فوائد العنب للكلى
يتساءل الكثير عن فوائد العنب للكلى وهل له أضرار أم لا، حيث أن مرض الكلى من أكثر الأمراض انتشارًا حول العالم، فهي تصيب 15% من سكان العالم حسب الدراسات التي تم إجراؤها.
والكلى عبارة عن عضو صغير يكون في الجانب الأيمن والأيسر من جسم الإنسان، وهو مسؤول عن تصفية الرواسب وإفراز الهرمونات وموازنة السوائل والتخلص من البول، والعديد من الأمور المهمة.
فوائد العنب للكلى
هناك العديد من الفوائد التي يعمل العنب على القيام بها للكلى، حيث أن العنب من الفواكه التي تحتوي على طبقة من القشور الرقيقة، ويوجد به العديد من المركبات والتي تعمل على التالي:
الوقاية من تلف الكلى
- إن مرض السمنة من أكثر الأمراض التي تسبب تلف الكلى، لهذا فإن المصابين بالسمنة هم أكثر الناس عرضة لتلف الكلى.
- ويعمل العنب بسبب المركبات الموجودة فيه على الوقاية من تلف الكلى.
- وجدير بالذكر أن اتباع نظام غذائي مرتفع الدهون يؤدي إلى تلف الكلى.
- كذلك فإن البذور الخاصة بالعنب يتم استخدامها كوقاية من الإصابة بالتلف.
- وأثبتت الدراسات العلمية أن العنب يحتوي على مضادات الأكسدة.
- والتي تعمل على حماية الجسم ووقايته من أمور كثيرة مثل الإجهاد التأكسدي.
- وهو عبارة عن الموازنة بين عدد الجذور الحرة والدفاعات المضادة لها.
شاهد أيضًا: تفسير حلم أكل العنب الأحمر في المنام
عدم الإصابة بأمراض الكلى
- إن العنب يعمل على حماية الكلى من الإصابة بالأمراض، مثل التعرض للفشل الكلوي والذي يحدث لأن إمدادات الدم إلى الكلى تكون منخفضة.
- وهذا الأمر يصيب حوالي 50% من الأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي.
- ويعمل العنب على حماية الأنسجة من التلف ومساعدة الكلى على تدفق الدم إليها وإمدادها بالأكسجين.
- وهذا بسبب مضادات الالتهابات والأكسدة التي يحتوي عليها العنب.
- فقد قام مجموعة من الأطباء بتجربة هذا الأمر على الفئران كتجربة سريرية.
- وقد عالجت نقص التروية أو انخفاض إمداد الدم والأكسجين إلى الكلى.
التخلص من الاضطرابات الكلوية
- وجدت الدراسات التي قام بها باحثون من إيران، أن تناول بذور العنب لمدة 15 يومًا على التوالي بمعدل 50 ملغ.
- يعمل على التخلص من الاضطرابات الكلوية، مثل اضطراب وظائف الكلى بسبب تلف الأنسجة.
- أو نقص إمداد الدم والأكسجين إلى الكلى والتي تسمى “نقص التروية”.
- أو حماية تلف الأنسجة الخاصة بالكلى.
- كما قام الباحثون بإجراء دراسة على حوالي 30 فأرًا تقريبًا وما زالت الأبحاث مستمرة ونأمل أن يعمل العنب على الحد من اضطرابات الكلى.
أضرار العنب على الكلى
على الرغم من وجود الكثير من الفوائد للعنب بالنسبة للكلى، إلا أنه هناك الأضرار التي يسببها العنب أيضًا، وهي لا تعتبر أضرار وإنما آثار جانبية عند الإفراط في تناوله، وهذه الأضرار هي:
حدوث مشاكل في الكلى
- قد يسبب تناول العنب بكمية كبيرة العديد من الأضرار على الكلى، مثلًا لا تستطيع الكلى القيام بأداء وظيفتها بشكل سليم.
- فتناول العنب بكمية كبيرة يجعل الكلى عاجزة عن طرد البوتاسيوم من الدم.
- وهذا يعتبر أمر خطير يمكن أن يسبب فشل في القلب، ويؤدي إلى الوفاة، يجب تناول العنب بكميات قليلة.
ارتفاع البوتاسيوم في الدم
- إن العنب يعمل على ارتفاع البوتاسيوم في الدم، ويجب على الأشخاص التي تعاني من أمراض القلب.
- وتتناول أدوية حاصرات بيتا، ألا يتناولون العنب حيث يتفاعل مع هذه الأدوية.
- ويسبب ارتفاع في مستوى البوتاسيوم مما يكون خطر على القلب والكلى.
سيولة الدم
- يتفاعل العنب مع الأدوية الخاصة بسيولة الدم، ويعمل العنب على زيادة السيولة إن تم تناوله بشكل كبير.
- لهذا يجب استشارة الطبيب حول تناول العنب مع أدوية سيولة الدم أولًا.
- حتى لا يتفاعلون معًا مما يسبب سيولة بشكل كبير تؤدي إلى حدوث نزيف.
- وجدير بالذكر أن العنب يحتوي على فيتامين K والذي يتفاعل مع هذه الأدوية بشكل كبير.
العنب الغير طبيعي
- إن العنب يصبح غير طبيعي عند احتوائه على نسبة من المبيد الحشري.
- والذي يعمل على تلف جميع الأعضاء الداخلية الخاصة بالجسم، ويؤثر بشكل سلبي أكبر على الكلى.
- وينصح الأطباء بتناول العنب العضوي لأنه خالي من المبيدات الحشرية.
فوائد العنب للصحة العامة
إن العنب يحتوي على الكثير من الفوائد لجميع أعضاء الجسم الأخرى، ليس فقط للكى، فمثلًا هو مفيد للجهاز الهضمي، والفوائد العامة التي يقدمها العنب للصحة العامة والجسم، هي:
- يعمل العنب على علاج الصداع النصفي المستمر والتخلص منه تمامًا.
- يعالج العنب أمراض الزهايمر ويقي من الأمراض العصبية، بسبب احتوائه على مادة ريسفيراترول.
- يساعد الجهاز الهضمي عند المعاناة من عسر الهضم وتهيج المعدة، حيث يعتبر العنب مانع لعسر الهضم.
- يعمل العنب على الوقاية من الإصابة بسرطان الثدي، خاصة العنب الأرجواني.
- إن العنب يحتوي على مادتي اللوتين والزياكسانثين، اللذان يعملان على تعزيز الرؤية والحفاظ على العين.
- يقلل مستوى الكوليسترول الضار في الجسم وحماية القلب والأوعية الدموية، لاحتوائه على بتيروستيلبين.
- يعمل على تعزيز صحة الكلى بسبب تقليل حمض اليوريك الذي يضغط عليها.
- يعمل العنب على زيادة مستوى الرطوبة بين الرئتين، وهذا يساعد مرضى الربو على التنفس بسهولة، ويقي من التعرض لأزمات الربو المتكررة.
- يحمي من الالتهابات ويقي الأطفال من الشلل والهربس ومضاد للجراثيم والفيروسات، خاصة العنب الأحمر.
- يحمي العنب من حروق الشمس، بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة ومادة ريسفيراترول، التي تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية.
اقرأ أيضًا: تفسير حلم قطف ورق العنب للمتزوجة
أضرار العنب على الصحة
إن الإفراط في تناول أي شيء يسبب الكثير من الأضرار، فلكل شيء فوائد وأضرار، وللاستفادة من الفوائد يجب أخذ كميات مناسبة، وأضرار العنب على الصحة العامة للجسم هي:
- الإفراط في تناول العنب يسبب التهاب الجهاز الهضمي والانتفاخ.
- بسبب احتوائه على حمض الساليسيليك.
- تناول العنب بكثرة يسبب الإصابة بالإسهال بسبب احتوائه على كمية كبيرة من السكريات.
- يحتوي العنب على الكثير من السكريات والسعرات الحرارية.
- وتناوله بكثرة يسبب السمنة وزيادة الوزن.
- إن لم يتم هضم بذور العنب قد يحدث التهاب في الزائدة الدودية.
- والتهاب في القولون العصبي والشعور بألم في المعدة.
الأطعمة الخطيرة على الكلى
هناك الكثير من الأطعمة المضرة والخطيرة على الكلى، والتي يجب الابتعاد عنها، مثل:
- المحليات الصناعية والتي تحتوي على الكثير من السكريات، وتزيد من عمل الكلى لتصريفها.
- منتجات الألبان عند تناولها بكثرة تكون خطيرة، لأنها تحتوي على البروتين بشكل كبير.
- المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة كبيرة من المحليات الصناعية، والتي تحتوي على سكريات، وكذلك تحتوي المشروبات على الكافيين.
أفضل أطعمة لصحة الكلى
هناك الكثير من الأطعمة المفيدة لصحة الكلى، والتي تؤثر تأثير إيجابي عليها، مثل:
- الكرز الذي يحتوي على فيتامينات ومعادن بشكل كبير، فيعمل على تعزيز صحة الكلى.
- مشروب القرفة الذي يساعد في ضبط مستوى الجلوكوز والحفاظ على عمل الكلى بشكل طبيعي.
- الفاصوليا الخضراء التي تعمل على الوقاية من حصوات الكلى بسبب المعادن والفيتامينات.
- الملفوف أو الكرنب الذي يحتوي على فيتامين سي وفيتامين K وألياف غذائية، ويخفض نسبة البوتاسيوم في الدم.
- الثوم الذي يعمل على زيادة إدرار البول ويساعد على التخلص من الصوديوم من الكلى، مما يحمي الكلى من الرصاص والعدوى، ويقلل من الكوليسترول الضار.
شاهد من هنا: رؤية العنب الأخضر في المنام
وفي خاتمة المقال نكون أوضحنا فوائد العنب للكلى والتي من ضمنها تعزيز صحة الكلى، وحماية الأنسجة الخاصة بها من التلف، وأوضحنا أيضًا الأضرار التي يسببها العنب على الكلى عند الإفراط في تناوله وهي ارتفاع البوتاسيوم في الدم.