فوائد الشاي الاخضر للقولون

فوائد الشاي الأخضر للقولون، تتعدد فوائد الشاي الأخضر الصحية، حيث يمتلك القدرة على تحسين الحالة الصحية للمصاب بالسكري من النوع الثاني، بالإضافة لقدرته على تقليل العدوى بالمسالك البولية، وغيرها من الفوائد الأخرى، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن فوائد الشاي الأخضر بشكل عام.

فوائد الشاي الأخضر

  • يمتلك الشاي الأخضر العديد من العناصر والفيتامينات التي تساعد على تحسين الحالة الصحية لأصحاب الأمراض المختلفة.
  • حيث أنه يحتوي على مضادات للأكسدة بكميات كبيرة، وذلك مثل البوليفينولات.
    • التي تمتلك القدرة على علاج الإصابة بالالتهابات، فضلًا عن قدرتها على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية.
  • وبالإضافة إلى ذلك فإن الشاي الأخضر غني بالفيتامينات وبالمعادن التي يحتاجها الجسم ليبقى في أفضل حالاته الصحية.
    • وذلك مثل الماغنسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والحديد، والفسفور، وغيرها من العناصر المهمة.
  • وفيما يلي سنذكر فوائد الشاي الأخضر بشكل عام:

فوائد الشاي الأخضر لمرضى السكري

  • قد يسهم الشاي الأخضر في تحسين الحالة الصحية للمصابين بالسكري من النوع الثاني عندما يتم الحصول عليه ضمن نظامهم الغذائي الصحي المتبع بسبب إصابتهم به.
  • فأشارت إحدى الدراسات الأولية التي تم نشرها عام 2014م إلى أن الشاي الأخضر قد يقوم بتقليل مقاومة الأنسولين عند المصابين بالسكري من النوع الثاني.
  • وتعرف مقاومة الأنسولين على أنها عدم تمكن الخلايا والعضلات بالإضافة للكبد على أن يقوم بامتصاص سكر الجلوكوز.
    • مما ينتج عنه الإصابة بفرط سكر الدم -المعروف إنجليزيًا باسم Hyperglycemia -.
  • وقد أعلنت المنظمة الأمريكية للسكري أنه قد تحدث بعض المضاعفات الصحية في حالة عدم التحكم بمستويات السكر بالدم.
    • مثل الإصابة بالأمراض القلبية، وحدوث مشكلات خاصة بالعيون، بالإضافة لتلف الأعصاب.

شاهد أيضا: علاج القولون بالطب النبوي

فوائد الشاي الأخضر للمسالك البولية

  • قد يساعد تناول هذا المشروب على التقليل من الإصابة بعدوى المسالك البولية.
    • وذلك حسب ما تم نشره من دراسة مخبرية في إحدى المجلات عام 2013م.
    • والتي أكدت نتائجها قدرة مكونات الشاي الأخضر على القيام بتثبيط نمو السلالات من البكتريا الإشريكية القولونية.
    • – المعروفة إنجليزيًا باسم Escherichia Coli –.
    • والتي تسبب تتسبب في حالات العدوى بالمسالك البولية بنسبة تتراوح بين 80 % إلى 90 % من إجمالي الحالات.
  • كما يوجد مركب في الشاي الأخضر يعرف باسم Epigallocatechin بالبول بنسب وتركيزات مرتفعة.
    • مما يؤكد لنا أن الشاي الأخضر يمتلك التأثير القوي ضد الميكروبات.

فوائد الشاي الأخضر للقولون

  • قد يسهم تناول الشاي الأخضر في خفض نسبة الإصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم.
    • حيث أوضحت دراسة أولية تم نشرها في إحدى المجلات العلمية عام 2011م.
    • أن تناول هذا الشاي يساعد على الوقاية من هذا النوع من السرطانات للغير مدخنين.
    • حيث بينت نتائج هذه الدراسة أنه في حالة زيادة تناول الشاي الأخضر بمقدار 2 جرام في اليوم سيقي ذلك من الإصابة بمرض سرطان القولون والمستقيم بنسبة 12 % للغير مدخنين.
    • ولكن أكدت الدراسة أن هذه الفائدة لا تنطبق على الأفراد المدخنين.
  • وقد أكدت إحدى الدراسات الأولية التي تم نشرها عام 2013.
    • أن الشاي الأخضر يمتلك القدرة على التخفيف من الإصابة بالتهابات القولون التقرحي.
    • حيث أنها اكتشفت أن هذا الشاي يحتوي على مركب – يعرف باسم Epigallocatechin-3- Gallate-.
    • والذي يمتلك القدرة على علاج الالتهابات، ومن ثم يقوم بتخفيف الإصابة بالتهاب القولون التقرحي.

فوائد الشاي الأخضر للمعدة

  • قد أوضحت إحدى الدراسات الأولية أن الشاي الأخضر يقي من الإصابة بمرض سرطان المعدة.
    • حيث بينت أن هناك علاقة بين زيادة تناول الشاي الأخضر وانخفاض الإصابة بمرض سرطان المعدة.
    • فيستطيع عرقلة عملية نمو الأورام أو ما يُعرف بسرطنة الخلايا الخاصة بالمعدة سواء كانت في المرحلة المتوسطة أو المتأخرة.
  • ولكن قد يؤدي تناول الشاي الأخضر بكثرة إلى حدوث بعض الأعراض الجانبية بسبب احتواءه على مادة الكافيين.
    • مثل الشعور بآلام في المعدة، والإصابة بالإسهال، والغثيان.

قد يهمك: فوائد الشاي الأخضر للوجه والجسم وكيفية استخدامه

أسئلة شائعة حول الشاي الأخضر

هل الشاي الأخضر يحتوي على كافيين؟

  • بكل تأكيد، الشاي الأخضر مثله مثل باقي أنواع الشاي، يحتوي على مادة الكافيين.
    • حيث يحتوي كل 237 مليمتر منه على كمية مقدارها 28 مليجرام من الكافيين.
    • وهي الكمية التي تقل عن الكمية المتواجدة بالمقدار نفسه من الشاي الأحمر، حيث يحتوي على 47 مليجرام.

ما فوائد الشاي الأخضر للحامل؟

  • لا توجد دراسات كافية تبحث فيما يخص فوائد الشاي الأخضر للحامل.
    • ولكن بشكل عام يجب على المرأة في مرحلة الحمل أن تقلل من استهلاك هذا النوع من الشاي.
    • لأنه يمتلك جميع خصائص الأنواع المختلفة للشاي بشكل عام.
    • فمن الممكن أن يعمل على تقليل امتصاص الجسم للحديد من مصادره الغير حيوانية.
    • ولهذا يجب عدم تناوله مع تناول الأطعمة أو بعدها مباشرةً.
  • كما أن الشاي الأخضر يعمل على تقليل امتصاص الجسم لحمض الفوليك.
    • وهو من العناصر المهمة جدًا للحامل وجنينها.
    • وبدونه يعرض الجنين للإصابة بعيوب الأنبوب العصبي – المعروف إنجليزيًا باسم Neural Tube Defects-.
    • بالإضافة للإصابة بمرض تشقق العمود الفقري – المعروف إنجليزيًا باسم Spina Bifida-.

هل الشاي الأخضر مضر للطفل في مرحلة الرضاعة الطبيعية؟

  • لا توجد دراسات كافية تبين وتؤكد أن هناك أضرار لهذا النوع من الشاي للطفل في مرحلة الرضاعة الطبيعية.
    • ولكن يجب العلم أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين.
    • وأن استهلاكه بشكل زائد يؤدي إلى زيادة النسبة التي تنتقل من الأم للرضيع بواسطة حليب الثدي.
    • وهذه النسبة ستؤثر بكل تأكيد على الحالة الصحية للرضيع، وقد يصاب بالأرق وبجميع الأعراض الجانبية للكافيين أو بعضها.

محاذير تناول الشاي الأخضر

  • بالرغم من تعدد فوائد الشاي الأخضر، إلا أنه يمتلك بعض الأعراض الجانبية.
    • مثل الشعور بالأرق والتوتر الشديد.
    • حيث أنه يحتوي على مادة الكافيين المسببة لذلك.
    • كما أنه ينصح بالحرص عند تناوله للأشخاص المصابين ببعض الأمراض مثل:

مرض سكر الدم

  • قد يعمل الكافيين المتواجد بالشاي الأخضر على عرقلة قدرة الجسم على أن يتحكم بمستويات الجلوكوز بالدم.
    • ولذلك يفضل عدم تناول هذا المشروب لمرضى السكري، مع متابعة مستوى السكر بالدم بشكل دوري.

متلازمة القولون العصبي

  • قد ينتج عن تناول الكافيين المتواجد بالشاي الأخضر تفاقم الآثار الجانبية المصاحبة لمرض متلازمة القولون العصبي.
  • كما ويؤدي إلى زيادة شدة الشعور بالإسهال خصوصًا في حالة تناوله بالكميات الكبيرة.

ارتفاع ضغط الدم

  • قد يؤدي زيادة تناول الشاي الأخضر بما فيه من مادة الكافيين إلى الإصابة بضغط الدم المرتفع عند الأفراد المصابين بالضغط.
    • ولكن لا يصاب بهذا الارتفاع في الضغط الأفراد الذين قد اعتادوا تناول المواد السائلة الغنية بالكافيين.

هشاشة العظام

  • من الممكن أن ينتج عن تناول الشاي الأخضر زيادة الكمية الخاصة بالكالسيوم التي يتخلص منها الجسم عن طريق البول.
    • مما يعرض الإنسان للإصابة بمرض هشاشة العظام، ويعرض المصاب بالفعل بهشاشة العظام للخطر.

اخترنا لك: فوائد الشاي الأخضر على الريق وأضراره

مشاكل في الكبد

  • قد ينتج عن تناول مستخلص الشاي الأخضر المُركز حدوث بعض المشكلات بالكبد لدى البعض.
    • وبالرغم من عدم وجود دلائل كافية ليتم إثبات هذا الضرر.
    • إلا أنه يجب تناول هذا المستخلص الخاصة بالشاي الأخضر بجانب استهلاك الأغذية المختلفة.
    • مع منع استهلاكه والتوجه للطبيب المختص في حالة الإصابة بالاضطرابات الكبدية أو الشعور بالآثار الجانبية التي تتعلق بالكبد كآلام البطن، واليرقان، والتغيير بلون البول للألوان الغامقة.

في نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqaall.com وبعد أن تعرفنا على فوائد الشاي الاخضر للقولون، وذكرنا فوائد الشاي الأخضر بشكل عام.

وأجبنا على أسئلة البعض المهمة المتعلقة باستهلاك الشاي الأخضر، وذكرنا بعض المحاذير من استهلاك الشاي الأخضر.

عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.

مقالات ذات صلة