مشروبات تساعد على توسيع الشرايين

مشروبات تساعد على توسيع الشرايين  مع تحسين صحة القلب وآلية عمل الدورة الدموية، هذا ما سوف نتحدث عنه في مقالنا هذا، فأنت تحتاج إلى إضافة تلك المشروبات لنظامك الغذائي حتى تستمتع بقدر الفوائد التي تمنحها للجسم.

فتلك المشروبات تضمن حصولك على دورة دموية صحية منتظمة وبالتالي ينعكس ذلك بالفائدة على كل جسمك، ولمعرفة نوعية هذه المشروبات الصحية برجاء متابعتنا عبر موقع mqaall.com.

مشروبات تساعد على توسيع الشرايين

هناك الكثير من المشروبات التي يمكنك تناولها من أجل الحفاظ على دورتك الدموية وتوسيع الشرايين ولكن لنتعرف في البدء على مدى أهمية الدورة الدموية من خلال التالي:

  • الدورة الدموية أهميتها بالنسبة للإنسان هي أهمية حياتية، فلو حدث خلل فيها ربما كان مع ذلك موت محتوم.
  • مسئولية الدورة الدموية تتمثل في نقل الدم المحمل بالأكسجين والغذاء لكل أجزاء الجسم.
  • يلعب القلب دور في مساعدة الدورة الدموية على القيام بوظيفتها.
  • بالطبع الشرايين هي وسيلة انتقال الدم وبالتالي لابد أن تتصف بالتوسع حتى يمر الدم بسلاسة.
  • ومن هنا لابد على الإنسان أن يهتم بدورته الدموية ويتناول الأطعمة والمشروبات التي تحسن منها، مع الابتعاد على مصادر القلق والتوتر.

شاهد أيضًا: كم عدد الشرايين التاجية

البنجر لتوسيع الشرايين؟

نحن هنا نتحدث عن واحد من أفضل وأهم المشروبات التي يمكنها أن تمنح دورتك الدموية القوة والنشاط، ونؤكد على ذلك من خلال التالي:

  • عصير البنجر مشروب غني بالنترات والتي يقوم الجسم بعملية تحويل لها إلى أكسيد النتريك.
  • أكسيد النتريك يساعد في توسيع الشرايين مع زيادة تدفق الدم فيها بشكل طبيعي.
  • وجد الباحثون قدرة كبيرة لعصير البنجر على خفض ضغط الدم الانقباضي وبشكل فعال.
  • كوب أو كوبين من عصير البنجر بشكل يومي يضمن لك الحصول على دورة دموية نشيطة.

عصير التوت مشروب سحري لتحسين الدورة الدموية

يحتوي عصير التوت على العديد من الفوائد التي تجعلنا نرشحه لكم كمشروب مميز لتنشيط الدورة الدموية وتوسيع الشرايين، ومن ضمن مميزات وفوائد هذا العصير مع يلي:

  • يحتوي عصير التوت على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين المفيد بشكل كبير لصحة الشرايين.
  • مضادات الأكسدة عامة تساعد في منع تلف جدران الشرايين.
  • مشروب مميز لكل الذين يعانون من مشكلة انخفاض ضغط الدم.
  • يساعد كذلك على الحفاظ على كافة وظائف الجسم الحيوية ولاسيما عمل الكلى بشكل سليم.

عصير العنب والدورة الدموية النشيطة

قد يكون عصير العنب بمثابة علاج للدورة الدموية الخاملة أو التي تعاني من مشكلة ما، فمن ضمن فوائد تناول هذا المشروب ما يلي:

  • يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على استرخاء الشرايين.
  • يساعد الشرايين على العمل بكفاءة أكبر.
  • مضادات الأكسدة تمنع الالتهابات وتحمي الإنسان من مشكلة الإصابة بلزوجة الدم.

أهمية الحمضيات لتوسيع الشرايين

للحمضيات وعلى رأسها عصير البرتقال فوائد صحية متعددة للدورة الدموية، ولنتعرف على بعضها فيما يلي:

  • يساعد عصير البرتقال على تقليل الالتهابات ويمنع الجلطات.
  • يحسن من تدفق الدورة الدموية في الشرايين.
  • تناول عصير البرتقال بشكل منتظم يساعد على خفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، مما يحسن من حياة الإنسان.

الشاي الأخضر مشروب فعال لتدفق الدم

نعم ذلك هو المشروب الأمثل لتوسيع الشرايين والحفاظ على دورة دموية منتظمة، وإليكم بعض من فوائده:

  • يساعد على توسيع الشرايين بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة.
  • يقلل من تراكم الدهون في الشرايين.
  • كذلك يحفز تدفق الدم بشكل سلس مما يجنب جسم الإنسان الجلطات والصداع.
  • بالطبع معروف عن الشاي الأخضر أن له استخدامات رائعة في الحميات الغذائية لأنها يساعد على حرق الدهون وإنقاص الوزن.

اقرأ أيضًا: علاج الشرايين بدون قسطرة

الزنجبيل وعلاقته بنشاط الدورة الدموية

يعتبر مشروب الزنجبيل واحد من أقدم المشروبات التي لها استخدامات علاجية مختلفة، ونوضح ذلك فيما يلي:

  • يحتوي الزنجبيل على الكثير من المركبات التي تساعد في تحسين صحة القلب والشرايين.
  • من المشروبات التي تقلل مستويات الكوليسترول الضار المتواجد على جدران الشرايين.
  • كذلك تناول الزنجبيل بشكل منتظم يقلل من خطر الإصابة بأمراض الشريان التاجي وأمراض ارتفاع ضغط الدم.

الماء شريان حياة الدورة الدموية

وجعلنا من الماء كل شيء حي، فلا شك أن تناول الماء مفيد من كافة الجوانب، وبالنسبة لفوائده المتعلقة بالدورة الدموية فهي كما يلي:

  • يسهل الماء بشكل مثالي من تدفق الدورة الدموية.
  • يساعد في الحفاظ على مرونة الشرايين التي يمر فيها الدم.
  • الماء له فوائد صحية متعددة للجسم ولذلك ينصح بتناول حوالي ٣ لتر من الماء بشكل يومي لتخليص الجسم من السموم.

نصائح للحفاظ على صحة الشرايين

مع تناول مع سبق من مشروبات، ننصح بفعل التالي من أجل الحصول على دورة دموية نشيطة:

  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم ولاسيما رياضة المشي والركض والسباحة.
  • الخضوع للتدليك فهو يساعد بشكل كبير على تدفق الدم الجديد لجميع أنحاء الجسم.
  • كذلك تقشير البشرة بفرشاة جافة بتطبيق حركة دائرية من القدمين حتى الأعلى فذلك يساعد على تحسين الدورة الدموية مع إزالة الجلد الميت.
  • القيام برفع القدمين لمدة نصف ساعة فوق مستوى القلب فذلك يمنع تورم الساقين وينشط الدورة الدموية.
  • أيضا الابتعاد عن مصادر التوتر، وممارسة اليوغا وسماع الموسيقى وقضاء وقت رائع مع العائلة والأصدقاء.

شاهد من هنا: أسماء أدوية توسيع الشرايين

وهكذا تعرفنا معًا على نوعية مشروبات تساعد على توسيع الشرايين، وبالطبع هناك الكثير من المشروبات الأخرى التي يمكنكم تناولها.

فمن المؤكد أن تناول المشروبات الطبيعية مفيد للجسم عامة، فحافظوا على تناول المشروبات هذه من أجل التمتع بالصحة والعافية بشكل دائم.

مقالات ذات صلة