فوائد حبوب سبيرولينا Spirulina الجرعة ودواعي الاستعمال وأهم التحذيرات

السبيرولينا هي كما يطلق عليها اسم الذهب الأخضر وهي تلك الطحالب التي تستطيع أن تنمو في تلك المحيطات، وكذلك في البحيرات التي تكون مالحة ولكنها تعتبر من تلك الأغذية الخارقة بشكل كبير لأنها تحتوى على العديد من تلك الفوائد والعناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان، فأصبح الكثير من الأشخاص يبحثون بشكل دائمًا عن تلك المكملات الغذائية التي تكون غنية بالكثير من الفيتامينات.

وكذلك غنية بالعديد من المعادن باعتبارها كتعويض عن ما يتعرض لها الشخص من سوء تلك الصناعات الغذائية، وسوف نعرض من موقعنا مقال فوائد حبوب سبيرولينا Spirulina، أضرار سبيرولينا، فوائد سبيرولينا على الريق، حبوب سبيرولينا لزيادة الوزن، طحالب سبيرولينا للتخسيس، تجربتي مع السبيرولينا.

تركيب دواء سبيرولينا Spirulina

  • تعتبر الحبة الواحدة من مسحوق السبيرولينا تعادل حوالي سبعة غرامات بشكل تقريبي من تلك الفيتامينات وكذلك من المعادن المهمة لجسم الإنسان فهي تحتوي على نسبة حوالي أربعة غرام من البروتين وفيتامين ب 1، وكذلك فيتامين ب 2ـ ب 3 وتوفر احتياج الجسم من النحاس والحديد، وكذلك تحتوي على كميات من المغنيسيوم والبوتاسيوم وكذلك من المنغنيز.

اقرأ أيضًا: علاج عسر الهضم بالاعشاب

دواعي استعمال حبوب السبيرولينا Spirulina

لحبوب السبيرولينا العديد من تلك الاستخدامات التي تعتبر مفيدة جدًا لجسم الإنسان ومن هذه الاستخدامات: –

  • تساهم هذه الحبوب في التقليل من تلك الأعراض التي تكون مصاحبة للالتهاب الأنف.
  • كذلك تقوم بتقليل نسبة الكوليسترول التي تكون ضارة بالجسم وكذلك التقليل من نسبة الدهون الثلاثية الموجودة بالجسم، وتقوم بحماية الجسم من أن يصبح الكوليسترول الضار مؤكسد في جسم الإنسان.
  • تحمي الجسم من التعرض لفقر الدم.
  • تساهم بشكل كبير في زيادة القوة الخاصة بالعضلات وبالتالي تزيد من القدرة الخاصة بالتحمل.
  • تساهم في التقليل من نسبة الإصابة بالسرطان وبشكل خاص ذلك السرطان الذي يصيب منطقة الفم.
  • كذلك تساعد بشكل كبير على تنظيم المستوي الخاص بالسكر في الدم.
  • تحمي الجسم من الإصابة بمشكلة عسر الهضم.
  • تساعد على التقليل من نسبة الإصابة بهشاشة العظام.
  • تساعد بشكل كبير على تقوية الكليتين لأنها تقوم بتنقية الجسم من تلك السموم التي قد تكون متواجدة بداخل الجسم، وكذلك تخلص الجسم من كافة الفضلات التي توجد بها.
  • تساعد على تقوية الجسم وبشكل خاص تلك الأجسام الخاصة بالرياضيين وتعمل بشكل كبير على تقوية الجسم.
  • تعمل على تقوية جسم المرأة بشكل خاص المرأة الحامل، وكذلك تساعد على تقوية الجنين وتقوم بمساعدة الأطفال الرضع على الحصول على النمو اللازم لهم وبالتالي تحميهم من التعرض لتلك التشوهات التي من الممكن أن تصيب الأجنة، وتقوم بمساعدة نمو المخ الخاص بالجنين، وتعوض الجسم عن تلك العناصر التي تكون ناقصة في جسم الإنسان.
  • تساهم بشكل كبير في تأخير تلك العلامات الخاصة بالشيخوخة، وكذلك تساعد على تأخر تلك العلامات التي تدل على التقدم في السن والتي تظهر بشكل كبير على منطقة الجلد.
  • تحمي الجسم من الإصابة بفيروس الإيدز وبالتالي تزيد من القوة الخاصة بتلك الأنسجة والخلايا التي تتواجد في جسم الإنسان وبالتالي تعمل على تقويتها من التعرض للعدوى.

الجرعة وطريقة استخدام دواء السبيرولينا Spirulina

  • تعتبر أدنى جرعة من دواء السبيرولينا والتي يكون من الممكن تناولها هي تناول غرام واحد من تلك الحبوب في اليوم الواحد، ولكن من الممكن أن يقوم الشخص باستهلاك تلك الكمية الكبيرة من تلك الحبوب ولكن لا تزيد عن حوالي عشرين غرام في اليوم الواحد ومن الممكن أن تبدأ الجرعة في الزيادة بشكل تدريجي.
  • من الأفضل أن يتم استخدام جرعة عبارة عن غرام واحد في أول يوم من تناول حبوب السبيرولينا وليكن لمدة أربع أيام وبعد ذلك تبدأ في زيادة الجرعة إلى حوالي غراميين في اليوم، ومن ثم تبدأ في الزيادة حتى تصل إلى جوالي أربع غرامات وهكذا بشكل تدريجي حتى تحصل على نتيجة أفضل، ولكن في حالة التعب الشديد يجب أن يتم تلك الجرعة التي تكون بمقدار حوالي ثلاثة جرام إلى حوالي ستة جرام في اليوم الواحد.

موانع استخدام دواء السبيرولينا Spirulina

بما أن حبوب السبيرولينا تحتوي على العديد من تلك الفوائد التي تكون موجودة في تلك الطحالب ولكنة مثل باقي أنواع الأدوية المختلفة لا يمكن أن يتم تناوله من قبل كافة الأشخاص، فهناك بعض من تلك الموانع التي إذا ما وجدت يمنع في تلك الحالة تناول حبوب السبيرولينا حتى لا تتعرض للإصابة بالعديد من الأضرار ومن هذه الموانع: –

  • في حالة إذا ما كان الشخص مصاب بمرض الفشل الكلوي.
  • يمنع تناول حبوب السبيرولينا إذا ما كان الشخص مصاب بنزيف داخلي أو مصاب بحالة من حالات ضغط الدم التي تكون غير مستقرة أيضًا.
  • يمنع تناول حبوب السبيرولينا في حالة إذا ما كان الشخص يعاني من تلك الأمراض الخاصة بالمناعة الذاتية.
  • في حالة إذا ما كان الشخص يعاني من القرحة التي تتواجد في المعدة ويعاني أيضًا من تجلط في الدم.
  • كل هذه الأسباب تأخذ بعين الاعتبار في حالة إذا ما كان يحتاج إلى تناول حبوب السبيرولينا.
  • ويوجد بعض من تلك الحالات الخاصة التي تحتاج إلى تناول حبوب السبيرولينا رغما أنها قد تكون مضرة بهم ومن هذه الحالات في حالة الإصابة بالاضطرابات العصبية وكذلك تلك الاضطرابات التي قد تصيب الغدد الصماء.
  • وفي حالة إذا ما كان الشخص قد تعرض لأحدي النوبات القلبية أو السكتات الدماغية، وجود قصور في عضلات القلب كل هذه الحالات تمنع من تناول حبوب السبيرولينا إلا تحت إشراف الطبيب المعالج لمثل هذه الحالات.

شاهد أيضًا: مرض هشاشة العظام أسبابه وعلاجه

تفاعلات حبوب السبيرولينا Spirulina مع الأدوية الأخرى

  • الجمع فيما بين تلك الحبوب الخاصة بالسبيرولينا مع بعض من تلك المكملات العشبية التي تكون سبب أساسي في بطيء عملية تخثر الدم قد يؤدي هذا الأمر إلى الإصابة بالنزيف، وهذه الأعشاب قد تكون مثل القرنفل والثوم والزنجبيل والكركم.
  • وفي كل الأحوال يجب أن يتم استشارة الطبيب المعالج في كل مرة يتم تناول فيها حبوب السبيرولينا.

الأعراض الجانبية لحبوب السبيرولينا Spirulina

  • في حالة استخدام حبوب السبيرولينا يجب أن يتم أتباع تلك الجرعات المحددة لتناوله حتى تحصل على الهدف من تناول مثل هذه الحبوب، ويجب الحرص أيضًا على تناول الجرعة المحددة من الحبوب بشكل تدريجي مع مرور كل يوم لأنه من وظائف هذه الحبوب أنها تعمل مثل ذلك المنقي.
  • وكذلك كالمطهر المعوي للأمعاء والكبد، وبالتالي كلما زادت الجرعة مرة واحدة كلما زاد ذلك من الإصابة بالغثيان وكذلك الإصابة بالعديد من الانتفاخات في حالة إذا ما تم تناولها بشكل متزايد لذلك ينصح بتناولها بشكل تدريجي مع كل يوم.

تحذيرات حبوب السبيرولينا Spirulina

  • لقد أوضح الأطباء أن حبوب السبيرولينا تعتبر أمنة بشكل كامل ولكن ذلك في ظل تاريخها الطويل كمكمل غذائي، ولكن في بعض الأحيان قد تصبح ملوثة بتلك المعادن التي تكون سامة وقد تكون ملوثة أيضًا بتلك البكتيريا التي تكون ضارة ويكون ذلك في حالة إذا ما كانت هذه الطحالب تنمو في بيئة غير أمنة.
  • وحبوب السبيرولينا التي تكون ملوثة من الممكن أن تسبب التلف في الكبد وكذلك الإصابة بالغثيان والقيء والعطش والمزيد من الضعف والإصابة بسرعة ضربات القلب حتى يتعرض للموت.

تأثير دواء السبيرولينا Spirulina على الحمل والرضاعة

  • لم تثبت في العديد من الدراسات تلك التأثيرات الجانبية التي تكون سلبية ولكن في كافة الأحوال يجب أن يتم استشارة الطبيب المختص في حالة إذا ما كانت المرأة حامل أو في حالة إذا ما كانت تقوم بالرضاعة الطبيعية حتى لا تؤثر على الجنين، وكذلك يجب استشارة الطبيب في حالة إذا ما كان الشخص مصاب بالفشل الكلوي.

العبوة والتخزين لحبوب السبيرولينا Spirulina

  • يتم إنتاج حبوب السبيرولينا بالعديد من الأشكال فمنها من يكون على شكل مسحوق أو على شكل أقراص أو على شكل تلك الكريات، ولكن خبراء التغذية يعتقدون أن أفضل تلك الحبوب والأكثر ملائمة هي تلك التي تكون على شكل مسحوق لأنها لا تحتاج إلى الطحن.
  • ويجب الاحتفاظ بهذا المسحوق في علبة تكون محكمة الغلق ويتم تخزينها في أي مكان جاف ويكون مظلم ويجب أن تكون درجة الحرارة الخاصة بهذا المكان المظلم لا تزيد عن حوالي خمسة درجة مئوية.

اسم شركة دواء السبيرولينا Spirulina

  • تعتبر حبوب السبيرولينا يقوم بتصنيعها الكثير من الشركات المتخصص في هذا الأمر، ولكن الموردين الرئيسين لهذه الحبوب هم الولايات المتحدة الأمريكية وكذلك الصين والهند واليابان.

الاسم التجاري لحبوب السبيرولينا Spirulina

  • يطلق على حبوب السبيرولينا اسم الطحالب باعتبارها أنها نوع من تلك الطحالب المفيدة لجسم الإنسان.

موضوعات متصلة: معلومات عن اعراض الايدز

ما هي أعراض الدهون الثلاثية والكوليسترول؟

من موقعنا مقال نكون قد انتهينا من مقال اليوم عن فوائد حبوب سبيرولينا Spirulina الجرعة ودواعي الاستعمال وأهم التحذيرات، نتمنى أن تكون المعلومات المقدمة قد أفادتكم ونرجو مشاركتها على مواقع التواصل الاجتماعي.

مقالات ذات صلة