أسباب تورم اليدين والقدمين

أسباب تورم اليدين والقدمين، حيث أنها قد تكون مؤشر للإصابة بمشكلة صحية، أو قد تكون بسبب اتباع عادات خاطئة، أو ربما تكون لأسباب بسيطة يمكن السيطرة عليها بسهولة، لهذا سوف نتعرف من خلال موقع مقال mqall.org على أبرز هذه الأسباب.

أسباب تورم اليدين والقدمين

• الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
• البقاء في وضعية الجلوس لفترة طويلة من الوقت قد يتسبب في تجمع الدم في القدمين وتورمهم.
• من الأعراض التي تظهر على المرأة قبل فترة الحيض هي التورم في اليدين والقدمين.
• أو قد يكون بسبب تناول بعض الأدوية مثل أدوية الضغط، الأدوية الستيرويدية، الأقراص التي تحتوي على الأستروجين.

كما نقدم لكم من هنا: مرهم لعلاج تورم أصابع اليد

أسباب تورم اليدين والقدمين المرضية

• نقص البروتين في الجسم، قد يتسبب في تراكم السوائل في الجسم والذي يتسبب في تورم اليدين والقدمين.
• وجود خلل في الجهاز اللمفاوي، لأن هذا الجهاز هو المسؤول عن تصريف السوائل الزائدة خارج الجسم،
  • وعند حدوث خلل فيه، فإن السوائل تختزن في الجسم وتؤدي إلى تورم اليدين والقدمين.
• ربما تكون الإصابة بمشاكل في الكلى هي السبب في حدوث تورم في الأطراف وفي الجسم بشكل عام.
• الحساسية تجاه بعض الأطعمة أو لدغة الحشرات أو استعمال بعض المنتجات التي تتسبب في تورم الجسم.
• وجود مشاكل في الأطراف مثل الجلطات الدموية العميقة أو الدوالي أو غيرها من هذه المشاكل قد تكون سبب في تورم الأطراف.
• بجانب الإصابة بقصور القلب الاحتقاني، لأن القلب لا يكون قادر على ضخ الدم بكمية كافية للجسم.
  • مما يجعل الدم يتراجع إلى القدمين والساقين ويتسبب في انتفاخهم.
• في حالة تليف الكبد، فإن بعض العناصر تنقص في الجسم، مثل: البروتينات والألبومين.
  • ولهذا فإن الدم يتسرب خارج الأوعية الدموية مسببًا انتفاخ في الجسم.

وأسباب تورم القدمين واليدين عند النساء

• من أعراض الحمل بالنسبة للمرأة أنه يتسبب في تخزين السوائل في الجسم، ويتسبب في انتفاخ الجسم بشكل عام واليدين والقدمين بشكل خاص.
• التعرض لأي نوع من الالتهابات والعدوى التي تؤدي إلى تورم الأطراف.
• ظهور بعض المشاكل المتعلقة بالحمل، مثل: زيادة البروتين في البول، انحباس السوائل في الجسم أو ارتفاع ضغط الدم.

أسباب تورم اليدين والقدمين عند الاستيقاظ من النوم

• تناول كميات كبيرة من الأطعمة المالحة.
• الإصابة بالتهابات المفاصل، ومنها الداء المفصلي التنكسي.
• التعرض للحرارة العالية والتي تحدث بسبب تراكم بعض السوائل في الجسم.
• كذلك في حالة وضعيات النوم السيئة والتركيز على اليدين أو القدمين بوضعية خاطئة.
• الإصابة بمرض تصلب الجلد الذي يؤثر على الأنسجة الضامة ويتسبب في ضمور العضلات في وقت الليل.
• أيضًا في حالة وجود مشاكل متعلقة بالكلى، بحيث لا يتم طرح السوائل الزائدة خارج الجسم مما يتسبب في تورم الأطراف.
• التعرض للدغات بعض الأنواع من الحشرات أثناء النوم.
• أيضا الأشخاص التي تعاني من السمنة الشديدة قد تتعرض لانقطاع التنفس أثناء النوم، والذي يتسبب في انتفاخ الأطراف.

العوامل التي تزيد من تورم القدمين واليدين

من أبرز العوامل التي تسبب تورم في القدمين واليدين ما يلي:

• سوء النظام الغذائي، وذلك من خلال الإفراط في تناول الأطعمة المالحة.
• كذلك تناول كمية قليلة من البروتين، لأن عنصر الألبومين في الجسم يقل مما يتسبب في انتفاخ الجسم.
• كذلك في حالة الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة من الوقت.
• الزيادة الكبيرة في الوزن.
• أيضا العمليات الجراحية التي تعتمد على إزالة الغدد الليمفاوية.

ومن هنا يمكنكم التعرف على: أدوية علاج تورم الأصابع في الشتاء

الأعراض التي تترافق مع انتفاخ القدمين واليدين

من أبرز الأعراض التي قد تترافق مع انتفاخ القدمين واليدين ما يلي:

• حدوث تورم في أماكن مختلفة من الجسم.
• ظهور الجلد بلون لامع ويكون مشدود فوق المنطقة المتورمة.
• ظهور حفر أو غمازات في الجلد عند الضغط على الجلد لمدة 5 ثواني.
• الصعوبة في المشي نتيجة الألم الذي يرافق تورم القدمين.
• في بعض الحالات قد يصل الأمر إلى صعوبة التنفس لو كان التورم بسبب تورم الرئتين.

متى يكون تورم القدمين خطير

يكون تورم القدمين خطير على الحسب السبب وراء تورم القدمين، ومنها:

• الإصابة بالوذمة التي تؤدي إلى امتلاء الأغشية في الجسم بالسوائل، وخاصة في منطقة الأطراف.
• فشل القلب الذي يتسبب في إعاقة ضخ الدم بصورة طبيعية إلى الأطراف.
• كذلك في حالة الإصابة بتشمع الكبد الذي يتسبب في تورم القدمين واليدين.
• أو في حالة حدوث خلل في النظام الغذائي وعدم تناول البروتين فترة من الوقت.
• الإصابة بتسمم الحمل للمرأة، وذلك لو تعرضت المرأة لارتفاع ضغط الدم سواء فترة الحمل أو بعد الولادة مباشرة.

تورم اليدين والقدمين الذي يحتاج إلى الطبيب

• لو كانت المرأة في فترة الحمل وحدث لها انتفاخ مفاجئ للقدمين واليدين.
• كذلك لو كان التورم مصحوب بالألم.
• الشعور بالضيق في التنفس.
• كذلك لو كانت الأطراف بها احمرار وكانت درجة حرارتها دافئة عن الجسم.
• أو في حالة ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• لو حدث تورم في أحد اليدين أو القدمين.
• كذلك لو كان الألم مصحوب بالألم في الصدر وضيق التنفس.

نصائح للتخلص من تورم اليدين والقدمين

• عند الجلوس يفضل رفع القدمين إلى وضعية مستقيمة مع الجسم.
• الحرص على تناول مقدار كافي من السوائل.
• ارتداء الجوارب الضاغطة التي تحسن من تدفق الدورة الدموية في الأطراف.
• الحرص على تناول الأطعمة التي تحتوي على المغنيسيوم أو تناول مكملات المغنيسيوم.
• لو كان السبب لأحد المشاكل المرضية، يجب المتابعة مع الطبيب المتخصص لعلاج المشكلة.

واقرأ أيضا في هذا الموضوع: علاج تورم القدمين عند الرجال بالأعشاب الطبيعية

الآن وبعد أن تعرفنا على أسباب تورم اليدين والقدمين، فإن بعض من هذه الأسباب لا يستدعي القلق وقد ينتهي بزوال السبب، والبعض الآخر قد يكون إشارة تحذير بضرورة استشارة الطبيب المتخصص، لهذا لو استمر تورم القدمين واليدين فترة من الوقت وكان مصحوب بالألم، يجب زيارة الطبيب.