علاج البرد في الجسم والعظام

يتعرض الكثيرون لنزلات البرد المختلفة ومن أهم الأسئلة الشائعة هي كيفية علاج البرد في الجسم والعظام خصوصاً انتشاره بصورة كبيرة في فصل الشتاء، من خلال موقعنا mqall.org سنجيب عن كل هذه الأسئلة.

ماهو برد الجسم والعظام

• هو واحد من أنواع البرد التي تصيب الجهاز المناعي للجسم.
• فمثلما يمكن أن يصيب البرد في مختلف أنحاء الجسم يمكن أن يصيب العظام أيضًا.
• في هذه الحالة يسبب العديد من الالتهابات الحادة والشعور الدائم بألم شديد.
• وبنسبة كبيرة تزداد فرص الإصابة به في موسم الشتاء وذلك نتيجة برودة الطقس التي تؤثر على صحة الجسم العظام بصورة عامة.
• يتعرض الشخص إلى برد الجسم والعظام و الشعور بالقشعريرة في حالة انضغاط جميع عضلات جسمه ثم بعد ذلك تحاول الاسترخاء من أجل توليد الحرارة، كما تحدث نفس رد الفعل عندما يحاول الجسم المدافعة عن نفسه لصد العدوى.

شاهد أيضا: علاج البرد والرشح والعطس

أسباب برد الجسم والعظام

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي بعض إلى الإصابة ببرد الجسم والعظام والتي يجب أخذها بعين الاعتبار من أجل تجنبها قدر الإمكان وهي كالآتي:

• أن يتعرض الجسم أو العظام للبرودة الشديدة: وخصوصاً عن القيام بتغيير في درجات الحرارة مثل التعرض للبرد بعد تدفئة الجسم من خلال الماء الساخن أو الملابس أو غطاء الفراش.
  • حيث أن هذا التغيير في درجات الحرارة المفاجئ يمكن أي يسبب برد الجسم والعظام بصورة مباشرة مما يؤدي إلى التهاب المفاصل و إصابتها بالبرد.
• ارتداء الملابس الخفيفة في الطقس البارد: قد يتهاون الكثير من الأشخاص عن ارتداء الملابس الثقيلة في الفترة الأخيرة من موسم الشتاء.
  • وذلك ظنًّا منهم عن طريق الخطأ أن الطقس البارد لن يعود مجددًا.
  • ولكن في حالة عودة البرودة يمكن أن يحدث برد الجسم والعظام وذلك بسبب تقلبات الجو في هذه الفترة.
• الإصابة بنزلات البرد الشديدة لفترات عديدة: بشكلٍ عام يمكن أن تتسبب نزلات البرد الشديدة والمتعددة.
  • والتي في أغلب الوقت قد تصيب الجهاز التنفسي في تأثيرات سلبية وأعراض للبرد على الجسم والعظام.

أعراض برد الجسم والعظام

هناك العديد من الأعراض المعروفة لنزلات برد الجسم والعظام وبالإضافة إلى هذه الأعراض الشائعة لنزلات البرد مثل القشعريرة والشعور بالضعف العام وفقدان الشهية والإصابة بالحمى.

نجد أنه في بعض الأوقات قد تظهر بعض الأعراض الأخرى التي تؤشر بالإصابة ببرد في الجسم والعظام، وهي:

• الشعور المستمر بالتعب الشديد والإعياء.
• آلام شديدة في العظام وخصوصاً قبل وقت النوم.
• التصلب في العظام وصعوبة تحريكها بصورة عامة.
• سماع صوت مثل الطقطقة في حالة تحريك المفاصل.
• صعوبة احتمال الوقوف لفترة طويلة.
• عدم القدرة على النوم والشعور بالتعب.
• الشعور بصداع الرأس لفترات طويلة.
• التهابات في الجسم بصورة عامة.

اقرأ أيضا: أدوية علاج برد العظام

علاج البرد في الجسم والعظام

هناك العديد من الإجراءات التي يمكن اتباعها من أجل علاج البرد في الجسم والعظام ولا تعتمد فقط على أخذ الأدوية ومنها:

• تناول الأدوية الموصوفة من الطبيب: في بعض الحالات الشديدة، يكون من الضروري أن يصف الطبيب أدوية تكون مضادة للالتهابات التي تؤثر على الجسم والعظام.
  • وفي هذه الحالة يجب الالتزام بها و بالجرعات المحددة لهذه الأدوية في توقيتها.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة: يتسبب البرد في الجسم بالشعور بإحساس الضغط على العظام.
  • مما يؤدي إلى الإحساس بالمزيد من التعب والالتهاب، ولذلك من المهم أن يحصل المريض على قسطٍ كافٍ من الراحة حتى يتعافى بصورة أسرع.
• عمل الكمادات الدافئة والباردة: ينصح دائماً باستخدام الكمادات لعلاج برد الجسم والعظام والتبديل بين نوعي الكمادات الدافئة والباردة.
  • ولكن يجب الحرص على عدم تعريض الجسم والعظام للتغير في درجات الحرارة أو للهواء البارد بعد هذا الإجراء.
• القيام بتدليك الجسم والعظام: واحدة من الإجراءات التي لها دور في تخفيف آلام الجسم والعظام هو القيام بتدليكها.
  • وينصح باستخدام ووضع أحد الزيوت العطرية قبل القيام بالتدليك، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون، أو زيت اللوز، والتي تعمل على توليد الحرارة للجسم وسحب الالتهابات الموجودة.
• الحرص على ارتداء ملابس مناسبة: يجب الأخذ بعين الاعتبار دائما أن لكل موسم ملابس تناسبه، فلا ينبغي أبدا ارتداء ملابس خفيفة في موسم الشتاء.
• الاهتمام بالتغذية وشرب المشروبات الساخنة: من الضروري في هذه الفترة الاهتمام بنوعية الأكل بصورة عامة والبعد عن الأطعمة غير الصحية.
  • والاهتمام بشرب المشروبات الساخنة مثل الزنجبيل بالليمون والنعناع والينسون لرفع مناعة الجسم وصد العدوى بصورة أسرع.

طرق الوقاية من برد الجسم والعظام

هناك بعض الطرق في الوقاية، وتشمل الآتي:

• تجنب التعرض للهواء البارد: ينصح دائماً بالحفاظ على تدفئة الجسم والعظام وعدم تعريضها للهواء البارد خلال الشتاء.
• ممارسة الرياضة بشكلٍ مستمر: تلعب الرياضة دورًا في الحفاظ على صحة الجسم بصورة عامة ومقاومة الأمراض عن طريق رفع مستوى المناعة.
  • وبشكل عام يجب الحرص على ممارسة الأنشطة المختلفة والتحرك في موسم الشتاء، لأن قلة حركة العظام سوف يصيبها بالتيبس.
• تناول الأطعمة الصحية بصورة منتظمة: ينصح بالإكثار من الخضروات والفواكه لتعزيز الجهاز المناعي لمكافحة العدوى والالتهابات.
• تناول المشروبات الساخنة باستمرار: تعمل المشروبات الساخنة على محاربة الفيروسات التي تصيب الجسم وتؤثر على الصحة العامة للجسم.

شاهد من هنا: كيفية علاج برد المعدة

في نهاية سطور مقالنا قد وضحنا العديد من الإجراءات المهمة في علاج برد في الجسم والعظام ومقاومته من أجل الحفاظ على صحة الجسم بصورة عامة في فصل الشتاء.