أعراض الاكتئاب وعلاجه
الاكتئاب ليس ضعفاً، كما إنه ليس مرضاً يمكن القضاء عليه بسهولة ويسمى الاكتئاب الحاد أو الاكتئاب الإكلينيكي.
كما إنه مرض يصيب الروح والجسد حيث يؤثر الاكتئاب على طريقة تفكيرنا وتصرفنا، ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل العاطفية والجسدية.
عادةً لا يستطيع المصابون بالاكتئاب الاستمرار في حياتهم اليومية كالمعتاد، لأن الاكتئاب يجعلهم يشعرون بأنهم يفتقرون إلى أي رغبة في الحياة فتابعوا معنا موقعنا مقال mqall.org.
محتويات المقال
[ عرض ]
التعامل مع الاكتئاب
- اليوم، ينظر معظم العاملين في مجال الصحة إلى الاكتئاب على إنه مرض مزمن.
- يتطلب علاجاً طويل الأمد، تماماً مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
- يمر بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب بفترة من الاكتئاب فقط، ولكن في معظم المرضى.
- تتكرر أعراض الاكتئاب وتستمر مدى الحياة.
- من خلال التشخيص والعلاج المناسبين، يمكن تقليل أعراض الاكتئاب حتى لو كانت شديدة.
- يمكن أن يحسن العلاج المناسب، عادةً مشاعر الأشخاص المصابين بالاكتئاب في غضون أسابيع قليلة.
- ويعيدهم إلى الحياة الطبيعية التي عاشوها قبل المعاناة من الاكتئاب.
أعراض الاكتئاب
- فقدان الرغبة في الانخراط في الأنشطة اليومية العادية.
- الشعور بالتوتر والاكتئاب.
- شعور باليأس.
- نوبات بكاء بدون سبب واضح.
- اضطرابات النوم.
- صعوبة في التركيز.
- صعوبة اتخاذ القرارات.
- زيادة الوزن أو فقدانه عن غير قصد.
- متوتر.
- القلق والملل.
- حساسية مفرطة.
- الشعور بالتعب أو الضعف.
- شعور بانعدام القيمة.
- فقدان الرغبة في الجماع.
- أفكار انتحارية أو محاولات انتحار.
- مشاكل جسدية غير مبررة، مثل آلام الظهر أو الرأس.
- أعراض الاكتئاب مختلفة ومتنوعة، لأن الاكتئاب يظهر بأشكال مختلفة لأناس مختلفين.
- على سبيل المثال، قد تظهر أعراض الاكتئاب لدى شخص، يبلغ من العمر 25 عاماً مصاباً بالاكتئاب.
- والتي تختلف عن تلك التي تظهر في الشخص البالغ من العمر 70 عاماً.
- قد يصاب بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب بأعراض شديدة، لدرجة إن هناك شيئاً غير صحيح.
- قد يشعر الآخرون بأنهم “فقراء” بشكل عام، أو أنهم “غير سعداء”، دون معرفة سبب ذلك.
أسباب وعوامل خطر الاكتئاب
- لم يعرف بعد السبب الدقيق للاكتئاب.
- الاعتقاد السائد، كما هو الحال مع الأمراض العقلية الأخرى، هو إن العديد من العوامل البيوكيميائية (البيولوجية -الكيميائية) والوراثية والبيئية.
- يمكن أن تكون سبباً للاكتئاب، بما في ذلك كل التفاصيل التالية.
العوامل البيوكيميائية
- تؤكد الأبحاث التي تستخدم التصوير بتقنيات حديثة ومتطورة، حدوث تغيرات جسدية (جسدية) في أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب.
- ليس من المعروف بالضبط ما هي هذه التغييرات ودرجة أهميتها، ولكن توضيح هذا الأمر.
- سيساعد في النهاية في تحديد أسباب الاكتئاب.
- من الممكن إن المواد الكيميائية الموجودة بشكل طبيعي في الدماغ البشري، والتي تسمى “الناقلات العصبية” والمتعلقة بالمزاج.
- وتلعب دوراً في التسبب في الاكتئاب.
- وأيضاً، فإن عدم التوازن في التوازن الهرموني في الجسم من شأنه أن يكون سبباً للاكتئاب.
عوامل وراثية
تشير بعض الأبحاث إلى إن ظهور الاكتئاب، هو أكثر انتشاراً لدى الأشخاص الذين لديهم أقارب بيولوجيين يعانون من الاكتئاب.
اقرأ أيضاً: ما هي علامات الاكتئاب عند المرأة؟
العوامل البيئية
- البيئة إلى حد ما، سبب للاكتئاب.
- العوامل البيئية، هي مواقف وظروف في الحياة يصعب مواجهتها والتعايش معها.
- مثل فقدان شخص عزيز، والمشاكل الاقتصادية والتوتر الحاد.
- صحيح إنه لا توجد بيانات إحصائية دقيقة، لكن الاكتئاب مرض واسع الانتشار.
- الكآبة تتجاوز كل الحدود والاختلافات العرقية والاجتماعية والاقتصادية.
- لا يوجد شخص محصن من الاكتئاب.
- يبدأ الاكتئاب عموماً في أواخر العشرين عامًا من العمر، ولكن يمكن أن يظهر الاكتئاب في أي عمر وقد يصيب أي شخص.
- من الأطفال الصغار إلى كبار السن والبالغين.
- عدد النساء المصابات بالاكتئاب، هو ضعف عدد الرجال.
- قد يرجع هذا جزئياً إلى حقيقة، إن النساء أكثر عرضة للبحث عن علاج للاكتئاب.
أهم الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب
- السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف، ولكن تشير الأبحاث إلى العديد من العوامل التي يبدو إنها تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو تتسبب في تفاقمه.
- وجود أقارب بيولوجيين مصابين بالاكتئاب.
- حالات الانتحار في الأسرة.
- أحداث الحياة المجهدة، مثل وفاة شخص عزيز.
- مزاج مكتئب في الصباح.
- أمراض مثل: السرطان، أمراض القلب، الزهايمر أو الإيدز.
- الاستخدام المستمر ولفترة طويلة لأدوية معينة، مثل أدوية من نوع معين لعلاج ارتفاع ضغط الدم.
- والحبوب المنومة وحبوب منع الحمل في بعض الحالات.
مضاعفات الاكتئاب
- الاكتئاب مرض شديد ومجهد، يمكن أن يشكل عبئاً ثقيلاً على الأفراد والعائلات.
- قد يتفاقم الاكتئاب غير المعالج إلى درجة الإعاقة، والعوز والاعتماد وحتى الانتحار.
- يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى مشاكل عاطفية وسلوكية وصحية شديدة، وحتى مشاكل قضائية واقتصادية.
- تؤثر على جميع مجالات الحياة المختلفة.
مخاطر الاكتئاب
- انتحار.
- الإدمان على الكحول.
- إدمان المخدرات.
- قلق.
- أمراض القلب وأمراض أخرى.
- مشاكل في العمل أو في التعليم.
- مواجهات داخل الأسرة.
- صعوبات في العلاقة الزوجية.
- عزلة اجتماعية.
قد يهمك: هل دواء كولونا يعالج الاكتئاب والتوتر
تشخيص الاكتئاب
- خلال اجتماعات العلاج المنتظمة، يطرح الأطباء والمعالجون أسئلة حول الحالة المزاجية والأفكار.
- في بعض الأحيان، يُطلب من المريض ملء استبيان يساعده في اكتشاف أعراض الاكتئاب.
- عندما يشتبه الأطباء في إصابة المريض بالاكتئاب، يجرون سلسلة من الفحوصات الطبية والنفسية.
- تساعد هذه الفحوصات على قلة احتمالية الإصابة بأمراض أخرى قد تكون سبباً للأعراض.
- كما تساعد على تشخيص واكتشاف المضاعفات الأخرى المتعلقة بالحالة.
معايير لتشخيص الاكتئاب
- يساعد التقييم الذي يجريه طبيب أو معالج نفسي في تحديد ما إذا كانت الحالة هي اكتئاب حاد أو أحد الأمراض الأخرى.
- والتي تذكر أحياناً بالاكتئاب الشديد، بما في ذلك ما يلي.
- اضطراب التكيف: رد فعل عاطفي حاد لحدث مؤلم في الحياة.
- إنه مرض عقلي مرتبط بالإجهاد النفسي ويمكن أن يؤثر على المشاعر والأفكار والسلوك.
- الاضطراب ذو الاتجاهين: (أو: الاضطراب ثنائي القطب الذي كان يُسمى سابقًا: الذهان الهوسي الاكتئابي).
- ويتميز هذا النوع من الاضطراب بتقلب المزاج من عكس الآخر.
- دوروية المزاج: نوع من اضطراب التكيف.
- الاكتئاب الجزئي: وهو مرض أقل حدة وصعوبة، ولكنه مزمن أكثر من الاكتئاب.
- اكتئاب ما بعد الولادة: هو الاكتئاب الذي يظهر عند بعض النساء بعد الولادة.
- تظهر عادةً بعد شهر من الولادة.
- الاكتئاب الذهاني: هو اكتئاب شديد وصعب، يصاحبه أعراض وظواهر ذهانية مثل الهلوسة.
علاج الاكتئاب
- العلاج من الإدمان.
- العلاج النفسي.
- والعلاج بالصدمات الكهربائية.
- العلاج بالصدمات الكهربائية.
- كما توجد طرق لعلاج الاكتئاب لم ترضي البحث والتجريب.
- مثل الطرق المقبولة المذكورة أعلاه، ومنها: التحفيز الدماغي العلاجات التكميلية والبديلة.
- هناك مواقف معينة يمكن لطبيب الأسرة أن يعالج فيها الاكتئاب بمفرده.
- ولكن في حالات أخرى، هناك حاجة لطبيب نفساني مؤهل لعلاج الاكتئاب أو طبيب نفسي أو أخصائي اجتماعي.
- من المهم جداً أن يكون للمريض دور فعال في علاج الاكتئاب.
- بالتعاون والعمل المشترك يمكن للطبيب (أو المعالج)، أن يقرر مع المريض نوع علاج الاكتئاب الأفضل والأنسب لحالة المريض.
- مع مراعاة طبيعة الأعراض ودرجة خطورتها، الاختيار الشخصي للمريض، والقدرة على دفع تكاليف علاج الاكتئاب.
- والآثار الجانبية لعلاج الاكتئاب وعوامل أخرى.
طرق علاج الاكتئاب
الأدوية
- تتوفر العشرات من الأدوية في الأسواق لعلاج الاكتئاب.
- يمكن لمعظم الناس تقليل أعراض الاكتئاب، عن طريق الجمع بين الأدوية والعلاج النفسي.
- معظم مضادات الاكتئاب لها نفس القدر من الفعالية، ولكن بعضها قد يسبب آثاراً جانبية خطيرة جداً.
مراحل علاج الاكتئاب
- الخيار الأول النموذجي: يبدأ العديد من الأطباء في علاج الاكتئاب بمضادات الاكتئاب المعروفة.
- باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية – SSRI.
- الخيار النموذجي الثاني: مجموعة من مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات.
- (TCA – مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات).
- أما الخيار الأخير النموذجي: مجموعة من مضادات الاكتئاب، تعرف باسم مثبط أوكسيديز أحادي الأمين – MAOI.
قد يهمك:مقدمة عن الاكتئاب
من خلال هذا المقال قدمنا لحضراتكم بعض المعلومات الهامة حول اعراض الاكتئاب وعلاجه عبر موقع مقال، ونرجو أن ينال إعجابكم دمتم بخير.