الشاي الأخضر للكرش في أسبوع
الشاي الأخضر للكرش في أسبوع، الكرش من الأمور المزعجة التي يعاني منها الرجال والنساء، لأنها تسبب المنظر البشع والإحراج لأصحابها، فيبحث الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الكرش عن طرق للتخلص من الكرش بكل سهولة.
توجد العديد من الطرق الطبيعية الآمنة المجربة للتخلص من الكرش بشكل نهائي وفي فترة زمنية قصيرة ونتائجها مضمونة، وإليكم الشاي الأخضر للكرش في أسبوع.
الشاي الأخضر للكرش في أسبوع
- الشاي الأخضر من الأعشاب التي تعمل على إذابة الدهون وخصوصًا دهون الكرش والأرداف، وذلك لأنه يحتوي على مكونات طبيعية حارقة للدهون المتحجرة.
- كما يعمل الشاي الأخضر على تحسين عملية الهضم، وتخليص الجسم من الدهون الضارة والزائدة به.
اخترنا لك أيضا: فوائد الشاي بالقرنفل للتخسيس
كيفية استخدام الشاي الأخضر للكرش في أسبوع
بعد أن تناولنا الشاي الأخضر للكرش في أسبوع، دعونا نتعرف على كيفية استخدام الأخضر للكرش في أسبوع.
- يتم تناول الشاي الأخضر4 مرات في اليوم، قبل تناول الطعام ب 40 دقيقة وذلك لمدة 30 يوم على الأقل.
- كذلك يمكنك تناول الزنجبيل مع الشاي الأخضر فهو من الأعشاب القوية التي تعمل على حرق الدهون بسرعة وتنقية الجسم من السموم الضارة.
بعض وصفات الشاي الأخضر لتخسيس الكرش في أسبوع
تتعدد طرق استخدام الشاي الأخضر لتخسيس الكرش في أسبوع فمنها ما يلي:
وصفة الشاي الأخضر والزنجبيل
مكونات الوصفة
- باكيت من الشاي الأخضر.
- أيضا ملعقة كبيرة الحجم من الزنجبيل المطحون.
- كذلك كوب من المياه المغلية.
طريقة التحضير والاستخدام
- يتم غلى كوب من المياه، ويتم إضافة باكيت من الشاي الأخضر وملعقة الزنجبيل إلى الماء المغلي.
- بعدها يتم تغطية الكوب بطبق زجاجي صغير وتركه لمدة 10 دقائق.
- بعد ذلك يتم تناول كوب الشاي الأخضر بالزنجبيل قبل تناول الطعام ب 40 دقيقة.
- يتم تناول الشاي الأخضر كل يوم وذلك لمدة 30 يوم متواصلة على الأقل، للحصول على النتائج المرغوبة.
وصفة الشاي الأخضر والليمون
مكونات الوصفة
- باكيت من الشاي الأخضر.
- حبة صغيرة الحجم من الليمون.
- كوب ماء مغلي.
طريقة الإعداد والاستخدام
- في البداية، يتم إحضار كوب من الماء المغلي، ووضع فيه باكيت من الشاي الأخضر وعصير الليمونة.
- وبعد ذلك يتم تغطية الكوب بطبق صغير لمدة 15 دقيقة.
- يتم تناول كوب الشاي الأخضر بالليمون قبل تناول الطعام ب 30 دقيقة.
- يتم تناول الشاي الأخضر بالليمون لمدة 20 يوم متواصلة، 3مرات في اليوم للحصول على أفضل النتائج.
قد يهمك: فوائد الشاي الأخضر للوجه والجسم وكيفية استخدامه
وصفة الشاي الأخضر والنعناع
مكونات الوصفة
- باكيت من الشاي الأخضر.
- ملعقة كبيرة من النعناع.
- كوب من المياه.
طريقة تحضير الوصفة
- في براد على النار يتم غلي كوب من الماء مع النعناع.
- بعدها يتم سكب مغلي النعناع في كوب زجاجي.
- بعد ذلك يتم إضافة باكيت الشاي الأخضر إلي مغلي النعناع.
- يتم تغطية كوب الشاي الأخضر بالنعناع، بواسطة طبق صغير لمدة 10 دقائق.
- يتم تناول الشاي الأخضر مع النعناع 2مرة في اليوم ولمدة 15 يوم متتالية، للحصول على النتائج المرجوة.
بعض النصائح للتخلص من الكرش بشكل سريع
- ممارسة التمارين الرياضية، وبالأخص تمارين البطن والمشي.
- التقليل من تناول السكريات والنشويات والدهون والمقليات.
- شرب الكثير من المياه على مدار اليوم.
- تناول الخضراوات والفاكهة الغنية بالألياف والمعادن التي تعمل على تنحيف الكرش، وتنقية الجسم من السموم الضارة.
- اتباع نظام غذائي صحي مناسب، يعتمد على الخضراوات والفواكه والأكل المشوي الصحي.
- عدم النوم بعد الأكل مباشرة، وعدم تناول الطعام قبل الذهاب إلى النوم مباشرة.
- الإكثار من تناول البروتينات الصحية.
- تناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون كل يوم.
شاهد أيضا: فوائد الحبق مع الشاي الأخضر
وفي الختام، الشاي الأخضر من الأعشاب سريعة المفعول، ولها دورها الكبير في تنحيف الجسم، وخصوصًا الكرش والجناب.
وقد قدمنا لكم الشاي الأخضر للكرش في أسبوع نرجو أن يكون المقال نال إعجابكم، ونرجو مشاركته.