اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
اختبار الاكتئاب وزارة الصحة، يريد الكثير من الناس التأكد من إصابتهم بالاكتئاب من عدمه، ولذلك قد قامت وزارة الصحة المصرية بإعداد اختبار للتأكد من ذلك، وهو ما سنتعرف عليه في هذا الموضوع، كما سنتعرف على بعض المعلومات عن الاكتئاب.
اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
قبل أن نبدأ في عرض اختبار الاكتئاب التابع لوزارة الصحة، سوف نتعرف على مفهوم الاكتئاب، وأنواعه، وأسبابه.
ما هو الاكتئاب
هو إضرابات تتعلق بالمزاج مسببة الشعور المتواصل بحالة من الحزن، وقد يصاحبه حالة من الشعور بتأنيب الضمير والذنب، بالإضافة لنقص احترام الذات.
وتتعدد الأعراض التي تصيب الجسد بسبب الإصابة بالاكتئاب مثل حدوث خلل في الشهية.
وقد عرفه علماء النفس بأنه الاضطرابات المزاجية التي تسبب الشعور المتواصل بالضيق والحزن، وفقد الاستمتاع.
وأيضا يتسبب الاكتئاب في عدم الاهتمام بجميع الأمور التي كان يهتم بها الشخص من قبل، بالإضافة لنقص التركيز.
يتسبب الاكتئاب في التأثير على أحاسيس الإنسان ومشاعره، وتفكيره، وتصرفاته، مما قد يتأثر على الصعيد العاطفي والجسدي.
تتعرض ممارسة الإنسان للأنشطة اليومية للتوقف بسبب الاكتئاب ونتيجة لشعوره بحالة من اليأس من الحياة.
وفي حالة استمرار الاكتئاب لدى الإنسان فإنه من المتوقع أن تسوء حالته وقد يفكر في الانتحار.
شاهد ايضًا: أعراض الاكتئاب الذهاني
أنواع الاكتئاب
هناك بعض أنواع للاكتئاب التي تظهر في ظروف خاص، ومن هذه الأنواع ما يلي:
اضطراب الاكتئاب الجزئي
وهو المعروف بالاكتئاب الجزئي أو بالاكتئاب الخفيف أو باضطراب عسر المزاج.
وهذا النوع من الاكتئاب ينتج عنه تعرض مزاج الإنسان للسوء لفترة زمنية طويلة.
ولكن ليس لها التأثير الواضح على الإنسان وأداءه، وقد يمر بحالة من الاكتئاب الحاد والخفيف في نوبات متكررة.
نستطيع التأكد من أن الاكتئاب الجزئي هو النوع الموجود عند المريض في حالة استمراره لمدة عامين على الأقل.
الاكتئاب الموسمي
وهو الاكتئاب الذي يصيب الإنسان خلال الموسم الشتوي، حيث تقل فيه الأشعة الشمسية التي تختفي في أغلب الوقت مع حلول الفصل الربيعي.
من اهم أعراض الاكتئاب الموسمي هو انعزال الإنسان اجتماعيًا، بالإضافة لكثرة الخلود للنوم، والإصابة بزيادة الوزن والسمنة.
الاكتئاب الذهاني
وهو اصابة الإنسان بحالة من الاكتئاب الشديد، فضلًا عن الاضطراب العقلي الذي يصيبه أيضا كالأوهام والهلاوس.
ترتبط أعراض الاكتئاب الذهاني بالشعور بالأوهام الكئيبة مصل هلاوس الشعور بالفقر، أو بالمرض، وغيرها من الهلاوس.
اكتئاب ما بعد الولادة
وهو شديد الخطورة بالمقارنة بخطورة اكتئاب النفاس الذي يصيب الغالبية العظمى من السيدات لمدة 15 بعد ولادتهم.
وتشعر السيدة المصابة بالاكتئاب ما بعد الولادة بحالة من الضيق والحزن الشديد خلال فترة حملها وبعد ولادتها.
ومن أعراض اكتئاب ما بعد الولادة الشعور بالحزن الشديد، وبالقلق، وبالإجهاد، وينتج عن ذلك تأثر الأنشطة التي تؤديها المرأة يوميًا، بالإضافة لعنايتها بطفلها ونفسها.
اكتئاب ثنائي القطب
هناك اختلافات بين اكتئاب ثنائي القطب عن الاكتئاب العام، ولكن يتم درجه ضمن الأنواع المختلفة للاكتئاب، وذلك بسبب أن المريض به يشعر بنوبات من الاكتئاب الحاد بالإضافة لنوبات بهجة شديدة.
قد يهمك: اعراض الاكتئاب الشديد
أسباب الإصابة بالاكتئاب وعوامل الخطورة
تتعدد أسباب الإصابة بالاكتئاب، ومن اهم هذه الأسباب ما يلي:
العامل الوراثي
يصاب الإنسان أحيانا بالاكتئاب نتيجة لإصابة أحد أفراد عائلته به ” التاريخ العائلي”.
نوع شخصية الإنسان
يكون الإنسان عرضة أكثر للإصابة بالاكتئاب في حالة إذا كان يشعر بالقلق باستمرار وبشكل متكرر.
أو إذا كان الإنسان يعاني من قلة ثقته في نفسه، أو إذا كان يعاني من كثرة تأنيب الضمير.
الاصابة بالأمراض
هناك العديد من الأمراض الخطيرة التي تتسبب في شعور الإنسان المصاب بها بالاكتئاب، كالسرطان.
الإدمان
يشعر الإنسان بالاكتئاب عندما يكون مدمنًا للمخدرات أو للكحوليات.
ضغوطات الحياة
عندما يشعر الإنسان بضيق بسبب ضغوطات الحياة المتعددة كالعمل، أو الأعمال المنزلية، أو الشعور بالوحدة لفترات طويلة، أو التعرض لمظاهر العنف المختلفة، يشعر حينها بالاكتئاب.
اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
اختبار الاكتئاب الذي سوف نقوم بتوضيحه الآن – التابع لوزارة الصحة – يعبر عن الحالة النفسية للإنسان ودرجة اكتئابه.
ويجب العلم أن هذا الاختبار لا يعتبر كتشخيص دقيق للحالة، ويجب التأكد بالتوجه للطبيب المتخصص لتشخيص الحالة، وإليهم الاختبار:
هل لم يعد لديك الرغبة في ممارسة ما كنت تمارسه وتتمتع به في السابق؟.
- إذا كانت الإجابة ” ابدًا ” اعط لنفسك 0 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” قليلًا ” اعط لنفسك 1 درجة.
- إذا كانت الإجابة ” أحيانًا ” اعط لنفسك 2 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” غالبًا ” اعط لنفسك 3 درجة.
هل تشعر بالضيق والحزن وعدم السرور؟.
- إذا كانت الإجابة ” ابدًا ” اعط لنفسك 0 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” قليلًا ” اعط لنفسك 1 درجة.
- إذا كانت الإجابة ” أحيانًا ” اعط لنفسك 2 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” غالبًا ” اعط لنفسك 3 درجة.
هل تشعر بصعوبة في الخلود للنوم أو الاستمرار في النمو أو النوم لمدد زمنية طويلة؟.
- إذا كانت الإجابة ” ابدًا ” اعط لنفسك 0 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” قليلًا ” اعط لنفسك 1 درجة.
- إذا كانت الإجابة ” أحيانًا ” اعط لنفسك 2 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” غالبًا ” اعط لنفسك 3 درجة.
هل تشعر بالكسل والخمول؟.
- إذا كانت الإجابة ” ابدًا ” اعط لنفسك 0 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” قليلًا ” اعط لنفسك 1 درجة.
- إذا كانت الإجابة ” أحيانًا ” اعط لنفسك 2 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” غالبًا ” اعط لنفسك 3 درجة.
هل فقدت الشهية للغذاء أو تناول الغذاء بكثرة؟.
- إذا كانت الإجابة ” ابدًا ” اعط لنفسك 0 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” قليلًا ” اعط لنفسك 1 درجة.
- إذا كانت الإجابة ” أحيانًا ” اعط لنفسك 2 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” غالبًا ” اعط لنفسك 3 درجة.
هل تشعر بحالة من السوء تجاه نفسك أو هلل خذت احد أفراد عائلتك؟.
- إذا كانت الإجابة ” ابدًا ” اعط لنفسك 0 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” قليلًا ” اعط لنفسك 1 درجة.
- إذا كانت الإجابة ” أحيانًا ” اعط لنفسك 2 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” غالبًا ” اعط لنفسك 3 درجة.
هل تشعر بصوبة في التركيز؟
- إذا كانت الإجابة ” ابدًا ” اعط لنفسك 0 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” قليلًا ” اعط لنفسك 1 درجة.
- إذا كانت الإجابة ” أحيانًا ” اعط لنفسك 2 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” غالبًا ” اعط لنفسك 3 درجة.
هل بدأت تتحرك أو تتحدث بشكل بطئ وشديد وبشكل واضح أو العكس بدأت تشعر بعدم القدرة على الاستقرار والتوتر؟
- إذا كانت الإجابة ” ابدًا ” اعط لنفسك 0 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” قليلًا ” اعط لنفسك 1 درجة.
- إذا كانت الإجابة ” أحيانًا ” اعط لنفسك 2 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” غالبًا ” اعط لنفسك 3 درجة.
هل تشعر بأن الحياة لا تستحق أن تعيش فيها؟.
- إذا كانت الإجابة ” ابدًا ” اعط لنفسك 0 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” قليلًا ” اعط لنفسك 1 درجة.
- إذا كانت الإجابة ” أحيانًا ” اعط لنفسك 2 درجة.
- أما في حالة إذا كانت الإجابة ” غالبًا ” اعط لنفسك 3 درجة.
اخترنا لك: كيف أساعد نفسي على الخروج من الاكتئاب؟
نتيجة اختبار الاكتئاب وزارة الصحة
قم بجمع النقاط التي حصلت عليها وتعرق على نتيجة الاختبار على حسب البيانات التالية:
- إذا حصلت على درجة تتراوح بين 1 إلى 4 درجات فأنت مصاب باكتئاب خفيف، ولا تحتاج إلى الذهاب للطبيب.
- أما إذا حصلت على درجة تتراوح بين 5 إلى 9 درجات فأنت مصاب باكتئاب طفيف، ويفضل التوجه للطبيب المتخصص.
- إذا حصلت على درجة تتراوح بين 10 إلى 14 درجة فانت مصاب باكتئاب متوسط، ويفضل التوجه للطبيب المتخصص.
- إذا حصلت على درجة تتراوح بين 15 إلى 19 درجة فأنت مصاب باكتئاب شديد متوسط، ويجب التوجه للطبيب المتخصص في أسرع وقت.
أما إذا حصلت على درجة تتراوح بين 20 إلى 27 درجة فأنت مصاب باكتئاب شديد، ويجب أن تتوجه إلى الطبيب المتخصص في أسرع وقت ممكن.
وفي نهاية الموضوع وعلى موقع مقال Mqall.org وبعد أن تعرفنا على مفهوم الاكتئاب وأنواعه، وأسبابه، وأعرضه.
وتعرفنا على اختبار الاكتئاب وزارة الصحة، عليكم فقط مشاركة هذا الموضوع في جميع وسائل التواصل الاجتماعي.