وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

وصفات طعام الطفل في الشهر السادس من المقالات التي يتم البحث عنها من الأمهات عند وصول الأطفال إلى سن 6 شهور حيث يبدأ الأطفال في تناول الطعام، وسوف نعرض في هذا المقال عبر موقع مقال mqall.org بعض الأطعمة التي يمكن أن تقدم لهم.

الطفل في الشهر السادس

• عند وصول الطفل إلى الشهر السادس من عمره تصبح الأم فرحة، حيث أن صغيرها سوف يبدأ في تناول الطعام.
• لكن يصيب الأم القلق حيث أنها لا تعرف ما قد يحب طفلها أو يكره، كذلك تصيبها الحيرة في ما هي الأطعمة المناسبة له في هذا السن.
  • خاصة أن الاعتماد الكلي في النصف عام الماضي منذ الولادة يكون على لبن الأم أو اللبن الصناعي، وهذه مرحلة جديدة للطفل.
  • لأن الشهور السابقة يكون اللبن كافي لتغذية الطفل وإشباعه، أما بعد عمر 6 شهور يكون اللبن غير كافي.
  • لهذا يجب إدخال الأطعمة الخفيفة للطفل لإشباعه، وإعطائه العناصر الغذائية اللازمة.
• كما يصيب الأم الحيرة في كيفية تقديم هذه الأطعمة الصلبة إلى الطفل الذي لا زال لا يملك أي أسنان، وهل هي مفيدة لصحته أم لا؟
• لهذا يتوجب على الأم الاطلاع على هذا المقال، لأنه سوف يعرض عدد من الوصفات الغذائية الملائمة للطفل في هذا العمر.
• كذلك يجب على الأم البدء في إعداد جدول غذائي للطفل، حتى تقدم له الوجبات الغذائية على فترات مناسبة ليست بالزائدة أو بالقليلة.
• لهذا سوف نقوم بتقديم بعض وصفات طعام الطفل في الشهر السادس في المقال التالي.

اقرأ أيضًا: تطورات الطفل في الشهر التاسع

وصفات طعام الطفل في الشهر السادس

عند البحث عن وصفات طعام الطفل في الشهر السادس، نجد أنه يوجد العديد من الوصفات السهلة والبسيطة التي يمكن أن تقوم الأم بتقديمها إلى الطفل في الشهر السادس، ومن هذه الأطعمة ما يلي:

هريسة الموز مع المانجو

• إن الموز والمانجو من الفاكهة المحببة للجميع من الكبار، والصغار وخاصة الأطفال، ويمكننا أن نقوم بتحضير وجبة غذائية من الموز والمانجو كما يلي:

المقادير

• 1 حبة من الموز.
• 1 حبة من المانجو صغيرة الحجم.

طريقة التحضير

1. نقوم بتقشير الموز وتقشير المانجو، ثم نقوم بتقطيعهما إلى قطع صغيرة الحجم، ونضع القطع في الخلاط الكهربائي.
2. ثم نخلط المكونات معًا، حتى نحصل على هريسة من الفاكهة الناعمة، ومن الممكن أن نقوم بإضافة القليل من الماء أو اللبن الصناعي أو حتى لبن الأم، للقيام بتخفيف الهريسة حتى تصبح سهلة التناول للطفل.
3. تقدم الهريسة للطفل وإذا تبقى منها كمية غير مستخدمة، نقوم بوضع باقي الهريسة في وعاء مغلق في الثلاجة، ويمكن أن تبقى فيها لمدة 3 أيام أو 3 أشهر في الفريزر لتجميده.

وصفة هريسة التفاح

إن التفاح من الفاكهة التي لها قيمة غذائية كبيرة وتحتوي على العناصر الغذائية العالية والمفيدة، ويتم تحضير هريسة التفاح كما يلي:

المقادير

• 1 حبة من التفاح كبيرة الحجم.
• 75 ملليلتر من الماء.

طريقة التحضير

1. في البداية نقوم بتقشير التفاحة ونقطعها إلى قطع صغيرة، ونقوم بنزع البذور منها، ثم نفرم التفاح في محضر الطعام.
2. ثم نقوم بتحضير حلة ونشعل النار على درجة حرارة متوسطة، ونضع التفاح بعد فرمه ونضيف إليه الماء.
3. نستمر في تقليب المكونات معا لمدة لا تقل عن 10 دقائق، حتى نتأكد من أن التفاح قد أصبح طري وسهل التناول للطفل.
4. إذا حدث التصاق للتفاح في الحلة، نقوم بإضافة القليل من الماء، حتى لا يلتصق التفاح ويحترق.
5. نضع التفاح بعد نضجه جيدًا في وعاء وننتظر حتى يبرد، ويتم تقديمه للطفل وبالهناء والشفاء.
6. أما إذا قامت الأم بتحضير كمية من هريسة التفاح تنتظر حتى تبرد، ثم توضع في قالب مكعبات الثلج الموجود في الفريزر، ويحفظ وتخرج المكعبات حسب الحاجة.

وصفة هريسة الخضار

إن الخضروات مليئة بالعناصر الغذائية الهامة والضرورية في عملية بناء جسم الطفل، ومن أهم الخضروات الكوسة، وسوف نحضر هريسة الخضار كما يلي:

المقادير

• 1 حبة كبيرة من الكوسة.
• 100 جرام من البازلاء.

طريقة التحضير

1. نضع وعاء على النار ونضيف إليه الماء وننتظر حتى تغلي المياه، ونضع الكوسة مع البازلاء.
2. نترك المكونات حتى تنضج معا في الماء المغلي على نار متوسطة الحرارة، وبعد أن نتأكد من نضج المكونات جيدا، وتصبح ناعمة.
3. نقوم بوضع المكونات في محضر الطعام أو الخلاط، وتهرس المكونات معًا جيدًا، حتى يتكون لدينا هريسة من الخضار الناعمة.
4. من الممكن أن نخفف سمك الهريسة عن طريق إضافة القليل من لبن الأم أو اللبن الصناعي، وننتظر حتى تبرد وتقدم للطفل بالهناء.

وصفة القرع بالقرفة

المقادير

• 1 ثمرة من القرع.
• 1 كوب من الماء.
• 2/1 ملعقة صغيرة من القرفة.

طريقة التحضير

1. نقوم بتقطيع القرع إلى قطع صغيرة، بعد أن نقوم بتقطيع القرع وإزالة البذور المتواجدة به.
2. ثم نضع القرع في صينية، وندخلها إلى الفرن حوالي 30 دقيقة على درجة حرارة متوسطة.
3. بعد ذلك نخرج القرع من الفرن، ونقوم بهرس القرع بشكل ناعم، ونتركه حتى يبرد، ويوضع عليه القرفة ويقدم للطفل.

طريقة عمل مهروس الكمثرى

المقادير

• 6 حبة من الكمثرى مقشرة.
• 2 كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة عالية حوالي 350 درجة مئوية.
2. ثم نقوم بتقطيع الكمثرى إلى شرائح، وندخلها إلى الفرن في صينية، حتى تنضج الكمثرى.
3. بعد أن تنضج الكمثرى نقوم بوضعها في وعاء، ونضيف إليها الماء، وتهرس جيدًا، حتى نحصل على مهروس الكمثرى.
4. يتم تقديم الكمثرى وهي باردة إلى الطفل، وإذا كانت الكمية كبيرة يمكن حفظ الباقي في وعاء محكم في الفريزر لحين الاستخدام.

وصفة الأرز المطحون بالحليب

المقادير

• 4/1 كوب من الأرز.
• 1 كوب من الماء.
• 2 ملعقة كبيرة من الحليب الصناعي أو حليب الأم.

طريقة التحضير

1. نبدأ في غسل الأرز جيدا بالماء الجاري، حتى يصبح ماء الغسيل نظيفًا تمامًا.
2. ثم نضع الأرز في حلة على النار، ونقوم بسلقه حتى يصبح طري ولين.
3. في وعاء عميق نضع الأرز المسلوق، ونضيف إليه الحليب المتوفر ونخلطهم جيدًا.
4. نترك الخليط حتى يبرد، ثم يتم تقديمه إلى الطفل بالعافية.

وصفة التفاح المهروس بالشعير

المقادير

• 4/1 كوب من الشعير المطحون.
• 4 أكواب من الماء.
• 1 كوب من الماء.
• 1 كوب من التفاح المقشر ثم نقوم بهرسه.

طريقة التحضير

1. في حلة على النار نقوم بغلي الماء، ثم نضيف إلى الماء المغلي الشعير.
2. نترك الشعير حوالي 10 دقائق على النار، حتى يقترب من النضج.
3. ثم نضيف التفاح المهروس إلى الشعير، ويترك على النار حوالي 2 دقيقة.
4. نضع الخليط في طبق ونقوم بهرس الخليط جيدًا بواسطة محضر الطعام أو الهراس اليدوي، ويقدم بارد للطفل، وبالهناء والشفاء.

وصفة التوت بالزبادي

المقادير

• 2/1 كوب من التوت.
• 2/1 كوب من الزبادي.
• 2 كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. نغسل التوت جيدا ثم نضعه في وعاء على النار به ماء مغلي.
2. يترك لمدة لا تقل عن 10 دقائق تقريبًا، حتى ينضج التوت ويصبح طري ولين.
3. نرفع التوت عن النار ويترك حتى يبرد، ثم يوضع في الخلاط ويضرب جيدًا، حتى يصبح هريسة ناعمة.
4. نضيف الزبادي إلى التوت المهروس، وتخلط المكونات جيدًا حتى تصبح ناعمة ومتجانسة.
5. يوضع الخليط في طبق الطفل، ويقدم إليه بارد ولذيذ وبالعافية.

وصفة صفار البيض مع البطاطس المهروسة

المقادير

• 1 صفار بيضة مهروسة.
• 1 حبة بطاطس متوسطة الحجم.

طريقة التحضير

1. في البداية نقوم بسلق البطاطس في حلة على النار وبها ماء مغلي.
2. عندما تنضج البطاطس وتصبح ناعمة توضع في طبق، ويضاف إليها صفار البيضة المسلوقة.
3. نهرس البطاطس مع صفار البيض جيدا، ثم يتم تقديمه إلى الطفل.

وصفة الموز المهروس بالشوفان

المقادير

• 4/1 كوب من الشوفان المطحون.
• 1 حبة ثمرة من الموز.
• 2 كوب من الماء.
• 2 ملعقة كبيرة من اللبن الصناعي أو لبن الأم.

طريقة التحضير

1. في قدر على النار نقوم بوضع الماء على نار متوسطة، وعند وصول الماء إلى مرحلة الغليان نضع الشوفان المطحون.
2. نترك الشوفان يغلي لمدة 10 دقائق، حتى ينضج ونفرغه في وعاء.
3. يتم إضافة شرائح الموز إلى الشوفان مع الحليب، ونخلط المكونات كلها معًا.
4. عندها يكون قد تم تحضير خليط الموز بالشوفان المطحون، ويقدم بارد للطفل وبالهناء والشفاء.

وصفة الأفوكادو بالزبادي

المقادير

• 2/1 حبة من الأفوكادو المهروس.
• 2 ملعقة كبيرة من الزبادي.
• 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون.

طريقة التحضير

1. في وعاء كبير وعميق ونضع الأفوكادو بعد أن نهرسه، ونضيف إليه عصير الليمون مع الزبادي.
2. نقوم بوضع المكونات في الخلاط الكهربائي، ونخلط المكونات كلها معًا، ونقوم بتقديمه إلى الطفل وبالهناء والعافية.

وصفة البطاطا الحلوة بالجزر

المقادير

• 3 حبة من الجزر متوسط الحجم.
• 2 حبة من البطاطا متوسطة الحجم.
• 2 كوب من الماء.

طريقة التحضير

1. في البداية نقوم بتقشير البطاطا وكذلك نقشر الجزر، ونقوم بتقطيع كل منهم إلى شرائح.
2. في حلة على النار نضع الماء ونتركه حتى يغلي، ثم نقوم بوضع البطاطا والجزر بعد التقطيع.
3. نترك البطاطا والجزر حوالي 10 دقائق، حتى يصلوا إلى مرحلة النضج، وتكون النار هادئة.
4. بعد النضج نضع المكونات في طبق آخر، ونقوم بهرس المكونات جيدًا، حتى تصبح لينة، حتى يستطيع الطفل تناولها.

وصفة مهروس الخضروات

المقادير

• 4/1 كوب من الفاصوليا الخضراء الطازجة.
• 4/1 كوب من البسلة الخضراء.
• 2/1 كوب من الكوسا المهروسة.
• 4/1 كوب من الجزر المقطع.

طريقة التحضير

1. نحضر حلة كبيرة ونضع بها ماء ثم نضيف الخضروات بعد غسلها جيدًا، وتقطيعها إلى قطع صغيرة.
2. نترك المكونات في الحلة حتى تغلي وتنضج حوالي 10 دقائق، ثم نغلق النار ونترك الخضروات حتى تبرد.
3. يتم هرسها بالهراس أو محضر الطعام، ثم يتم تقديمه إلى الطفل بالهناء والعافية.

كما أدعوك للتعرف على: وصفات غذاء الطفل في الشهر الثامن

الأطعمة المسموحة في الشهر السادس

في مقال عن وصفات طعام الطفل في الشهر السادس، علينا معرفة أنه عند وصول الطفل إلى عمر 6 شهور، فأنه يمكن تقديم بعض أنواع الطعام له، ومنها:

• حبوب الأطفال أو ما تعرف باسم السيريلاك، وهذا لأنها غنية بالعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسم الطفل مثل الحديد.
• الفاكهة المهروسة، مثل: تقديم الموز والمانجو والخوخ والكمثرى، وكذلك التفاح والأفوكادو.
• الخضار المهروس، مثل: تقديم الجزر والكوسا والقرع، وأيضًا البطاطا الحلوة والبطاطس.
• اللحوم المهروسة، مثل: تقديم لحم الدجاج واللحم الأحمر.
• البقوليات المهروسة، مثل: تقديم الفول والعدس، وكذلك تقديم الفاصولياء والحمص.

الأطعمة الممنوعة في الشهر السادس

عن التحدث عن وصفات طعام الطفل في الشهر السادس علينا معرفة الأكلات الممنوع تقديمها إلى الطفل عند عمر الشهر السادس، وهي كما يلي:

• يجب على الأم الابتعاد عن إعطاء الطفل اللبن البقري أو العسل، حتى يصل إلى عمر السنة.
• لا يجب تقديم الفاكهة أو الخضروات على شكل شرائح إلى الطفل، لأنها قد تؤدي إلى إصابته بالاختناق لا قدر الله.
• الابتعاد عن إعطاء الطفل أي أطعمة مصنعة أو حلوى من السوبر ماركت أو المتجر، ولكن علينا تحضير الطعام في المنزل.
  • حيث إنَّ الطعام المحضر في المنزل أكثر نظافة، وتكون الأم متأكدة من أنه صحي، ولا يوجد به ما قد يضر طفلها.
• عند تقديم الفاكهة إلى الأطفال لأول مرة، علينا إعطاء نفس النوع من الفاكهة لمدة 4 أيام متواصلة، ومراقبة الطفل حتى نتأكد من عدم وجود حساسية لأي نوع منها.
• تقديم الطعام إلى الطفل في جو ممتع وهادئ، حتى يتقبل الطعام ولا ينفره.
• على الأم حفظ أطعمة الأطفال في العبوات الزجاجية أو العبوات الفولاذية، والابتعاد عن العبوات البلاستيكية.
  • لأنه يوجد منها أنواع غير صحية وقد تتفاعل مع الطعام وتؤدي إلى ضرر الطفل.
• يجب غلي الماء المقدم إلى الطفل وتقديمه بارد، ويفضل تقديمه في كوب الشرب المخصص للأطفال، والابتعاد عن تقديمه في زجاجة الرضاعة.
• إن البسكويت يحتوي في تركيبه على الدقيق المكرر والسكر، وكذلك المواد الحافظة، لهذا لا يفضل تقديمه إلى الطفل.
• عند تحضير الطعام للأطفال يجب علينا التأكد من نظافة اليدين، وكذلك نظافة الأدوات المستخدمة والأوعية، حتى لا يتلوث الطعام ويتضرر الطفل.

طريقة تنظيم وجبات الطفل في عمر الشهر السادس

عند تقديم وصفات طعام الطفل في الشهر السادس علينا ذكر طريقة تنظيم تقديم الوجبات للطفل، وهي كالتالي:

• حيث أنه علينا البدء بإعطاء الطفل حوالي ملعقتان إلى 3 ملاعق تقريبًا من الطعام المعد له، ليكون لين وسهل البلع.
• يتم تقديم وجبتين في اليوم كبديل لوجبة الرضاعة التي تقدمها الأم باستمرار، مع الاستمرار في تقديم باقي وجبات الرضاعة الطبيعية أو الصناعية كما هي.
• عند وصول الطفل إلى عمر 9 شهور، فأنه يمكننا أن نقوم بتقديم 3 أو 4 وجبات في اليوم الواحد إلى جانب الرضاعة.
• عند الوصول إلى الشهر 12 أو إتمام الطفل لعمر السنة، فإنه يمكن أن يتم تقديم 6 وجبات في اليوم الواحد للطفل، بدلًا من تقديم 6 رضعات في اليوم الواحد.
• يفضل أن تستمر الرضاعة إلى جانب تقديم الطعام إلى أطول وقت ممكن تقدر عليه الأم، ولكن تكون قليلة لأن الاعتماد الأكبر يكون على تناول الطعام بعد إتمام العام الأول.

كما يمكنكم الاطلاع على: جدول تغذية الطفل 7 شهور

في نهاية مقال عن وصفات طعام الطفل في الشهر السادس، نكون قد عرضنا العديد من الوصفات الغذائية السهلة والبسيطة التي يمكن أن تقوم بها الأم لطفلها بكل سهولة.

ولها العديد من الفوائد الغذائية العالية، والتي تعمل على بناء الجسم وتمده بالعناصر اللازمة.