أسباب ضيق التنفس والدوخة

أسباب ضيق التنفس والدوخة، ضيق التنفس والإحساس بالدوخة من الأمور الشائعة التي يتعرض لها الإنسان بسبب أمراض الجهاز التنفسي، وأسباب أخرى ولذلك عبر موقع مقال mqall.org نجد البعض يتساءلون عن أسباب ضيق التنفس والدوخة.

أسباب ضيق التنفس والدوخة

• المقصود بضيق التنفس هو عدم القدرة على سحب الأكسجين من الهواء.
  • وطرد ثاني أكسيد الكربون بشكل طبيعي.
• وهذا الشعور غالباً ما يستمر لمدة زمنية قصيرة جداً ولكن في بعض الحالات قد يستمر لمدة طويلة.
  • مما يتطلب حصول الشخص على جلسات تنفس صناعي حتى يستطيع التنفس بشكل جيد.
• كما أن ضيق التنفس يكون مرتبط في أغلب الأحيان بالأمراض التنفسية.
  • أو العدوى والالتهابات التي تصيب أعضاء الجهاز التنفسي.
• وعلى الجانب الآخر قد يعاني الشخص من الدوخة التي تفقده القدرة على التوازن.
• وأيضاً هذا الشعور قد يكون مؤقت أو يستمر لمدة طويلة بسبب بعض المشكلات الصحية.
• وكذلك قد يصاب الشخص بضيق التنفس والدوخة في نفس التوقيت.
• ولذا نجد أن العديد من الأشخاص يطرحون سؤال ما هي أسباب ضيق التنفس والدوخة؟
• ولتوضيح إجابة هذا السؤال سنوضح أسباب كلاً من ضيق التنفس وأسباب الدوخة كالتالي:

اقرأ أيضا: أسباب ضيق التنفس عند المشي

أسباب ضيق التنفس

• المعدل الطبيعي الذي يتنفسه الشخص البالغ الذي يصل وزنه إلى 70 كيلو جرام.
  • حوالي 14 نفس في حالة الراحة.
• ولكن هناك عدة أسباب تؤثر على الرئتين والقلب والقنوات التنفسية والأوعية الدموية.
  • مما يصيب الشخص بضيق التنفس.
• وهذه الأسباب تكون متعددة وتختلف من شخص إلى آخر كالتالي:

1- الإصابة بالأنفلونزا

• من الأسباب الشائعة وراء الإصابة بضيق التنفس هو الإصابة بالأنفلونزا.
  • وهي عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي.
• كما أن هذه العدوى تسبب انسداد في الأنف ومجرى الرئة.
  • وذلك بسبب وجود المخاط الذي يزداد في حالة الإصابة بالأنفلونزا.
• كما أن الشخص يعاني من بعض الأعراض الجانبية الأخرى مثل التهاب الجيوب الأنفية.
  • والتهاب الحلق والشعب الهوائية.
  • وهذه المشكلات الصحية من ضمن أسباب الإصابة بضيق التنفس.

2- الإصابة بالربو

• الربو من أبرز أنواع الحساسية التي تصيب الجهاز التنفسي.
• وتسبب للإنسان المعاناة من ضيق التنفس حيث يفقد القدرة على استنشاق الأكسجين من الهواء.
• ومن الجدير بالذكر أن الربو من الأمراض المزمنة التي يصاب بها الشخص.
• كما أنها تتسبب في التهاب الشعب الهوائية والرئتين.
• ويشعر الشخص بضيق التنفس بسبب حساسية الربو عندماً يتعرض إلى المواد المحفزة للحساسية.
  • مثل التدخين والأتربة وممارسة التمارين الرياضية وغيرها من المسببات.
• حيث نجد أن الشخص يعاني من نوبات حساسية الربو من وقت إلى آخر.

3- السمنة المفرطة

• الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة يتعرض إلى ضيق التنفس.
  • وذلك بسبب تراكم الدهون.
• كما أنه غالباً ما تتسبب السمنة في ضعف معدل الحركة وعدم القدرة على التنفس بشكل جيد.
  • حيث نجد أن الشخص يعاني من ضيق التنفس في حال القيام بأي مجهود بدني مثل طلوع درجات السلم.
• وفي تلك الحالة لابد من اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن.

4- التوتر والقلق

• التوتر والقلق من الأسباب المؤقتة التي تؤدي إلى ضيق التنفس.
• حيث نجد أن الشخص يتخلص من صعوبة التنفس بمجرد تحسن حالته النفسية.
  • وتخلصه من التوتر والقلق.

5- تناول الطعام

• هناك أشخاص يعانون من ضيق التنفس بعد تناول الطعام.
• والسبب هو أن الشخص يعاني من انسداد في مجرى الرئة.
  • وذلك ما يتسبب في عدم قدرته على بلع الطعام بسهولة.
  • وبالتالي المعاناة من ضيق التنفس.

6- الإصابة بالارتجاع المريئي

• من ضمن أسباب ضيق التنفس هو المعاناة من الارتجاع المريئي.
• حيث نجد أن المعدة تفرز كمية كبيرة من أحماض الهضم.
  • وذلك ما يتسبب في وصول تلك الأحماض إلى مجرى المريء.
  • وحدوث تهيج في البطانة.
• وذلك هو السبب في إصابة الشخص بمشكلة في عملية الشهيق مما يؤدي إلى ضيق التنفس.
  • وكثرة السعال.

7- أسباب أخرى لضيق التنفس

هناك أسباب أخرى قد تؤدي إلى ضيق التنفس مثل:

• الإصابة بمرض السل.
• التهاب القصبة الهوائية.
• اضطراب الهرمونات مثل هرمونات الغدة الدرقية.
• حدوث جلطة في الرئة.
• الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
• استنشاق هواء ملوث بأول ثاني أكسيد الكربون أو غاز الميثان أو بعض أنواع الغازات السامة.
• تناول بعض الأدوية مثل المهدئات.
• حدوث خلل في وظائف الكبد.
• تجمع البلغم في الحلق.
• الإصابة بسرطان الرئة.
• والإصابة بقصور في عضلة القلب.
• الإصابة بالفشل الكلوي.

كما أدعوك للتعرف على: هل الكتمة وضيق التنفس من أعراض الحمل

أسباب الدوخة

في إطار الحديث عن أسباب ضيق التنفس والدوخة سنتناول أسباب الشعور بالدوخة أو الدوار كالتالي:

1- انخفاض مستوى السكر بالدم

• جسم الإنسان يحتاج إلى مادة السكر التي تعرف باسم الجلوكوز.
• وذلك للقيام بالوظائف الحيوية مثل التنفس والهضم وغيرها.
• ووجود الجلوكوز في الدم يكون وفق نسبة محددة.
• ولكن في بعض الأحيان قد يعاني الشخص من انخفاض في مستوى السكر بالدم.
  • وذلك بسبب تناول بعض الأدوية أو حدوث خلل في وظائف البنكرياس.
• كما أن الأشخاص المصابون بداء السكري يتعرضون إلى انخفاض في مستوى السكر بالدم.
  • وذلك بسبب تناول جرعة خاطئة من مادة الأنسولين.
• من الأعراض الجانبية التي تحدث بسبب انخفاض السكر بالدم هو الشعور بالدوخة والدوار.
  • وكذلك الإصابة بالرعشة والإرهاق بشكل عام.

2- فقر الدم (الأنيميا)

• مرض فقر الدم أو ما يشتهر باسم الأنيميا يحدث في حال نقص عنصر الحديد في الدم.
• وبالتالي يقل معدل إنتاج كريات الدم الحمراء من نخاع العظام.
  • حيث أنها المسؤولة عن توصيل عنصر الأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
• وذلك ما يتسبب في الشعور بالدوخة والتنميل في بعض الأعضاء الحيوية.
  • نتيجة نقص معدل الأكسجين.

3- انخفاض ضغط الدم

• المقصود بضغط الدم هي قوة الدفع التي تقع على الأوعية الدموية نتيجة سريان الدم.
• وبالتالي عندماً يعاني الإنسان من انخفاض في معدل ضغط الدم يصاب بالدوخة والدوار.
• وبالإضافة إلى ذلك يواجه صعوبة في التنفس ويصاب بشحوب الوجه والغثيان.
  • ويشعر بالعطش الدائم.
• كما أن انخفاض ضغط الدم من المشكلات الصحية التي تسبب أمراض القلب.

4- الإصابة بالجفاف

• في بعض الحالات يعاني الشخص من الجفاف بسبب نقص كمية السوائل بالجسم.
  • وخاصة في فصل الصيف.
• ومن الأعراض الجانبية التي يسببها الجفاف هو المعاناة من الدوخة وعدم القدرة على التوازن.
• ويمكن التغلب على تلك المشكلة بتناول كمية كافية من الماء.

5- الإصابة بالصداع

• في إطار الحديث عن أسباب ضيق التنفس والدوخة سنوضح دور الصداع في الإحساس بالدوخة.
• حيث أن الشخص الذي يعاني من الصداع بسبب الأصوات العالية أو الأنوار.
  • أو كثرة تدفق الدم إلى الأوعية الدموية في الرأس.
  • يكون معرضه إلى الإصابة بأعراض جانبية مثل الدوخة.
  • والإصابة بالغثيان والقيء.

6- تسارع ضربات القلب

• من ضمن أسباب الشعور بالدوخة هو حدوث تسارع في معدل ضربات القلب.
• وفي تلك الحالة قد يصاب الشخص بالإغماء.
  • وكذلك يشعر بألم في الصدر وصعوبة في التنفس.
• مما يتطلب اللجوء إلى الطبيب فوراً لمنع الإصابة بالجلطات التي تعرض حياة الإنسان إلى الخطر.

7- أسباب أخرى للدوخة

هناك أسباب أخرى تؤدي إلى الشعور بالدوخة والدوار مثل:

• قصور في وظائف الغدة الدرقية.
• الإصابة بورم في الدماغ سواء كان خبيث أو حميد.
• والإصابة بالفشل الكلوي.
• المعاناة من كثرة الضغوطات النفسية مثل القلق والاكتئاب.
• تناول العقاقير الطبية.
• الإصابة بالعدوى الفيروسية أو البكتيرية.
• خلال أشهر الحمل بسبب زيادة إفراز هرمون الأستروجين.
• التعرض إلى السكتات الدماغية.
• تلقي ضربة قوية على الرأس.
• وجود عيوب خلقية في الكبد.
• زيادة إفراز الهرمونات.
• قلة النوم والإصابة بالأرق.
• الإصابة بنزيف حاد يتسبب في نقص كمية كبيرة من الدم.
• المعاناة من الإجهاد.
• القيام بمجهود بدني عالي.
• التهاب الأذن الداخلية.

نصائح للتخلص من ضيق التنفس والدوخة

ارتباطاً بموضوع الحديث عن أسباب ضيق التنفس والدوخة سنقدم بعض النصائح للتغلب هذه المشكلات كالتالي:

• يفضل تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تخفيف الدوخة.
  • وعلاج التهابات مجرى التنفس والعدوى الفيروسية.
  • ومن أمثلة هذه الأعشاب بذور الشمر وأوراق الجوافة والزنجبيل.
  • وكذلك الزعتر والحلبة والقرنفل والنعناع وغيرها.
• الحرص على تناول الأدوية الطبية وفق الجرعة والمواعيد المحددة من قبل الطبيب.
• الابتعاد عن تناول الكحوليات أو المواد المخدرة.
• التوقف عن التدخين وخاصة بالنسبة الأشخاص الذين يعانون من حساسية الربو.
• الحرص على ضبط معدل السكر في الدم من خلال تناول الخضروات والفاكهة الطازجة.
• التقليل من معدل استهلاك المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة.
  • وذلك لأنها تسبب صداع الرأس.
• التخلص من الوزن الزائد من خلال الاهتمام بالتغذية السليمة وتقليل عدد السعرات الحرارية.
• النوم بما لا يقل عن 7 أو 8 ساعات يومياً.
• تناول 8 أكواب من الماء خلال اليوم لتجنب الإصابة بالجفاف.
• التوقف عن تغيير وضعية الجسم بشكل مفاجئ.

كما يمكنكم الاطلاع على: علاج الخوف وضيق التنفس وسرعة دقات القلب

وفي ختام مقالناً نكون أوضحناً أسباب ضيق التنفس والدوخة وأبرز النصائح التي تساعد على علاج تلك المشكلات الصحية.