فوائد القرع الأخضر للكلى والقولون
فوائد القرع الأخضر للكلى والقولون، إن القرع الأخضر من أكثر أنواع القرع فوائد لجسم الإنسان، فهو يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الحفاظ على جسم الإنسان، ويدخل القرع الأخضر في علاج الكلى والقولون.
وفي هذا المقال نتعرف على فوائد القرع الأخضر للكلى، وأيضًا فوائد القرع الأخضر للقولون، بالإضافة إلى العديد من الفوائد التي توجد في القرع الأخضر.
التعريف بالقرع الأخضر
- يعتبر القرع الأخضر من عائلة تسمى القرعيات ويسمى الكوسه، وهي تعتبر من الخضروات.
- والتي تتميز بشكل كروي أو بيضاوي أو طولي الشكل مثل القرع الأخضر، ويسمى في بعض الدول اليقطين.
- ويسمى في دول أخرى القرع، وهو من الأصناف السهلة الزراعة سواء في الحقول أو في المنازل، حيث يتم زراعته من بذوره.
- وجزوع القرع الأخضر قوية خشبية صلبة، وتتنوع أنواع القرع أو اليقطين، فمنها البرتقالي اللون ومنها الأحمر ومنها الأخضر ومنها أبيض اللون.
- وموسم نضوج القرع يكون في فترة الخريف، وللقرع العديد من الفوائد لجسم الإنسان.
- ويوجد بعض المحاذير أو الأضرار لبعض الأشخاص عند تناوله.
- ونذكر في مقالنا أهمية القرع الأخضر للكلى والقولون، إضافة إلى بعض الفوائد الأخرى له.
- ويتميز القرع الأخضر باحتوائه على العديد من الألياف الغذائية بالإضافة إلى العديد من المواد التي تتواجد فيه.
- مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفسفور وفيتامين سي، ويتميز بقدرته العالية على تعزيز صحة الجسم والصحة الجنسية.
فوائد القرع الأخضر للكلى والقولون
تكمن أهمية وفائدة القرع الأخضر لكل من الكلى والقولون، في العديد من الفوائد ونذكرها في الآتي:
- فوائد القرع الأخضر للقولون: يتميز القرع الأخضر باحتوائه على العديد من الألياف الغذائية والماء.
- وهذا يجعل من عملية الهضم عملية سهلة وفعالة، وأيضًا يقوم بتسهيل عملية البناء الغذائي للجسم.
- وجميع ما سبق يكون له فائدة كبيرة للقولون وعلاج التهابات القولون.
ومن فوائده الأخرى للقولون بأنه يحسن عملية الهضم ويحد من حالات الإمساك التي تحدث للجسم، وتقي من قرحة القولون وسرطان القولون، وذلك لاحتوائه على نسب عالية من فيتامين سي وحمض الفوليك إضافة إلى وجود بعض مضادات الالتهابات ومضادات الأكسدة.
- فوائد القرع الأخضر للكلى: تكمن فائدة القرع الأخضر للكليتين وصحتهما في كونه يحتوى على مضادات الالتهابات.
- التي تعمل على حماية الجهاز البولي وحماية الكلى من أي إصابة بالالتهابات.
- ويتميز القرع الأخضر على قدرته الهائلة على القضاء على سموم الكلى ومحاربة الحصوات والمساعدة على إذابتها.
وتناول لقرع الأخضر مفيد أيضًا في منع ترسبات الأملاح الكلسية في الكلى حيث يوجد بعض أنواع الحصوات التي تتكون من هذه الأملاح، ومن هذه الفوائد فينصح العديد من الأطباء بتناول القرع الأخضر للحفاظ على صحة لجسم وصحة الكلى والقولون.
اخترنا لك: أشكال القرع الأخضر والأصفر
القيمة الغذائية للقرع الأخضر
تتعدد القيم الغذائية لنبات القرع الأخضر، حيث تعتبر جميع مكوناته لها فوائد عديدة للجسم وقسيمة غذائية عالية، ويحتوي كمية 100جرام من القرع الأخضر على القيم الغذائية الآتية:
- سعرات حرارية بمقدار 100سعر حراري.
- دهون بكمية 0,2جرام.
- بروتينات 2جرام.
- كربوهيدرات وألياف 12جرام.
إضافة إلى العديد من الفيتامينات والمعادن وبعض المواد الأخرى التي توفي بالاحتياج اليومي للجسم وهي:
24%م من احتياج الفرع من فيتامين أ، و16% من النحاس، و11% من المنجنيز، و11% من فيتامين ب، و10% من فيتامين ه، و8% من الحديد، و19% من فيتامين ج، و16% من البوتاسيوم.
فوائد أخرى للقرع الأخضر
هكذا تعدد الفوائد الأخرى التي يقدمها القرع الأخضر والتي تجعله من النباتات التي تحظى بأهمية كبيرة للغاية، ونذكر بعض هذه الفوائد في هذه النقاط:
- يقوم القرع الأخضر بعلاج آلام الأسنان والتخفيف من آلام الرأس.
- يحتوي على بعض مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تقوم بعلاج مشاكل عديدة بالغدد.
- يقوم القرع الأخضر بضبط مستويات السكر في الدم.
- يدعم مناعة الجسم ويقوي الجهاز المناعي لاحتوائه على عناصر الفسفور والكالسيوم.
- يساعد الجسم على استمرار رطوبته وعدم إصابته بالجفاف، لاحتوائه على كميات كبيرة من المياه، وبهذا يكون مفيد جدًا لصحة البشرة.
- يحافظ على القولون والكلى وصحتهما.
- من أحد الأطعمة التي تقوم بإدرار البول ومنع تكون الحصوات الكلسية بالكليتين والحالب.
- له فعالية كبيرة في علاج فروة الرأس من البكتريا الضارة، إضافة إلى الحفاظ على صحة ونعومة الشعر.
- مسبط فعال لبعض الأورام السرطانية بالجسم.
- يحارب الاكتئاب والتوتر، ويقوم بتحسين الحالة المزاجية للشخص.
- يساعد القرع الأخضر على تنظيم مستويات السكر داخل الجسم.
- له فعالية كبيرة في علاج هشاشة العظام.
- يفيد بشدة في أمراض الجهاز البولي والأجهزة التناسلية.
- يعتبر من الملينات للمعدة والأمعاء إضافة إلى محاربته لديدان المعدة والقضاء عليها.
- يعزز القرع الأخضر من طاقة الجسم ويمده بالعديد من المعادن والفيتامينات.
- يساعد على سلامة العين وصحتها بسبب تواجد فيتامين ج في داخل مكوناته، ويحمي من بعض أمراض العين من العتمة وضعف النظر.
شاهد أيضًا: ما فوائد بذور القرع النيئة
زراعة القرع الأخضر بالمنزل
هكذا من الأنواع التي كثرت تجارب زراعتها في شرفات المنزل أو الأسطح، حيث إن زراعته في منتهى السهول ولا تستهلك جهد أو تكلفة كبيرة، حيث تقوم زراعته على استخدام بذوره، ويمكن لنا شرح كيفية زراعة القرع الأخضر في المنزل، وهي كالتالي:
- يتم في بداية الأمر القيام بإحضار البذور التي سيتم زراعتها، وذلك عن طريق الشراء من الأسواق أو عن طريق أخذها من ثمار أخرى.
- إحضار وعاء بلاستيك صغير ووضع بعض السماد به، وفتح حفرة صغيرة بالسماد ووضع البذور بها، ومن ثم تغطية لبذور بالسماد أيضًا.
- يجب أن تكون التربة متوسطة الرطوبة أي إننا لا نغمرها بالمياه الغزيرة حتى لا تموت البذور وتتوقف عن الإنبات.
- غرس عصا صغيرة بجوار البذور وذلك لتسلق النباتات عند إنباتها عليه.
- يترك النبات فترة ويتم وضع الماء بمقدار مناسب من فترة لأخرى حتى تظهر النباتات وتبدأ بالإزهار.
- يتم تلقيح الأزهار، وبعدها سنرى إنبات القرع الأخضر بها، وننتظر حتى يتم نضوجها بصورة كاملة ومن ثم قطف هذه الثمار.
ويحتاج نبات القرع الأخضر إلى تربة خصبة وتهوية جيدة، وموعد إنبات الثمار يكون بالأغلب في فصل الخريف حيث هو الفصل المثال للحصول على أفضل ثمار من القرع الأخضر.
ما هي استخدامات القرع الأخضر
هكذا تنوع استخدامات القرع الأخضر سواء في العلاج بالطب البديل عن طريق بعض الطرق في طهيه، أو بعض أصناف الطعام المختلفة أو يتم استخدامه في العصير، ونذكر بعض استخداماته في بعض النقاط وهي:
- استخدامات القرع الأخضر في الطبخ: يدخل القرع الأخضر في العديد من أصناف الأطعمة الفتي نطهوها.
- وينتشر في جميع بلدان العالم ولكل بلد منها طريقة في طهيه، ويستخدم في أطباق مثل سلقه وتقديمه مع بعض السلطات.
- أو وضعه مع قطع اللحم في الفرن وإضافة الجبن الموزتزيلا إليه، ويمكن تفريغه من الداخل وحشوه باللحم المفروم أو بالأرز وتسويته بالفرن.
- في بعض البلاد يستخدم في وضعه بالحساء أو يمكن إضافته لبعض أنواع الفطير مع إضافة العسل والسكر إليه ليستخدم كصنف حلو.
- في بعض البلاد تستخدم أوراق القرع الأخضر في بعض السلطات لاحتوائها على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم.
- ويمكن استخدام القرع الأخضر في العصير، حيث يحتوي على فوائد عديدة للجسم وتشتهر به لعديد من البلاد في استخدامه.
قد يهمك: فوائد لب القرع للبروستاتا والرجال
هكذا في نهاية المقال نكون قد تعرفنا على القرع الأخضر، وأهم الفوائد التي توجد في القرع الأخضر، وأهمية القرع الأخضر في علاج الكلى والقولون، ولكن له بعض الأضرار يجب معرفتها.