علاج سريع للزكام في المنزل
الزكام والرشح من أكثر المشاكل التي يتعرض لها الناس في فصل الشتاء، ويصاب الإنسان بالزكام نتيجة تعرضه للإصابة ببعض الفيروسات، ولهذا سوف نوفر لكم من خلال رحلة اليوم كيفية علاج سريع للزكام في المنزل بشكل سريع.
ما هو الزكام
الزكام هو نوع من الأمراض المعدية التي تصيب الإنسان نتيجة التعرض لفيروسات تهاجم الجهاز التنفسي، ومن أشهر هذه الفيروسات فيروس كورونا، وفيروس الإنفلونزا، وغيرها من الفيروسات التي تصل إلى مائتي نوع من الفيروسات التي تسبب الزكام.
علاج سريع للزكام في المنزل
هناك الكثير من طرق علاج الزكام في المنزل ومنها:
- يعتبر أحذ قسط كافي من النوم في فترة الإصابة بالزكام هي علاج سريع للزكام في المنزل لأن الراحة توفير الطاقة الكافية للجسم حتى يستطيع محاربة الميكروبات والجراثيم.
- الإكثار من شرب السوائل الدافئة بشكل عام في فترة تواجد الزكام، وذلك لأن السوائل تساعد على التخلص من السوائل المخاطية الموجودة في الأنف، وتقلل من الشعور بالاحتقان.
- يجب الابتعاد في فترة الزكام على تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين، والكحول، وكذلك التدخين لأن كل هذه العوامل تزيد من الزكام وتهيج منطقة الحلق.
- الغرغرة عن طريق الماء المالح له قدرة فائقة على التخلص من التهابات الحلق، وكذلك يساهم في التخلص من المخاط الموجود في الأنف، وينصح بتكرار الغرغرة من وقت إلى آخر للتخلص من المخاط الموجود في الأنف.
- تناول العسل يساعد بشكل كبير على تهدئة الالتهابات التي ترافق الزكام سواء كان ذلك متمثل في السعال أو العطس.
- الاستحمام بالماء الساخن لأنه استنشاق البخار يساعد على ترطيب الحلق، مما يخفف من ألم الاحتقان الموجود بسبب الزكام.
- لو فشلت طرق العلاج المنزلية المعروفة يمكن الاستعانة بأحد المستحضرات الدوائية التي تخلص الشخص من الإنفلونزا بشكل أفضل.
اقرأ أيضًا: اعراض الزكام الموسميه
علاج الزكام والحلق للكبار
هناك الكثير من طرق علاج الزكام والحلق للكبار ومنها:
- تناول الأطعمة الساخنة التي تحتوي على الفلفل الأسود والزنجبيل والفلفل الأحمر، لأن هذه الأعشاب تساعد على التخلص من الزكام.
- تناول شوربة الدجاج التي تحتوي على الليمون، وهي من الطرق الشائعة والقديمة للتخلص من دور الزكام ونزلات البرد بشكل عام.
- المضمضة بالماء والملح أكثر من مرة في اليوم، يساعد على تهدئة الحلق والتخلص من الألم الموجودة في الحلق نتيجة الزكام.
- عدم التعرض للهواء البارد بقدر الإمكان، لأن الهواء البارد يزيد من فرصة الإصابة بالزكام وإطالة فترة العلاج، بل يجب الحرص على تدفئة المصاب للتخلص من الزكام في أسرع وقت.
علاج الزكام للأطفال
الأطفال من أكثر الفئات التي تتعرض للإصابة بالزكام كثيرًا بسبب ضعف جهازها المناعي ولهذا فإن علاج الزكام للأطفال يتمثل في التالي:
- يمكن إعطاء الطفل ماء النانخة، ويتم تحضيره من خلال غلي بذور النانخة ووضعها في زجاجة الرضاعة الخاصة بالطفل.
- التدليك على صدر الطفل عن طريق الثوم وزيت الخردل، ويفضل أن يتم تدفئة الزيت قبل أن يتم عمل تدليك الطفل به للحصول على أسرع النتائج في التخلص من الزكام.
- تضاف كمية من الحليب إلى مقدار عجينة اللوز، ويطلب من الطفل أن يقوم بلعقها ثلاث مرات في اليوم لتقليل حدة الزكام.
- عصير الثوم من العصائر التي تقضي على الزكام بشكل سريع، ويمكن تحلية هذا العصير بالعسل الأبيض حتى يكون طعمه مستساغ للطفل.
- لو كان عمر الطفل أكثر من عام، ينصح بإعطاء الطفل في المشروبات الدافئة التي يشربها، أو تناول ملعقة من العسل الأبيض في الصباح والمساء.
علاج الزكام وسيلان الأنف
هناك العديد من طرق علاج الزكام وسيلان الأنف ومنها:
- تناول الأدوية والمسكنات التي تباع في الصيدليات والتي تساعد على تخفيف أعراض الزكام.
- استنشاق بخار الماء بقدر الإمكان، لأنه يساعد على توسيع الشعب الهوائية، وبالتالي يساعد على التنفس بشكل أفضل.
- استخدام قطرة الأنف، لأنها تحتوي على محلول يستطيع التخلص من المخاط الموجودة في الأنف.
- الابتعاد عن الجلوس مع المدخنين بقدر الإمكان، لأن التدخين يزيد من الزكام.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية جدًا في فترة الإصابة بالمرض، لأن هذا المرض يكون ناتج عن فيروسات سريعة الانتشار.
شاهد أيضًا: الوقاية من الزكام عند الاطفال
علاج الزكام بالأعشاب
يتمثل علاج الزكام بالأعشاب في التالي:
1- نبات الزعتر
الزعتر أحد أنواع الأعشاب التي أثبتت نجاحها في التخلص من الزكام، ويتم استخدامه كالتالي:
- يتم وضع القليل من نبات الزعتر على نار هادئة حتى يصل إلى الغليان.
- بعض أن يبرد يتم تصفية المشروب وتحليته بالعسل وشربه ثلاث مرات في اليوم.
- يفضل أن يشرب هذا المشروب ساخنًا للحصول على أفضل النتائج، وكذلك يفضل شرب كوب منه قبل النوم مباشرة.
2- استخدام الزيتون والثوم
يتم استخدام الزيتون والثوم للتخلص من أعراض الزكام كالتالي:
- يتم تقطيع الثوم إلى قطع صغيرة ويهرس ويخلط مع القليل من زيت الزيتون.
- يتم تدفئة هذا الخليط على نار هادئة، ويتم دهن صدر المصاب به، وينصح بعدم تعرض المريض بعد ذلك للهواء.
- تكرر هذه العملية ثلاثة مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
3- نبات الكرفس
الكرفس أحد العلاجات الفعالة في التخلص من الزكام، ويتم ذلك من خلال إضافة الكرفس إلى الأطعمة والشوربة، أو من خلال تناول مشروب مغلي أوراق الكرفس.
4- أعشاب البابونج
تحتوي أعشاب البابونج على رائحة عطرية خلابة تساعد على التخلص من الزكام بفضل الزيوت الطيارة الموجودة فيها.
كذلك يمكن شرب كوب من أعشاب البابونج مرة في الصباح والمساء للحصول على أفضل النتائج.
موضوعات مرتبطة بالزكام
وبهذا نكون وضحنا لكم علاج سريع للزكام في المنزل كما وضحنا لكم العديد من طرق علاج الزكام للأطفال، وطرق علاج الزكام بالأعشاب، نتمنى أن يكون الموضوع أفادكم.