أضرار المكملات الغذائية
تتعدد أضرار المكملات الغذائية وتسبب الكثير من الأمراض الخطيرة والمختلفة للأشخاص، فمن الممكن أن تصل إلى الإصابة بمرض السرطان وأمراض القلب.
حيث أن أضرار المكملات أكثر من فوائدها عند تناولها بجرعات كبيرة دون الاستشارة الطبية وعند زيادة نسبتها في الجسم يكون ذلك من الأمور الخطيرة التي يجب الانتباه لها.
محتويات المقال
[ عرض ]
أضرار المكملات الغذائية
- تعد الفيتامينات من العناصر الهامة للجسم ولكن يجب تناولها تحت الاستشارة الطبيبة.
- لتحديد الجرعة المناسبة وذلك لتأثيرها المباشر على أدوية المميعات الهامة لإذابة الجلطات بالدم وعدم انسداد الشرايين.
- تتسبب المكملات الغذائية كفيتامين K واستهلاكه بكميات كبيرة على تقليل مفعول أدوية المميعات بالدم.
- حيث تساعد تلك الأدوية على إذابة الجلطات بالجسم.
- الحد من تناول فيتامين E فهو يعمل على زيادة أدوية المميعات.
- مما يؤدي إلى انتشار الكدمات والإصابة بالنزيف المستمر.
- كثرة الإفراط في تناول عشبة سانت جون بكثرة من الأمور الخطيرة.
- حيث تؤثر على الأداء الوظيفي للأدوية وتبطل مفعولها مثل: أدوية الاكتئاب ومنع الحمل.
- كما يجب الحذر من تناول فيتامين B,C بكميات كبيرة.
- حيث يعمل ذلك على توقف مفعول الأدوية المحاربة للأورام الخبيثة كالعلاجات الكيماوية وغيرها من الأدوية المختلفة.
- تصل أضرار المكملات الغذائية إلى تلف الأعصاب.
- وذلك من خلال تناول جرعات كبيرة من فيتامين B6.
- بالإضافة إلى إبطال مفعول أدوية النوبات مثل ديلانتين.
- كذلك يحذر الأطباء من كثرة استخدام فيتامين A وخاصة الموجودة في بعض الكريمات الطبية المساعدة في علاج حب الشباب.
- والتي تحتوي على مادة ريتينويد المسببة بتسمم ذلك النوع من الفيتامين.
- أيضا يسبب استخدام بعض المكملات الغذائية مع الأدوية على تحطم الأنسجة العضلية.
- وذلك من خلال استخدام فيتامين B3 مع أدوية ستاتين المخفضة للكوليسترول بالدم.
- كما نجد أن بعض المكملات الغذائية تبطل مفعول المضادات الحيوية بالجسم مثل الحديد والزنك وكذلك الكالسيوم.
- لذلك يجب الحذر من تناول الأدوية مع المكملات.
- كما أثبت أن تناول جرعات كبيرة من فيتامين Cبمعدل يتخطى 2000 مليجرام، يتسبب للأفراد بالإصابة بالإسهال الحاد والشعور بالغثيان الدائم.
- كذلك الإفراط في تناول مركبات فيتامين B يسبب العديد من الأمراض كالإصابة بالطفح الجلدي، وأيضًا التورم بالوجه واللسان، والشعور بالآلام الشديدة بالمعدة وانتشار حب الشباب بالبشرة.
- تعمل أضرار المكملات الغذائية على انتشار التسمم بالجسم بالكامل في حالة تناولها بجرعات غير محددة.
شاهد أيضًا: تضخيم العضلات بسرعة بدون مكملات
المكملات الغذائية على الكبد
- إن انتشار المكملات الغذائية بكثرة ووجودها والحصول عليها بسهولة يعد من أهم أسباب كثرة أمراض الكبد.
- حيث يقوم بعض الأشخاص بتناولها دون الرجوع إلى الطبيب المختص واستهلاكها بكميات غير مناسبة للجسم.
- أيضا قد يصيب الأفراد مرض الكبد وإصابته بالتليف في خلال ستة أشهر من تناول تلك المكملات والنباتات العشبية المصنفة تحت المكملات الغذائية.
- قد صرح الأطباء بأن نسبة المصابون بتليف الكبد تتعدى 18%.
- وعند الكشف عليهم تبين تناولهم لجرعات كبيرة من مكملات بناء العضلات وإنقاص الوزن وزيادته.
- والعديد من أعشاب الطاقة.
ضرر المكملات الغذائية على القلب
- قد تؤدي زيادة المكملات الغذائية في الجسم عن الحد المطلوب إلى الإصابة بمرض القلب.
- وذلك لعدم تمكن وصول الدم إلى عضلة القلب بكميات وفيرة لقيام القلب بالأداء الوظيفي الصحيح.
- إن أضرار المكملات الغذائية على القلب ترجع إلى تراكم السموم والمواد الكيماوية على الشرايين.
- وذلك عند تناولها بكميات كبيرة واكتفاء الجسم منها.
- كذلك تتسبب تلك الكميات المتراكمة على الشرايين في انسدادها وتراكمها بالأوردة.
- فيعمل على منع وصول الدم للقلب بالكميات المطلوبة للقيام بعمله.
- كما تعمل سموم المكملات الغذائية المتراكمة على الإصابة المتكررة بالنوبات القلبية.
- التي تؤدي إلى ضعف عضلة القلب وتوقفه مع مرور الوقت.
اقرأ أيضًا: ما هي أفضل المكملات الغذائية لكمال الأجسام؟
ضرر المكملات الغذائية على الصحة
- قد أثبتت الدراسات كثرة أضرار المكملات الغذائية على صحة الأشخاص.
- وأيضًا أثارها الجانبية المتعددة التي تهدد حياتهم وتعرضها للخطر الشديد عند استهلاكها دون الحد منها.
- تُعرض كثرة المكملات حياة الأفراد للخطر الشديد.
- حيث أن الإفراط في تناولها يعمل على نشر الأورام الخبيثة بالجسم وضعفه.
- وذلك لوجود المواد الكيماوية الموجودة بها المسببة لتراكم السموم الضارة بالصحة.
- كما أنها تعمل على الإصابة بحساسية الجلد وانتشار البقع الحمراء على الجسم.
- إلى جانب الإصابة بالصداع النصفي المسبب للإرهاق والتوتر.
- كذلك يتسبب تناول المكملات بكثرة في ظهور الآلام الشديدة في الجسم والبطن عند الأفراد المفرطين بتناوله.
- وكذلك الإصابة بضيق التنفس والصدر.
- كما يمكن أن تتسبب في صعوبة النوم والأرق والتوتر الدائم.
ضرر المكملات الغذائية على الكلى
- من أخطر أضرار المكملات الغذائية إصابة جهاز الكلى بالضرر.
- حيث أنها تحتوي على مادة الكرياتين التي تعد من أخطر المواد الضارة بكافة خلايا الجسم.
- وتعمل على توقف أدائها الوظيفي بالشكل السليم.
- كما تعمل تلك المادة على إصابة الكلى من خلال تراكمها.
- مما يسبب ذلك خلل في الأداء الوظيفي للكلى.
- وتصبح غير قادرة على القيام بعملها فينصح بعدم الإفراط في تناول المكملات.
- في حالة الإصابة بتلف الكلى والتجاوز في تناول المكملات.
- فيسبب ذلك سوء حالة المريض وتدهورها، حيث تعمل على وقف فاعلية الأدوية الخاصة بالعلاج.
ضرر المكملات الغذائية على العلاقة الزوجية
- أثبتت الدراسات أن كثرة المكملات الغذائية ترتبط بالضعف الجنسي.
- فهي تتسبب بنقص هرمون التستوستيرون.
- مما يؤثر ذلك على العلاقة الزوجية ووجود خلل في الأعضاء التناسلية.
- كما تتفاقم أضرار المكملات الغذائية عند زيادتها وتؤثر على العلاقة الزوجية وانهيارها مع مرور الوقت.
- فهي تضر بجسم الإنسان وأعضائه وتصل به إلى مرحلة العجز الجنسي الكامل.
ضرر المكملات الغذائية فترة الحمل والرضاعة
- في حالة الحمل والرضاعة ينصح باستشارة الطبيب لأخذ المكملات اللازمة للجسم.
- ويجب الحذر من تناولها بكميات كبيرة.
- حيث أنها تؤثر على صحة الجنين وقد تعرض حياته للخطر.
- كما قد يصل ضرر المكملات الغذائية إلى الرضيع من خلال لبن الأم.
- حيث أن الإفراط في تناولها يعمل على تراكم السموم في الدم وانتقاله من خلال الرضاعة الطبيعية للمولود.
- كذلك تعمل كثرة بعض المكملات مثل الفوليك آسيد على إصابة الجنين بالتشوهات.
- حيث يقوم الأطباء بوصفه خلال الثلاثة شهور الأولى من الحمل فقط للاستفادة منه في تلك الفترة الخاصة بنمو الجنين.
ضرر المكملات الغذائية على الشعر
- يمكن أن تسبب المكملات الخاطئة عند استخدامها للشعر الضرر به بشكل كبير.
- فقد تتسبب في تساقطه والعمل على إتلافه.
- وذلك من خلال مادة السيلينيوم التي تعمل على الوصول للبويصلات وتدميرها.
- كما يعمل الإفراط في تناول المكملات عند بعض الحالات لمعالجة الشعر على الإصابة بالإمساك.
- والشعور باضطراب المعدة مثل الإكثار من الحديد في الجسم.
- والذي يتسبب في بعض الأحيان بانتفاخ القولون.
- قد يصاب البعض عند تناول المكملات بكمية كبيرة بمشاكل في إفراز الأنسولين.
- كالمكملات المساعدة على وقف التساقط وإنبات الفراغات.
- والتي تحتوي على مركبات فيتامين B وهنا يجب أخذ الحذر لعدم التعرض للأمراض.
شاهد من هنا: أسماء مكملات الألياف الغذائية وأسعارها
أصبح أضرار المكملات الغذائية منتشرة بشدة بين الأفراد، حيث يتم تناول كميات كبيرة دون الرجوع للاستشارة الطبية لمعرفة الجرعة المناسبة؛ مما يسبب خطر شديد على صحتهم والإصابة بالأمراض الخطيرة.
التي تصل إلى حد الموت ولذلك ينصح الأطباء بضرورة الرجوع إليهم في حالة الحاجة لأخذ المكملات لتحديد الجرعة المناسبة للجسم.