أطعمة تقلل من الصفائح الدموية

إن تقليل الصفائح الدموية في جسم الإنسان له العديد من المخاطر والأضرار، حيث من الممكن أن يؤدي إلى نزيف لأوقات طويلة والشعور بالإرهاق.

ويحدث ذلك غالبًا نتيجة لوجود خلل أو مرض معين أو تناول بعض الأطعمة التي تقلل من الصفائح الدموية، لذا يعرض موقع mqall.org مقال عن أطعمة تقلل من الصفائح الدموية.

أطعمة تقلل من الصفائح الدموية

عندما نبحث عن الأطعمة التي يمكن أن تسبب انخفاض في الصفائح الدموية، نجد من ضمن تلك الأطعمة ما يلي:

• جميع الأطعمة التي يدخل في صناعتها الطحينة بكثرة من الممكن أن تؤدي إلى نقص في الصفائح الدموية.
• الحليب البقري يسبب أيضًا نقصان في الصفائح الدموية.
• الإكثار من شرب المياه الغازية؛ نظرًا لأنها تحتوي على مادة الكينين التي تسبب نقص في كمية الصفائح الدموية.
  • بالإضافة إلى الليمون الذي يعتبر مشابه للمياه الغازية أيضًا.
• التوت بري، بالإضافة إلى مادة تعرف باسم الأسبرتام وهي مادة تصنع في بعض الأطعمة.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 أو تناول أوميجا 3 بشكل منفصل.
  • حيث أوميجا 3 يعمل على تثبيط الصفائح الدموية لمنع تكوينها.
• يتوفر أوميجا 3 في الكثير من الأطعمة البحرية، على سبيل المثال التونة أو السردين أو الرنجة وغيرها من أطعمة بحرية أخرى.
• نصح الأطباء بأنه في حالة تناول أطعمة غنية بأوميجا 3 فلابد من عدم الإكثار منه كل يوم.
  • حيث من الممكن أن يتناول الشخص حوالي أربعة ألاف ميلي جرام ولا يكثر عن ذلك الكمية.
• في حالة إذا كان الشخص يتناول الكحوليات، فهي تعتبر سبب رئيسي في نقص الصفائح الدموية.
  • بالإضافة إلى الأضرار العديدة الأخرى.
• إن من الأكثر الأشياء ضررًا من الكحوليات هو النبيذ الأحمر.
  • حيث يحتوي على مادة تسمى بالفلافونويدات التي تعمل على نقص إنتاج الصفائح الدموية.
• الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، حيث على الرغم من أهمية الخضراوات التي لا يمكن إنكارها.
  • إلا أنها تسبب ضررًا في نقص الصفائح الدموية في حالة الإفراط في تناولها.
• يسبب الخضار نقص في الصفائح الدموية؛ لأنها تحتوي على الساليسيلات.

شاهد من هنا: زيادة الصفائح الدموية في الدم

أطعمة أخرى تعمل على تقليل إنتاج الصفائح الدموية

إن من الأطعمة الأخرى التي تعمل على نقص الصفائح الدموية هي ما يلي:

• القرفة؛ نظرًا لأنها تحتوي على مادة تدخل في تكوينها تعرف باسم ألدهيد القرفة.
  • حيث يعتبر مفيد في التقليل من حدوث تجلطات الدم.
  • ولكن أيضًا الإكثار في تناوله يسبب نقص في الصفائح الدموية.
• لذا ينصح الأشخاص محبي القرفة بضرورة التقليل من تناولها.
  • وإذا كنت من محبين القرفة بشدة فمن الأفضل مزج القرفة مع المشروبات الأخرى.
  • أي عدم تناولها بمفردها، بل مزجها مع الشاي على سبيل المثال.
• بالطبع إن التدخين من أسوء الأشياء التي يمكن أن تدمر صحة الإنسان.
  • حيث أن التدخين يؤدي إلى نقص إنتاج الصفائح الدموية، لذا يفض الإقلاع عنها لأنها ضارة للغاية.
• الإكثار من تناول القهوة يؤثر أيضًا على إنتاج الصفائح الدموية.
  • حيث يفضل عدم الإكثار في تناولها، لذا يجب على محبي القهوة الإقلاع عنها.
• تؤثر القهوة على إنتاج الصفائح الدموية.
  • نظرًا لأنها تحتوي على حمض الفوليك الذي يعمل على التقليل من صفائح الدم في الجسم.
• قد يعتقد الناس أن القهوة تسبب نقص في صفائح الدم لأنها تحتوي على الكافيين.
  • ولكن ليست تلك الحقيقة، فالعنصر الذي يؤثر على صفائح الدم هو حمض الفوليك كما ذكرنا وليس الكافيين.

اقرأ أيضا: تجربتي مع زيادة الصفائح الدموية

أدوية تعمل على نقص الصفائح الدموية

• هناك بعض الأدوية التي ينصح بها الأطباء بعض المرضى الذين يعانون من سيولة الدم، ويكون هدف تلك الأدوية أنها تعمل على منع تخثر الدم لعدم حدوث جلطات، وذلك عن طريق نقص إنتاج الصفائح الدموية.
• هناك العديد من الأدوية التي تسبب نقص إنتاج الصفائح الدموية، من ضمن تلك الأدوية وأشهرها هو الأسبرين، لذا ينصح الأطباء بعدم الإكثار من تناول الأسبرين.
  • نظرًا لخطورته، بالإضافة إلى أناجريليد وبيبوبرومان وإنترفيون ألفا وكذلك أيضًا فوسفورس.

أسباب نقص الصفائح الدموية من غير الطعام

لا يعتبر الطعام هو العامل الوحيد الذي يسبب نقص في إنتاج الصفائح الدموية، حيث هناك عدة أسباب أخرى من ضمنها ما يلي:

• معاناة شخص ما من اضطرابات في الجهاز المناعي، ومن أكثر الأمراض المشهورة هو مرض الذئبة.
• بالطبع مريض السرطان لابد من أن يتعالج من خلال العلاج الكيماوي.
  • والذي من أضراره حدوث نقص في إنتاج الصفائح الدموية.
• التعرض لعدة مواد مضرة وهم الزرنيخ، حيث يعتبر مادة كيميائية خطيرة تسبب نقص في إنتاج الصفائح الدموية.
• أيضًا البنزين يسبب نقص في الصفائح الدموية، لذا لا يجب على الفرد ألا يتعرض لكمية كبيرة منه، بالإضافة إلى المبيد الحشري.
• مريض الطحال، خاصة إذا كان يعاني من تضخم.
  • حيث يؤدي ذلك المرض إلى حدوث مرض يسمى باسم الغوشيه.
• مريض نخاع العظام، حيث يؤدي إلى نقص الصفائح الدموية.
  • ومن ضمن أمراض النخاع هو مرض فقر الدم أو سرطان المفي أو متلازمة تصيب النخاع تعرف باسم التنسج النقوي.
• أي عدوى فيروسية تسبب نقص في إنتاج الصفائح الدموية، على سبيل المثال التهاب الكبد الوبائي أو فيروس نقص المناعة.

شاهد من هنا: هل نقص الصفائح الدموية هو سرطان الدم

لقد وصلنا إلى نهاية مقالنا والذي يدور عن أطعمة تقلل من الصفائح الدموية، حيث أوضحنا العديد من الأطعمة.

بالإضافة إلى ذكر أسباب أخرى تؤدي إلى نقص الصفائح الدموية، وختامًا لابد من تنظيم الأكل ومعرفة الأطعمة الصحية وتناولها، فصحتنا أمانة.