علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج، هو موضوعنا اليوم عبر موقع مقال mqall.org، فالإمساك المزمن هو حركة الأمعاء الغير متكررة أو صعوبة مرور البراز.
فهل يتوجهوا للطبيب أو من الأفضل تجربة طرق علاجية فعالة في المنزل، موضوع الإمساك يشغل ويقلق كثير من الناس.
أعراض الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
الأعراض الأكثر إزعاجًا للمريض هي:
- البراز الصلب أو متكتل.
- الوتيرة المنخفضة من التغوط.
- الشعور بأن التغوط ناقص وغير كامل.
- التغوط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع.
- الإجهاد أثناء التغوط.
- الشعور وكأن هناك انسداد في المستقيم يمنع حركة الأمعاء.
- الشعور بعدم القدرة على تفريغ المستقيم بالكامل من التغوط.
- أيضا الحاجة إلى المساعدة للتفريغ المستقيمِ.
كما أدعوك للاطلاع على: فوائد القراصيا لعلاج الإمساك نهائيًا
أسباب الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
عندما يتحرك البراز ببطء شديد في المسار الهضمي يحدث الإمساك، أو في حال عدم القدرة من التخلص من البراز، مما يجعله صلبًا، وللإمساك المزمن أسباب عديدة، منها:
- انسداد القولون.
- انتفاخ المستقيم عبر الجدار الخلفي للمهبل (المستقيمة).
- انسدادًا في الأمعاء.
- سرطان القولون.
- كذلك سرطان المستقيم.
- سرطان بطني آخر يضغط على القولون.
- شقوقا صغيرة في الجلد حول فتحة الشرج.
- ضيق القولون.
- مشكلات في الأعصاب المحيطة بالقولون.
- إصابة الحبل النخاعي.
- أضرار للأعصاب التي تتحكم في وظائف الجسم (الاعتلال العصبي المستلقي).
- التصلّب المتعدد.
- السكتة الدماغية.
- مرض باركنسون.
- تعذر العضلات المسؤولة عن الإخراج.
- حدوث الإمساك المزمن بسبب مشاكل في عضلات الحوض المسؤولة عن حركة الأمعاء مثل:
- عدم القدرة على استرخاء عضلات الحوض للسماح بحركة الأمعاء.
- وهن عضلات الحوض.
- عدم تناسق انبساط وانقباض عضلات الحوض بشكل صحيح.
الحالات التي تؤثر على الهرمونات في جسمك
الهرمونات تساعد على توازن السوائل داخل الجسم، الحالات والأمراض التي تضر الهرمونات تؤدي إلى إمساك مزمن مثل:
- الحمل.
- داء السكري.
- زيادة نشاط الغدد جار الدرقية (فرط الدريقات).
- قصور الغدة الدرقية (قصور الدرقية).
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
يوجد العديد من الطرق العلاجية للإمساك، وذلك وفقًا لبعض الأسباب المختلفة، وتلك الطرق هي:
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج في المنزل
- ممارسة الرياضة (تمارين بسيطة): مثل المشي لفترة قصيرة يوميًا.
- السوائل: يجب تناول كمية مناسبة من السوائل مثل العصائر والمياه يوميًا.
- الكافيين: علينا الابتعاد عن تناول منتجات الكافيين (caffeine) بجميع أنواعها، مثل الشاي والنسكافيه.
- النظام الغذائي: يجب تناول الخضروات الفواكه الغنية بالألياف يوميًا.
- الملينات: توجد بعض ملينات التي تصرف من الصيدلية دون الحاجة للرجوع للطبيب، بإمكانك تجربتها.
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج الطبي
- إذا لاحظت تغيير ملحوظ على أنماط التبرز، يجب عليكم الذهاب للطبيب وأنه سوف يطلب منك إجراء فحص يدوي للقولون عبر الفتحة الشرجية.
- أيضًا إجراء فحص للقسم الأسفل من الأمعاء، أوالتنظير السيني (Sigmoidoscopy) وهو فحص يتم باستخدام أنبوب لين، يتم إجراؤه على امتداد الأمعاء الغليظة أو فحص تنظير القولون ((colonoscopy.
- لا تقلقوا ليست خطيرة هذه الفحوصات، إنها فقط قد تسبب بعض من الإزعاج، إذا الطبيب وجد أنكم تعانون من مشاكل خفيفة، فقد ينصحكم ببعض النصائح التي ذكرناها في عنوان علاج الإمساك في المنزل، دون القيام بإجراءات أخرى أو فحوصات إضافية.
- أما إذا كان الأمر كبيرًا سوف يصف الدكتور بعض الأدوية التي تستعمل في علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج.
- لكن يجب أن تعرفوا أن بعض الأدوية لها آثار جانبية، يجب معرفتها قبل تناول الأدوية.
اقرأ أيضًا للتعرف على: مشروبات لعلاج الإمساك المزمن
علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج عند الأطفال
- الألياف الغذائية: تناول الأطعمة والأغذية الغنية بالألياف من الفواكه والخضراوات مع دمجها مع الحبوب الكاملة.
- تحديد مواعيد التغوط: حدد ساعات معينة للتغوط وأفضل وقت هو بحوالي 10 دقائق بعد وجبة الإفطار.
- الكربوهيدرات: تناولها مفيد، لأنه يزيد من محتوى الماء في البراز.
- الماء والسوائل: يجب أن يتناول الطفل كمية مناسبة من السوائل والماء.
- النشاط البدني: شجع الطفل على المشاركة في فعاليات مختلفة، ليزيد من النشاط البدني الخاص بالطفل.
- الأدوية: إذا كان الأمر يستدعي دواء يساعد في علاج الإمساك للطفل، يجب استشارة الطبيب هو الذي من الممكن أن يصف دواء سوف يكون وفقًا لحالته الصحية.
سلوكيات خاطئة تسبب الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
- قلة الحركة والخمول.
- حالات القلق والتوتر النفسي.
- الأشهر الأخيرة من الحمل.
- حدوث إمساك بعد نوبة إسهال.
- اتباع نظام غذائي خاطئ يفتقر السوائل والألياف.
الوقاية من الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج
إذا قمت بما يلي سوف تتجنب بشكل كبير التعرض لمرض الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج:
- اشرب الكثير من المياه والسوائل.
- تأكد من أن الأطفال يكون في نظامهم الغذائي الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضروات والفواكه.
- تجنب الأغذية التي تحتوي على كميات قليلة من الألياف، مثل منتجات الألبان، واللحوم والأطعمة المصنعة.
- حاول ممارسة التمارين الرياضية البسيطة يوميًا، كي تحافظ على نشاطك قدر الإمكان.
- حاول ضبط الضغط النفسي.
- عمل جدول منتظم بعد تناول وجبات الطعام لدخول الحمام للتبرز.
- عدم تأخر في دخول الحمام، إذا كنت تحتاج إلى التبرز.
ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: دواعي استعمال دواء مينالاكس Minalax لعلاج الإمساك والأثر الطبي
في نهاية المقال نرجو أن نكون قد أجبنا على جميع أسئلتكم عن علاج الإمساك المزمن وصعوبة الإخراج بالتفصيل.