هل العنب مضر للحامل؟
تتساءل الكثير من النساء عن هل العنب مضر للحامل أم مفيد، حيث اختلفت الأقوال حول فوائد وأضرار العنب للحامل، ولكن أثبتت الدراسات أهمية وفوائد العنب للمرأة أثناء الحمل.
بل على العكس هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجنين، ويعتبر العنب من الفواكه التي تحتوي على قيم غذائية كثيرة، ولكن على الرغم من هذا فإنه قد يكون مضر على الحامل بعض الشيء وفي بعض الحالات.
هل العنب مضر للحامل؟
- يحتوي العنب على الكثير من الفوائد والقيم الغذائية، سواء العنب الأسود أو الأحمر أو الأصفر وكذلك الأخضر.
- فجميع أنواع العنب مفيدة وتحتوي على نفس القيم مثل مضادات الأكسدة وغيرها، وعلى الرغم من احتواء العنب على الكثير من الفوائد، ولكنه قد يؤدي إلى الإصابة بتسمم الحمل.
- حيث يحتوي العنب على بعض المواد السامة مثل مادة الريزفيراترول، والتي تعمل على لخبطة الهرمونات مما تزيد من حدوث التسمم، كما يحتوي العنب على الكثير من السكر.
- مما يزيد من فرص الإصابة بسكري الحمل، والتي تكون معرضة له الحامل بنسبة كبيرة، وبسبب احتواء العنب على الأحماض فإنه قد يسبب الغثيان وألم المعدة والحموضة للحامل.
- ومن المعروف بحسب الدراسات التي تم إجراؤها يسبب العنب الإسهال مما يؤدي إلى الإصابة بالجفاف، وقد يعمل هذا الأمر على ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- وهي من الأمور الخطيرة على الحامل، وقد يتفاعل العنب بجميع أنواعه مع بعض الأدوية التي قد تتناولها المرأة أثناء الحمل، مثل الفيتامينات كالحديد وفيتامين د وغيرها من الأدوية.
شاهد أيضًا: شجرة العنب في المنام
أضرار العنب أثناء الحمل
قد يسبب العنب الكثير من الأضرار أثناء الحمل، وعلى الرغم من احتوائه على فوائد لا تعد ولا تحصى، إلا أنه قد يسبب بعض الأضرار والآثار الجانبية عند تناوله بكميات كبيرة، مثل:
- يسبب العنب الإسهال إن تم تناوله بكثرة مما يسبب الجفاف.
- يعمل العنب على تهيج المعدة مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
- يعمل العنب على تخثر الدم وهذا الأمر خطير للحامل.
- زيادة الوزن والإصابة بالسمنة.
- الإصابة بمرض السكري.
- الإصابة بالإمساك بسبب حدوث خلل في الجهاز الهضمي.
أضرار العنب للجنين
قد يكون العنب مضر على الجنين، ويسبب الآثار الجانبية لكلًا من الأم والجنين، ويجب تناول العنب بشكل معتدل، أي لا يجدر بالحامل الإكثار من تناول العنب أو الفواكه التي تحتوي على سكر، والأضرار هي:
حساسية العنب
- يحتوي العنب على العديد من المواد التي تصيب الإنسان بالحساسية خاصة الأجناء.
- وهذه الحساسية تهاجم الجهاز المناعي مما تقلل مناعة الجسم.
- وهذا الأمر يسبب الكثير من الأمراض ويحدث هذا بسبب احتواء العنب على الهستامين.
- وهي مادة كيميائية تؤدي إلى الإصابة بالحساسية.
فرط البوتاسيوم
يحتوي العنب الأسود والأحمر على نسبة كبيرة من البوتاسيوم، وقد يسبب ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الجسم الكثير من الأضرار على الحامل والجنين، فهو يسبب أضرار مثل:
- مشاكل في الكلى.
- قصور في الغدة الدرقية.
- خلل في نشاط الغدة الكظرية.
- اضطراب الهرمونات.
- مشاكل في القلب.
النزيف
- قد يسبب العنب الإصابة بالنزيف، وهذا لأنه يحتوي على الكثير من المواد التي تعمل على تخثر الدم.
- وأثبتت الدراسات أنه يجب التوقف عن تناول العنب في الشهور الأخيرة من الحمل.
- حتى لا يحدث نزيف أثناء الولادة.
فوائد العنب للحامل
هناك العديد من الفوائد التي يقدمها العنب للمرأة الحامل، فعند تناوله باعتدال لا يسبب أي آثار جانبية، ويحتوي العنب الأسود والأحمر وجميع الأنواع الأخرى على نفس الفوائد تقريبًا، وهي:
تعزيز الجهاز المناعي
- عند تناول العنب بكمية معتدله فإنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
- مما يقلل الأمراض التي قد تصيب المرأة خلال فترة الحمل.
- كما يحتوي العنب على الكثير من المعادن ومضادات الأكسدة مثل البوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين ب3.
تعزيز الجهاز الهضمي
- عند تناول 100 جرام يوميًا من العنب، فإنه يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي، ويساعده في هضم الطعام بشكل سريع.
- مما يقلل الإصابة بالإمساك، والتي غالبًا تعاني منها 99% من النساء أثناء الحمل، ولأن العنب يحتوي على الألياف الغذائية فهو يعمل على راحة الأمعاء وتحسين حركتها.
تعزيز طاقة الجسم
- يعمل العنب على تعزيز طاقة الجسم، حيث تشعر المرأة أثناء الحمل بالتعب والإرهاق.
- مما يزيد رغبتها في النوم لوقت طويل، ولهذا فإن العنب مفيد لها. حيث يحتوي على السكر اللازم لتعزيز طاقة الجسم ونشاطه.
تقليل ضغط الدم المرتفع والكوليسترول
- يحتوي العنب على البوتاسيوم ومادة ريسفيراترول، ولكل منها فائدة فتعمل المادة على تنظيم الكوليسترول في الدم وخفضه، والتي غالبًا تفيد الحامل بسبب ارتفاع الكوليسترول أثناء الحمل.
- ويقوم البوتاسيوم بخفض ضغط الدم بسبب تعزيز الدورة الدموية في الجسم.
الحفاظ على صحة الجنين
- تناول العنب يوميًا أثناء الحمل بكمية قليلة، يمكنها حماية الجنين من الإصابة بالعديد من الأمراض.
- مثل التشوهات وهذا لأن العنب يحتوي على حمض الفوليك، ويعزز طاقة الجسم.
- مما يحمي الجنين من التعرض للإجهاض أو الولادة المبكرة.
- كما يحتوي العنب على كمية مناسبة من الكالسيوم، والذي يعمل على تعزيز صحة الجهاز العصبي لدى الجنين.
- فقد يصاب الجنين أثناء عملية النمو بعيوب في الأنبوب العصبي. ويعمل العنب على حماية الجنين من الإصابة بهذه العيوب، وكذلك يقي الحامل من الإصابة بفقر الدم.
اقرأ أيضًا: تفسير حلم قطف ورق العنب للمتزوجة
فوائد العنب الأحمر للحامل
يحتوي العنب الأحمر على فوائد أكبر من باقي أنواع العنب، وهذا بسبب احتوائه على قيم غذائية تعمل على الحماية من أمراض القلب والأوعية الدموية، وفوائد العنب الأحمر للحامل هي:
الوقاية من مرض الزهايمر
- يحتوي العنب على مواد تعمل على حماية الدماغ من الأمراض، مثل مرض الزهايمر الذي يصيب جزء بسيط من النساء أثناء فترة الحمل، بسبب القلق والتوتر، كما يعمل العنب الأحمر على تقوية الذاكرة.
ضبط مستوى السكر في الدم
- يحتوي العنب الأحمر على مادة ريسفيراترول، والتي تعمل على تعزيز إنتاج الأنسولين في الجسم مما يقلل من مستوى السكر في الدم.
- وتكون المرأة أثناء الحمل عرضه للإصابة بسكري الحمل.
- ولكن يجب الحذر فتناول كمية كبيرة يمكن أن تسبب زيادة في الجلوكوز مما يؤدي إلى الإصابة بسكري الحمل.
فوائد العنب الأخضر للحامل
يحتوي العنب الأخضر على عدة فوائد أيضًا، خاصة للمرأة الحامل، مثل:
- حماية الحامل من الإصابة بالأمراض المعدية.
- الوقاية من الإصابة بفقر الدم والأنيميا.
- حماية المرأة من الشعور بالحموضة.
- تنظيم السكر في الدم.
- تقليل ورم القدم أثناء الحمل.
- يساعد العنب الأخضر على الشعور بالشبع لفترة طويلة، مما يسبب خسارة في الوزن.
- يعزز من عملية التمثيل الغذائي.
أضرار العنب الأسود للحامل
يحتوي العنب الأسود على الكثير من الفوائد، ولكن هناك بعض الأضرار التي قد يسببها، وهي:
- أثبتت الدراسات أن تناول العنب الأسود أثناء الرضاعة قد يكون خطير على الرضيع.
- يمكن أن يسبب العنب الأسود حساسية للرضيع.
- ويمكن أن يسبب العنب الأسود الكثير من الأضرار للرضيع مثل الاختناق أثناء تناوله، لهذا يجب تجنب إعطاء العنب للجنين قبل إتمام عامين.
- يمكن أن يسبب العنب الأسود ارتفاع في مستوى السكر لاحتوائه على نسبة كبيرة من السكريات.
شاهد من هنا: هل العنب بيتخن؟
وفي خاتمة المقال نكون أوضحنا هل العنب مضر للحامل أم مفيد، وأوضحنا أضرار العنب الأسود وفوائد العنب الأحمر، وكذلك أوضحنا فوائد العنب للجنين حيث يعمل على تقوية العظام وتعزيزها وحمايته من الأمراض.