أسباب عدم التعرق وعلاجه
أسباب عدم التعرق وعلاجه كثيرًا ما نشعر بارتفاع في درجة حرارة أجسامنا ولا نعلم أن سبب ذلك هو عدم قدرة أجسامنا على إفراز العرق بطريقة طبيعية، فتصبح أجسامنا غير قادرة على تبريد نفسها، وفى هذا المقال سوف نتعرض لأسباب عدم القدرة على التعرق وعلاج ذلك.
أعراض عدم التعرق
- حدوث صعوبة في التنفس.
- قلة إفراز الجسم للعرق.
- الشعور بالدوخة بشكل مستمر مع الإحساس بالغثيان.
- حدوث شد عضلي.
- حدوث حساسية في الجلد.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- حدوث ضعف عام.
- زيادة ضربات القلب بشكل سريع.
- حدوث قشعريرة في الجسم.
أسباب عدم التعرق
- بعض العيوب الخلقية التي تسبب خلل في وظائف الغدد.
- السن يعتبر عامل أساسي لعدم التعرق، حيث أن الأشخاص الأكبر من خمسة وستون عام والأطفال والرضع أكثر عرضة لعدم التعرق.
- تناول بعض الأدوية والتي يكون من آثارها الجانبية ضعف القدرة على التعرق.
- ضعف الغدد العرقية.
- الإصابة بمرض السكر.
- تعرض الجسم لمرض الجفاف.
- إصابة الشخص بالتوتر والعصبية والانفعالات بصورة مستمرة.
- الإصابة ببعض أنواع الأمراض الجلدية مثل انسداد الغدد العرقية.
- اصابة الجلد ببعض الحروق.
شاهد أيضًا : ما هو سبب التعرق أثناء النوم وعلاجه؟
علاج عدم القدرة على التعرق
- الحد من العصبية والتوتر والتشنجات.
- الراحة التامة ومحاولة تبريد الجسم من خلال تناول المشروبات الباردة.
- في حالة تعرض الجسم لإنهاك حراري مثل الغثيان أو الدوخة أو حدوث ضربات سريعة في القلب يجب نقل ذلك الشخص إلى مكان بارد ورفع رجليه لأعلى وتقديم مشروبات باردة له.
- تجنب الادوية التي يمكن أن تضعف قدرة الجسم على التعرق.
- الحد من الأنشطة التي ترفع درجة حرارة الجسم.
- ممارسة التمارين الرياضية في مكان به تهوية مناسبة.
الوقاية من عدم التعرق
رغم أنه في كثير من الحالات لا يمكن الوقاية من هذا المرض ولكن يمكننا أن نتفادى مضاعفات ذلك المرض باتباع ما يلي:
- ارتداء ملابس فضفاضة ذات لون فاتح خاصة في الأيام شديدة الحرارة.
- البقاء في المنزل في الأوقات التي تكون فيها درجة الحرارة مرتفعة.
- عدم التعرض لبذل مجهود شديد.
- معرفة الأعراض الخاصة بالأمراض المصاحبة لارتفاع درجة الحرارة وطرق علاجها.
علاج منزلي لمواجهة مشكلة عدم التعرق
- هناك العديد من الأدوية العشبية الصينية والتي تعالج نقص التعرق.
- تناول كلا من الجذر والعرقسوس حيث أنهما يعملان على تنشيط عملية التعرق.
- تناول الزنجبيل الذي يعتبر منشط للدم بالإضافة إلى تناول فول الصويا فهو مضاد للأكسدة ويعمل على تعزيز المناعة.
شاهد أيضًا : كيف يتم التخلص من العرق تحت الابط
أعشاب تساعد على الحد من التعرق
1ـ شاي البابونج
- حيث أن شاي البابونج يعمل على الحد من ظاهرة فرط التعرق، فيمكننا القول إنه بمثابة قابض للبشرة كما أنه يعمل عمل مزيل العرق.
- يتميز شاي البابونج بخصائص تميزه عن غيره من الأعشاب فهو مضاد للبكتيريا ومضاد للجراثيم وبالتالي فهو يساهم فى التخلص من البكتيريا المسببة للعرق.
- كما أنه يعمل على تقوية وتعزيز عمل الغدد العرقية.
- ويتم تحضيره بسهولة ويسر حيث يتم أخذ ملعقة صغيرة من شاي البابونج ويتم وضعها في كوب من الماء الساخن ويتم نقعها في هذا الماء لبضع دقائق وبذلك يكون جاهز للشرب.
- وينصح بتناول شاي البابونج يوميًا من أجل الحصول على أفضل النتائج.
- كما ينصح أيضًا بإحضار قطعة من القطن وغمسها فى شاي البابونج ثم يتم وضعها على مناطق التعرق.
- أما في حالة الرغبة في زيادة نسبة التعرق ينصح بعد شرب شاي البابونج.
2ـ الشاي الأخضر
- يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي تعمل على تقليل التعرق نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية جدًا من مضادات الأكسدة التي تخلص الجسم من السموم التي تسبب التعرق والرائحة السيئة.
- وللحصول على أفضل النتائج ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميًا.
- أما في حالة الرغبة في زيادة نسبة التعرق ينصح بتجنب شرب الشاي الأخضر.
3ـ عصير اللفت
- يقوم عصير اللفت بدور حيوي وفعال في الحد من التعرق حيث أنه يقلل نشاط الغدد العرقية.
- ويمكن استخدامه عن طريق رش عصير اللفت مباشرة على الأماكن التي يحدث بها العرق.
- أما في حالة الرغبة في زيادة نسبة التعرق ينصح بالابتعاد عن تناول اللفت أو الماء الخاص به.
أعشاب تساعد على التعرق
إن أعشاب البارود تساعد على التعرق وادرار البول حيث تعتبر هذه الأعشاب من الأعشاب العلاجية ذات الفوائد الرائعة والتي تساعد على الهضم ايضًا وإفرازات المعدة كما أنه علاج لأوجاع المعدة.
أسباب التعرق في فصل الشتاء
1ـ انخفاض نسبة السكر في الدم
عندما يحدث انخفاض لمستوى السكر في الدم في جسم الإنسان فإن الجسم يقوم بإنتاج هرمون الأدرينالين الذي يعمل على مساعدة الجسم في تعويض هذا النقص الذي حدث في التغذية.
وبالتالي يعمل ذلك على تحفيز الجهاز العصبي الذي يصبح في وضع الدفاع عن النفس من أجل البقاء على قيد الحياة وفى هذه الحالة يحدث التعرق الزائد.
2ـ زيادة نشاط الغدة الدرقية
فإن زيادة نشاط الغدة الدرقية يعمل على إحداث نشاط سريع في العديد من أجهزة الجسم مما يؤدي إلى إحساس الشخص بفتح زائد في الشهية وإصابته بإسهال مزمن وارتعاش في الأطراف وقلق وتوتر وزيادة ضربات القلب مما يؤدي إلى زيادة التعرق خاصة في منطقة الكفين.
3ـ عدم استنشاق ما يكفي من الأكسجين
حيث أن عدم استنشاق الفرد ما يكفيه من الأكسجين يؤدي إلى زيادة التعرق ولذلك يجب أن يراقب الشخص عملية الشهيق والزفير الخاصة به هل هي منتظمة أم لا.
شاهد أيضًا : طرق وضع مزيل العرق
ورغم أنه توجد صعوبة كبيرة في تشخيص مرض انعدام التعرق نظرًا لعدم إدراكنا لذلك، ولكن بعد اطلاعك عزيزي القارئ على هذا المقال عن أسباب عدم التعرق وعلاجه يمكنك معرفة أسباب هذا المرض والبدء في العلاج.