فوائد الكراوية للمعدة
فوائد الكراوية للمعدة، تعتبر الكراوية من الأعشاب المفيدة جدًا التي لا غنى عنها في كل بيت لما لها من فوائد عديدة لا حصر لها.
كما لها عدة استخدامات للكبير والصغير والرضيع والسيدات والرجال سواء كانت على هيئة مشروب أو حبوب أو مطحونة.
فلمعرفة ما هي الكراوية وما هي استخدامتها وما هي فوائدها تابعونا في هذا المقال لكي تعرفوا.
محتويات المقال
[ عرض ]
فوائد الكراوية للمعدة
- لمشروب الكراوية الدافئ فوائد كثيرة من أهمهم تناولها كعلاج للكثير من الأمراض الخاصة بالجهاز الهضمي كقرحة المعدة وعسر الهضم.
- كما أكدت كثير من الدراسات البشرية التي أجريت مؤخرًا أن زيت الكراوية أيضًا يريح جميع الأنسجة العضلية الملساء الموجودة في الجهاز الهضمي.
- مما يؤدي إلى التخفيف من بعض أعراض عسر الهضم ويخلص المعدة من الغازات والانتفاخ والتشنجات.
- ويرجع ذلك لقدرتها المضادة للميكروبات.
- ولاحتواء بذورها على ما يسمى بالكارفون وهو في الأساس طارد لجميع الديدان الطفيلية الموجودة في المعدة.
- وقد يستخدم كثير من الأطباء هذا المكون لتدمير وقتل تلك الديدان.
- حيث تسبب تلك الديدان كثير من المشاكل في المعدة.
- وقد أثبتت بعد الدراسات التي أجريت على مستخلص الكراوية قدرتها الفائقة على محاربة بكتيريا الملوية البوابية.
- ويعرف عن هذه البكتيريا بأنها عامل أساسي في حدوث كلًا من التهاب الجهاز الهضمي وقرحة المعدة.
شاهد أيضا: ما هي فوائد الكراوية وأضرارها للرضع؟
فوائد الكراوية للقولون
- يعتبر الكراوية من المشروبات التي لها دور فعال في تهدئة القولون بشكل سريع.
- لذلك ينصح به كثير من الأطباء خاصة للأشخاص اللذين يعانون من آلام القولون بتناوله بشكل دائم.
- وذلك لاحتوائها على نسب ألياف كبيرة تساعد المريض من التخلص تمامًا من الغازات التي تعتبر سبب في تهيج القولون.
- كما تقوم بتهدئة التوتر الذي يعتبر سبب في تهيج القولون.
- وتقوم الكراوية أيضًا بالقضاء على جميع حالات المغص وخاصًة المغص المعوي الذي يعتبر عرض من أعراض تهيج القولون.
- وتقوم بتهدئة الأعصاب وتحسين المزاج العام بشكل جيد للإنسان.
- كما تقوم بمعالجة جميع الآلام التي تنتج عن مشاكل القولون المزعجة.
فوائد الكراوية للتخسيس
- تساعد الكراوية في خسارة الوزن بشكل آمن وفعال.
- وقد أجريت دراسة على 70 امرأة للتأكد من صحة ذلك واستمرت هذه الدراسة 90 يومًا.
- فقاموا بتقديم لهم يوميًا 30 مل من محلول زيت الكراوية وذلك بنسبة 10٪ وبعد مرور 90 يوم وجدوا انخفاض كبير وملحوظ في الوزن ووجدوا أيضًا انخفاض في مؤشر كتلة الجسم (BMI) وقد تخلص الجسم من نسبة دهون كبيرة.
- كما وجدوا انخفاض كبير في إجمالي كلًا من الكربوهيدرات المتناولة والسعرات الحرارية.
- ويقول العلماء أن سبب هذه التأثيرات ترجع للتغيرات الإيجابية الموجودة في بكتيريا الأمعاء التي قد تؤثر بشكل كبير على تنظيم الدهون والهرمونات والشهية.
فوائد الكراوية للمرضعات
- من فوائد الكراوية أنها تقوم بزيادة اللبن وتحسين جودته وكميته لدى الأم لذلك يجب تناولها بشكل دائم بعد الولادة وطوال فترة الرضاعة.
- وبعد تناول الأم الكراوية وتقوم بعد ذلك برضاعة طفلها سوف تخلص هذا الطفل من الانتفاخات ومن أي اضطرابات خاصة بالهضم.
- كما تساعده في التخلص من مشكلة المغص المزعجة التي يعاني منها جميع الأطفال الرضع.
اقرأ أيضا: ما هي فوائد الكراوية وأضرارها للرضع؟
فوائد الكراوية للدورة الشهرية
- للكراوية قدرة فائقة في التخلص من الآلام المزعجة المصاحبة للدورة الشهرية سواءً للفتيات أو للسيدات.
- وذلك إذا تم تناوله كمشروب دافئ أو زيت.
- ويتم تناول زيت الكراوية من خلال الفم وذلك للتخلص من آلام الدورة الشهرية والتخفيف من التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية.
- كما تساعد الكراوية على انتظامها.
أضرار الكراوية
- على الرغم من قدرة الكراوية الهائلة على التخلص من كثير من مشاكل الجهاز الهضمي وتهدئة المعدة والقضاء على السعال وعلى الرغم أيضًا من فائدتها الكبيرة لصحة القلب.
- كما تساعد في خسارة الوزن والتخلص من الدهون وتعمل كمضاد للتشنجات.
- إلا أن هناك موقع يسمى موقع healthline قام بالتأكيد على وجود بعض الآثار الجانبية لها.
- فيجب تجنبها للأشخاص اللذين يعانون من ضعف الكبد أو مشكلة في المرارة.
- كما ينصح قبل تناولها بعرض الحالة على مقدم الرعاية الصحية.
- كما يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول الكراوية إلى حدوث مشاكل في المعدة كحرقة المعدة كما يمكن حدوث غثيان وتجشؤ بشكل متكرر.
- وعند استخدام زيت الكراوية على الجلد يمكن أن يؤدي لظهور ما يسمى بالطفح الجلدي وحكة وخاصة لأصحاب البشرة الحساسة.
- كما يجب تجنبها لمرضى السكر لأنها قد تؤدي إلى خفض شديد في نسبة السكر الموجود في الدم.
- وتقوم الكراوية بعدم امتصاص الحديد الموجود في الطعام بشكل طبيعي وقد يؤدي ذلك إلى زيادة فرصة الإصابة بالأنيميا.
- كما يجب الابتعاد التام عن تناولها قبل إجراء أي عملية جراحية وذلك لتجنب حدوث أي مضاعفات صحية.
أضرار الكراوية للرجال
- تناول الكراوية لها أضرار على صحة الرجال حيث تؤثر شربها على الصحة الجنسية لهم.
- فتؤدي تناول الكراوية لحدوث ضعف جنسي للرجال.
أضرار الكراوية للحامل
- يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن تناولها بكميات كبيرة لتجنب حدوث أي ضرر يؤذيها أو يؤذي جنينها.
- كما يمكن أن يؤدي الإكثار من تناولها في بعض الأحيان لحدوث إجهاض للحامل.
- وتكون سبب في حدوث تقلصات شديدة ومتتالية في الرحم.
- لذلك ينصح بالابتعاد عنها طوال فترة الحمل وخاصًة في الشهور الأولى.
- ويمكن تناولها في الشهر الأخير أي قبل الولادة وذلك لتسهيل الولادة الطبيعية.
أضرار الكراوية للمرضع
- على المرضع كذلك توخي الحذر في التعامل مع الأطعمة والمشروبات المختلفة لأنها تصل إلى الرضيع عبر الحليب.
- ولذلك يجب الحذر من الكراوية للأسباب التالية:
- قد تؤدي إلى أعراض جانبية لدى الرضيع عند تناولها.
- عند تناول الكراوية بكثرة أحيانًا تغير من طعم الحليب وبالتالي ينفر منه الرضيع.
أضرار الكراوية للمرضعات
- على الرغم من تناول الكراوية قد يساعد المرضعات على زيادة اللبن إلا أن تناوله بكثرة والإفراط فيه قد يؤدي لإصابة الرضيع بالتسمم خاصة إذا كان أقل من 6 شهور.
- كما يمكن الإكثار من تناولها إلى التعرض للإصابة بحساسية الصدر.
- كما يمكن أن يؤدي تناولها بشكل مبالغ فيه لإصابة الرضيع بمرض السكري.
- لذلك يجب تناولها بشكل معتدل وعدم الإكثار في شربها سواء للأم المرضعة أو للطفل الرضيع بشكل مباشر.
القيمة الغذائية ل100 جرام من حبوب الكراوية
- يحتوي على 333 kcal.
- ويحتوي على 19.77 جرام من البروتين.
- وعلى 14.59 جرام من الدهون.
- وعلى 49.9 جرام من الكربوهيدرات.
- كما يحتوي على689 mg من الكالسيوم.
- وعلى 16.23 mg من الحديد.
- ويحتوي على mg17 من الصوديوم.
- كما يحتوي على فيتامين ج.
- وفيتامين أ بنسبة
- وكولسترول0 mg أي لا يحتوي على كولسترول.
قد يهمك: فوائد الكراوية للرجال
وفي نهاية مقالنا عن فوائد الكراوية للمعدة وعرض عليكم كثير من الفوائد سواء للكبار أو الصغار وخاصة الرضع والسيدات والرجال.
وقدرتها الفائقة على علاج كثير من المشاكل الهضمية والتخلص من الآلام.
وشرح لكم الآثار الجانبية التي يجب الحذر منها وتجنبها جيدًا.
ونرجو من الله عز وجل أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم ونكون استطعنا إفادتكم.
آملين أن تقوموا بمشاركة هذا المقال عبر جميع مواقع التواصل الاجتماعي ومع أصدقائكم وأقاربكم.
لكي يعرفوا أكثر عن فوائد الكراوية التي لا حصر لها وتجنب آثارها الجانبية ونترككم في حفظ الله وأمنه.