هل اليانسون يزيد الوزن
هل اليانسون يزيد الوزن، موقع مقال دوت كوم mqall.org يحدثكم اليوم عنه، حيث يعتبر اليانسون من أشهر المشروبات الساخنة حين يتعلق الأمر بالبحث عن الراحة والاسترخاء.
ويفضل شربه في كثير من الأحيان لما يقدمه من فوائد متعددة ولكن هل اليانسون يزيد الوزن حقًا أم لا هذا ما سنتعرف عليه.
محتويات المقال
[ عرض ]
نبتة اليانسون
- يعرف اليانسون على أنه نبات خيمي وله طول يتراوح بين 40 ل 60 سم.
- تكثر استخدامات اليانسون بين الطعام والشراب وأيضًا العلاجات الطبية.
- تتميز بذوره برائحة عطرية فريدة يحبها العديد من الأشخاص كما أن مذاقه أيضا مميز للغاية.
- يتم زراعته بكميات كبيرة ليعثروا بالنهاية على البذور الصالحة للأكل.
- نبتة اليانسون لها فوائد صحية عديدة لمن يقوم بتناولها حيث يحتوي على فيتامينات لها قيمة غذائية مرتفعة، ويسهل أخذ قيمته الغذائية في أكثر من صورة.
- يتوافر بالأسواق بأكثر من شكل، كبذور كاملة، أو بالشكل المتعارف عليه وهو اليانسون المطحون، ويمكن أن تجده كمستخرج يانسون طبيعي أو زيت.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: الحلبة واليانسون لزيادة الوزن
قيمة اليانسون الغذائية
القيمة الغذائية التي سيتم ذكرها الآن هي المتوافرة في جرامين من أعشاب اليانسون أو ما يعادل ملعقة واحدة صغيرة، حيث:
- يحتوي اليانسون على نسبة 2 ملي لتر من الماء، وعلى سعرات حرارية قدرها 7.08 جرام، وكربوهيدرات بقدر 1.05 جرام، ونسبة 0.307 جرام من الألياف الغذائية.
- يحتوي اليانسون على البروتين بمقدار 37 جرام، ويوجد به دهون بنسبة 0.334 جرام، وبه 13.6 ملي جرام كالسيوم، و0.776 ملي جرام حديد.
- كما يحتوي اليانسون على 57 ملي جرام مغنسيوم، و9.24 ملي جرام فسفور و30.3 ملي جرام بوتاسيوم، و0.336 ملي جرام صوديوم.
- ويوجد أيضًا باليانسون 019 ملي حرم نحاس، و0.048 ملي جرام منجنيز، و0.105 ميكرو جرام سيلينيوم، و0.21 ميكرو جرام من الفولات.
- ويتوافر في اليانسون عدد كبير من أنواع مختلفة من الفيتامينات وبمقادير متفاوتة، فيوجد فيه 441 ملي جرام فيامين ج، ويحتوي اليانسون على 6.53 من الوحدات الدولية الخاصة بفيتامين أ.
- يوجد باليانسون 007 ملي جرام فيتامين ب 1, وأيضا نسبة 0.006 ملي جرام فيتامين ب 2, و0.064 ملي جرام فيتامين ب 3.
- باليانسون 017 ملي جرام فيتامين ب 5, ونسبة 0.014 ملي جرام من فيتامين ب 6.
ولذا فإن قيمته الغذائية تعتبر عالية بشكل ملحوظ ويتميز بأن له الكثير من الفوائد، وبكل تلك الفوائد هل اليانسون يزيد الوزن أو حتى يسهم في ذلك.
فيما يستخدم اليانسون
- يعد وجود العديد من الاستخدامات لليانسون دليل قطعي يثبت وجود الكثير من الفوائد التي تنتج عن نبتة اليانسون.
- يتوجه البعض لاستخدام اليانسون في الطب البديل حيث يساعد في علاج كثير من الأمراض بطبيعته.
- يستخدم في المجمل كنوع من التوابل ليعطي طعم ورائحة مميزة ولذيذة.
- وأشهر استخدام لليانسون هو كمشروب ساخن لتهدئة الأعصاب.
- يستخدم أحيانًا في صناعة أنواع من الحلويات.
- وأحيانًا يتم معالجته بشكل مخصص ليستخدم كمبيد حشري.
- يضاف في العديد من الوصفات لمعالجة بعض الأمراض الجلدية كالجرب.
- يستخرج منه عدد من الزيوت العطرية ويستخدم بعضها كزيوت طبية لعلاجات المعدة.
- يمكن إضافته كغسول للفم والأسنان، حيث يعتبر فعال حين استخدامه في تحضيرات أطباء الأسنان.
- وبما أن لهذه النبتة كل تلك الاستخدامات الممكنة فهل اليانسون يزيد الوزن أو يسهم في هذا كإحدى استخداماته المتعددة.
تفاعل اليانسون مع الأدوية
- هو شيء مهم للغاية يجب أخذه في الاعتبار عند استخدام اليانسون لمن يتعاطون الأدوية لأخذ الحذر المطلوب.
- يمكن أن يحل اليانسون محل هرمون الأستروجين حيث أن له تأثير مشابه ولذلك يمكن أن يتعارض مع الأدوية الخاصة بمنع الحمل حيث أن جميعها يحتوي على هذا الهرمون.
- ولكن بالطبع يختلف تأثير اليانسون وقوته عن الأدوية الخاصة بمنع الحمل ولذلك فإنه يظهر مفعول عكسي حيث أنه يقلل مفعول تلك الأدوية، بل وقد يصل الأمر إلى حدوث الحمل رغم تناول أدوية منع الحمل.
- يتعارض أيضًا مع دواء التاموكسيفين الذي يستخدم لتقليل فرص الإصابة بنوع خاص من السرطان.
- وهو سرطان الأستروجين والذي يتم الإصابة به نتيجة زيادة هرمون الأستروجين عن حده الطبيعي والمقبول في الجسم.
- وحيث أن اليانسون يزيد معدل هرمون الأستروجين في الجسم فسوف يبطل مفعول دواء التاموكسيفين ولذلك يحذر تناول اليانسون مع هذا الدواء.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: شرب اليانسون يوميًا
هل اليانسون يزيد الوزن؟
- يتساءل الكثيرون هل اليانسون يزيد الوزن وهل فعلًا له صلة بالسمنة أم لا.
- لا توجد صلة فعلية بين زيادة الوزن واليانسون حيث أنه لم تثبت هذه العلاقة في أي أبحاث علمية أو آراء تم الاتفاق عليها بين الأطباء.
- ولكن في نفس الوقت انتشرت أقاويل الناس عن تجاربهم في تكبير الثدي والأرداف واستخدموا اليانسون في تلك التجارب.
- يقول الكثيرون أن لليانسون أثر صحي وفعال في زيادة الوزن.
- ويوجد وصفة تعتمد على اليانسون تساعد في زيادة الوزن بمقدار كيلو جرام واحد شهريًا.
- ولكن بالطبع تختلف النتائج من شخص لآخر وذلك لأن استجابة الأجسام مختلفة فيمكن أن تكون استجابة بعض الأجسام أكثر وبعضها أقل من تلك المدة المحددة.
- ولكن لا يجب الحكم على النتيجة قبل شهر من بداية استخدام الوصفة.
- تساعد تلك الوصفة على علاج النحافة وتأتي بنتائج مرجوة مع بعض الأشخاص في زيادة الوزن في أماكن محددة.
- ولكن لتحقيق نتيجة مرضية يجب الاستمرار على الوصفة يوميًا.
1- مكونات وصفة اليانسون لزيادة الوزن
- حليب وتحدد الكمية حسب الرغبة.
- كمية من اليانسون المطحون بمقدار ملعقة كبيرة لكل كوب لبن.
- ثلاث حبات تين مجفف.
2- طريقة التحضير
- يتم وضع كمية الحليب التي نحددها على نار هادئة ويتم ترك الحليب إلى أن يصل لمرحلة الغليان.
- بعد ذلك نضيف ملعقة اليانسون المطحون إلى الحليب وهو في مرحلة الغليان.
- ثم يتم إضافة التين المجفف للحليب ويخلطوا جيدًا.
- يتم ترك المكونات المذكورة سلفًا معًا لنصف ساعة ثم يتم تصفيتها.
- ينتج عن ترك المكونات معًا محلول وهذا المحلول هو الذي سيتم تناوله يوميًا، ويتم تناوله صباحًا قبل تناول أي شيء.
أهم فوائد اليانسون التي لم يتم إثباتها بعد
تنتشر العديد من الفوائد عن اليانسون التي ليس لها أي أساس من الصحة، فمثال على ذلك:
- عدم وجود أي دليل يدعم أن لليانسون علاقة بضبط ضغط الدم، حيث يقال إنه يساهم في رفع الضغط.
- ومن الأقاويل التي تتردد على آذاننا كثير هي فوائد شرب اليانسون على الريق ولكن ليس هناك أي دراسة علمية تدل على ذلك.
- والعلاقة الأشهر على الإطلاق هي علاقة اليانسون بنقاء الصوت وهو ما ليس له أي إثبات علمي.
بعض الدراسات عن فوائد اليانسون
تنتشر فوائد اليانسون بين الناس سواء كان يدعمها أي إثبات طبي أو لا، فبين الاختلاف على فاعليته بالرجيم أو بالتسمين أو فوائد أخرى متعددة توجد بعض الدراسات المؤكدة لفوائد هذه النبتة.
- تثبت الدراسات أن اليانسون قد يقلل من خطورة إصابتك بهشاشة العظام مع تقدمك بالسن.
- تؤيد كثير من الأبحاث العلمية على أن له تأثير واضح وقوي في العمل على توسيع القصبة الهوائية.
- ويساهم اليانسون بشكل ملحوظ في تقليل حدوث نوبات الصرع.
- وتفيد دراسات عدة بأن اليانسون يفيد إفادة عظيمة في المحافظة على الخلايا العصبية.
- حيث أن له تأثير قوي في المحافظة على خلايا المخ بصورة صحية جدًا.
فوائد اليانسون بالنسبة للرجال
- تم إثبات أن اليانسون إذا تم تناوله بكميات ضخمة من قبل الرجال فإنه سيؤدي إلى انخفاض معدل الخصوبة.
- وسيؤثر في الرجل عن طريق زيادة الرغبة الجنسية بطريقة مبالغ فيها.
فوائد اليانسون بالنسبة للسيدات
- يقلل اليانسون من حدوث الالتهابات التي تلحق بانقطاع الدورة الشهرية لدى السيدات.
- ويساهم في تقليل قوة ونسبة الأعراض المرافقة لتكيس المبايض.
- يساعد اليانسون في تقليل مستوى التستوستيرون لدى السيدات حين يعانون من تكيس بالمبايض.
- كما يعتبر اليانسون إحدى أفضل العلاجات الطبيعية التي تنظم الدورة الشهرية.
اقرأ من هنا عن: اليانسون والضغط
نكون بهذا قد أجبنا على السؤال الذي يدور حول اليانسون، هل اليانسون يزيد الوزن أم لا بشكل مفصل وبسيط قدر الإمكان.
وأوضحنا كل ما يمكن أن يتعلق بهذه النبتة التي لها العديد والعديد من الفوائد.