دعاء الأرق اللهم غارت النجوم

دعاء الأرق اللهم غارت النجوم، موقع مقال mqall.org يقدم لكم هذا الموضوع، حيث أنه دعاء مهم جداً بالنسبة لكثير من الناس نظراً لأنهم قد يتعرضون لمواقف عديدة يفقدون فيها القدرة على النوم بسهولة مما يتسبب في شعورهم بالأرق وبالتالي التوجه إلى الله سبحانه وتعالى.

وصف مرض الأرق

• الأرق هو عدم قدرة الإنسان على النوم في الوقت الطبيعي على الرغم من تعب الجسد.
• يؤدي الأرق إلى استيقاظ الإنسان لفترات طويلة بدون المقدرة على النوم مما يتسبب في مشكلات متعددة.
• تختلف أنواع الأرق حسب المدة التي يقضيها الإنسان في المعاناة مع هذا المرض.
• حيث يمكن أن تتراوح المدة ما بين يومين أو أسبوع إلى عدة أسابيع أو شهر.
• في الحالة الأولى التي تستغرق أياماً يطلق على المرض أرق حاد، أما في حالة الشهر أو أكثر يطلق عليه أرق مزمن.
• يرتبط الأرق بالتعرض لأزمة نفسية قوية أو صدمة عصبية حادة مثل فقد شخص عزيز.
• قد يكون السبب هو دواء معين أو شيء ما يشغل بال الإنسان لذلك من المهم حفظ دعاء الأرق اللهم غارت النجوم.

هل ترغب في التعرف على: أسباب الأرق وعلاجه بطرق منزلية ودوائية وأهم طرق تشخيصه

أسباب مرض الأرق

• تختلف أسباب الأرق من حالة إلى أخرى حيث نجد أن الأسباب تتراوح ما بين العضوية والنفسية.
• هناك إجماع بين الأطباء أن حالة الأرق يمكن القضاء عليها عند القضاء على المسبب لها.
• أحد أشهر أسباب الأرق هو التوتر والضغط النفسي حيث يتعرض الإنسان لضغوطات الحياة.
• مثل فقدان شخص غالٍ أو فقدان الوظيفة أو التوتر بشأن حدث كبير في الحياة مثل الزواج.
• مما يؤدي بشكل مباشر إلى التفكير الزائد عند الاستلقاء للنوم وعد القدرة على النوم.
• اضطراب الساعة البيولوجية للإنسان التي تتحكم في مواعيد النوم والاستيقاظ.
• ويحدث ذلك عادةً عندما يسافر الإنسان من مكان لآخر أو عندما يعمل لساعات إضافية.

أشياء يمكن تجنبها لتجنب مرض الأرق

• عدم انتظام بيئة النوم مثل استخدام السرير في أوقات غير أوقات النوم لأغراض أخرى.
• النوم في وسط غير مريح جسدياً أو نفسياً حيث يتسبب ذلك في عدم القدرة على النوم.
• تغير الطبيعة الفسيولوجية للجسم نتيجة التقدم في العمر حيث تختلف عادات النوم.
• حيث يبدأ الإنسان في الشعور بالنعاس مبكراً وكذلك يستيقظ مبكراً.
• شرب الكحوليات يصيب الإنسان بحالة من الخمول على المدى القصير ولكنه يتسبب في الأرق على المدى البعيد.
• حيث يتسبب في تغير الطبيعة البيولوجية لمخ الإنسان مسبباً تعديلات في ساعات النوم.
• الكافيين يعتبر من المنبهات لمخ الإنسان لذلك يجب الابتعاد عن شرب الشاي والقهوة قبل النوم بفترة كافية.
• جميع هذه الأسباب تجعل من المهم على الإنسان أن يحفظ دعاء الأرق اللهم غارت النجوم.

دعاء الأرق اللهم غارت النجوم

• لقّن الرّسول – صلّى الله عليه وسلّم- خالد بن الوليد دعاءً يقول فيه: «اللهمّ ربّ السموات السبع وما أظلّت، وربّ الأرضين وما أقلّت، وربّ الشياطين وما أضلّت، كن لي جارًا من شرّ عبادك كلّهم جميعا أن يفرّط عليّ أحدٌ منهم أو يطغى، عزّ جارك وجلّ ثناؤك».
• «اللهمّ غارت النجوم، وهدأت العيون، وأنت حي قيوم، لا تَأخِذكْ سِنة ولآ نَومْ يا حَي يا قِيِومْ، أهْدِئْ ليلي، وأنم عيني».
• «اللهم رب السموات السبع وما أظلت ورب الأراضين وما أقلت ورب الشياطين وما أضلت كن لي جارا من شر عبادك كلهم جميعا أن يفرط علي حد منهم أو يطغى عز جارك وجل ثناؤك ولا إله غيرك ولا إله إلا أنت».
• عن ابن عبّاس، عن النبيّ – صلّى الله عليه وسلم-، قال: «كلمات الفرج: لا إله إلّا الله الحليم الكريم، لا إله إلّا الله العليّ العظيم، لا إله إلّا الله ربّ السماوات السّبع وربّ العرش الكريم».

أدعية تساعد على التغلب على الأرق

• قال النبيّ- صلّى الله عليه وسلم- إنّ للمكروب دعاء وهو: «اللهمّ لا إله إلّا أنت، رحمتك أرجو فلا تكلني إلى نفسي طرفة عين، وأصلح لي شأني كلّه، شأن الدّنيا والآخرة، في عفوٍ منك وعافية، لا إله إلّا أنت».
• عن أسماء بنت عميس، قالت: سمعت رسول الله – صلّى الله عليه وسلم- يقول: «من أصابه غمٌّ، أو هم، أو سقمٌ، أو شدّةٌ، أو ذلٌّ، أو لأواء، فقال: الله ربّي لا شريك له، كشف ذلك عنه».
• قال عبد الله بن مسعود- رضى الله عنه – قال رسول الله – صلّى الله عليه وسلم-: « ما أصاب مسلمًا قط همٌّ ولا حزن فقال: اللهمّ إنّي عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي في يدك، ماضٍ في حكمك، عدل فيّ قضاؤك.
• أسألك بكلّ اسم هو لك، سمّيت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علّمته أحدًا من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور بصري، وجلاء حزني، وذهاب همّي، إلّا أذهب الله همّه وأبدل له مكان حزنه فرجًا”.
• قالوا: يا رسول الله، أفلا نتعلّم هذه الكلمات؟ قال: بلى، ينبغي لمن سمعهنّ أن يعلمهن».

أحاديث تساعد على التغلب على الأرق

• نقل عن الرّسول- صلّى الله عليه وسلم- أنّه كان إذا أصابه همٌّ أو غم أو كرب يقول: «حسبي الربّ من العباد، حسبي الخالق من المخلوقين، حسبي الرزّاق من المرزوقين، حسبي الّذي هو حسبي، حسبي الله ونعم الوكيل، حسبي الله لا إله إلّا هو عليه توكّلت وهو ربّ العرش العظيم».
• عَنْ سلَيْمَانَ بْنِ برَيْدَةَ عَنْ أَبِيهِ قَالَ: شَكَا خَالِد بْن الوَلِيدِ الْمَخْزومِيّ إِلَى النَّبِيِّ
  • – صَلَّى الله عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ- فَقَالَ: يَا رَسولَ اللهِ، مَا أَنَام اللَّيْلَ مِنَ الأَرَقِ.
  • فَقَالَ النَّبِيّ -صَلَّى الله عَلَيْهِ وآله وَسَلَّمَ-: «إِذَا أَوَيْتَ إِلَى فِرَاشِكَ.
  • فَقلْ: اللَّهمَّ رَبَّ السَّمَوَاتِ السَّبْعِ وَمَا أَظَلَّتْ، وَرَبَّ الأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ.
  • وَرَبَّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ، كنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ خَلْقِكَ كلِّهِمْ جَمِيعًا أَنْ يَفْرطَ عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهمْ أَوْ أَنْ يَبْغِيَ.
  • عَزَّ جَاركَ، وَجَلَّ ثَنَاؤكَ، وَلا إِلَهَ غَيْركَ، وَلا إِلَهَ إِلا أَنْتَ» أخرجه الترمذي.

كما يمكنكم الاطلاع على: دعاء القلق والوسواس والأرق مستجاب

أدعية تساعد على النوم بسهولة

• إِنَّ الَّذِينَ آمَنوا وَعَمِلوا الصَّالِحَاتِ كَانَتْ لَهمْ جَنَّات الْفِرْدَوْسِ نزلًا خَالِدِينَ فِيهَا لَا يَبْغونَ عَنْهَا حِوَلًا.
  • قلْ لَوْ كَانَ الْبَحْر مِدَادًا لِكَلِمَاتِ رَبِّي لَنَفِدَ الْبَحْر قَبْلَ أَنْ تَنْفَدَ كَلِمَات رَبِّي وَلَوْ جِئْنَا بِمِثْلِهِ مَدَدًا.
  • قلْ إِنَّمَا أَنَا بَشَرٌ مِثْلكمْ يوحَىٰ إِلَيَّ أَنَّمَا إِلَٰهكمْ إِلَٰهٌ وَاحِدٌ ۖ فَمَنْ كَانَ يَرْجو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا.
• تساعد الآيات السابقة على التغلب على الأحلام السيئة والكوابيس وتساعد على النوم العميق.
• اللَّهمَّ أسلَمت نَفسي إليْكَ ووجَّهت وجْهي إليْكَ وفوَّضت أمري إليْكَ رغبةً ورَهبةً.
  • إليْكَ وألجأت ظَهري إليْكَ لا ملجأَ ولا مَنجَى منْكَ إلَّا إليْكَ آمنت بِكتابِكَ الَّذي أنزلتَ ونبيِّكَ الَّذي أرسلتَ.
• أستغفر اللَّهَ الَّذي لا إلهَ إلَّا هوَ الحيَّ القيومَ وأتوب إليهِ ثلاثَ مرَّاتٍ.
• الحمد لله الذي كفاني، وآواني، والحمد لله الذي أطعمَني وسقاني.
• كذلك الحمد لله الذي منَّ عليَّ فأفْضلَ الحَمْد لِلَّهِ الذي أَطْعَمَنَا وَسَقَانَا، وَكَفَانَا وَآوَانَا، فَكَمْ مِمَّنْ لا كَافِيَ له وَلَا مؤْوِيَ.
• ورد عن النبيّ -صلى الله عليه وسلم- دعاء، من قاله قبل النوم، غفرت له جميع ذنوبه.
• فعَن أَبي سَعيدٍ رضي الله عنه عَن النبيّ -صلى الله عليه وسلم- قال‏:
  • ‏ ‏«مَنْ قالَ حِينَ يَأْوِي إِلى فِرَاشِهِ أَسْتَغْفِر الله العظيم الّذِي لا إلهَ إلاّ هوَ الحَيّ القَيّوم وَأَتوب إِلَيْهِ.
  • ثَلاَثَ مَرّاتٍ، غَفَرَ الله لَه ذنوبَه وإنْ كَانَتَ مِثْلَ زَبَدِ البحْرِ،
  • وإِنْ كانَتْ عَدَدَ وَرَقِ الشّجَرِ، وإِنْ كَانَتْ عَدَدِ رَمْلِ عَالِجٍ وَإِنْ كَانَتْ عَدَدَ أيّامِ الدّنْيَا‏»‏‏، رواه الترمذي حديثٌ حَسَنٌ.

أذكار المساء

• أَمْسَيْـنا وَأَمْسـى المـلك لله وَالحَمد لله، لا إلهَ إلاّ اللّه وَحدَه لا شَريكَ له.
  • له المـلك وله الحَمْـد، وهوَ على كلّ شَيءٍ قدير، رَبِّ أسْـأَلـكَ خَـيرَ ما في هـذهِ اللَّـيْلَةِ وَخَـيرَ ما بَعْـدَهـا.
  • وَأَعـوذ بِكَ مِنْ شَـرِّ ما في هـذهِ اللَّـيْلةِ وَشَرِّ ما بَعْـدَهـا.
  • رَبِّ أَعـوذ بِكَ مِنَ الْكَسَـلِ وَسـوءِ الْكِـبَر، رَبِّ أَعـوذ بِكَ مِنْ عَـذابٍ في النّـارِ وَعَـذابٍ في القَـبْر.
• اللّهـمَّ أَنْتَ رَبِّـي لا إلهَ إلاّ أَنْتَ، خَلَقْتَنـي وَأَنا عَبْـدك، وَأَنا عَلـى عَهْـدِكَ وَوَعْـدِكَ ما اسْتَـطَعْـت، أَعـوذ بِكَ مِنْ شَـرِّ ما صَنَـعْت.
  • أَبـوء لَـكَ بِنِعْـمَتِـكَ عَلَـيَّ وَأَبـوء بِذَنْـبي فَاغْفـِرْ لي فَإِنَّـه لا يَغْـفِر الذّنـوبَ إِلاّ أَنْتَ.
• رَضيـت بِاللهِ رَبَّـاً وَبِالإسْلامِ ديـناً وَبِمحَـمَّدٍ صلى الله عليه وسلم نَبِيّـاً.
• اللّهـمَّ إِنِّـي أَمسيت أشْـهِدك، وَأشْـهِد حَمَلَـةَ عَـرْشِـك، وَمَلَائِكَتَكَ، وَجَمـيعَ خَلْـقِك.
  • أَنَّـكَ أَنْـتَ الله لا إلهَ إلاّ أَنْـتَ وَحْـدَكَ لا شَريكَ لَـك، وَأَنَّ محَمّـداً عَبْـدكَ وَرَسـولـك.
• اللّهـمَّ ما أَمسى بي مِـنْ نِعْـمَةٍ أَو بِأَحَـدٍ مِـنْ خَلْـقِك، فَمِـنْكَ وَحْـدَكَ لا شريكَ لَـك، فَلَـكَ الْحَمْـد وَلَـكَ الشّكْـر.
• حَسْبِـيَ اللّه لا إلهَ إلاّ هوَ عَلَـيهِ تَوَكَّـلت وَهوَ رَبّ العَرْشِ العَظـيم.
• بِسـمِ اللهِ الذي لا يَضـرّ مَعَ اسمِـهِ شَيءٌ في الأرْضِ وَلا في السّمـاءِ وَهـوَ السّمـيع العَلـيم.
• اللّهـمَّ بِكَ أَمْسَـينا وَبِكَ أَصْـبَحْنا، وَبِكَ نَحْـيا وَبِكَ نَمـوت وَإِلَـيْكَ الْمَصِير.
• أَمْسَيْنَا عَلَى فِطْرَةِ الإسْلاَمِ، وَعَلَى كَلِمَةِ الإِخْلاَصِ، وَعَلَى دِينِ نَبِيِّنَا محَمَّدٍ صَلَّى الله عَلَيْهِ وَسَلَّمَ.
  • وَعَلَى مِلَّةِ أَبِينَا إبْرَاهِيمَ حَنِيفاً مسْلِماً وَمَا كَانَ مِنَ المشْرِكِينَ.

أحاديث نبوية عن آداب النوم

• روى البخاري ومسلم في صحيحيهما مِن حَدِيثِ جَابِرٍ رضي الله عنه:
  • أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: “أَطْفِئوا الْمَصَابِيحَ بِاللَّيْلِ إِذَا رَقَدْتمْ، وَغَلِّقوا الْأَبْوَابَ”.
• جاء في الصحيحين مِن حَدِيثِ جَابِرٍ رضي الله عنه:
• أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: “خَمِّروا الآنِيَةَ، وَأَجِيفوا الأَبْوَابَ.
• وَأَطْفِئوا المَصَابِيحَ، فَإِنَّ الْفوَيْسِقَةَ ربَّمَا جَرَّتِ الْفَتِيلَةَ فَأَحْرَقَتْ أَهْلَ الْبَيْتِ”.
• في الصحيحين مِن حَدِيثِ أَبِي موسَى رضي الله عنه قَالَ:
• “احْتَرَقَ بَيْتٌ بِالْمَدِينَةِ عَلَى أَهْلِهِ مِنَ اللَّيْلِ، فَحدِّثَ بِشَأْنِهِم النَّبِيّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: إِنَّ هَذِهِ النَّارَ إِنَّمَا هِيَ عَدوٌّ لَكمْ، فَإِذَا نِمْتمْ فَأَطْفِئوهَا عَنْكمْ”.
• جاء في رواية مسلم مِن حَدِيثِ جَابِرٍ رضي الله عنه: أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم قَالَ:
• “وَأَغْلِقوا الْأَبْوَابَ، وَاذْكروا اسْمَ اللَّهِ، فَإِنَّ الشَّيْطَانَ لَا يَفْتَح بَابًا مغْلَقًا”.
• روى مسلم في صحيحه مِن حَدِيثِ جَابِرٍ رضي الله عنه:
• أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: “غَطّوا الْإِنَاءَ، وَأَوْكوا السِّقَاءَ، فَإِنَّ فِي السَّنَةِ لَيْلَةً يَنْزِل فِيهَا وَبَاءٌ.
• لَا يَمرّ بِإِنَاءٍ لَيْسَ عَلَيْهِ غِطَاءٌ أَوْ سِقَاءٍ لَيْسَ عَلَيْهِ وِكَاءٌ، إِلَّا نَزَلَ فِيهِ مِنْ ذَلِكَ الْوَبَاءِ”.
• جاء في الصحيحين مِن حَدِيثِ البَرَاءِ بنِ عَازِبٍ رضي الله عنهما:
  • أَنَّ النَّبِيَّ صلى الله عليه وسلم قَالَ: “إِذَا أَتَيْتَ مَضْجَعَكَ فَتَوَضَّأْ وضوءَكَ لِلصَّلَاةِ.
  • ثمَّ اضْطَجِعْ عَلَى شِقِّكَ الْأَيْمَنِ وقلْ: اللَّهمَّ أَسْلَمْت نَفْسِي إِلَيْكَ، وَفَوَّضْت أَمْرِي إِلَيْكَ.
  • وَأَلْجَأْت ظَهْرِي إِلَيْكَ رَغْبَةً وَرَهْبَةً إِلَيْكَ، لَا مَلْجَأَ وَلَا مَنْجَا مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ.
  • آمَنْت بِكِتَابِكَ الَّذِي أَنْزَلْتَ، وَبِنَبِيِّكَ الَّذِي أَرْسَلْتَ، فَإِنْ متَّ؛ متَّ عَلَى الْفِطْرَةِ فاجْعَلْهنَّ آخِرَ مَا تَقول”.

للمزيد من الأدعية اضغط هنا: دعاء لراحة البال والطمأنينة

دعاء الأرق اللهم غارت النجوم لا غنى عنه في استحضار النوم والابتعاد عن الأرق والتفكير والقلق الذي يسبق النوم مباشرةً لكل مسلم حيث يلجأ إلى الله تعالى في التخلص من هذا الداء المتعب.