أسباب انتفاخ البطن من الأعلى
أسباب انتفاخ البطن من الأعلى، من العلامات التي تظهر لدى الكثير من الرجال والسيدات، بدون معرفة أهم الأسباب، ونقدم في المقال التالي عبر موقع مقال mqall.org العوامل التي تتسبب في الانتفاخ المفاجئ.
أسباب انتفاخ البطن من الأعلى
يوجد بعض الأسباب التي تساعد على حدوث بعض الانتفاخات في البطن بشكل مفاجئ، ومن تلك الأسباب ما يلي:
- حدوث ابتلاع متدفق في الهواء: حيث أنه من الممكن أن يحدث تدفق في الهواء ويصل بصورة كبيرة إلى المعدة بفضل ابتلاع العلكة أو التدخين بصورة مفرطة.
- حدوث بعض الاضطرابات في الأنظمة الخاصة بالطعام، مما يؤثر على عملية الهضم للطعام، ومنها يحدث الانتفاخ.
- الإصابة ببعض المشكلات والأمراض في الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى وجود الانتفاخات في الجزء العلوي.
- التعرض إلى مرض الداء الزلاقي، وهو من الأمراض التي تسبب انتفاخات مصاحب لها تعب وغثيان.
- أيضاً من أسباب الانتفاخ الإصابة بإمساك من فترة تخطت 24 ساعة، مما يشير إلى وجود خطورة في الجهاز الهضمي.
- الإصابة بعسر في الهضم بشكل مفرط، مما يؤدي إلى حدوث بعض الانتفاخات.
- أيضاً الإصابة بمتلازمة القولون العصبي: حيث أن القولون من المسببات التي تؤدي إلى الانتفاخات والغازات بصورة كبيرة.
- وجود مشكلة في المعدة ترفض تحمل نسبة اللاكتوز الزائدة.
- حدوث ارتجاع في المريء يعمل على زيادة الأحماض بشكل كبير في المعدة، وهو ما ينتج عنه بعض الانتفاخات.
- وجود بعض الحساسية في المعدة، مما يؤدي إلى ارتفاع حاد في حجم البطن.
كما أدعوك للتعرف على: أسباب انتفاخ البطن عند الأطفال
أسباب تؤدي لارتفاع مفاجئ في البطن
لا شك أنه توجد بعض المسببات التي تعمل على تضخم مفاجئ في حجم البطن للأعلى، ومن أهم تلك المسببات ما يلي:
- حدوث التهاب في المعدة: حيث أن الانتفاخ يحدث في المعدة بسبب تعرض الجسم إلى عدوى بكتيرية حادة.
- أيضاً تناول الكثير من المسكنات يؤدي بشكل مفرط إلى حدوث التهاب بالمعدة، ومنه يحدث الالتهاب.
- التعرض إلى قرحة هضمية: حيث أن القرحة تحدث في البطانة الخاصة بالمعدة، وهو ما يزيد من حدة الانتفاخات في المعدة.
- كما أن تناول الأسبرين بشكل مفرط يؤدي إلى حدوث الانتفاخ.
- حدوث خزل في المعدة، وهو من الحالات التي لا يمكن أن تسمح المعدة لتفريغ نفسها من كميات الطعام.
- يحدث خزل المعدة بسبب وجود تلف بالعصب المبهم، وهو يتسبب في ضيق عضلات المعدة، وهو ما يقلل من كفاءة الطعام.
أهم الأطعمة التي تسبب ارتفاع في البطن
يوجد بعض الأطعمة التي تساعد بشكل عام على حدوث ارتفاع في البطن بشكل مفاجئ، ومن أهم تلك الأطعمة ما يلي:
- تناول الأطعمة الجاهزة يعمل بشكل عام على حدوث انتفاخ في الجزء العلوي من البطن.
- أيضاً الإفراط في تناول الفاصوليا المطهية بالطماطم يمكن القول بأنها تؤثر على البطن.
- كما أن الإكثار من تناول التفاح الأخضر أو الفواكه التي تم رشها بمبيدات كثيرة تسبب بعض الانتفاخات في الجزء العلوي.
- بالإضافة إلى أن تناول الثوم بشكل مفرط يؤدي إلى حدوث الكثير من الانتفاخات أعلى البطن.
- أيضاً الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الحافظة تسبب بعض الانتفاخات في البطن.
- البروكلي والقرنبيط بالإضافة إلى الكرنب من الأطعمة التي تتسبب في انتفاخ البطن من الأعلى.
تمارين تقلل من انتفاخ البطن من الأعلى
هناك الكثير من التمارين التي تساعد في التقليل من انتفاخ البطن من منطقة الأعلى، ومن أهم تلك التمارين ما يلي:
- تمارين التمدد: من أهم التمارين التي تساعد بشكل جيد في القضاء على الانتفاخ الحادث في الجزء العلوي من البطن.
- يمكن ممارسة التمرين أكثر من 10 مرات على التوالي للتخلص من الانتفاخ بشكل أسرع.
- كما يوجد تمارين المشي التي ترفع من نسبة الحرق، وتقلل من الانتفاخ.
- ممارسة تمارين اليوجا، لأنه يعمل على تخليص الجسم من كافة الانتفاخات.
اقرأ أيضا: هل الورم الليفي يسبب انتفاخ البطن
مشروبات تقلل من ارتفاع البطن في الجزء العلوي
يوجد بعض المشروبات التي يجب أن تتوافر في كل منزل للتقليل من الانتفاخات في الجزء العلوي من البطن:
نبات النعناع
- من المشروبات التي تساعد بشكل كبير في علاج الانتفاخات التي تحدث في البطن من الجزء العلوي.
- كما أن نبات النعناع مع الليمون يقلل من حدة الغازات التي تحدث في المعدة، وتتسبب في الانتفاخات.
- يساعد النعناع في محاربة الأجسام الضارة التي تتكون في المعدة، كما أنه يقلل من الغازات السامة التي تتكون في الجسم.
نبات البابونج
- من المشروبات التي تستخدم أيضاً في علاج الانتفاخات التي تحدث في المعدة بعد تناول الطعام مباشرة.
- كما أن البابونج المغلي يساعد بصورة جيدة في التخلص من الدهون التي تتراكم في الجزء العلوي من البطن.
عشبة نبات الزعتر
- تستخدم ولكن بكمية قليلة للغاية من أجل التخلص من انتفاخات المعدة، كما أنه من الأعشاب التي لا تستخدم بشكل محلى سواء بالسكر أو العسل، حتى يقضي على كافة المشكلات التي تحدث في البطن.
متى يكون انتفاخ البطن من الأعلى مقلقاً؟
يتساءل البعض عن مدى الخطورة التي تحدث للفرد في حالة حدوث انتفاخ في البطن من الأعلى، ويتمثل الرد فيما يلي:
- عندما يحدث قيء وغثيان في آن واحد حال وجود الانتفاخ يمكن القول بأن الأمر يستدعي زيارة إلى الطبيب.
- كما أنه في حالة إصابة الفرد ببعض أمراض في الكبد أو أمراض العدوى المختلفة يمكن القول بأن الأمر يمثل خطورة بالغة.
- في حالة حدوث الانتفاخ بدون تناول أي أطعمة، مع وجود تعب شديد في الجسم يكون الأمر مقلق، لأنه من المتوقع أن يحدث تضخم بالطحال.
كما يمكنكم الاطلاع على: هل المرارة تسبب انتفاخ البطن
نصائح لتفادي مشكلة انتفاخ البطن للأعلى
يوجد حزمة من النصائح التي تساعد بشكل جيد في التقليل من انتفاخ البطن للأعلى، ومن أهم تلك النصائح ما يلي:
- عدم النوم مباشرة بعد تناول الطعام الدسم، لأن النوم يقلل من نسبة الحرق، ويرفع من نسبة الدهون في المعدة، ويسبب الانتفاخ.
- عدم الإفراط في تناول المياه أثناء تناول وجبات الطعام بشكل مفرط.
- تناول كوب من المياه الدافئة بعد الوجبات الدسمة من أجل التخلص من الدهون.
- عدم الإفراط في تناول المسليات بعد الوجبات بشكل مباشر.
- يسبب الشاي الأحمر بعض الانتفاخات في المعدة حال تناوله عقب الانتهاء من الطعام.
- تناول كوب من الشمر المطحون يقلل من حدة الغازات.
تحدثنا عن أسباب انتفاخ البطن من الأعلى بالإضافة إلى أهم المسببات الرئيسية التي تجعل انتفاخ البطن مقلق، كما عرضنا بعض المشروبات التي تقلل من خطورة الانتفاخ.