فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه للاستفادة من تلك المنافع، بجانب أنه يتميز بمذاق جيد، ويمكن تعزيز الطعم بإضافة بعض الملح، كما يمكن وضعه على العديد من وصفات الطعام، لكن مع مراعاة تجنب الإفراط في الكمية التي نتناولها لتجنب الآثار السلبية الخاصة بذلك المزيج.
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه
ينتشر ذلك المزيج في بلاد الشام بشكل خاص، ويضاف عليه زيت الزيتون ويوضع على الصفائح أو المناقيش، وذلك بسبب منافعه التي تتمثل فيما يلي:
- يعمل على شفاء التهابات الأجهزة التناسلية والمسالك البولية.
- يخلص الدم من السموم الموجودة به.
- يحد من الصداع ويعمل على التخلص منه في أسرع وقت.
- علاج فعال وجيد لمرضى الكبد.
- يعمل على زيادة الحليب للمرضعات.
- يساعد في التخلص من الوزن الزائد.
- يزيد من تفتيح البشرة ويبيضها.
- هذا المزيج لديه قدرة على علاج الإسهال.
- يعمل على زيادة صحة العينين والنظر.
- من المواد الطبيعية التي تساعد في إدرار البول.
- وبالتالي ينقي الجسم من الشوائب والسموم الموجودة به.
- يخلص الجسم من الديدان والفطريات الموجودة في المعدة.
- فعال في تفتيت حصوات الكلى.
- يقلل من حدة مشاكل الجهاز التنفسي.
- يحد من الأعراض المصاحبة لداء السكري ويساعد في الشفاء.
- ينصح به للأطفال الذين يعانون من الضعف وليس لديهم رغبة لتناول الطعام، لقدرته على فتح الشهية.
- يزيد من صحة الجهاز المناعي للشخص.
- يعمل على زيادة قوة عضلات الجسم المختلفة، خاصة تلك الخاصة بالقلب.
- مما يحد من الإصابة بالأمراض الخاصة به مثل تصلب الشرايين.
- يزيد من نشاط الذاكرة وصحتها.
- كما أنه فعال في رفع معدل الذكاء وذلك بسبب السمسم الموجود به.
- يقضي على الجراثيم والفطريات الموجودة بالجسم.
- يزيد من صحة الشعر ويجعل الجذور أقوى مما يحد من تساقطه، ويجعله أكثر قوة وصحة.
- يعمل على حماية الجسم من الإصابة ببعض الأمراض السرطانية لوجود كمية من مضادات الأكسدة به.
- يمكن عمل مضمضة من الزعتر حتى تحمي الأسنان من التسوس.
- ويمكن تعزيز ذلك بإضافة القرنفل الذي يعمل على تسكين الألم والحد من التهابات اللثة.
شاهد من هنا: فوائد الزعتر للمعدة والقولون وكيفية استخدامه
طريقة استخدام الزعتر مع السمسم
ما زال حديثنا مستمر عن فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه التي تكون كما يلي:
مكونات الوصفة
- كأس إلا ربع من الزعتر الناشف.
- رشه بسيطة من الملح.
- نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الناشفة.
- ملعقة كبيرة من الكمون.
- نصف ملعقة كبيرة من السماق.
- نصف كوب من السمسم المحمص.
- أربعة ملاعق طعام من الفستق المجروش.
طريقة التحضير والتطبيق
- نحضر وعاء نظيف ونضيف به جميع المقادير السابقة مع بعضها البعض.
- ونقلبها جيداً حتى تختلط.
- نسكب المزيج في علبة نظيفة محكمة الغلق.
- مع مراعاة أن تكون خالية من أي ماء أو سوائل قبل وضع الخليط بها.
- نأخذ ملعقة كبيرة من ذلك المزيج بشكل يومي حتى نستفيد بـ فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه سهلة وبسيطة ويمكن تطبيقها منزلياً.
- حتى نحصل على الفيتامينات والمواد الجيدة الموجودة في المزيج وتعزز صحة الجسم.
الزعتر مع السمسم علاج فعال للالتهابات
الحد من تهيج الجلد يعد من فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه الخاصة بعلاج الالتهابات تكون من خلال ما يلي:
- يستعمل ذلك المزيج للحد من تهيج الجلد والمشاكل الناتجة عن لدغ الحشرات.
- ويتم إضافة القليل من زيت الزيتون عليه للشفاء بشكل أسرع.
- هذا المزيج يمكن استخدامه في الحد من الأوجاع التي تصاحب مشاكل والتهابات المفاصل.
- ترجع فاعلية الزعتر مع السمسم في ذلك إلى العناصر الغذائية المفيدة التي يحتوي عليها ذلك المزيج.
- كما يمكن استعماله في حالات النقرس الشديدة لتقليل الآلام المصاحبة له.
اقرأ أيضًا: فوائد الزعتر المغلي
استعمالات متنوعة للزعتر مع السمسم للصحة العامة
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه لا تقتصر على ما سبق ذكره فقط لأن له الكثير من الاستخدامات الأخرى مثل ما يلي:
- يساعد في الوقاية من عدد كبير من الأمراض المزمنة.
- الزعتر من العلاجات الفعالة لنزلات البرد والإنفلونزا، والأعراض المصاحبة لها.
- يقلل من الأوجاع الخاصة بالتهابات الجهاز التنفسي بشكل عام، والقصبة الهوائية بشكل خاص.
- يعزز ذلك المزيج عملية الأيض داخل الجسم.
- يعالج اضطرابات النوم ومشاكله.
- يخلصك من تقلبات المزاج، وحل فعال للتخلص من الاكتئاب والتوتر والقلق.
- يزيد من قوة وصحة العظام ويعالج هشاشتها.
- وهذا يرجع إلى احتوائه على كمية من الكالسيوم، الحديد، المغنيسيوم وغيرها من العناصر الهامة.
- يزيد من تدفق الدم في داخل الجسم مما يساعد على وصول الأكسجين والغذاء.
أضرار تناول الزعتر مع السمسم
بعد توضيح فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه يجب التنويه عن الآثار الجانبية السيئة التي تحدث بعد تناول كمية كبيرة من ذلك المزيج.
- قد يصاب البعض بأعراض حساسية وحكة.
- والتهاب في الأغشية المخاطية بعد تناولهم الزعتر.
- إذا كانت المرأة مصابة بسرطان الرحم أو الثدي يحذر عليها تناول الزعتر.
- يسبب ذلك الخليط حدوث تخثر في الدم إذا تم الإكثار منه.
- ويصاحب ذلك نزيف شديد.
- لذلك لا ينصح بتناوله قبل فترة من الخضوع لإجراء جراحي.
- يصيب ذلك المزيج بعض الأشخاص بمشاكل في الجهاز الهضمي.
- ويكون الشخص معرض بصورة أكبر للإصابة بحموضة المعدة.
- قد يزيد ذلك الخليط من سرعة دقات القلب ويجعلها متسارعة عن المعتاد إذا تم الإفراط في تناوله.
- كما أنه من الممكن تصل حدة الأمر إلى حد الدخول في غيبوبة.
- المواظبة على تناول ذلك المزيج بكمية كبيرة يكون لها تأثير ضار على الغدة النخامية والهرمون الذي تقوم بإنتاجه، حيث يقل بشكل ملحوظ.
- الزعتر من المواد التي تجعل الشخص يرغب في تناول كمية أكبر من الطعام.
- لذلك الإفراط به يزيد الوزن.
حالات يحذر فيها تناول خليط الزعتر مع السمسم
على الرغم من كثرة فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه السهلة السابق ذكرها إلا أنه غير مسموح بتناوله في الكثير من الحالات مثل ما يلي:
- لا ينصح بتناول ذلك المزيج مع بعض الأدوية، ولا سيما المكملات الغذائية.
- لأن ذلك يؤثر على مفعول هذه الأدوية ولا يجعل الجسم يستفيد بها.
- إذا كنت تتناول بعض العلاجات التي تحتوي على هرمون البروجسترون، أو الأستروجين.
- فيجب الابتعاد عن ذلك المزيج.
- لأنه يسبب مشاكل صحية عند التفاعل معه.
- هناك بعض الحالات التي تمنع من تناول خليط الزعتر مع السمسم مثل النساء التي تأخذ أقراص لمنع الحمل أو حقن.
- وكذلك مرضى ضغط الدم المرتفع.
- والذين لديهم اضطرابات في الهرمونات أو مشاكل في الغدة الدرقية.
- يمنع على النساء الحوامل الإفراط في تناوله.
- لأن ذلك يسبب تقلصات وانقباضات في الرحم تصل إلى حد فقدان الجنين.
- يسبب اضطرابات في كفاءة عمل الجهاز الهضمي بشكل عام، والأمعاء بشكل خاص.
- ويقف حائل في التخلص من سموم الجسم.
- لذلك ينصح البعض بوضع القليل من زيت الزيتون عليه لتخفيف حدة الأمر.
شاهد أيضًا: ما هي فوائد الزعتر مع العسل؟
ذكرنا مجموعة فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه التي يفضل أن تكون عن طريق تناوله من خلال الفم، والابتعاد عن تطبيقه على البشرة بشكل مباشر لتجنب حدوث أي ضرر لها، أما إذا كان الشخص يعاني من أي مرض مزمن فيجب عليه سؤال الطبيب المعالج قبل تناول هذا المزيج.