مشروبات للمعدة الملتهبة
مشروبات للمعدة الملتهبة، يبحث الكثير من الناس عن مشروبات للمعدة الملتهبة، لأن هذه المشكلة يعاني منها الكثير من الناس لذلك سوف نتكلم في هذا المقال عن حل هذه المشكلة عن طريق المشروبات النافعة للمعدة.
مشروبات للمعدة الملتهبة
1- النعناع
- يعتبر النعناع من أهم المشروبات التي يتم استخدامها من أجل تهدئة المعدة الملتهبة.
- كما يعتبر النعناع من ضمن المشروبات التي تتميز بأنها منشطة للجسد.
- كما يعتبر أيضاً النعناع من المشروبات التي تعمل كمضادات للتشنجات التي تحدث في الجهاز الهضمي حيث يعمل النعناع على تقليل الغازات التي تنشئ عن طريق المعدة، الأمر الذي يجعل النعناع من الأشياء التي تعمل على تهدئة تقلصات المعدة.
- يعمل مشروب النعناع على تهدئة الناتجة من عسر الهضم.
- كما يعمل مشروب النعناع على الحد من القولون العصبي.
- أقيمت بعض الأبحاث التي أجريت من قبل بعض الأطباء والتي توصلت إلى أن زيت النعناع يساعد بشكل كبير على الحد من أعراض القولون العصبي.
- حيث يعمل زيت النعناع على المساعدة في تخفيف هذه الأعراض بنسبة كبيرة تصل إلى حوالي 50% من حوالي 75% من الأشخاص الذين يستخدمونه.
- كما يمكن استخدام أوراق النعناع من أجل صنع تبولة والتي تحتوي على الكثير من الأشياء المفيدة والمهمة لجسد الإنسان ومن هذه الأشياء:
- عصير من الليمون.
- بعض من الطماطم.
- البقدونس.
- برغل.
- بعض من البصل الطازج.
- كما يمكن أن يستخدم ورق النعناع وإضافته على بعض العصائر، كما يمكن إضافة بعض أوراق النعناع الطازجة على الشاي المثلج، كما أنه يمكن تحضير كوب من الشاي بإضافة عليه بعض أوراق النعناع.
- إذا شعر الإنسان ببعض الآلام والحرقة في معدته فلابد أن يبتعد عن تناول الشاي بالنعناع.
- وذلك بسبب أن الشاي بالنعناع من الممكن أن يؤدي إلى تهيج في العضلة المرئية السفلية.
- وهذا الذي يؤدي إلى زيادة في حرقة المعدة بصورة أكبر.
2- الشمر
- يعتبر الشمر من ضمن مشروبات للمعدة الملتهبة التي يكون لها فعالية كبيرة في الحد من الالتهابات التي تكون في المعدة.
- يعمل مشروب الشمر على التقليل من المغص والغازات المعوية.
- كما يعمل أيضاً مشروب الشمر على تخفيف الحرقة المعوية عند الأطفال الرضع.
- يمكن استخدام الشمر من أجل تقليل التهابات المعدة وذلك عن طريق تقطيع بعض الشمر الطازجة والقيام بأكلها كطبق جانبي على طاولة الطعام.
- كما يمكن أن يستخدم الشمر من خلال إضافته على الشوربة أو على السلطات كما يمكن إضافته أيضاً على السخنة.
- كما ينصح العديد من الأطباء بتناول بذور الشمر بعض تناول الطعام وذلك لأن بذور الشمر تعمل على زيادة كفاءة عملية الهضم بصورة جيدة وممتازة.
3- الزنجبيل
- يصنف الزنجبيل من ضمن مشروبات للمعدة الملتهبة التي يمكن تناولها من أجل الحد من هذه المشكلة.
- يعمل مشروب الزنجبيل على المساعدة في تحسين عملية الهضم البطيء.
- كما أيضاً يساعد مشروب الزنجبيل على تقليل الغازات التي توجد في المعدة.
- كما يساعد أيضاً مشروب الزنجبيل على التقليل والحد من الغثيان والقيء الذي يحدث بسبب الحمل، أو بسبب دوار الحركة، كما يمكن أيضاً أن يكون بسبب الجراحة أو العلاج الكيميائي.
- ينصح الأطباء الكثير من الناس بتناول الزنجبيل وذلك للحد من الغثيان وتهدئة.
- وذلك من خلال إضافة بعض الشرائح الرقيقة من الزنجبيل وذلك على كوب من الصودا.
- كما يمكن أيضاً إضافتها تلك الشرائح على كوب من الشاي.
- أيضاً من الممكن أن يضاف شرائح الزنجبيل على حساء المكون من الفاصوليا.
- كما أيضاً من الممكن أن تضاف هذه الشرائح على حساء به العديد من الخضروات الطازجة.
4- البقدونس
- يعتبر البقدونس من ضمن مشروبات للمعدة الملتهبة التي يمكن استخدامها لحل المشاكل التي تواجه المعدة بشكل عام.
- يمكن استخدام البقدونس وذلك من أجل المساعدة في منع عسر الهضم.
- كما يمكن أيضاً استخدام البقدونس من أجل المساعدة في التقليل من الغازات الناتجة من المعدة.
- كذلك يمكن استخدام البقدونس أيضاً كمدار للبول مما يجعله يعمل على التخفيف من احتباس السوائل والتي تكون سبباً في عمل انتفاخ في البطن.
- كما يمكن أيضاً استخدام البقدونس في العديد والكثير من الأطباق المتنوعة ومن هذه الأطباق:
- أطباق المكرونة.
- الشوربات.
- الحساء.
- السلطات.
- اليخنة.
5- الزعفران
- يعتبر الزعفران من ضمن الأعشاب المهمة جداً من أجل الجسم بشكل عام والمعدة بشكل خاص.
- كما يعتبر الزعفران أيضاً من ضمن الأعشاب التي تعمل على تحفيز عملية الهضم.
- كذلك يستخدم الزعفران أيضاً من أجل زيادة الشهية للطعام.
- كما أن الزعفران يستخدم في الحد من الالتهابات التي توجد في المعدة.
- كما أن الزعفران يوجد به العديد من الخصائص المضادة للأكسدة.
- يمكن استخدام الزعفران في العديد من الأطباق وذلك عن طريق سحقه ووضعه مع الأرز أو السمك كما يمكن أيضاً وضعه مع أطباق الشوربة وكذلك أيضاً يمكن استخدامه في أطباق الدجاج.
6- البابونج
- يعتبر البابونج من ضمن مشروبات للمعدة الملتهبة التي يمكن استخدامها من أجل حل هذه المشكلة.
- كما أنه يمكن أن يساعد الشخص المصاب بالالتهابات في المعدة بأن يتناول كوب من شاي البابونج وذلك من أجل مساعدته في الحد من هذا الألم الناتج من هذه المشكلة.
- للبابونج العديد من المميزات حيث أنه يعمل كمضاد للالتهاب، الأمر الذي يؤدي إلى تناوله من أجل جعل عضلات المعدة في حالة استرخاء مما يعمل على التقليل من الآلام والتشنجات والتقلصات.
7- بذور الكمون
- تعتبر بذور الكمون من ضمن مشروبات للمعدة الملتهبة المفيدة والتي يمكن استخدامها من أجل تهدئة الآلام المصاحبة للمعدة بشكل خاص وللجسد بشكل عام.
- يوجد في بذور الكمون بعض المكونات النشطة والتي تعمل في المساعدة في التقليل والحد من عسر الهضم والأحماض التي توجد في المعدة.
- كما تعمل أيضاً بذور الكمون على الحد من الغازات الناتجة من المعدة.
- كما أيضاً من ضمن مميزات بذور الكمون أنها تعمل كمضاد للميكروبات التي من الممكن أن تصيب الجسم في وقت من الأوقات.
- من الممكن أن تستخدم بذور الكمون في العديد من الواجبات التي يمكن عملها في المنزل.
- وذلك من خلال وضع معلقة أو معلقتين من بذور الكمون المطحونة.
- وذلك من أجل تخفيف الاضطرابات الناشئة عن طريق المعدة وكذلك أيضاً تعمل على تخفيف الانتفاخات.
8- الهندباء
- تعتبر الهندباء من ضمن المشروبات المفيدة التي من الممكن استخدمها من أجل تخفيف الآلام الناتجة من المعدة الملتهبة.
- تعتبر الهندباء عشبة بها الكثير من المغذيات الصحية المفيدة لجسم الإنسان حيث أن عشبة الهندباء تحتوي على:
- العديد من الزنك.
- وكذلك أيضاً فيتامين ب.
- كما بها الكثير من الكالسيوم.
- كما يوجد بها أيضاً الفوسفور.
- وكذلك العديد من البروتين.
- حمض الاسكوربيك.
- والريبوفلافين.
- الحديد.
- المنغنيز.
- وستيرول.
- وكذلك أيضاً يحتوي على الفلافونويد والذي يعرف على أنه مدار للبول، وأيضاً يقوم بتنقية الدم.
- كما يعمل أيضاً على مواجهة الآثار الجانبية المصاحبة لتطهير الكبد.
- تمتاز أيضاً عشبة الهندباء بأنها مفيدة جداً من أجل تطهير الجهاز اللفماوي.
- كما أنها لدور كبير جداً في عملية تحسين الهضم داخل جسم الإنسان.
- يمكن أيضاً عشبة الهندباء وذلك من أجل رفع مستوى حمض الهيدروكلوريك في المعدة.
- وذلك من أجل منع أي ألم قد يحدث في المعدة.
- كما تعمل أيضاً عشبة الهندباء بمساعدة مضايقات المعدة والغازات التي توجد بداخلها.
- وأيضاً يستخدم مشروب عشبة الهندباء في المساعدة من أجل تلين المعدة.
- كما أنه يعتبر منشط هضمي ممتاز الأمر الذي يجعل هذه العشبة تعمل على تعزيز انتظام حركة الأمعاء العادية داخل الجسم.
وفي نهاية هذا المقال عبر موقع mqall.org نكون قد وضحنا مشروبات للمعدة الملتهبة وفائدة تلك هذه المشروبات من أجل الحد من هذه المشكلة، ولكن يجب على الشخص إذا شعر بألآم مستمرة في المعدة لابد وأن يذهب إلى الطبيب من أجل فحص معدته ولكي يصف له العلاج المناسب وفقاً لحالته.