الفرق بين اوميجا 3 المصري والمستورد بالتفصيل

الفرق بين اوميجا 3 المصري والمستورد بالتفصيل، الأوميجا 3 من أفضل أنواع الكبسولات التي تحتوي على العديد من الفيتامينات، والأحماض الأمينية التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، وتعمل على تعزيز الذاكرة وقوتها، وهي مفيدة بشكل كبير كبار السن والأطفال، وسوف نتحدث بالتفصيل من خلال مقالنا عن الفرق بين الأوميجا 3 المصرية وأوميجا 3 المستوردة وجميع المعلومات الخاصة بها.

كبسولات الأوميجا 3

• هي أحد أنواع الكبسولات المميزة، لأنها تحتوي على مجموعة كبيرة من الأحماض الدهنية الغير مشبعة، التي تفيد الجسم بشكل كبير وتحتوي على حمض ألفا – لينولينيك (ALA).
• تحتوي كبسولات الأوميجا 3، على زيت السمك الذي له فاعلية كبيرة في خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم، كما أنه منشط بشكل كبير في تقوية العضلات في جسم الإنسان وتقوية الجهاز العصبي.
• هو أيضًا من أنواع المكملات الغذائية الهامة للسيدات في فترة الحمل، لأنه يعمل على تقوية الجنين وبناء جهاز العصبي بشكل جيد، ومد جسم الأم الطاقة والحيوية.
• كما أنه ذو فاعلية كبيرة في حماية القلب، من الإصابة بالجلطات ويعمل على تنشيط وعمل بشكل جيد، ويقوم حمايته من تصلب الشرايين ويقوم ضبط مستوى الضغط في الدم.
• هو مفيد بشكل كبير، للأشخاص الذين يعانون من مرض البول السكري، لكن من الضروري استشارة الطبيب المعالج قبل تناوله.

شاهد أيضًا: جرعة اوميجا 3 بلس في اليوم

فوائد الأوميجا 3

تحتوي كبسولة من الأوميجا 3 على عدد كبير من الفوائد التي يستفاد منها جسم الإنسان شكل كبير، سواء كانت كبار أو صغار أو في عمر الشباب أو السيدة في وقت الحمل، تلك الكبسولات يستفيد منها الإنسان في جميع مراحل العمر وسوف نقدم لك عزيزي القارئ خلال النقاط التالية أهم فوائد الأوميجا 3:

1- فائدة كبسولات الأوميجا 3 للقلب

• تعمل كبسولات الأوميجا 3 على حماية القلب من الإصابة بالالتهابات، والجلطات وتصلب في الشرايين، لأنها تعمل على تقليل الدهون الضارة في الدم التي ينتج عنها حدوث قصور في الشرايين والجلطات، كما أنها تعطي للقلب أفضل أداء وتعمل على تنظيم ضرباته.

2- فائدة الأوميجا 3 سنين للدم

أثبتت الدراسات والأبحاث عن الأشخاص الذين يتناولون كبسولة من الأوميجا 3، تم تخفيض مستوى الدهون الضارة في الدم عندهم بشكل كبير، لأنها تحتوي على الدهون الثلاثية التي تعمل على التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم وزيادة نسبة الكولسترول الجيد في الدم.

3- فائدة الأوميجا 3 للمخ و لمرض الزهايمر

• الأوميجا 3 أفضل أنواع الحبوب، التي تعمل على تنشيط خلايا المخ والحد من الإصابة بمرض الزهايمر، كما أنها تعمل على تخفيف الإصابة يحدث ضعف في الذاكرة وتعمل على تأخر ظهور أعراض الشيخوخة.

4- فائدة الأوميجا 3 في فتره الحمل

• الأوميجا 3 هي من أفضل الكبسولات للسيدة خلال فترة الحمل، فهي تساعد على تقوية الجنين، وتقوية الجهاز عصبي متكامل له، وتعمل أيضًا على حمايته من الإصابة بالتشوهات الخلقية، وتقلل من خطر الولادة المبكرة.

5- فائدة الأوميجا 3 و معالجة الاكتئاب والصحة النفسية

• تعمل الأوميجا 3 على إرسال إشارات للمخ لمعالجة حالات الاكتئاب وتعطي شعور بالسعادة وتغير النفسية.
• هي من أنواع العقاقير التي من الضروري على السيدات بعد فترة الولادة تناولها، لأنها قد تصاب باكتئاب ما بعد الولادة، فهي تعمل على تجديد الطاقة النفسية ومدها بالسعادة وتغيير مزاجهم للأفضل.

6- فائدة الأوميجا 3 للشعر و البشرة

• كبسولات الأوميجا 3 هي أفضل مصادر الطاقة، هي مفيدة للجسم بشكل كبير، له فاعليه كبيرة لصحة وجمال الشعر والبشرة والأظافر، هي تمد الشعر بالحيوية واللمعان، ويحد من تساقطه.
• يعمل أيضاً على تقوية الأظافر وحمايتها من التقصف، وحمايتها من الإصابة بالأمراض الجلدية.
• الأوميجا 3 لها مفعول قوي على الجلد ونضارة البشرة، هي تحافظ على جعل البشرة رطبة محمية من التشققات، وتحمي البشرة من الإصابة بأشعة الشمس الضارة، وتحد من ظهور التجاعيد المبكرة وعلامات تقدم السن.

شاهد أيضًا: فوائد زيت الزيتون للشعر الخفيف وطريقة استخدامه

أفضل أنواع كبسولات الأوميجا 3

كما ذكرنا سابقًا أن الأوميجا 3 من أفضل أنواع المكملات الغذائية، التي تحتوي على الدهون الأمينية التي يستفيد منها جسم الإنسان يوجد منها العديد من الأنواع منها المصري ومنها المستورد، وسوف نوضح لكم في النقاط التالية عن الأوميجا 3 المصري والأوميجا 3 المستورد.

1- الأوميجا 3 المصرية

• الأوميجا 3 المصرية، تتكون من العديد من المركبات الأحماض الدهنية 3 DHA EPA-3، التي يتم استخلاصها من مجموعة من الأسماك مثل الماكريل والسلمون والرنجة والسردين، ومعها العديد من الزيوت الطبيعية مثل زيت بذرة الكتان، وزيت فول الصويا، وبذور الشيا والجوز.

ومن أفضل أنواع الأوميجا 3 المصري:

1- كبسولات (ultra omega3) ، تلك النوع من الأوميجا 3 متوفر بشكل كبير في مصر، وهو عبارة كبسولات داخل علبة زجاجية، تحتوي على كبسولات حتى تحافظ على من الملوثات، والجدير بالذكر أن تلك من أنواع الأوميجا 3 سهل الهضم وسريع الامتصاص و يعطي نتيجة جيدة.

2- كبسولات (Muscle Pharm) وذلك النوع من الكبسولات يوجد به نسبة تركيز الدواء عالية، كما يوجد فيها كمية كبيرة من الفيتامينات والأحماض الأمينية، التي تمد الجسم جميع احتياجاته اليومية عند تناول كبسولة واحدة في اليوم تكون كافية لكل احتياجاته.

3- كبسولات (arctic pure altar) ذلك النوع يتم تصنيعه من تركيبة من المواد الطبيعية، منها زيت السمك وبعض الزيوت النباتية، وتلك النوع هو من أجود أنواع الأوميجا 3 الموجودة في مصر، لأنه من كبسولات التي تحافظ على طبيعة المواد الموجودة داخل الكبسولة دون تغيير.

2- الأوميجا 3 المستورد

• في حقيقة الأمر لا يوجد صلة بين الأوميجا 3 المصري والأوميجا 3 المستورد، لأن النوع المستورد جيد بشكل كبير من حيث جودة المنتج والمكونات المصنوع منها المكملات الغذائية.
• الأوميجا 3 المستورد يتكون من مواد شديدة الرقابة عليها، ومصنع تحت أيدي أفضل المشرفين.
• لكن النوع المصري من الأوميجا 3، غير جيد للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، لأن الكبسولات تكون ضعيفة في الامتصاص لديهم، مما ينتج عنه تراكم الجلوكوز بشكل كبير في الدم لذلك من الضروري قبل تناول نوع من الكبسولات استشارة الطبيب الخاص به.

وذلك كان الفرق بين الأوميجا 3 المصري، والأوميجا 3 المستورد.

كم حبه أوميجا 3 في اليوم

• تتفاوت نسبة تناول الأوميجا 3 ما بين البالغين والكبار في السن والأطفال.
• البالغين ينصح بتناول من 250 إلى 500 ملليغرام في اليوم.
• جرعة الأطفال تختلف حسب الفئة العمرية لهم، فعلى سبيل المثال الأطفال من عمر 6 أشهر إلى 18 شهر ينصح بتناول ن 6 ملليغرام في اليوم.
• والأطفال بعمر أربع سنوات من 100 إلى 150 ملليغرام في اليوم.
• والأطفال من عمر ست سنوات من 150 إلي200 ملليغرام في اليوم.
• الجرعة التي يتناولها السيدات الحوامل والمرضعات تبلغ 3 مللي جرام في اليوم.
• الكبار في السن يفضل تناول كبسولة واحدة يوميًا لكن من الضروري استشارة الطبيب المعالج لهم لو كانوا يعانون من أي مرض من الأمراض المزمنة مثل الضغط والسكر والقلب.
• يفضل تناول كبسولة الأوميجا 3 في منتصف تناول الطعام، وغير مستحب تناولها على معدة فارغة حتى لا تسبب لهم بعض المشاكل.

سعر الأوميجا3

• متوفر كبسولات الأوميجا 3 في السوق المصري بسعر 45 جنيه مصري.
• كما يتوفر الأوميجا 3 المستورد بسعر 12 دولار للعلبة التي تحتوي على 90 كبسولة 21 دولار، للعلبة التي تحتوي على 180 كبسولة.
• الأوميجا 3 في المملكة العربية السعودية 65 ريال سعودي للعلبة التي تحتوي على 20 كبسولة.

شاهد أيضًا: فوائد زيت السلمون

في نهاية مقالنا عن الفرق بين اوميجا 3 المصري والمستورد بالتفصيل، قدمنا لك عزيزي القارئ كافة المعلومات التي تخص الأوميجا 3 من النوع المصري والمستورد، والجرعة لجميع الفئات العمرية، ونرجو أن نكون قد شرحنا كل المعلومات التي تحتاج إليها، وشكراً لزيارة موقعنا ونرجو أن تشارك مقالنا مع أصدقائكم، شكرًا لكم.