أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال
أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال، موقع مقال mqall.org ينشره لكم، حيث أنه هو محور حديث مقالنا اليوم، حيث تعاني معظم السيدات من مشكلة ترهل الثدي وتعتبر من أكثر المشاكل التي تؤثر بشكل سلبي على المرأة وتؤرق حياتها.
أسباب ترهل الثدي عند النساء
- يعتبر ارتداء حمالة صدر غير ملائمة أحد الأسباب التي تؤدي إلى ترهل الثدي بشكل كبير عند معظم السيدات.
- كما تؤثر الرضاعة الطبيعية بشكل كبير أيضًا على شكل الثدي ف قد يتحول من ثدي مشدود إلي ثدي مترهل في فترة الرضاعة.
- بعض السيدات تتعرض لمشكلة ترهل الثدي وذلك مع تقدمها في العمر.
- أيضًا يؤدي فقدان الوزن بشكل سريع ومفاجئ إلى ترهل الثديين.
- واحيانًا يدخل عامل الوراثة في تحديد شكل الثديين من البداية، حيث تلعب الجينات دورًا كبيرًا في هذا الموضوع.
- تتعرض السيدات المدخنات إلى ترهل الثدي بشكل أكبر من السيدات غير المدخنات، وذلك يرجع إلى أن التدخين يؤدي إلى فقدان الجلد لمرونته.
- لا يفضل النوم على البطن لفترات طويلة وذلك لأنه يعمل أيضًا على ترهل وتدلي الثديين.
ومن هنا يمكنكم التعرف على: علاج لشد الثدي المترهل
أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال
هناك بعض الطرق الطبيعية والتي تكون أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال تتمثل في:
- التدليك باستخدام الحلبة أحد هذه الوسائل حيث يتم خلط كوب من الحلبة مع نصف كوب من الماء وتقلبيهم حتى يصبح عجين؟
- ثم تقومي بتدليك الثديين وتركهم من ١٥ إلى ٢٠ دقيقة ثم قومي بشطفهم.
- كذلك يستخدم زيت الزيتون في علاج مشكلة تدلي الثديين حيث يتم استخدامه في تدليك الثديين مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيًا فهو يساعد علي زيادة مرونة الثدي.
- يعتبر خليط زيت الزيتون وزبدة الشيا من العوامل التي تساعد علي شد الجلد وترطيبه.
- لذا ينصح بتدليك الثديين بهذا الخليط لمدة ٣ دقائق وترك الخليط لمدة ٣٠ دقيقة ثم شطفه بعد ذلك.
- يعمل بياض البيض على شد جلد الثدي المترهل لذلك ينصح بوضعه على الثدي للحصول على فوائده في شد الثدي.
- ثم تركه من ٢٠ – ٣٠ دقيقة وغسله بماء الخيار المعصور ثم شطفه بماء فاتر.
- كذلك يساعد خليط صفار البيض مع الخيار على شد الثدي وذلك عن طريق هرس عدد خيارة واحدة.
- وخلطها مع صفار البيض ومعلقة من الزبدة وترك الخليط لمدة نصف ساعة ثم شطفه بالماء البارد.
تصنيف درجات ترهل الثدي
- تعتبر الدرجة الأولى من ترهل الثدي أقل درجات ترهل الثدي وضوحًا، حيث تكون حلمة الثدي تحت ثنية الثدي بمقدار سنتيمتر فقط.
- تكون الدرجة الثانية هي الدرجة المتوسطة ولكن تبعد حلمة الثدي عن ثنية الثدي بمقدار ١-٣ سنتيمتر.
- وفي هذه الحالة يصعب ظهور الثدي بشكل منحني من الأعلى في الملابس.
- وهي الدرجة الأكثر وضوحًا من الدرجات السابقة في ترهل الثدي حيث تكون الحلمات باتجاه الأرض.
- وفي هذه الحالة إجراء عملية جراحية لشد الصدر ورفعه هو الحل الأسرع والأمثل.
نصائح للحصول على ثدي مشدود
تسعي الكثير من النساء للحصول على أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال لتعزيز ثقتها بنفسها ولكي تبدو بمظهر جذاب من خلال ثدي مشدود خالي من الترهلات، وهناك بعض النصائح للسيدات تساعدها في تجنب حدوث ترهلات للثديين:
- كما ذكرنا أن النوم على البطن هو أحد أسباب حدوث ترهل للثديين، لذلك ينصح دائما بالنوم على الظهر فهو يساعد على شد الثدي وعدم ترهله.
- يحتاج الثدي مثله مثل باقي الجسم إلى الترطيب الدائم لذلك يجب وضع مرطب على الثدي يوميًا بعد الاستحمام.
- فذلك يعمل على ترطيب جلد الثدي وجعل ملمسه ناعم كما يساعد على إبقاء جلد الثدي مشدود.
- تجنب ارتداء حمالة الصدر عند النوم فهذه العادة تؤدي إلى ترهل الثدي والعديد من المشكلات الصحية.
- الحرص على تدليك الثدي بشكل منتظم من خلال حركات دائرية فذلك يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتكبير حجم الثدي ورفعه.
- تدليك الثدي من حين لآخر بمكعبات من الثلج وذلك لأنها تساعد على شد عضلات الثدي بشكل كبير.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على إبقاء مظهر الصدر بشكل جيد كما تعمل على شده ورفعه بشكل جذاب.
- من الضروري اختيار حمالة صدر مناسبة لجسمك فهناك الكثير من السيدات يقومون بشراء حمالات ثدي لا تتناسب معهم وتبدو بمظهر غير لائق عند ارتدائها.
نصائح اختيار حمالة ثدي مناسبة
- عند شراء حمالة الثدي يجب مراعاة أن تكون ملائمة لجسمك وتتوافق مع حالتك فهناك حمالات صدر للحوامل والمرضعات وغيرها.
- اختيار النوع الذي يتناسب مع بشرة جلدك وكذلك التي تتناسب مع ملابسك.
- فمثلًا إذا كنتي ترتدين ملابس بدون أكتاف.
- فهناك حمالات خاصة لهذه النوعية من الملابس تكون بدون أكتاف أيضًا.
- اختاري المقاس الذي يتناسب مع حجم صدرك فلا تختاري مقاس أصغر يشعرك بالألم عند ارتدائها.
- وكذلك لا تختاري مقاس أكبر يظهر صدرك بشكل متدلي.
- ولكن اختاري المقاس المضبوط الذي يظهر صدرك بشكل مرفوع ومشدود.
ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: طريقة شد وتكبير الثدي بواسطة تمارين حبل المقاومة
أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال بالتمارين الرياضية
تساعد بعض التمارين الرياضية على تحسين شكل الثدي بشكل كبير وإظهاره بمظهر مشدود ومرفوع مما يعزز من ثقة المرأة بنفسها ويجعلها راضية بشكل أكبر عن مظهرها.
التمرين الأول
- تقوم فيه المرأة بالاستلقاء على الأرض وثني ركبتيها ثم تضع في كل يد وزنًا وتضع يديها خلف رأسها.
- ثم ترفعهما حتى يصبحا عموديين على الأرض ثم ترجعهم للخلف مرة أخرى.
التمرين الثاني
- تنام السيدة على الأرض وتقوم بثني يديها بجانبها وتضع في كل منهما وزنًا ثم ترفعهما إلى أعلى.
- ثم تنزل بهما وتجعل الأوزان قريبة من جسدها وتكرر هذه الحركة عشر مرات.
التمرين الثالث
- تقف على الأرض وتمسك في كل يد من يديها وزنًا وتبقى ساقيها متباعدتين بعض الشيء.
- ثم ترفع يديها لأعلى بحيث تكون على نفس الخط مع الجسم ثم تنزل يديها إلى أسفل.
- ويكون الكتف والساعد على مستوى واحد ثم تضم يديها ليلمسوا بعضهما عند المرفق.
التمرين الرابع
- تضع كرسي وتقف أمامه وتفعل كما لو أنها ستجلس على الهواء وتسند يديها على الكرسي من خلف الجسم.
- ثم تقوم برفع الجسم لأعلى ولأسفل وتكرر هذه الخطوة عدة مرات.
أفضل علاج لشد الثدي وتدويره ورفعه من أول استعمال جراحيًا
في بعض الحالات تحتاج بعض السيدات اللجوء إلى التدخل الجراحي لحل مشكلة الثدي فمنهم من تفضل ذلك في حالة ترهل الثدي لكي تقوم بشده ورفعه ومنهم من تقوم بها لتكبير حجم الثدي، وتتم عمليات شد الثدي ورفعه على حسب درجة ترهل الثدي عند السيدة:
- في أقصى درجات الترهل يتم عمل ما يسمى شق مخروطي على طول الثدي وعرضه.
- وفي أدنى درجات ترهل الثدي يتم عمل شق نصف دائري للثدي.
- أما في حالة ترهل الثدي المتوسطة يتم عمل شق دائري حول هالة الثدي.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: أسرع طريقة لتكبير الثدي خلال أيام
وفي النهاية بعد أن قمنا بعرض أسباب وعوامل تعرض الثدي للترهل وأفضل علاج لشد الثدي ورفعه وتدويره من أول استعمال ننصحك بالثقة بنفسك دائمًا قبل أي شيء.
ومحاولة تجربة أحد الحلول المقدمة لكي في هذه المقالة وسوف تندهشين من النتيجة.