أسرع طريقة للتخلص من الحموضة
تعتبر الحموضة من أكثر الأمراض المنتشرة بين العديد من الأشخاص، وانتشارها هذا يكون عادةً بسبب الأطعمة الضارة التي يتناولها الشخص.
والتي تكون تحتوي أيضا على الكثير من البهارات والتوابل، وللتعرف على أسرع طريقة للتخلص من الحموضة بسهولة في المنزل من خلال موقع mqall.org تابع هذا المقال.
أهم أسباب حموضة المعدة
فيما يلي أهم الأسباب التي تجعل الأشخاص يصابون بحموضة شديدة في المعدة:
- حدوث زيادة كبيرة في وزن الجسم عن المعدل الطبيعي.
- تصاب النساء الحوامل دائمًا بالحموضة، خاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل، وذلك بسبب زيادة وزن الجنين وضغطه على المعدة، بالإضافة إلى هرمون الحمل الموجود في جسمها.
- الذهاب إلى النوم بشكل مباشر بعد تناول الكثير من الطعام، وذلك من أكثر الأسباب الشائعة للحموضة.
- تناول الشخص الأدوية الخاصة بعلاج الربو بشكل دائم ومستمر.
- تناول الكثير من المضادات الحيوية دون داعي، بالإضافة إلى أدوية منع الحمل التي تعمل على الإصابة بحموضة شديدة جدًا.
- الإفراط في تناول كافة الأطعمة الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية جدًا من الدهون الضارة.
- تناول جميع أنواع المشروبات الغازية بكثرة.
شاهد من هنا: دواعي استعمال كونترولوك Controloc لعلاج الحموضة وقرحة المعدة
أسباب أخرى لحموضة المعدة
من الأسباب الأخرى التي تساهم أيضا في الإصابة بحموضة المعدة ما يلي:
- تناول الشخص للمشروبات التي تحتوي على نسبة كبيرة جدًا من الكافيين مثل: القهوة.
- تناول الأطعمة التي تساعد في زيادة مشكلة الحموضة مثل: الطماطم، والنعناع، والبصل، بالإضافة إلى الأطعمة الحارة.
- وأيضًا هناك أطعمة أخرى هي السبب الرئيسي للحموضة منها: الفواكه الحمضية كالبرتقال، والثوم، والخوخ، والرمان، والأناناس، والعنب.
- المداومة على التدخين بشكل كبير جدًا.
- إذا كان الشخص يعاني من خزل المعدة، أو الفتق الحجابي، حيث في تلك الحالة يكون معرض بنسبة كبيرة جدًا للإصابة بالحموضة.
- تناول الأدوية التي تساعد في علاج مرض الاكتئاب.
- الإكثار من استخدام الأسبرين.
أعراض الإصابة بالحموضة
من أهم الأعراض التي تدل على أن الشخص مصاب بحموضة في المعدة ما يلي:
- الشعور بحرقة شديدة جدًا في الصدر بعد تناول الطعام مباشرةً.
- الشعور بآلام قوية في منطقة الصدر بأكملها عند النوم، أو الانحناء.
- الشعور بحرقة شديدة في الحلق طوال الوقت.
- عدم القدرة على بلع الطعام أثناء تناوله بشكل جيد كالمعتاد.
- الإحساس بالتعب الشديد، بالإضافة إلى الإرهاق.
- رغبة الشخص دائمًا في التقيؤ دون سبب.
- الشعور طوال الوقت بالغثيان.
- إذا رأى الشخص أن البراز يصحبه دائمًا دماء.
- إصابة معدة الشخص بالانتفاخ.
اقرأ أيضا: هل الحموضة من علامات الحمل بولد
أسرع طريقة للتخلص من الحموضة
في السطور التالية ستتعرف على أسرع طريقة للتخلص من الحموضة:
عن طريق المواد الطبيعية
تساعد الكثير من المواد الطبيعية على معالجة الحموضة بشكل فعال للغاية، ومن أهم تلك المواد ما يلي:
- أوراق الريحان: تعمل على تهدئة المعدة بمجرد تناولها، وهي من أفضل الحلول للتخلص من الحموضة بشكل نهائي.
- عصير الليمون: يساعد على موازنة نسبة الحموضة الموجودة في المعدة، وذلك عن طريق تحويل النسبة الزائدة من الأحماض إلى قويات.
- جوز الهند: يساعد في القضاء على الحموضة بسرعة، وذلك من خلال التفاعل مع أحماض المعدة ثم معادلتها مع القلويات.
- الكمون: يساعد تناول الكمون على الحد من إنتاج المعدة لأنزيمات الهضم التي تجعل الأشخاص يشعرون بالحموضة، وذلك لأنه يحتوي على الكثير من الفيتامينات.
- الكزبرة الخضراء: تساعد على التقليل من أنزيمات الهضم، بالإضافة إلى تحسين عملية الأيض وتنشيط كافة وظائف الكبد.
عن طريق الفواكه
تساعد بعض أنواع الفواكه على معالجة الحموضة ومنها ما يلي:
- البطيخ: يساعد البطيخ على التخلص من نسبة الأحماض الزائدة الموجودة في المعدة، بالإضافة إلى تهدئة المعدة بشكل كبير.
- الموز: يعمل على تنشيط المعدة بطريقة فعالة لإنتاج المادة الكيميائية التي تساعد في وقاية المعدة من التعرض إلى الإصابة بالحموضة.
عن طريق الأعشاب
فيما يلي بعض الأعشاب التي تساعد على التخلص من حموضة المعدة:
- اليانسون: يساعد اليانسون على تنشيط عملية الأيض، بالإضافة إلى خفض نسبة الأحماض الزائدة الموجودة في سوائل المعدة، والتخلص من الغازات.
- القرفة: تعمل القرفة بشكل عام على معالجة جميع مشاكل الجهاز الهضمي، وذلك يجعلها أفضل اختيار لعلاج حموضة المعدة.
- البابونج: يفضل تناوله دائمًا قبل الخلود إلى النوم مباشرةً، وذلك للوقاية من الشعور بالحموضة أثناء ساعات النوم، حيث يساعد على التخلص من التوتر وتقلصات المعدة.
- القرنفل: يساعد على رفع معدل الهيدروكلوريك الموجود في المعدة، وذلك الأمر يوازن أحماض المعدة بشكل كبير جدًا.
نصائح للتخلص من الحموضة
من أهم النصائح التي ستساعدك في التخلص من حموضة المعدة ما يلي:
- عدم الإفراط في تناول الوجبات الغذائية، والعمل على تقسيمها على مدار اليوم مثل: بدلًا من 3 وجبات، تناول 6 وجبات.
- التخلص من الوزن الزائد والسمنة، وذلك لأنها من أكثر الأمور التي تجعل الشخص يشعر بحرقة شديدة عند تناول الطعام.
- عدم الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات والكربوهيدرات، لأنها السبب الرئيسي في الإصابة بانتفاخات المعدة.
- كذلك الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين مثل: المخبوزات.
- الحرص على الحصول على قدر كافي من النوم والراحة، حيث يجب ألا تقل عدد ساعات النوم عن 8 ساعات.
- ارتداء الملابس الواسعة بدلًا من الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة بشكل كبير.
شاهد أيضا: متى تنتهي الحموضة عند الحامل
في نهاية هذا المقال تكون قد تعرفت على أسرع طريقة للتخلص من الحموضة، حيث يعتبر اللبن الرايب من أهم المشروبات التي تساعد في التخلص تمامًا من حموضة المعدة، بالإضافة إلى الشعور بالراحة والهدوء.