ما أضرار حبوب الكولاجين
ما أضرار حبوب الكولاجين، يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول حبوب الكولاجين، بسبب الفوائد الكثيرة، التي تعود على الجسم والصحة.
ويعد الكولاجين أحد البروتينات الهامة بالجسم، والذي يدخل في تكوين الأنسجة الواصلة.
كما إنه موجود في الأسنان، العظام، الغضاريف، وقد ينتج عن استخدامه بعض الأضرار، التي لابد من معرفتها قبل البدء في استخدامه، ويمكنكم معرفة ما أضرار حبوب الكولاجين من خلال موقع مقال.
نبذة عن حبوب الكولاجين
حبوب الكولاجين ظهرت كثورة علاجية تقوم بعلاج العديد من الأمراض، بالإضافة لأهميتها في مقاومة علامات الشيخوخة.
أما بالنسبة لاسم كولاجين هو اسم أطلق على أحد البروتينات الموجودة بالجسم، كما إنه المكون الرئيسي للأنسجة الضامة بالجسم، وذلك حيث تبلغ نسبته من إجمالي البروتين 25%.
حيث أن بروتينات الكولاجين، تتجمع حول بعضها مكونة ألياف الكولاجين للعظام، الغضاريف، الجلد، العضل، الأظافر وغيرها.
تابع أيضًا: أين يوجد الكولاجين في الطعام
ما أضرار حبوب الكولاجين
انقسم المتخصصين والعلماء في مواقفهم تجاه حبوب الكولاجين، حيث منهم يرى بأن الحكم عليها بالإيجاب أو السلب سابق لأوانه.
لأننا لا نعلم أثرها التراكمي على المدى البعيد، وهناك من يرى أنها تتكون من المواد الطبيعية، التي لا تضر الجسم مثل المواد المصنعة.
فبعض العلماء يردون على ذلك بأن الكورتيزون أيضاً يتكون من المواد الطبيعية، ولكن في حالة استخدامه بدون القيام، باستشارة الطبيب أو استخدام جرعات زائدة منه.
قد يتسبب في ضرر كبير بصحة الجسم، لذلك لابد من معرفة أضرار الكولاجين قبل الفوائد، ومن أضرار الكولاجين ما يلي:
- قد تسبب الحساسية، لدى بعض الأشخاص.
- كما قد تتسبب حبوب الكولاجين بمشاكل صحية في المعدة، والجهاز الهضمي، عند استخدامها بكثرة.
- لم يتم إثبات فعالية حبوب الكولاجين، في تحسين صحة العظام لدى السيدات، الذين تجاوزوا سن اليأس.
- يتسبب في فقدان الشهية، مما يؤدي هذا إلى الإصابة بالنحافة الشديدة لدى البعض.
- كذلك تتسبب حبوب الكولاجين في اكتساب الوزن بشكل ملحوظ عند القيام، بالبدء في استخدامها، وهذا يعود لحسب طبيعة جسم الشخص.
- لا يوجد دليل علمي وطبي يقوم بدعم تأثير، وفوائد حبوب الكولاجين، وتأثيرها على البشرة والجمال.
- الشعور بالغثيان، وألم بالعظام.
- اضطراب بنبضات القلب.
- وجود مذاق غير مرغوب وغير محبب بالفم.
- الإصابة بالإمساك.
ملاحظة
- لامتصاص الكولاجين فإن الطريقة العلمية المؤكدة، هي القيام لاستخدمها من خلال حقن الإبر.
- وهذه العملية تحتاج لتكرارها، باستمرار كل ثلاثة أشهر، بالإضافة إلى أن هذه الطريقة مكلفة.
ما فوائد حبوب الكولاجين
يوجد العديد من الفوائد التي تنتج عن استخدام حبوب الكولاجين، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:
خسارة الوزن
- الأشخاص الذين قاموا بتناول الكولاجين على شكل مكملات غذائية، لاحظوا بأنها ساعدتهم في خسارة الوزن.
- وهذا عن طريق تأثيره في تقليل الرغبة الشديدة، بتناول الطعام، سد الشهية.
- كما تناول الكولاجين بدون القيام بإتباع نظام غذائي أو القيام بممارسة الرياضة، لن يساعد في خسارة الوزن بشكل فعال.
تحسين صحة المفاصل
- يحتوي الكولاجين على خصائص مضادة للالتهابات، مما يقوم بتقوية المناعة والتأثير عليها، بالإضافة إلى أنها تساعد في التقليل من الألم.
- كذلك تساهم حبوب الكولاجين في التقليل من تورم المفاصل، أعراض التهابات المفاصل، صعوبة الحركة.
ملاحظة
- يجب على الشخص في هذه الحالة قبل تناول حبوب الكولاجين، اعمل على استشارة الطبيب.
- حيث أن هيئة الغذاء والدواء الأمريكية لم تقوم بالتقييم بعد، على مدى قدرة حبوب الكولاجين في مساعدة، وعلاجه هذه الحالة “تحسين صحة المفاصل”.
اخترنا لك: أين توجد مادة الكولاجين في الجسم ؟
فوائد جمالية
لا يوجد شك في أن الكولاجين له دور مهم في تعزيز المظهر الخارجي والجمال، حيث أن له تأثير قوي وكبير على الشعر، البشرة، الأظافر.
ومن أهم الفوائد الجمالية ما يلي:
- الحفاظ على رطوبة البشرة.
- أيضًا تحسين المظهر الخارجي للبشرة ولونها.
- محاربة علامات التقدم، في السن والتجاعيد.
- كذلك المساعدة، في زيادة سماكة الشعر وتقويته.
- المساهمة بعلاج مشاكل الشعر الهش، والمساعدة في جعله أقل عرضه للتقصف.
فوائد أخرى لحبوب الكولاجين
- تغذية الجسم وتقويته.
- منع تكسر أظافر اليدين وتقويتها.
- المساهمة في شد البشرة المرتخية والقضاء على الترهلات.
- المساهمة في التخلص من أثار الندوب، حب الشباب، الجروح، الحروق.
- منح بريق ولمعان للشعر، تقوية بصيلات الشعر.
- المساعدة في إخفاء الذبول حول الشفتين والعينين المصاحب للشيخوخة.
- الأشخاص الذين يستخدمونها تقوم بمد فترة شبابهم.
- إزالة أثار التعرض إلى أشعة الشمس.
ما استخدامات حبوب الكولاجين
لحبوب الكولاجين استخدامات متعددة، ومن أهمها ما يلي:
- تدخل حبوب الكولاجين في صناعة المنتجات التجميلية المختلفة، مثل منتجات محاربة ظهور التجاعيد.
- أيضًا تدخل حبوب الكولاجين في صناعة بعض الأدوية.
- كما تستخدم في أدوية الحقن للتخلص من الخطوط الدقيقة، والتجاعيد العميقة الموجودة بالبشرة.
ما المصادر الطبيعية للكولاجين
يوجد عدة مصادر طبيعية للكولاجين كالخضروات التي تشتهر باحتوائها على مضادات للأكسدة، ومن أبرزها ما يلي:
- التوت.
- الطماطم والفلفل الأحمر.
- الخضروات البرتقالية مثل الجزر، البطاطا الحلوة.
- الثوم.
- الأسماك مثل التونة، السلمون.
- الفواكه الحمضية مثل الليمون، البرتقال.
- الخضروات الداكنة مثل السبانخ واللفت.
اقرأ أيضًا: فوائد وأضرار الكولاجين على البشرة
كانت هذه نبذه عن ما أضرار حبوب الكولاجين، ويمكنكم معرفة نبذه عن حبوب الكولاجين، ما فوائد حبوب الكولاجين، ما استخدامات حبوب الكولاجين، ما المصادر الطبيعية الكولاجين.