هل التمر الهندي يرفع الضغط

هل التمر الهندي يرفع الضغط؟ وهل الإفراط في تناوله مضر؟ يعتبر التمر الهندي واحد من أفضل المشروبات؛ لذا يقبل عليه عدد كبير من الناس.

لكن على الرغم من ذلك فالكثيرون يخافون من أن يسبب لهم ارتفاع في ضغط الدم، لذا في هذا المقال على موقع mqaall.com نقوم بالتعرف على إجابة هذا السؤال بشيء من التفصيل.

هل التمر الهندي يرفع الضغط

للتمر الهندي العديد من الفوائد، ويستخدم بكثرة في الطهي أو في علاج بعض الأمراض؛ ونتعرف إذا كان يتسبب في رفع الضغط أم لا في النقاط التالية:

  • هو من الأطعمة التي لها قدرة شفائية مذهلة، فهو له القدرة على علاج انخفاض ضغط الدم.
  • ذلك بشهادة العديد من الدراسات التي أثبتت أن له القدرة على خفض ضغط الدم الانبساطي، والمميز أنه يقوم بخفضه دون التأثير على ضغط الدم الانقباضي.
  • يحتوي على الكثير من العناصر التي يحتاج إليها الجسم بشكل يومي، حيث إنه يحتوي على كمية كبيرة من الألياف الطبيعية المفيدة.
  • بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من الأحماض والبروتين المفيد للجسم.
  • علاوة على احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها الجسم بصورة يومية، ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة؛ لذا له القدرة على محاربة البكتيريا والسموم.
  • أثبتت دراسات أخرى أجريت عليه أن له القدرة على خفض ضغط الدم، بسبب وجود كمية كبيرة من الماغنيسيوم به؛ والذي له القدرة على ضبط مستوى الضغط في الدم.
  • لكن على الرغم من ذلك؛ فإن هذه الدراسات ليست مؤكدة، ويجب قبل استخدامه لعلاج الضغط استشارة الطبيب المعالج.
  • والمتابعة معه أول بأول وإخباره بأي تغيرات تطرأ على الجسم بعد تناول هذا المشروب.

شاهد أيضا: فوائد التمر الهندي

فوائد التمر الهندي بشكل عام

بعد أن تعرفنا على إجابة سؤال هل التمر الهندي يرفع الضغط، ننتقل للتعرف على أبرز فوائد التمر الهندي للجسم؛ وذلك فيما يلي:

  • له القدرة على دعم الجهاز الهضمي ويحسن من وظائفه، كما أنه يعمل على الحفاظ على صحة القلب؛ بسبب خفضه لمستوى الكوليسترول في الدم.
  • يعمل على الحد من الإصابة بالإمساك، بالإضافة إلى كونه يحافظ على المستوى الطبيعي للسكر في الجسم، ويعزز من عمل الجهاز العصبي.
  • يدعم العظام، كما أنه يعمل على تقويتها، وله القدرة على إنقاص الوزن في حالة المواظبة على شربه بشكل يومي.
  • له القدرة على تسكين الآلام الناتجة عن الالتهابات، كما أنه يعالج جفاف العين.
  • في حالة الإصابة بالحمى؛ فإن له القدرة على خفض الحرارة، علاوة على قدرته على معالجة قرحة المعدة، وتقليل خطر الإصابة بأنواع السرطان المختلفة؛ خاصةً سرطان القولون.
  • له القدرة على منع تصلب الشرايين، بالإضافة إلى قدرته على معالجة الربو.

اقرأ أيضا: ما هي فوائد التمر الهندي الحامض

أضرار التمر الهندي

على الرغم من أن للتمر الهندي الكثير من الفوائد، ألا أنه لم يخل من الأضرار، وتتمثل أبرز أضراره في:

  • الإفراط في شربه يؤدي إلى الإصابة بضيق في الأوعية الدموية، الأمر الذي يؤدي للإصابة بارتفاع دائم في ضغط الدم.
  • في حالة تناول الأدوية المضادة للتخثر بجانب تناوله؛ قد يصاب الشخص بالنزيف.
  • كما أن الإفراط في شربه يؤدي إلى الإصابة بالارتجاع المريئي، بالإضافة إلى بعض المشاكل في الجهاز الهضمي؛ مثل الإصابة بالحموضة والإمساك المزمن.
  • قد يصاب من يتناوله ببعض الحساسية، وتظهر أعراضها في صورة طفح جلدي.
    • بالإضافة إلى الحكة والالتهابات الشديدة.
  • من الممكن أن يؤدي تناوله بكثرة إلى الشعور بالدوار والإغماء.
    • فضلًا عن الإصابة بضيق في التنفس والتقيؤ.
  • بسبب احتوائه على نسبة كبيرة من الأحماض.
    • فإن الإفراط في شربه قد يؤدي إلى الإضرار بالأسنان والإصابة بالتسوس.
  • يؤدي تناول كمية كبيرة منه إلى الإصابة بالحصى على المرارة.
    • بالإضافة إلى التشنجات في منطقة البطن، علاوة على الإصابة بمشاكل في الكبد والجهاز الهضمي.
  • تناوله ضمن الحلوى المصنوعة منه قد يؤدي إلى الإصابة بالتسمم.
    • وذلك لأن بعض الأنواع التي يدخل في تركيبها يكون بها نسبة عالية من الرصاص.

محاذير استخدام التمر الهندي

على الرغم من أن تناول التمر الهندي بشكل معتدل لا يضر الشخص؛ ألا أنه هناك بعض الحالات يجب عليهم الامتناع عن تناوله وليس فقط التقليل منه، وهذه الحالات هي:

  • المرأة الحامل يجب عليها الابتعاد عن شربه طوال فترة الحمل.
    • وذلك لأنه قد يؤدي إلى التسبب في الكثير من المشاكل لها وللجنين.
  • مرضى السكر يجب عليهم الحرص عند تناوله أيضًا.
    • وذلك لأنه قد يتعارض مع بعض الأدوية التي يتناولها المريض، مسببًا بذلك الإصابة بهبوط حاد في ضغط الدم.
  • لكن إذا تمت استشارة الطبيب في هذا الأمر؛ فيمكن شربه باعتدال.
  • يجب ألا يتناوله الشخص المقبل على أداء عملية جراحية قبل أداء العملية بأسبوعين كحد أقصى.
    • وذلك حتى لا يتداخل شربه مع مستوى السكر أو الضغط في الدم، الأمر الذي يؤثر على العملية بالسلب.
  • يجب على الشخص الذي يتناول أدوية مضادة لتخثر الدم الابتعاد عن شربه.
    • وذلك لتجنب زيادة امتصاص الأدوية وتراكمها في الجسم؛ بالتالي إصابة الجسم بالنزيف الداخلي.

شاهد من هنا: طريقة عمل التمر الهندي المجفف بالصور

سؤال هل التمر الهندي يرفع الضغط يعتبر هذا من الأسئلة المهمة التي يجب على كل مريض ضغط وسكر معرفتها، وذلك لأن التمر الهندي له الكثير من الفوائد؛ لكن يجب تناوله باعتدال للحصول على الفائدة منه وتجنب أضراره المختلفة.

مقالات ذات صلة