طرد الغازات من البطن نهائياً
طرد الغازات من البطن نهائياً، الكثير من الأشخاص يعانوا من مشكلة غازات البطن بشكل مستمر، وهذه المشكلة قد تحدث بسبب التوتر والقلق أو في بعض الأحيان نتيجة تناول بعض الأطعمة التي تسبب تهيج في القولون، لذا فإن موقع مقال mqall.org يقدم لكم طرق طرد الغازات من البطن نهائياً.
طرد الغازات من البطن نهائياً
يمكن اتباع بعض الطرق التي تساهم في التخلص من غازات البطن بصورة كبيرة.
ويجب القول أن العلاج الصحيح لمشكلة غازات البطن هو معرفة السبب الأساسي لهذه المشكلة وعلاجه.
ويمكن علاج غازات البطن في المنزل من خلال اتباع الطرق التالية:
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: تنظيف البطن من الغازات الكريهة
تعديل النظام الغذائي
- إذا كان الشخص يتناول كمية كبيرة من المواد الكربوهيدراتية، فيجب أن يقلل منها.
- والسبب في ذلك هو أن تلك المواد عادة ما يصعب هضمها، وبالتالي تحتاج إلى وقت كبير لكي يتم هضمها.
- ومن أهم تلك الأطعمة هو الموز، البطاطا، الأرز.
- كما يفضل أن يراقب الشخص حالته ويتعرف على الأطعمة التي تسبب تراكم الغازات في البطن ويتجنبها نتيجة لذلك.
- بالإضافة إلى أهمية الحرص على مضغ الطعام بشكل جيد، كما يجب تجنب أي طريقة من شأنها أن تسبب زيادة دخول الهواء في المعدة.
- أيضاً يجب على الشخص أن يتجنب تناول اللبان ويقلل من التدخين.
- كذلك يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة، حيث أن ذلك له دور فعال جداً في طرد الغازات من البطن.
- أيضاً هناك بعض العلاجات والأدوية التي قد تساعد في تقليل غازات البطن لكن يجب تناول هذه الأدوية بعد استشارة الطبيب.
- ومن أشهر هذه الأدوية هو أقراص الفحم التي تعمل على امتصاص الهواء الزائد في الجهاز الهضمي.
اتباع بعض الوصفات المنزلية
يمكن القول أن هناك بعض الأعشاب والوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها في المنزل، ومنها ما يلي:
الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من المشروبات المفيدة للجسم والتي تساعد على طرد الغازات من البطن.
الكركم
يعتبر مشروب الكركم من المشروبات التي لها دور فعال في طرد الغازات المزعجة من البطن.
النعناع
يمكن القول أن النعناع هو من أهم الأعشاب التي يمكن صنعها في المنزل وتساعد على تحسين الهضم.
الكراوية
الكراوية هي من المشروبات الدافئة التي لها دور فعال في تقليل انتفاخات البطن المزعجة ويفضل تناولها بعد الوجبات.
الينسون
يعتبر الينسون من المشروبات الصديقة للجهاز الهضمي بسبب قدرته على تقليل انتفاخ البطن.
البابونج
يعتبر من المشروبات المهدئة للجسم بصورة عامة ويفضل تناوله قبل النوم، حيث يعمل على طرد الغازات بشكل فعال.
الشمر
هو واحد من المشروبات الفعالة في طرد غازات البطن بشكل سريع، ويمكن للشخص أن يشعر بتحسن بعد تناوله بوقت قصير.
الأسباب المرضية لانتفاخ البطن والغازات
هناك بعض الأمراض التي ينتج عنها تراكم الغازات في البطن، ومن أبرز تلك الأسباب هو الإصابة بما يلي:
- الإمساك.
- التهاب المعدة والأمعاء.
- معاناة المريض من حساسية اللاكتوز.
- مرض السكري.
- قرحة المعدة.
- مرض كرون.
- متلازمة القولون العصبي.
- مرض سيلياك وهو الذي يحدث بسبب التحسس الزائد من الجلوتين.
- التهاب البنكرياس.
- مشكلة الارتجاع المريئي.
كما يمكنك التعرف على: كيف أتخلص من الغازات وانتفاخ البطن
أسباب تراكم الغازات في البطن
- عادة ما تتراكم الغازات في الجهاز الهضمي للشخص بعدة طرق، ومنها قيامه بابتلاع الهواء وقت تناول الطعام أو الشراب.
- وهذا الأمر ما ينتج عنه تجمع غاز الأكسجين وكذلك النيتروجين داخل الجهاز الهضمي.
- وتتراكم الغازات التي تنتج عن صعوبة هضم الطعام مثل الهيدروجين والميثان وثاني أكسيد الكربون.
ابتلاع الهواء
من الوارد أن يقوم الشخص بابتلاع الهواء بصورة طبيعية على مدار اليوم وقت الأكل والشرب.
وعندما يقوم بابتلاع كمية كبيرة من الهواء، فإنه ينتج عن ذلك تراكم الغازات في البطن.
ومن أبرز الأسباب التي ينتج عنها قيام الشخص بابتلاع الهواء هو ما يلي:
- مضغ اللبان.
- كثرة التدخين.
- القيام بمص بعض الأغراض مثل الأقلام.
- أن يتم تناول الطعام بشكل سريع بدون هضمه بشكل جيد.
النظام الغذائي
هناك بعض الأطعمة التي تسبب تهيج لغازات البطن بشكل كبير، ومن أهم تلك الأطعمة هو ما يلي:
- البصل.
- الكرنب.
- البقوليات خاصة الفاصولياء والعدس.
- المشروبات الغازية.
- بعض منتجات الألبان.
- الطعام الغني بالسوربيتول أو الفركتوز على سبيل المثال عصائر الفاكهة التي تحتاج إلى وقت طويل لكي يتم هضمها.
- وينتج عن ذلك تكون رائحة مزعجة في البطن بسبب تراكم الغازات.
طرد غازات البطن من خلال الأدوية
هناك بعض الأدوية التي يمكن تناولها بدون استشارة طبية، وتهدف إلى تقليل تراكم الغازات في الجهاز الهضمي.
ومن أهم تلك الأدوية هو ما يلي:
الأدوية التي يوجد بها إنزيم ألفا جالاكتوسيداز
- حيث أن هذا العقار عادة ما يحتوي على أنزيم قادر على هضم السكريات التي توجد في الطعام.
- ويفضل أخذ الدواء قبل تناول الطعام حيث أن ذلك يساعد الشخص على تحطيم السكريات.
- وهذا الدواء يوصى به للأشخاص البالغين ومن يزيد عمرهم عن 12 عام.
السيمثيكون
- هو من الأدوية التي تساعد على تقليل الألم الناتج عن الانتفاخ الذي يحدث بسبب غازات البطن.
- حيث يعمل الدواء على سهولة حركة الغازات خلال الجهاز الهضمي، وهذا الدواء يستخدم بكثرة لفئة الرضع والأطفال.
أقراص وقطرات اللاكتاز
- هذا العلاج يستخدم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانوا من عدم تحمل اللاكتوز.
- حيث يكون العلاج قادر على هضم مادة اللاكتوز التي توجد في العديد من الأطعمة والعصائر.
- وينتج عن تناول العلاج تخفيف حدة احتباس الغازات في البطن، وبالتالي لا يعاني المريض من الانتفاخ.
- لكن يجب الإشارة إلى أن هذا العلاج غير مناسب للأطفال الذين هم أقل من 3 سنوات، أيضاً هو لا يناسب الحوامل والمرضعات.
- وبصورة عامة يفضل استشارة الطبيب قبل البدء في تناول العلاج، من أجل معرفة الجرعة الصحيحة للاستخدام.
مضادات الحموضة التي تحتوي على السيميثيكون
- الهدف من مادة السيميثيكون هو تجميع الغازات التي تتراكم في المعدة وبالتالي يصبح من السهل جداً التخلص منها.
- وهذا الدواء يكون غير فعال إذا كانت الغازات متراكمة في أمعاء المريض، وهذا العلاج يتناوله المريض قبل الطعام.
- والجرعة تكون مختلفة من شخص لآخر لذا يفضل الحصول على استشارة طبية قبل تناوله.
أقراص الفحم
- هي من الحلول الطبية الأكثر شهرة عندما يعاني المريض من الانتفاخ.
- حيث يعمل العلاج على طرد الغازات التي تتراكم في القولون.
- ويفضل تناولها بمعدل 2 أو 3 أقراص قبل الوجبة وبعد إنهاء الطعام بحوالي ساعة.
مضاد التشنج
- تساعد هذه الأدوية بشكل كبير على طرد الغازات وتعالج أيضاً مشكلة كثرة التجشؤ، ولا يحتاج العلاج إلى استشارة طبية قبل صرفه.
- ومن هذه الأدوية هو ألفيرين، ميبفرين.
مضاعفات مشكلة غازات البطن
- من المهم أن نشير إلى ضرورة علاج هذه المشكلة حيث أنها تؤثر على مزاج الشخص وراحته.
- وقد ينتج عنها أيضاً بعض المشاكل الهضمية بسبب عدم قدرة المعدة على تحمل بعض العناصر التي توجد في الطعام.
اقرأ أيضًا: كيفية إخراج الغازات من البطن
وفي نهاية مقالة طرد الغازات من البطن نهائياً، نشير إلى أهمية الحرص على تناول الطعام الغني بالألياف التي تحسن من حركة الجهاز الهضمي وتقلل من الغازات، أيضاً يجب الابتعاد عن الطعام الذي يسبب كثرة تراكم الغازات في المعدة مثل الكرنب والبصل والثوم.