ما هي فوائد شاي الجنسنج
ما هي فوائد شاي الجنسنج، يعتبر نبات الجنسنج هو من النباتات، التي تستخدم بطريقة تقليدية في الحالات الطبية، ولنبات الجنسنج نوعان.
وهما الجنسنج الأمريكي، واسمه العلمي Panax quinquefolius، والجنسنج الآسيوي أو الكوري، واسمه العلمي Panax ginseng.
ويعتبر اسم نبات الجنسنج منبع من الفلسفة القديمة، حسب اعتقادهم أن الجذر يعمل على زيادة قوة الجسم، ويمكنكم متابعة المزيد عن ما هي فوائد شاي الجنسنج من خلال موقع مقال.
استخدامات نبات الجنسنج
يعد نبات الجنسنج من النباتات التي تستخدم في العديد من الأمور الصحية، ومنها يستخدم كمضاد لمرض السرطان، ومضاد للإجهاد، والجهاز العصبي المركزي، ويحسن من وظيفة القلب والأوعية الدموية، ويحسن من الأداء الرياضي.
بالإضافة إلى أنه يعالج نقص القوة، ويعالج التهاب القولون، ويساهم في اضطرابات الدم والنزيف، والشرايين المتصلبة، يكافح أعراض الشيخوخة.
ولأنواع نبات الجنسنج فوائد مختلفة، ويعد الجنسنج الأمريكي أقل منشط، وفعال من الجنسنج الآسيوي، ومنذ 2000 سنة فأكثر.
ويرجع اسم Panax إلى الكلمة اليونانية all healing، ومعناها الشفاء التام، وهذا النبات يشبه جذر الإنسان في شكله.
شاهد أيضًا: طريقة عمل شاي نعناع بالصور
خصائص نبات الجنسنج
- يتميز نبات الجنسنج باحتوائه على مضادات للأكسدة، التي تعمل على تحسين مناعة الجسم، ويعمل نبات الجنسنج على مقاومة مرض السرطان.
- وهذا ما تحاول أبحاث عديدة في دراسة مدى قدرته، ولنبات الجنسنج آثار جانبية، ومنها الخطير، حيث يتفاعل نبات الجنسنج مع بعض الأدوية.
- وقد يعمل على سرعة ضربات القلب، والأرق، والإسهال، والصداع، وتقلبات ضغط الدم، ويسبب ألم الثدي لبعض النساء، والنزف المهبلي، وغيرها من الآثار الجانبية.
- ولهذا يجب عدم تناول الكثير من نبات الجنسنج، حيث أن الأطباء ينصحون بتناول نبات الجنسنج 3 جرامات، ويكون ذلك قبل تناول الطعام بحوالي ساعتين.
- كما تعتمد الجرعة المناسبة على صحة الفرد والعمر، وعوامل كثيرة أخرى، ويجب قبل تناول نبات الجنسنج استشارة الطبيب.
فوائد نبات الجنسنج
نبات الجنسنج مسئول عن فوائد صحية عديدة، لأنه يحتوي على المركبات النباتية، وله فاعلية قوية في ذلك، ومن فوائد نبات الجنسنج:
- كما يحتوي الجنسنج على مركب الجنسينوسايد، الذي يعمل على تقليل الإصابة بالالتهابات، ويساهم في نمو الخلايا.
- وهذا يعمل على منع النمو الغير طبيعي للخلايا، ويقلل من نسبة الإصابة بالسرطان بحوالي 16 %.
- كما يعزز نبات الجنسنج من تأثير الأدوية التي تعالج السرطان، ويعمل على تقليل آثارها الجانبية، ويعزز من صحة المرضى، الذين يخضعون لتأثير العلاج الكيميائي.
- يزيد نبات الجنسنج من قدرة مضادات الأكسدة، وللالتهاب حيث يحتوي على مركب الجنسينوسايد Ginsenoside.
- وهذا يجعل مستخلص الجنسنج على تقليل الالتهابات في الخلايا، ويساعد في زيادة نشاط الأنزيمات المضادة للأكسدة.
- وخصوصًا نبات الجنسنج الأحمر، ويساهم في تقليل الإجهاد التأكسدي.
- أيضًا يساهم نبات الجنسنج على تعزيز وظائف الدماغ مثل الذاكرة، والمزاج، والسلوك.
- وذلك لأن مكونات نبات الجنسنج هو مركب الجنسينوسايد، الذي تقوم بحماية الدماغ من التلف تنتج عن الجذور الحرة.
- كذلك يعمل تناول نبات الجنسنج الأحمر على تعزيز مشكلة ضعف الانتصاب، حيث أنه يعزز من الأعراض بحوالي 60 %، التي تنتج عن ضعف الانتصاب عند الرجال.
- بينما يساهم نبات الجنسنج في امتصاص خلايا السكر التي توجد في الدم، وهذا يعمل على تعزيز الأداء، وتقليل الإجهاد العقلي.
ومن تلك الفوائد
- يعمل نبات الجنسنج الآسيوي Panax ginseng على تحسين المهارات المتعلقة بالرياضيات، والشعور بالطمأنينة عند تناول 400 مليغرام منه يوميًا، ولمدة ثمانية أيام.
- كما يساهم الجنسنج في تقوية، وتعزيز جهاز المناعة، ويقلل من تكرار الأعراض، التي تكون مصاحبة لمرض سرطان المعدة.
- كذلك يحسن مستخلص الجنسنج فاعلية التطعيمات، ضد بعض الأمراض مثل الإنفلونزا، وغيرها.
- يعمل نبات الجنسنج الآسيوي، والأمريكي على تعزيز وظائف خلايا البنكرياس، ويحفز من إنتاج الأنسولين، ويعزز من امتصاص الأنسجة لسكر الدم.
- أيضًا يحتوي مستخلص الجنسنج على مضادة للأكسدة، التي تقلل من الجذور الحرة في الخلايا، لدى الأشخاص المصابين بالسكري.
- كما يحسن من مستويات السكر في الدم، والجنسنج الأحمر المخمر، لديه فاعلية كبيرة في تنظيم سكر الدم من الجنسنج العادي.
- يساهم الجنسنج في تحسين النشاط الذهني، والجسدي، للأشخاص الذين يشعرون بالضعف، والإرهاق.
- أخيرًا يقلل من الأعراض التي تظهر لدى مرضى السرطان، ولها نتائج فعالة في مرحلة المرض.
التفاعلات الدوائية مع نبات الجنسنج
- يؤدي نبات الجنسنج عند تناول بعض الأدوية، على زيادة خطر الإصابة بالآثار الجانبية أو يعمل على تغيير تأثير عمل الدواء.
- ولهذا يجب الحذر من تناول الجنسنج، عند تناول الشخص لبعض أنواع الأدوية.
- ومن هذه الأدوية التي يتفاعل الجنسنج معها مثبط أكسيداز أحادي الأمين MAO inhibitors.
- والأدوية التي تعمل على زيادة خطر الإصابة بالنزيف، مثل مميعات الدم، والأدوية التي تعمل على ضعف جهاز المناعة.
- وأيضًا الأدوية المدرة للبول، والأسبرين، ومنتجات الأعشاب الأخرى، مثل الحاء الصفصاف، والحلبة.
أضرار استخدام نبات الجنسنج
- وهناك آثار أقل شيوعًا مثل التهيج، والصداع، واضطراب في المعدة، ومشاكل الحيض، والدوخة، وآلام في الثدي، ومشاكل في ضغط الدم، ويتسبب الجنسنج السيبيري تقلبات المزاج أو النعاس أو العصبية.
- وعند استمرار هذه الأعراض يجب استشارة الطبيب، ويعتبر من الآثار الجانبية نادرة الحدوث هي أعراض التحسس.
- ويجب مراجعة الطبيب عند ظهور هذه الأعراض مثل الحكة، الطفح الجلدي، انتفاخ الفم واللسان والحلق، صعوبة التنفس، الدوخة الشديدة، ونبات الجنسنج.
- وجميع منتجاته يعتبر غير مناسب للمرأة في فترة الحمل، وفي فترة الرضاعة الطبيعية يجب على المرأة قبل تناول الجنسنج استشارة الطبيب.
اخترنا لك: منافع شاي إكليل الجبل
كانت هذه نبذة عن ما هي فوائد شاي الجنسنج، حيث يمكنكم التعرف على فوائد الجينسينج المميزة، والتي تفيد الجسم والصحة العامة، ولكن لابد من الانتباه جيدًا بالنسبة للحوامل والمرضعات.