ما هي أسباب الحرارة في القدمين
سخونة القدمين هي واحدة من أهم المشكلات التي تعاني منها مجموعة من الأشخاص، وخاصةً في فترات الليل.
فما هو السبب وراء ذلك وما هي أفضل الحلول لتلك المشكلة، وخاصةً في حال استمرت لعدة أيام متتالية.
هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا تلك المقالة، في موقعنا المتميز دوماً مقال mqall.org.
أسباب سخونة القدمين
سن اليأس عند المرأة
سن اليأس أو فترة انقطاع الدورة الشهرية عند المرأة، وهو سن ما بين الـ 45 وحتى الـ 55 عاماً عند المرأة.
حيث إن التغيرات الهرمونية عن المرأة بشكل سريع، يؤدي إلى زيادة درجة حرارة الجسم مع الإصابة بسخونة في القدمين ويكون سبب رئيسي لذلك.
اقرأ أيضاً: أسباب حرارة القدمين والساقين
سوء التغذية
- ففي حال عدم الحصول على غذاء مناسب لنا، وما يحتاجه الجسم من أطعمة مفيدة وصحية له.
- فيكون الجسم غير قادر على امتصاص المواد الغذائية التي يحتاج إليها.
- أو يكون غير قادر على الاستفادة من تلك الأطعمة لأي سبب من الأسباب، مما يتسبب بشكل كبير في حدوث ضرر في الأعصاب.
- مما يؤدي إلى حدوث حالة من سخونة الأقدام.
الحمل
- المرأة الحامل، هي من أكثر الفئات التي تتأثر بسخونة القدمين وتشعر بها نظراً لتغييرات تحدث في الهرمونات والتي تمر بها في فترة الحمل كلها.
- مما يرفع من درجة حرارة جسم المرأة بشكل عام وزيادة حرارة القدمين بشكل خاص، في تلك الفترة.
- وخاصةً مع زيادة الوزن وزيادة السوائل الموجودة في الجسم.
اعتلال الأعصاب السكري
- هو واحد من أهم الأمراض المتسببة في حدوث سخونة القدمين، فمرض السكري من النوعين.
- النوع الأول والنوع الثاني، هي من أكثر الأمراض التي تلحق الضرر والأذى للشخص المصاب بها.
- وهو أمر منتشر بشكل كبير، ويتسبب في حدوث سخونة في القدمين مع ظهور مجموعة من الأعراض الأخرى المصاحبة لها.
- ومن أهمها الوخز والتنميل والخدر في اليدين والقدمين أيضاً.
قصور الغدة الدرقية
- نقص إنتاج هرمون الغدة الدرقية أو ما يطلق عيه قصور في الغدة الدرقية، حيث يشعر المصاب بها مجموعة من الأعراض التالية.
- وهي سخونة القدمين مع الألم والتنميل، حيث يكون السبب وراء ذلك هو التلف الذي يلحق بالأعصاب.
- نتيجة النقص بهرمون الغدة الدرقية لفترات مستمرة وبشكل كبير.
حدوث مرض الكلى المزمن
- حيث تفقد الكلى كل وظائفها ولكن بشكل تدريجي، مما يؤدي إلى تجمع السوائل والشوراد الكهربائية الموجودة في الجسم بشكل مفرط.
- كما تتجمع أيضاً الشوائب التي من المفترض أن تتخلص منها الكلى، وتقوم بتنقيتها من الفضلات الموجودة في الجسم.
- والتي تقوم الكلى بالتخلص منها في الطبيعي.
- كما تتفاقم تلك الحالة حتى تصل إلى الفشل الكلوي في المراحل النهائية، والتي تكون لها خطر كبير على حياة المصاب.
- وخاصةً في حال لم يخضع للغسيل الكلوي أو زراعة كلى.
طرق علاج سخونة القدمين
- ضبط معدل السكر في الدم لمرضى السكر، وخاصةً من خلال تناول الأدوية التي تساعد على ذلك أو من خلال اتباع نظام غذائي صحي لهم.
- مع تناول الأنسولين في حالة كان هناك سبب لذلك، أو من خلال الأدوية التي يتم تناولها عن طريق الفم لعلاج السكري.
- ضبط معدلات هرمون الغدة الدرقية، وخاصةً في حال كانت الغدة الدرقية في حالة خمولها أو الكسل بها.
- الخضوع لغسيل الكلى في حال كنت مريض كلى، حتى يتم تنقيتها من السموم الموجودة في الجسم.
- والتي تتسبب في تلف الأعصاب والتي تتراكم، نتيجة حدوث فشل الكليتين.
- في حال السبب كان مرض فقر الدم أو سوء التغذية، فمن الممكن أن يتم إعطاء الشخص المصاب فيتامين ب 12 من خلال الفم أو عن طريق الحقن.
- من أجل علاج مشكلة فقر الدم الناتج عن نقص الفيتامينات.
- تناول الأدوية التي تحتوي على عناصر، تعمل على تخفيف حدة وسخونة القدمين مع الأعراض المصاحبة لها من وخز وتنميل وخدر.
- ولكن لابد من اللجوء إلى الطبيب لوصف العلاج المناسب لذلك، والتي من أهمها هي كاربامازيبين وغابابنتين وبريغابالين.
- كما يمكن اللجوء إلى مسكنات الألم في حال ذلك من خلال الترامادول، ولكنها تكون في حالات الآلام الحادة والشديدة.
- وبجرعات قليلة ووفقاً لوصف الطبيب.
قد يهمك: طرق إستخدام البصل لخفض الحرارة
نصائح للوقاية من سخونة القدمين
- في حال لم يكن لديك أسباب مرضية متسببة في حدوث سخونة القدمين، فهناك مجموعة من التغييرات الحياتية التي لابد من القيام بها.
- من أجل التخلص من تلك المشكلة المزعجة لكم كبير من الناس.
- ارتداء حذاء مختلف كل يوم وعدم تكرار الأحذية بشكل يومي.
- عدم ارتداء جوارب أو أحذية رطبة.
- ارتداء الأحذية والصنادل المفتوحة، خاصةً في الطقس الحار لإعطاء القدم الفرصة في التنفس.
- عدم الوقوف أو المشي لفترات طويلة بقدر الإمكان.
- اختيار أحذية مناسبة مع مقاس أقدامك ولا تكون ضيقة، حتى نضمن وصول هواء وتنفس للأقدام.
- ارتداء جوارب قطنية على تبديلها كل يوم وارتدائها بنظافة.
- بعد مرور يوم طويل ومرهق ننصحكم بترطيب وتهوية القدمين، من خلال تغطيتهما في حوض من المياه الباردة.
شاهد أيضاً: أين أماكن وضع الكمادات لخفض الحرارة
في النهاية، لابد من التعرف على الأسباب الرئيسية وراء الإصابة بسخونة القدمين حتى تتعرف عليها في حال كانت أسباب مرضية.
فلابد من معالجتها ولكن في حال لم تكن لأسباب مرضية قم بتجربة التغييرات التي قد ذكرناها لكم، للتخلص من تلك المشكلة دمتم بخير.