اسباب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الايسر

يعاني بعض الناس من مشكلة ضيق التنفس، وقد يكون ذلك لعدة أسباب قد ترجع لقصور في القلب أو مشكلة في الرئة أو أنهم يعانون من فقر في الدم.

وينبغي أن يعرف الإنسان كيف يتعامل مع تلك الحالة حتى يسعى للتقليل من أعراضها، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر.

نبذة مختصرة عن الجهاز التنفسي

سنذكر فيما يلي نبذة مختصرة عن جهاز التنفس:

• جهاز التنفس من أهم الأجهزة الموجودة في جسم الإنسان وأي خلل به يجعل حياة الإنسان صعبة؛ حيث أن وظيفته تتلخص في جعل الإنسان يتنفس.
• تبدأ عملية التنفس بدخول الهواء المحمل بالأكسجين من الأنف ثم وصوله لمجرى التنفس حتى الرئتين.
• تقوم الرئتان بدورهما بإيصال الدم المحمل بالأكسجين لباقي أجزاء الجسم.
• وهذه العملية مستمرة مادام الإنسان على قيد الحياة.

نبذة عن حالة ضيق التنفس التي يعاني منها الإنسان

سنذكر في النقاط التالية نبذة عن ضيق التنفس:

• تمر على الإنسان بعض اللحظات لا يستطيع خلالها التنفس ويشعر بالجهد والإعياء عند محاولته التنفس.
• وقد تكون تلك الحالة بسبب مشكلة في الرئة أو القلب أو بسبب قلة الأكسجين الموجود في الهواء، أو بسبب إصابة الإنسان بالأنيميا.
• وتعتبر هذه الحالة وإن كانت مؤقتة من أصعب ما قد يمر على الإنسان.
• وقد تمر تلك الحالة بالإنسان وهو نائم فيستعصي عليه التنفس.

شاهد من هنا: اسباب ضيق التنفس والكتمه وعلاجها

ما هي أسباب ضيق التنفس أثناء النوم؟

سنذكر فيما يلي بعض أسباب ضيق التنفس التي يعاني منها الإنسان عند النوم:

• قد يكون سبب ضيق التنفس أثناء النوم هو كثرة الدهون وتراكمها في الجسم والوزن الزائد الذي يضغط على العضلات فيؤثر على مجرى تنفس الإنسان سلبيًا.
• إذا كان الإنسان يعاني من مشكلة في القلب فإن ذلك يتسبب في وجود سوائل على رئة الإنسان فتتسبب في ضيق تنفس له.
• إذا كان الشخص يعاني من حساسية في صدره فذلك يؤدي لشعوره بضيق التنفس عند النوم.
• وإذا كان الإنسان يعاني من الاكتئاب ويتناول الكثير من الأدوية المنومة فإن ذلك قد يؤدي إلى حدوث ضيق تنفس للشخص.
• إذا كان الشخص يعاني من فقر الدم فإن ذلك يؤدي لحدوث ضيق في التنفس أثناء اليوم وعند النوم أيضًا.
• إذا كان الشخص يعاني من التهاب في جيوبه الأنفية فإن ذلك يؤدي لحدوث ضيق في تنفسه خلال يومه وعند نومه أيضًا.

أعراض حالة ضيق التنفس

سنذكر فيما يلي بعض الأعراض المصاحبة لضيق التنفس:

• استيقاظ الإنسان بشكل متكرر أثناء نومه وشعوره بالتعب وضيق التنفس.
• شعور الإنسان بالنعاس أثناء ساعات النهار.
• نوم الإنسان بشكل غير منتظم وحدوث خلل في ساعات نومه.
• شعور الإنسان بحالة من الوهن والتعب عند قيامه بأقل مجهود.

أسباب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر

سنذكر فيما يلي بعض أسباب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر:

• أثبتت الدراسات العلمية التي أجريت أن النوم على الجانب الأيسر مضر لمن يعانون من ضيق في التنفس، وأن ذلك يتسبب في عدة مشاكل منها زيادة ضيق التنفس، وكان لهذا عدة أسباب.
• من أحد أسباب ضيق التنفس أثناء نوم الإنسان على جانبه الأيسر هو أن يكون الشخص مصابًا بمرض ما في قصبته الهوائية.
• إذا كان الشخص قد أجرى مسبقًا عملية في قلبه أو في رئته.
  • فإن ذلك يؤدي إلى حدوث ضيق في التنفس عند نومه على جانبه التنفس.
• إذا كان الشخص مسبقًا قد بتر جزءً من رئته فإن ذلك يؤدي لشعوره بضيق تنفس إذا نام على جانبه الأيسر.
• إذا كان الشخص مصابًا بقصور في القلب فإن ذلك يؤدي إلى وجود سوائل على الرئة.
  • وإصابة إحدى الرئتين بالارتشاح مما يتسبب في حدوث ضيق تنفس للإنسان على مدار يومه وأثناء نومه.

اقرأ أيضًا: تنميل الجسم وضيق التنفس اسبابه وعلاجه

كيف تتعامل مع حالات ضيق التنفس؟

سنذكر فيما يلي بعض الأساليب التي يمكنك خلالها التعامل مع حالة ضيق التنفس حتى تقلل من أعراضها بإذن الله:

• يفضل عند شعورك بضيق في التنفس أن تحاول الاسترخاء قدر المستطاع.
• حاول ألا تقلق أو تتوتر أثناء شعورك بضيق التنفس حتى لا تتفاقم المشكلة.
• يمكنك أن تقوم بتقنيات التنفس وأن تتنفس من بطنك لعدة دقائق حتى تستطيع التنفس بشكل صحيح.
• حاول التأمل حتى تستطيع التنفس بشكل صحيح بإذن الله.
• حاول تغير وضعية جلوسك أو نومك، فإذا كنت نائمًا قم بالاستناد على وسائد، أما إذا كنت جالسًا فاستند على الحائط مع وجود ميل للأمام، أو على كرسي.

بعض الخلطات الطبيعية التي تقلل من ضيق التنفس

سنذكر فيما يلي بعض الخلطات الطبيعة المفيد لمن يعاني من ضيق التنفس:

• إذا كنت تعاني من ضيق التنفس فيمكنك غلي أوراق الجوافة لعشرين دقيقة.
  • ثم تقوم بنقع ذلك وتصفيته ثم تكرر ذلك يوميًا حتى تشفى بإذن الله.
• يمكنك أيضًا شرب نصف كوب من زيت السمسم قبل ذهابك للنوم.
• يمكنك طحن بعض الحلبة مع بعض الزنجبيل حتى يصبحوا في حجم البودرة.
  • ثم تقوم بغليهم وتشربهم مرتين يوميًا فذلك الخليط مفيد لمن يعاني من ضيق التنفس.

شاهد أيضًا: اسباب نغزات القلب وضيق التنفس المستمر 

تحدثنا في هذا المقال عن أسباب ضيق التنفس عند النوم على الجانب الأيسر، وعرفنا أن ذلك قد يرجع لقصور في القلب أو أن الشخص يعاني من مشكلة في رئته أو غير ذلك.

كما تعرفنا على بعض الأسباب الأخرى، وذكرنا بعض أساليب العلاج لتلك المشكلة بإذن الله، وكل ذلك كان من خلال موقع mqall.org.