخل الجهاز الهضمي، ولكن غالبًا ما تضعف بكتيريا الأمعاء، وهذا التحلل يؤدي إلى تهيج خفيف للخلايا داخل القولون مما يحفز الحركة، وينتج تأثير ملين.
استخدامات أخرى للسنامكي
- بالإضافة إلى استخدام السنا كشاي، فهو متاح كمكمل غذائي بدون وصفة طبية.
- ولكنه يستخدم أيضًا في بعض الأحيان في الحبوب والمشروبات المستخدمة لفقدان الوزن.
- ولكن تجدر الإشارة إلى أنه ليست كل استخدامات السنا معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء، لا ينبغي أن تستخدم بدلاً من الأدوية التي يصفها الطبيب.
درجة أمن السنامكي
- عادة ما يعتبر تناول السنا لفترة وجيزة آمنًا للكثير من البالغين والصغار فوق سن عامين، بينما من المحتمل أنه ليس من الآمن تناوله بجرعات عالية ولفترات طويلة.
- وبالتالي يُنصح بعدم استخدامه لمدة فترة تزيد عن أسبوعين، وتجدر الإشارة إلى أنه من الممكن أن يكون من الآمن تناول السنا لفترة وجيزة أثناء فترات الحمل والرضاعة.
- في حين أنه لن يكون من الآمن طلبها بجرعات عالية ولفترات طويلة خلال هذه الفترات، حيث أن استخدامه بشكل مستمر أو لفترات طويلة أو بجرعات عالية له علاقة بحدوث بعض الآثار الجانبية الخطيرة.
- مثل، تلف الكبد وكسل في الحركة نتيجة اعتماد الجسم عليه كملين.
محاذير استخدام السنامكي
- وهناك بعض الحالات التي يجب فيها الحذر عند استخدام السنامكي لتجنب تفاقم أعراضه، ومنه نذكر ما يلي:
- اضطرابات الإلكتروليت، واضطراب تركيزها، ونقص البوتاسيوم.
- الجفاف والإسهال.
- بعض اضطرابات الجهاز الهضمي.
- أمراض القلب.
- بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يسبب استهلاك السنامكي بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها أو الخطيرة، ومنه نذكر ما يلي:
- الإسهال ومغص.
- وجع بطن.
- اضطرابات المنحل بالكهرباء.
- فقدان سوائل الجسم.
- الشعور بالضعف أو التعب.
فوائد عشبة السنامكي
- علاج التهابات الجلد الكريمات المكونة من أوراق السنا فعالة للغاية في علاج حب الشباب والأكزيما، وذلك بفضل خصائصها المضادة للبكتيريا بالإضافة إلى حقيقة أنها تحتوي على الأسيتون.
- محاربة الأمراض الجلدية.
- وجد أن هذه العشبة تساهم في علاج الدموع الشرجية والبواسير، لأنها تساعد على تقليل التورم وتسهيل التغوط في الحالات المرضية مثل الشقوق الشرجية.
- يعمل السنامكي على تجميل شعرك، ولكنه يحسن حالة فروة الرأس ويقيك من قشرة الرأس المزعجة، ويعتبر من الأعشاب الطبيعية الرائعة لمقاومة تساقط الشعر أيضًا وزيادة كثافته.
- قد تُعزى هذه الفائدة إلى حقيقة أن شاي السنامكي ملين قوي يساعد في التخلص من الأطعمة غير المهضومة داخل الأمعاء، مما يزيد من فعالية عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل متتابع.
- غالبًا ما تستخدم الزيوت الأساسية المتوفرة في الأعشاب لعلاج القوباء الحلقية، والتي قد تكون فطارًا يظهر على الطبقات العليا من الجلد.
- تسبب الجليكوسيدات الموجودة داخل أوراق عشبة السنامكي تقلصات تسبب زيادة الحركة وبالتالي فهي تساهم في التخلص من فضلات الطعام في غضون فترة وجيزة.
- تستخدم أوراق السنامكي في الطب الصيني التقليدي للتخلص من الدفء المتراكم داخل الأمعاء، مما يساعدها على تجنب ركود الطعام داخل المعدة.
وصفات لتنظيف الكبد بالأعشاب
وصفة البقدونس والليمون
المكونات
- ستحضرين ثلاث حبات ليمون.
- مع كوب من البقدونس.
- مع ستة أكواب من الماء.
- ومجموعة متنوعة من 5 أعواد كرفس.
طريقة التحضير
- ثم يجب خلط هذه المكونات بخلاط كهربائي ثم حفظها خلال دورق مغلق أيضًا بالداخل الثلاجة، ويجب شرب كوبين منها قبل تناول الوجبات، وهذه الوصفة يجب تناولها لمدة شهر.
- لأنها تعمل على تطهير الكبد وتقليله.
- وصفة رائعة لتنظيف الكبد من السموم وفي سبعة أيام فقط.
- كل ما يجب تحضيره قد يكون ربع كوب قشر رمان مطحون وملعقة قرفة وملعقتين كبيرتين كزبرة جافة ثم من هذه المكونات سالفة الذكر يجب خلطها ووضعها في وعاء محكم الإغلاق.
عصير البقدونس والشمر
المكونات
- تحضير البقدونس مع ثمرة الشمر.
- وخمس حبات ليمون أخضر.
- أو ثلاث أعواد من الهندباء.
- مع كوب من حليب جوز الهند.
طريقة التحضير
- وبعد ذلك يتم خلط جميع المكونات التي ذكرناها غالبًا بعد غسلها جيدًا وحفظها خلال فترة محكمة الغلق داخل الثلاجة، وفي النهاية، ستشرب كوبًا واحدًا منها يوميًا.
- ثم يتم حفظها وفي كل صباح تناول ملعقة كبيرة من تلك المكونات بإضافة كوب من الماء إليها، ويتم تناولها يوميًا لمدة سبعة أيام.
المكونات
- ملعقتين كبيرتين من أوراق البقدونس المجففة.
- مع ملعقتين كبيرتين من أوراق الهندباء.
- مع ملعقة واحدة من أزهار البرسيم.
- و4 أكواب من الماء المغلي.
- مع ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير
- يتم خلط جميع المكونات وينفع لمدة نصف ساعة، ويتم التحلية بالعسل وشرب كوبان أو ثلاث أكواب
وفي النهاية نكون قد ذكرنا كل ما يخص عشبة السنامكي، وأهم فوائده لتنظيف الكبد، وأضراره، وكيف يمكن استخدامه بالطريقة الصحيحة.