اعراض انقطاع الطمث المبكر وعلاجها
اعراض انقطاع الطمث المبكر وعلاجها، يجب أن تمر كل امرأة بانقطاع الطمث ولكن عند سن اليأس ولكن في بعض الحالات ينقطع الطمث في سن مبكر فعند حدوث ذلك يجب معرفة سبب هذه المشكلة والسعي لحلها وعلاجها.
محتويات المقال
[ عرض ]
ما هو الطمث؟
هذه عملية فسيولوجية، هرمونية تحدث مرة في الشهر في جميع مراحل ولادة المرأة وتصبح العديد من النساء غير ودية في يوم تقلصات الدورة الشهرية ويزداد تواترها في الثلاجة.
شاهد أيضًا: ما هو عسر الطمث وعلاجه
متلازمة ما قبل الطمث أو الحيض
وهذا ما يسمى متلازمة ما قبل الحيض والتي تصاحب العديد من النساء خلال الأيام التي تؤدي إلى الحيض تشمل ميزاته:
- كآبة.
- بقاء الوذمة واحتباس السوائل.
- التهيج والتعب.
- وجع بطن.
- احتقان وحساسية الثدي.
- الصداع والتوتر.
- الأرق والغثيان وزيادة الشهية.
ما هو انقطاع الطمث المبكر؟
- عادة ما يشار إلى سن اليأس على أنه العمر الذي تتوقف عنده الطمث للمرأة ومن وجهة نظر طبية يطلق عليه انقطاع الطمث لمدة 12 شهرًا متتاليًا ويبلغ العمر الطبيعي لانقطاع الطمث 51 عامًا.
- ومع ذلك نظرًا لعوامل متعددة مثل العوامل الوراثية أو المرض أو الجراحة فقد يحدث انقطاع الطمث في وقت مبكر عن بعض الحالات.
- ومع ذلك فيما يتعلق بسن اليأس لا يزال لدى العديد من النساء تنوع واختلافات طبيعية كبيرة بدون عوامل وراثية أو حالات مرضية.
- ومع ذلك إذا كان سن اليأس قبل سن الأربعين فإنه يسمى انقطاع الطمث المبكر.
أسباب انقطاع الطمث المبكر
غالبًا ما يكون هناك سبب رئيسي وراء انقطاع الطمث المبكر ويجب إجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة هذا السبب والبحث عن طرق العلاج ومن أهم هذه الأسباب:
- التهابات بعض أمراض المناعة الذاتية: وهي أمراض تحدث نتيجة خلل في جهاز المناعة لذلك لا يمكنها التمييز بين الفيروس الخارجي الذي يصيب المرض ووظيفة أعضاء الجسم الداخلية والطبيعية.
- لذلك فهو ليس جهازًا يهاجم الأمراض الجسدية بل يهاجم الأنسجة الداخلية ويمكن أن يشكل أجسامًا مضادة للمبيض وبالتالي يمنع الدورة الشهرية.
- استئصال الرحم: يتم استئصال جزء من استئصال الرحم أو كليًا مما قد يؤدي إلى توقف الدورة الشهرية ومن المستحيل حدوث حمل وإنجاب أطفال.
- ضعف جهاز الغدد الصماء: عندما ينخفض نظام الغدد الصماء تنقطع الدورة الشهرية والتي قد تكون ناجمة عن فقدان الشهية أو الشره المرضي.
- العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي: خاصة تلك المتعلقة بالسرطان والتي يمكن أن تسبب انقطاعات في الدورة الشهرية.
- وظيفة الغدة الدرقية غير طبيعية: يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى انقطاع الطمث وهو أحد الأسباب الرئيسية لانقطاع الطمث المبكر.
- توجد أورام في الغدة النخامية: سواء كانت ورمًا في الغدة النخامية أو ورمًا برولاكتينيًا فإنها ستؤدي إلى فشل وظيفتها الطبيعية وبالتالي انخفاض إفراز الهرمونات الجنسية فيسبب انقطاع الطمث المكبر.
- القلق والتوتر: يمكن أن يؤثر سلبًا على نشاط الغدة النخامية ولا يمكنه أداء وظائفها بشكل طبيعي لأنها الغدة المسؤولة عن تحفيز التبويض والحيض.
- عوامل وراثية: إذا كان انقطاع الطمث لدى الأم في وقت مبكر فقد يكون لدى الابنة نفس الأعراض.
- فشل التبويض الأول: أو ما يسمى سن اليأس أو انقطاع الطمث المبكر أي أن البويضات تنفذ في المراحل الأولى للمرأة وعندما يتوقف الحيض.
شاهد أيضًا: ما هو الطمث والفرق بين الطمث والحيض
أسباب متعلقة بنمط الحياة تسبب انقطاع الطمث المبكر
هناك بعض المشاكل المتعلقة بنمط حياة المرأة والتي قد تؤدي إلى انقطاع الطمث المبكر وقد ذكرنا النقاط التالية:
- التدخين: له خصائص مضادة للاستروجين وقد يسبب انقطاع الطمث المبكر.
- انخفاض مؤشر كتلة الجسم: يؤدي الانخفاض في الأنسجة الدهنية للإناث إلى انخفاض مستويات هرمون الإستروجين.
- ويتم تخزين الإستروجين في الأنسجة الدهنية وفي حالة عدم وجود الدهون يتم تخزين الإستروجين بشكل أسرع.
- اتبع حمية نباتية.
- عدم ممارسة الرياضة.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس.
أعراض انقطاع الطمث المبكر
بعد الانقطاع المبكر للدورة الشهرية قد تظهر بعض الأعراض ويجب على النساء الانتباه إلى هذه الأعراض بما في ذلك:
- عدم انتظام الدورة الشهرية قبل سنوات قليلة من انقطاع الطمث.
- تتعرق المرأة في الليل ويتحول وجهها إلى اللون الأحمر وتشعر بالإرهاق.
- نفور المرأة من العلاقات الجنسية والنشاط الجنسي.
- النساء عرضة للعصبية والاكتئاب وسوء الحالة العقلية.
- تشعر بصداع دائم وصداع شديد.
- جفاف منطقة المهبل.
- الأرق والنوم غير المنتظم والقلق الليلي.
المضاعفات
بعد انقطاع الطمث يزداد خطر الإصابة بأمراض معينة الأمثلة تشمل:
1- أمراض القلب والأوعية الدموية القلبية الوعائية
- عندما تنخفض مستويات هرمون الإستروجين يزداد خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وتعتبر أمراض القلب هي السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء.
- لذلك من المهم ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن طبيعي.
- استشر طبيبك للحصول على معلومات حول كيفية حماية القلب مثل كيفية خفض الكوليسترول أو ضغط الدم إذا كان ضغط الدم مرتفعًا.
2- هشاشة العظام
- يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى ضعف وهشاشة العظام مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور في السنوات القليلة الأولى بعد انقطاع الطمث قد تختفي كثافة عظامك بسرعة مما يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- النساء بعد سن اليأس المصابات بهشاشة العظام معرضات بشكل خاص لخطر كسور العمود الفقري والوركين والمعصمين.
3- سلس البول
- عندما تفقد أنسجة المهبل ومجرى البول مرونتها قد تشعرين برغبة متكررة ومفاجئة وقوية على التبول يتبعها التبول العرضي أو التبول عند السعال أو الضحك أو رفع الأشياء سلس الإجهاد.
- قد يكون لديك التهابات المسالك البولية في كثير من الأحيان.
- يمكن أن تساعد تمارين كيجل واستخدام الإستروجين المهبلي الموضعي لتقوية عضلات قاع الحوض في تخفيف أعراض سلس البول.
- قد يكون العلاج الهرموني أيضًا خيارًا فعالًا لأمراض المسالك البولية بعد انقطاع الطمث والتغيرات المهبلية التي قد تسبب سلس البول.
4- الوظيفة الجنسية
- قد يتسبب جفاف المهبل الناتج عن انخفاض إنتاج مواد التشحيم وانخفاض المرونة في الشعور بعدم الراحة ونزيف طفيف أثناء الجماع.
- بالإضافة إلى ذلك قد يؤدي انخفاض الإحساس إلى تقليل الرغبة الجنسية.
- قد تساعد المرطبات والمزلقات ذات الأساس المائي في العلاج.
- إذا كان التزليق المهبلي غير كافٍ فتستفيد العديد من النساء من العلاج الموضعي بالإستروجين المهبلي والذي يمكن استخدامه ككريم مهبلي أو قرص أو حلقة.
5- زيادة الوزن
تكتسب الكثير من النساء الوزن بسبب بطء الأيض أثناء وبعد انقطاع الطمث. قد تحتاج إلى تناول طعام أقل وممارسة المزيد من التمارين فقط للحفاظ على وزنك الحالي.
متى تزور الطبيب؟
- قم بزيارة طبيبك بانتظام للحصول على رعاية وقائية وأي مشاكل طبية واستمري في الحصول على هذه المواعيد أثناء وبعد انقطاع الطمث.
- مع تقدمك في العمر قد تشمل الرعاية الوقائية اختبارات الفحص الصحي الموصى بها مثل تنظير القولون والتصوير الشعاعي للثدي وفحص الدهون الثلاثية.
- قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات أخرى بما في ذلك اختبارات الغدة الدرقية وفحوصات الثدي والحوض إذا كان تاريخك الطبي له سبب.
- إذا نزف المهبل بعد انقطاع الطمث فعليك طلب العناية الطبية.
علاج انقطاع الطمث المبكر
عندما تنتهي الدورة الشهرية للمرأة في وقت مبكر يوصي الطبيب باتخاذ الإجراءات التالية:
- لا تأكل الأطعمة التي ترتفع فيها نسبة الكوليسترول: وتحافظ على مستويات ضغط الدم حتى لا تزيد من فرصة الإصابة بأمراض القلب.
- النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية: يمكن لهذه الأشياء أن تحسن أداء ووظيفة أعضاء الجسم المختلفة وتساعد على تقوية جهاز المناعة ووظائفه الطبيعية.
- لذلك تجنبي العديد من الأمراض خاصة أن توقف الدورة الشهرية مبكرًا جدًا يعني وجود خلل في وظيفة جزء من الجسم.
- العلاج بالهرمونات البديلة: لعلاج توقف الطمث المبكر وصف الأطباء العلاج بالهرمونات البديلة والعلاج بالهرمونات البديلة وهما الإستروجين والبروجيستين اللذين يحافظان على الوظيفة الطبيعية للدورة الشهرية.
هل يمكن علاج انقطاع الطمث المبكر بالاعشاب؟
- لسوء الحظ لا يوجد علاج محدد للمرضى الذين يعانون من انقطاع الطمث المبكر بغض النظر عما إذا كان العلاج هو دواء أو جراحة أو دواء بديل.
- ومع ذلك يمكن لبعض الأدوية أن تخفف الأعراض مثل العلاج الهرموني والعلاج باستخدام موانع الحمل ومضادات الاكتئاب واستخدام المزلقات أو المزلقات الشخصية.
1- علاج انقطاع الطمث المبكر بالأعشاب
- تتشابه الأعراض المبكرة لانقطاع الطمث مع أعراض سن اليأس الطبيعي لذلك يمكن استخدام الأعشاب التي يمكن استخدامها لتخفيف أعراض الطمث الطبيعية لعلاج الأعراض المبكرة لانقطاع الطمث.
- لكن قبل الاستخدام يجب مراجعة الطبيب في كلتا الحالتين ويجب أن تتذكري أن هذه حرفيًا ليست طريقة لعلاج انقطاع الطمث بالأعشاب ولكنها طريقة لعلاج الأعراض المتعلقة به ومنها ما يلي:
الجينسينج
- عند التفكير في استخدام الأعشاب والطرق الطبيعية لعلاج انقطاع الطمث المبكر يعتبر الجينسينج أفضل علاج لأنه يقلل من التوتر ويدعم الحيوية.
- نظرًا لأن الهبات الساخنة التي تحدث في الليل عادةً ما تستيقظ نومك وتسبب إجهادًا كبيرًا.
- ويمكن أيضًا استخدامها لتقوية المناعة والمساعدة في تحقيق حالة عقلية صحية فقد تم تصميم الجينسينج أيضًا لتحسين الحالة المزاجية عن طريق زيادة الناقلات العصبية.
- لمشاكل النوم الجرعة الموصى بها هي 75 مجم إلى 2 جرام يوميًا ولكن يجب تناولها بعد الوجبات لأنها قد تسبب الغثيان إذا تم تناولها على معدة فارغة.
عشبة كوهوش السوداء
- يمكن أن تخفف هذه العشبة بشكل طبيعي أعراض انقطاع الطمث وهي مهمة لعلاج انقطاع الطمث بالأعشاب.
- كما أنه يخفف الآلام أثناء الحيض والولادة وهذه العشبه تعالج الهبات الساخنة بشكل فعال وبالتالي تقلل من احتمالية القلق والاكتئاب ولا توجد هذه العشبه في أي طعام.
- يمكنك تناول 80 مجم مرة أو مرتين في اليوم وإذا تناولت أكثر من اللازم فقد يكون لديك آثار جانبية مثل الغثيان والإمساك ومشاكل الوزن.
الصويا
- يعتبر مستخلص الصويا وسيلة فعالة لتقليل الأعراض المختلفة لانقطاع الطمث لأن فول الصويا الغني الايسوفلافون الذي يزيد من هرمون الإستروجين في الجسم.
- لذلك يمكن أن تقلل من أعراض فقدان الذاكرة والإرهاق كما يمكنك تناول مكملات حليب الصويا لأنها آمنة تمامًا.
الميرمية
- يمكن للميرمية أن تقلل من تواتر الهبات الساخنة لانقطاع الطمث وتشير التقارير إلى أن حوالي 64٪ من النساء يعانين من الهبات الساخنة.
- الاستهلاك اليومي من رقائق الميرمية هو 500 جرام مما يساعد على تقليل أعراض سن اليأس وهناك العديد من المكملات الغذائية المصنوعة من أوراق الميرمية الغنية بالزيوت الأساسية ويمكنها أيضًا تحسين الذاكرة.
نصائح هامة
- عندما تكون المرأة في سن اليأس يتغير نمط حياتها كثيرًا لذلك إذا لم تكن هذه الأعشاب فعالة أو كانت الأعراض شديدة فلا تنسي مراجعة الطبيب.
- عندما تعانين من أعراض انقطاع الطمث حاولي تجنب الكافيين.
- هذه الأعشاب أفضل عند دمجها مع تمارين اليوجا والتأمل المنتظمة.
شاهد أيضًا: اعراض انقطاع الطمث وعلاماتها
في نهاية رحلتنا مع أعراض انقطاع الطمث المبكر وعلاجها، يمكن أن يتعرض الكثير من السيدات لانقطاع الطمث المبكر الذي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل الصحية أو يدل على مشكلة صحية فيجب عليك الملاحظة واتباع طرق العلاج الممكنة وزيارة الطبيب.