فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء

فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء، موقع mqaall.com يقدمه لكم، حيث أن حديثنا اليوم عن فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء، فهي مكملات غذائية على شكل حبوب تحتوي على عنصر الزنك.

كما تساهم في تعويض نقصه في الجسم، ووظائف الزنك في الجسم أساسية لا غنى عنها لمناحي مختلفة من صحة الجسم، ولكننا سنركز على فائدته جنسيًا للنساء.

فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء

وللزنك العديد من الفوائد الجنسية للنساء حيث أنه يقوم بالآتي:

  • يساعد في علاج حالات العقم وعدم الإنجاب أو تأخره.
  • كما يمكن استخدامه في الحالات التي تعاني من البرود الجنسي من السيدات.
  • ويرفع من مستوى الرغبة الجنسية للنساء من خلال رفع مستوى إنتاج التستوستيرون في جسمها.
  • يعمل على تقليل التوتر، وتحسين الحالة النفسية والمزاجية للمرأة مما يجعلها في حالة نفسية جيدة، ومتقبلة لممارسة الجنس.
  • كما أنه يعمل كمهدئ لآلام الرحم وانقباضاته التي تنتج عن الحيض.
  • وأكدت الدراسات العلمية أن حبوب الزنك تعمل على التحسين من مستوى هرمون الإستروجينيين في الجسم.
  • ويساعد في تنظيم إنتاج هرمون البروجسترون، وهو يسبب أضرار للمرأة حين يزداد إنتاجه داخل الجسم.
  • حبوب الزنك تعزز من جمال الشعر للمرأة، وعلاج حبوب الشباب في بشرتها مما يجعلها تثق في نفسها أثناء كونها مع شريكها مما يحسن من تقبلها للعملية الجنسية.
  • وهو كذلك يساهم في علاج الالتهابات والقرح، مما يجعله يساهم في علاج أي تقرحات في الجهاز التناسلي لها.
  • كما أنه يساعد الجسم على تعزيز وتنشيط الخلايا التي تعمل على التحكم في عمل الجهاز المناعي وتكافح تكون الخلايا السرطانية بالجسم عامةً وبالثدي والرحم خاصةً.

ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: الزنك وفوائده

النسبة التي تحتاجها النساء من الزنك

وهناك نسب محددة لتواجد هذا العنصر في جسم المرأة لا يجب تخطيه، وهو ما يحدد بالتالي:

  • المرأة البالغة تحتاج منه إلى حوالي 8 ملي جرام يوميًا.
  • بينما أن كانت حاملًا فهي تحتاج إلى 11 ملي جرام من الزنك.
  • وتحتاج إلى 12 ملي جرام حال إرضاعها لطفلها.

مصادر الحصول على عنصر الزنك

الجسم لا يمكنه إنتاج الزنك طبيعيًا، وكذلك لا يقوم بتخزينه؛ ولكن هناك بعض المأكولات التي توفر للمرأة احتياجاتها اليومية من الزنك مثل:

  • الطعام البحري، والأسماك، والسلطعون البحري، وكذلك المحار والكركند.
  • تناول اللحم الأحمر، وكذلك لحوم الدواجن توفر نسب من الزنك تحتاج إليها المرأة.
  • بعض أنواع حبوب الإفطار.
  • كما أن تناول الفول وأيضًا الحبوب الكاملة يساعد في توفير الاحتياجات اليومية من الزنك.
  • المكسرات تحتوي على نسب من الزنك.
  • ومنتجات الألبان كذلك تساعد على إمداد الجسم بالزنك.

أضرار نقص الزنك على الجسم

يتسبب نقص عنصر الزنك في الجسم عن المعدل المطلوب في بعض الأعراض التي تعاني منها النساء ومنها:

  • فقد أو ضعف في الشهية.
  • حدوث مشكلات أو تأخر في النمو، وكذلك قد يصبح النمو بطيء الوتيرة.
  • ضعف في الوظائف التي يقوم بها الجهاز المناعي.
  • صعوبة في شفاء الجروح والتئامها.
  • فقد الرغبة الجنسية عند النساء.
  • زيادة مستوى الالتهابات في الجسم وفي المهبل مما يسبب الآلام عند الجماع.

أضرار الإفراط في تناول حبوب الزنك

إن قامت السيدة باستخدام حبوب الزنك لفترة طويلة حتى لو بهدف الحصول على فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء فقد تحدث لها الأعراض التالية:

  • شعور بالغثيان وقد يصل حد التقيؤ.
  • تعاني المرأة من الإسهال بسبب زيادة مستوى الزنك في البدن.
  • كما أنها تتذوق طعم معدني بفمها بدون مبرر، ولكن ذلك راجع لنسب الزنك المرتفعة لديها.
  • فقدان الشهية وانعدام الرغبة في تناول الطعام.
  • تعاني من بعض الآلام في البطن.
  • كما أن النسب المرتفعة من الزنك تتسبب في إعاقة امتصاص الجسم النحاس.
  • وتجد المرأة هنا أنها تشعر بالصداع.
  • وتشعر كذلك بالخدر أو تنميل الأطراف، وسبب ذلك هو نقص عنصر النحاس، مما يسبب مشاكل في جهازها العصبي.
  • كما أن تراكم الزنك في الجسم يتسبب في تكوين حصى على الكلى.

اقرأ من هنا عن: سعر حبوب الزنك في مصر

أنواع حبوب الزنك للجنس للنساء

نذكر بعضًا من أفضل تلك الأنواع وأحسنها فاعلية، ويجب على المرأة اختيار منتج الزنك الأفضل لها من جهة:

  • مراعاة معايير الجودة في تصنيع المنتج.
  • تحديد المناسب لها سواء حبوب أو أقراص استحلاب فهما يختلفان في فترة الاستخدام.
  • اختيار منتج لا يدخل في تركيبه أي مسببات الحساسية.
  • التأكد أنه مسموح بالنسبة لعمرها.
  • مراعاة سرعة الامتصاص في الجسم.
  • معرفة التأثير على الجسم من بعض الجوانب الصحية فيه.
  • نسبة الفعالية وسرعة النتيجة.
  • ونعرض فيما يلي بعض أنواع حبوب الزنك لمساعدة النساء على اختيار الأنسب لها.

1- مكمل Thorne Research Zinc Picolinate

من المكملات سريعة الامتصاص في الجسم، كما أنه يعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي ويعتبر الأفضل لأنه:

  • يعطي نتائج سريعة جدًا لأن امتصاصه من قبل الجسم سريع.
  • يدعم الجسم بالنسب التي يحتاجها يوميًا من الزنك.
  • يحسن من إفراز التستوستيرون واستقلابه في الجسم مما يفيد المرأة جنسيًا.
  • يحسن من الرغبة الجنسية عند النساء ويقويها.

طريقة استعماله

  • المنتج عبارة عن كبسولات على هيئة عبوتين، إحداهما سعة 60 كبسولة والأخرى 180 كبسولة.
  • كما أن التركيز يأتي ب15 ملي جرام، أو 30 ملي جرام.
  • يجب تناول كبسولة واحدة لا أكثر يوميًا.
  • تؤخذ الكبسولة قبل الطعام بما لا يزيد عن ساعة، أو بعده بما لا يقل عن ساعتين.
  • يمكن تناولها أثناء الطعام لمن لديه مشكلات أو حساسية في المعدة.

احتياطات خاصة بالمنتج

  • لا يجب تناوله من قبل النساء الحوامل إلا باستشارة طبيب.
  • لا يتم تناوله وحده بل يتم تناول مكملات تحتوي على النحاس.
    • كذلك لأن الزنك يمنع امتصاص عنصر النحاس في الجسم.
  • لا يجب وضع المنتج في درجة حرارة عالية ولا تحت أشعة الشمس.
  • لا يجب تواجد المنتج في متناول الأطفال.

2- مكمل New Foods Zinc Picolinate

مكمل عالي الجودة وموثوق وآمن كذلك للاستخدام، وكبسولاته سهلة البلع، ومواصفات المنتج كالآتي:

  • منتج يحتوي في عبوته على 250 قرص بتركيز 50 ملي جرام.
  • يعمل على المساهمة في تحسين وظائف الجهاز العصبي وكذلك وظائف الغدد الصماء.
  • يؤخر ظهور الشيخوخة وأمراضها.
  • لا يحتوي في تركيبته على الجلوتين ولا القمح، كذلك فهو خالي من مسببات الحساسية.
  • آمن للاستخدام ولا يسبب أي آثار جانبية.
  • حاصل بتركيبته على براءة اختراع.

يستخدم كالاتي

  1. يتم تناوله بمعدل كبسولة واحدة يوميًا.
  2. يتم تناول الكبسولة أثناء الوجبة.
  3. تؤخذ في منتصف الوجبة ويتم شرب كوب من الماء أو العصير معها ثم استكمال الوجبة.

تحذيرات الاستخدام

  • لا يستخدم للأطفال، فهو مخصص للبالغين فقط.
  • في حالة وجود حمل أو إرضاع يجب استشارة مختص قبل تناوله.
  • يجب إخبار المختص بما تتناوله المرأة من أدوية أخرى منعًا لحدوث تداخلات دوائية.
  • يحفظ المستحضر في مكان بارد جاف وبعيدًا عن الحرارة.

3- Garden of Life RAW Zinc

مكمل تم إنتاجه من مواد عضوية نباتية، ويخلو من أي مسببات للحساسية، ويعد من أفضل الأنواع لأن من مواصفاته الآتي:

  • الحفاظ على خصوبة المرأة.
  • العمل على تحسين إنتاج هرمونات النساء الجنسية وتنظيم إفرازها.
  • يستخدم للحفاظ على صحة البشرة والشعر لدى النساء.
  • يستخدم بشكل آمن لمن يعاني من مشكلات المعدة.
  • كما أنه يحتوي في تركيبته على بربيوتك وهو يحسن من صحة الأمعاء والمعدة.
  • يحتوي على 23 نوع من الخضروات العضوية وكذلك الفواكه أيضًا كما يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج.
  • خالي تمامًا من أي مكونات كيميائية ضارة.

طريقة الاستعمال

  1. الكبسولة يتم تناولها عن طريق البلع باستخدام الماء.
  2. أو تفتح الكبسولة ويتم تفريغ محتوياتها في كوب من الماء أو كوب من العصير ولكن يجب أن يكون عصير طبيعي.
  3. يمكن تناول كبسولتين كل يوم من هذا المكمل.
  4. يمكن تناولهما مع الطعام أو بدونه، ولكن أفضل فعالية هي التي تحصل عليها المرأة عندما تتناوله قبل الطعام بحوالي 60 دقيقة.
  5. كما أن فعاليته يتم الحفاظ عليها كذلك عند تناوله من بعد تناول الطعام بساعتين على الأقل.
  6. إذا كانت المعدة تعاني من حساسية فيجب تناوله أثناء وجبة الطعام.

تحذيرات الاستخدام

  • المنتج غير مخصص للأطفال.
  • لا يجب تناوله من قبل الحوامل والمرضعات بدون استشارة الطبيب.
  • لا يجب تناوله من قبل امرأة تخطط لإجراء جراحة بدون استشارة الطبيب.
  • يجب إخبار الطبيب بالأدوية الأخرى التي تتناولها المريضة.
  • يحفظ في مكان جيد التهوية وبارد وجاف.

4- Life Extension Zinc

مكمل غذائي يقدم على شكل اسيتات الزنك، وهو أفضل المكملات التي يتم اختيارها لتعزيز المناعة كما أنه يساعد على تعويض الجسم عن الفاقد من عنصر الزنك ومن مواصفاته:

  • العبوة تحتوي على 90 كبسولة بتركيز 50 ملي جرام.
  • يحسن من وظائف الجهاز المناعي
  • يساعد في تنشيط وتحسين آثار مئات الأنزيمات في الجسم.
  • تتوفر الكبسولات منه بطعم النعناع مما يجعل طعمه مستساغ ومقبول خاصةً أنها أقراص استحلاب، وليست للبلع.
  • المنتج آمن، ومصنوع من مواد نباتية وليس به أي مركبات صناعية.

طريقة الاستخدام

  1. يستخدم هذا المنتج بطريقة الاستحلاب، ويوضع في الفم ليذوب، ويتم امتصاصه عن طريق الفم.
  2. يتم تناول قرص واحد في خلال اليوم يوضع في الفم ويترك حتى يذوب تمامًا.
  3. لا يجب تناولها على معدة فارغة.
  4. يجب تناوله بعد ساعتين من الاستيقاظ، للحصول على فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء خاصةً.
  5. المنتج لم يخطط للاستخدام لفترة طويلة، ولا يمكن بأي حال تناول أكثر من 8 أقراص في اليوم الواحد.

تحذيرات الاستعمال

  • إذا تناولتِ جرعة زيادة من الزنك تصل إلى 50 مليغرام يجب عليكِ تناول 2 مليغرام من النحاس، لأن الزنك يمنع امتصاص النحاس في الجسم.
  • لا تقومي أبدًا بتجاوز الجرعة المحددة.
  • المريضات ذوات المرض المزمن، وصاحبات الحمل، والمرضعات، لا يجب عليهن تناوله دون استشارة طبية.
  • يحفظ في مكان جيد التهوية بعيدًا عن أشعة الشمس، ويجب تحري مكان بارد لحفظه.
  • لا يستخدم هذا المستحضر أكثر من ثلاثة أيام متتالية.
  • ليس من السليم تناوله على معدة فارغة، حيث سيتسبب لكِ ذلك بالغثيان.
  • لا تقومي بمضغ المنتج أو بلعه.

5- Nature’s Way Zinc Lozenges

هذا المنتج مخصص للبالغين فوق 18 عام، ومن مواصفاته:

  • عبارة عن أقراص استحلاب ذات طعم جذاب، فهي بنكهة التوت البري.
  • يحتوي على فيتامين ج، كما يحتوي على السترات وجلوكونات الزنك.
  • يعتبر من أفضل المنتجات من حيث سرعة الامتصاص العالية.
  • المنتج نباتي طبيعي، ولا يسبب أي نوع من أنواع الحساسية، ولا يحتوي على أي مواد تضر بالجسم.
  • من الآمن تناوله على معدة فارغة.

طريقة الاستخدام

  1. يتم أخذ قرص كل 120 دقيقة، وهي أقراص استحلاب توضع في الفم حتى تذوب.
  2. أكثر عدد يمكن تناوله منه هو 6 أقراص في خلال اليوم الواحد.
  3. ولا يجب تناوله أكثر من سبعة أيام على التوالي.

محاذير الاستخدام

  • لا يؤخذ على معدة فارغة رغم أنه آمن إلا أنها نصيحة لتجنب الإصابة بأي مشكلة بسيطة.
  • أيضا لا تقومي بالبلع ولا المضغ لهذه الحبوب.
  • لا يتم تناوله لمن هو أقل من 18 عام.
  • لا يتم تناوله من قبل مريضة تعاني أي مشكلة مناعية.
  • استشاره الطبيب حين تناول أدوية أخرى في نفس الفترة، أو حين حدوث الحمل أو الإرضاع.
  • يحفظ المنتج بعيدًا عن متناول الأطفال.

6- Solgar بيكولينات الزنك

منتج يعزز المناعة عن طريق احتوائه على مضادات الأكسدة ويعمل على تحقيق كل فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء عن طريق:

  • يحسن من الوضع الصحي للبشرة وللشعر للنساء.
  • يحسن من الاستعداد الجنسي للمرأة.
  • منتج لم يتم تعديله وراثيًا، وخالي من مسببات الحساسية كالجلوتين.
  • مناسب لأصحاب حساسية القمح.
  • مناسب لذوي الأنظمة الغذائية النباتية.

طريقة استعماله

  1. تناول قرص واحد في خلال اليوم مع وجبة.

كما يمكنك التعرف على: أضرار حبوب الزنك للجسم

فوائد حبوب الزنك للجنس للنساء متعددة، ومتنوعة كذلك، ولكن يجب استخدامها كما يصرح الطبيب للمريضة، وإلا ستنقلب الفوائد لأضرار، وقد أوضحنا لكِ فيما سينفعكم تناول تلك الحبوب، متمنين لك الاستفادة القصوى منها.

مقالات ذات صلة