فوائد شرب الماء للشعر

فوائد شرب الماء للشعر؛ حيث أن الماء بشكل عام هو مفيد جدا للصحة، كما أنه لا يمكن الاستغناء الماء لأنه أساس استمرار الحياة، وبشكل خاص شرب المياه لها العديد من الفوائد للشعر.

فوائد شرب الماء للشعر

• أن الماء بشكل عام يمنح الشعر الصحة والمظهر الصحي له وذلك لأن الماء يحتوي على قدرات هائلة لتعزيز وتقوية الشعر.
• إن شرب المياه يقوي امتصاص كافة المواد الغذائية التي توجد في الطعام، وهذا الأمر يساهم في تغذية الشعر وأيضا الفروة بشكل أفضل.
• أيضا شرب الماء يساعد الشعر على التخلص من كافة السموم وذلك عن طريق العرق، كما أن الماء له فوائد عدة منها التالي:

اقرأ أيضا: فوائد شرب الماء بالليمون

ترطيب الشعر لكي يقاوم الجفاف

• شرب الماء من الأمور الهامة التي تساعد في ترطيب الشعر، وذلك لأنه يمد الشعر احتياجاته اللازمة من عناصر الماء.
• بالإضافة إلى أن شرب الماء لما يقوم به من ترطيب فينتج عن ذلك منع جفاف الشعر حيث أن الجفاف يسبب تقصف الشعر.
• عدم شرب الماء يؤثر على ملمس الشعر فيكون أكثر خشونة وسهل تكسيره.
• قد يحدث عدم شرب الماء إلى ضعف بصيلات الشعر وترققها.
• من أهم فوائد شرب الماء للشعر هو علاج لمشكلة هيشان الشعر.

التخفيف من حدة تساقط الشعر

• شرب الماء يقلل من تساقط الشعر ويعود السبب إلى أن الماء يتكون من عدة عناصر غذائية ضرورية تساعد على تقوية البصيلة ومن ثم تقلل تساقط الشعر.
• حيث أن الماء يحتوي على عنصر الحديد، وعنصر الزنك وأي نقص في تلك العناصر ينتج عنه تساقط الشعر، وهو يعرف باسم تساقط الشعر الكربي.
• أن شرب المياه له القدرة والإمكانية على إصلاح جميع أجزاء الشعر التالف وخاصة منبت الشعر.
• يساهم شرب الماء في تحفيز الشعرة لكي تستعيد قوتها وتعود من جديد.

منح الشعر لمعة براقة وحيوية

• لمعان الشعر هي واحدة من فوائد شرب الماء للشعر فهو يساهم بشكل كبير في تعزيز لمعانه.
• من مكونات الماء عنصر النحاس الذي يمنح الشعر اللون الصحي له.
  • كما يحتوي الماء على عنصر الكالسيوم والذي يعطي الشعر اللمعان البراق.
• أيضا يعد شرب الماء هام لأنه يقوم بتنشيط وتحفيز النهايات العصبية التي توجد في جذور الشعر؛ وهذا يرفع من معدل حيوية وجمال الشعر.

تقوية نمو الشعر

• الأطباء ينصحون دوما بتناول عدد 8 أكواب من الماء يوميا، ووجد الباحثين أن شرب الماء يساعد في نمو الشعر بشكل أسرع.
• كما أن الماء بما يحتويه من عناصر هامة مثل الزنك الذي له يد في عمليات الانقسام في الخلايا التي توجد في الفروة.
  • ومن ثم تقوية الغدد الزهمية والتي لها دور هام في نمو الشعر.
• بالإضافة إلى أن الماء يقلل جفاف الشعر، لذلك يكون الشعر قادر على النمو بشكل طبيعي لأن الجفاف يؤثر في نمو الشعر.
• شرب الماء يعمل على تقوية الدورة الدموية التي توجد في الفروة ويعززها، وهذا الأمر يمنح الشعر العناصر الغذائية بوتيرة دورية.

مقاومة القشرة

• القشرة من الأمور التي يعاني منها الكثير، وتظهر أهمية الماء هنا أيضا فهو من خلال ترطيب فروة الرأس.
  • ومنع الجفاف يمنع من تكون الدهون المسئولة عن وجود القشرة.
• علاوة على أن تناول المياه بكميات مناسبة وكافية يساهم في الوقاية من ظهور القشرة.

كما يمكنكم التعرف على: فوائد شرب الماء على الريق

طرق الاستفادة من شرب الماء للشعر

لكي يدخل الماء إلى الجسم ومن ثم إلى الشعر يوجد أكثر من طريقة وفي التالي نوضح أهمها:

شرب المياه بطريقة مباشرة

• شرب حوالي لترين من المياه بشكل يومي هو أول خطوة في شعر صحي وجسد صحي.
• كما يمكن شرب الماء الدافئ في أوقات مثل الصباح الباكر أو المساء قبل النوم بشكل منتظم.
  • حيث أكد بعض الباحثين على فوائد الماء الدافئ للشعر.
• تقسيم شرب المياه على مدار اليوم يكون له فوائد أكثر، على سبيل المثال شرب 2 كوب من الماء في الصباح فور الاستيقاظ.
  • مع شرب كوب من الماء خاصة قبل الاستحمام، وأيضا كوب قبل كل وجبة بحوالي نصف ساعة.
    • بالإضافة إلى كوب قبل الذهاب للنوم.

حصول الجسم على الماء بأساليب غير مباشرة

• مع أن شرب الماء الطبيعي هو أكثر فائدة لكن يمكن من خلال المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الماء ينتفع الشعر منها.
• حيث أن شرب العصائر خاصة الفواكه الطبيعية، يمنح الشعر بعض من فوائد الماء بالإضافة لفوائد الفاكهة.
• أيضا تناول الأطعمة التي تحتوي على المياه مثل الحساء، له دور في دخول عناصر الماء الهامة إلى الجسم ومن ثم الشعر.
• جميع الخضروات التي تكون غنية بالعصارات هي تمنح الجسم والشعر الماء والعناصر الغذائية التي تساعد الشعر على النمو.

فوائد شرب الماء الساخن للشعر

من أهم طرق الحفاظ على الشعر وترطيبه وأيضا تخليصه من كافة الشوائب والعديد من المشكلات مثل الجفاف والتقصف هو شرب الماء الساخن خاصة بعد تناول الوجبات.

فوائد شرب المياه المعدنية للشعر

• المياه المعدنية تحتوي على عدة عناصر تفيد صحة الشعر وذلك لأن يتم تصنيعها في مصانع مجهزة ويتم تعبئتها بشكل صحي.
• تساعد المياه المعدنية في تقليص حجم التقصف في الشعر.
• كما تساهم بشكل كبير في منح الشعر النعومة، فهي لا تحدث أي ضرر على الشعر، لما تتكون منه من فيتامينات يحتاجها الشعر بوفرة.

شرب المياه المعدنية تعالج جذور الشعر

• أن المياه المعدنية تساعد فروة الرأس في التخلص من القشرة.
• كما أن المياه المعدنية تساهم في تنشيط الجذور مما يمنح الشعر صحة وقوة وحيوية.
• بسبب تلوث المياه، فقد تكون المياه المعدنية هي أنسب حل لمشاكل الشعر.
  • لأنها تتميز بوجود كافة العناصر الهامة دون ملوثات تؤثر على الصحة.

كما يمكنكم الاطلاع على: تجربتي مع شرب الماء الدافئ على الريق

وفي نهاية المطاف قمنا عبر موقع mqall.org بعرض العديد من النصائح والمعلومات حول فوائد شرب الماء للشعر، للشعر المقصف والتالف وجميع أنواع الشعر.