نسبة الهيموجلوبين في الدم 10
نسبة الهيموجلوبين في الدم 10، هل تلك النسبة تعد في المعدل الطبيعي؟ أم يعتبر الأمر نقص في نسبة الهيموجلوبين، يتساءل الكثيرون عن النسب الطبيعية للهيموجلوبين.
وعن العلاج المناسب لأي اعتلال في النسب، وتأثير ذلك على الصحة العامة للإنسان، أيضا يهتم الكثيرون بمعرفة نوع الغذاء الذي يحافظ على نسبة الهيموجلوبين في المعدل الطبيعي.
نسبة الهيموجلوبين في الدم 10
يؤثر نقص نسبة الهيموجلوبين على صحة الإنسان، لذلك يجب الاهتمام بالحفاظ على القيم الطبيعية التي تتأثر كثيرا بنقص عناصر غذائية معينة، وعن نسبة ١٠ في تحليل الدم فقد يشير الرقم إلى ما يلي:
- تعتبر النسبة من النسب التي لا تمثل خطورة على حياة الإنسان.
- لكن لا يعني ذلك أنها من النسب الطبيعية أيضا.
- النسبة تعد في إطار المعدل المتوسط ويحتاج الأمر عناية صحية تشتمل تغذية مناسبة ترفع مستوى الهيموجلوبين.
- لا ينصح بتجاوز الأمر حتى لا يتعرض الشخص إلى مضاعفات متعلقة بفقر الدم.
- كما ينصح الطبيب الآباء والأمهات الاطمئنان على صحة أطفالهم من خلال تحليل دوري لهذه النسبة.
- لذلك تمثل نسبة ١٠ غير جيدة للأطفال أيضا.
- وذلك تجنبا للتعرض لأي مضاعفات صحية من نقص نسب الهيموجلوبين في الدم.
شاهد أيضًا: اضرار محلول الحديد للحامل
ما هو هيموجلوبين الدم؟
لتحديد النسبة الطبيعية لمعدل الهيموجلوبين في الدم، يجب تحديد ماهية هذا المكون الهام وأهمية وجوده في جسم الإنسان، وذلك من خلال ما يلي:
- هيموجلوبين الدم هو الجزء المسئول عن نقل الأكسجين من الرئة إلى باقي أجزاء الجسم.
- لذلك يعد من المكونات الهامة والحساسة في دم الإنسان.
- هيموجلوبين الدم هو المؤشر العام لصحة أجزاء الجسم.
- وأي زيادة أو نقصان في النسبة يعد ذلك إشارة إلى مشكلة ما في الجسم يجب التحري عنها.
- نسبة الهيموجلوبين في الدم مختلفة بين الأشخاص فالنسبة الطبيعية للبالغين تختلف عن الصغار.
- كما أن النسب قد تختلف حسب الجنس.
- تقاس نسبة الهيموجلوبين من خلال تحليل الدم.
- ولكن قد تشير بعض الأعراض المبكرة إلى وجود خلل في النسب الطبيعية.
أعراض نقص نسبة الهيموجلوبين في الدم
قد يعاني الشخص المريض بنقص نسبة الهيموجلوبين من عدة أعراض مرضية قد تتشابه مع أعراض أمراض أخرى، ولكن يجب التأكد من النسبة من خلال تحليل الدم بعض ظهور ما يلي:
- شحوب الوجه.
- الدوخة وعدم التوازن.
- الشعور بألم في الرجل دون أسباب واضحة.
- الاحساس بالتعب من أقل مجهود.
- الشعور بصعوبة في التنفس بشكل طبيعي، بالإضافة إلى النهجان أثناء المجهود المتوسط.
- الصداع قد يكون عرض لنقص الهيموجلوبين في الدم، إضافة إلى عدم وضوح الرؤية.
- تساقط الشعر وتدهور أحواله ومظهره الصحي، يعد علامة على نقص الهيموجلوبين خصوصا مع تبدل أحواله.
- تكسر الأظافر بسبب ضعفها.
النسبة الطبيعية للهيموجلوبين
تختلف النسب الطبيعية حسب النوع والعمر، وأيضا قد تتسبب أمور طبيعية في حدوث تأرجح في نسبة الهيموجلوبين في الدم كفترة الحمل عند النساء أو التعرض لدورة شهرية غزيرة، وتكون النسب الطبيعية وفقا لما يلي:
- النسب الطبيعية للهيموجلوبين عند حديثي الولادة هي بين ١٣ و١٩.
- أما بالنسبة للأطفال الأكبر عمرا فقد تقل النسب الطبيعية لتصل ل ١١.٩.
- بينما النسب الطبيعية للنساء البالغات ١٢، ولكن في فترة الحمل تكون تلك النسب منخفضة بشكل طبيعي بسبب تغذية الجنين، ولذلك تعد ١١ نسبة مقبولة.
- كما أن إجراء التحليل في فترة الحيض قد يعطي نسبة منخفضة.
- النسب الطبيعية للرجال تكون حوالي ١٣.
- ينخفض معدل الهيموجلوبين مع التقدم في العمر، ويرجع سبب ذلك إلى ضعف التغذية لكبار السن مما يؤثر على مستويات الحديد.
علاج نقص الهيموجلوبين في الدم
يرتبط العلاج المناسب بنتائج تحليل الدم وتحديد نسبة الانخفاض، في حالات النسب المتوسطة يكون العلاج وفقا لما يلي:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة حديد كالبروتين الحيواني مثل اللحوم الحمراء.
- والكبدة، وأيضا الخضروات كالسبانخ والبروكلي.
- يتحسن امتصاص الجسم للحديد كثيرا في وجود بعض الفيتامينات كفيتامين سي.
- لذلك ينصح بتناول الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي جنبا إلى جنب مع الأطعمة الغنية بالحديد.
- من أشهر الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين سي الموالح، والجوافة والفلفل الأصفر.
- تساعد التمارين الرياضية في رفع مستوى الهيموجلوبين.
- حيث تحفز خلايا الجسم على زيادة طلب الأكسجين مما يزيد من إنتاج الخلايا الحمراء في الدم.
- لذلك قد يعاني الأشخاص قليلي النشاط من انخفاض معدل الهيموجلوبين رغم التغذية الجيدة.
أما في حالة انخفاض نسبة الهيموجلوبين بدرجة كبيرة لا يمكن علاج الأمر بالتغذية ويكون العلاج كالتالي:
- ينصح الطبيب بإجراء مزيد من الاختبارات لتحديد السبب الكامل لنقص تلك النسبة.
- أيضا يعطي المريض مكملات غذائية تحتوي على الحديد سواء فموي أو داخل غرف الطوارئ.
- ويتم إعادة التحليل للتأكد من وصول النسبة إلى حد مقبول.
اقرأ أيضًا: علاج نقص الحديد في أسبوع
أسباب اعتلال نسب الهيموجلوبين في الدم
سواء كانت نسب تحليل الهيموجلوبين مرتفعة جدا أو منخفضة جدا، هناك أسباب وراء هذا الخلل في هذه النسبة، تتعدد تلك الأسباب فيما يلي:
- اذا كانت نسبة الهيموجلوبين في الدم ١٠ يعتبر الأمر نقص متوسط في نسبة الهيموجلوبين.
- وفي الأغلب يرتبط بسوء التغذية.
- لذلك تكون نصيحة الطبيب محاولة رفع النسبة عن طريق جرعة من عنصر الحديد بشكل طبيعي من خلال الطعام.
- أما إذا كانت النسبة أقل من ذلك، يستلزم الأمر إجراء مزيد من الفحوصات الطبية لاستبعاد الأسباب الخطيرة.
- كقرحة المعدة أو النزيف الداخلي، أو أورام الأمعاء، أو بعض أنواع السرطان.
- أيضا قد يرتبط النقص الحاد لمستوى الهيموجلوبين في الدم بنقص عناصر أخرى كفيتامين ب ١٢ وحمض الفوليك.
- أما في حالة زيادة نسبة الهيموجلوبين عن الطبيعي، فلا يعد ذلك أمر جيد.
- ولكنه قد يكون نتاج بعض العادات الخاطئة كالتدخين.
- أو الإفراط في تعاطي أدوية دون وصفة طبية كمضادات الالتهاب.
- كما يكون ارتفاع النسبة مؤشر للإصابة ببعض أمراض الكلى الخطيرة.
- يؤدي الجفاف الشديد لارتفاع نسبة هيموجلوبين الدم.
مضاعفات نقص الهيموجلوبين في الدم
قد يؤدي إهمال انخفاض الهيموجلوبين في الدم وعدم الاهتمام بالتغذية الصحية المناسبة إلى تعرض الجسم لعدة مضاعفات خطيرة، تتمثل فيما يلي:
- يتسبب نقص الهيموجلوبين في إجهاد القلب، إذ يضطر إلى العمل بجهد أكبر لضخ الأكسجين.
- مما يعرضه لعدة مشاكل خطيرة مع مرور الوقت.
- يؤثر نقص مستوى الهيموجلوبين على نمو الأطفال، وهو أحد أسباب النحافة والتقزم.
- يؤثر النقص الشديد في الهيموجلوبين على الحالة النفسية، بسبب الشعور بالصداع المستمر والتوتر.
- يتسبب النقص الحاد للهيموجلوبين في الشعور بالتعب وعدم القدرة على العمل.
- يؤدي نقص الهيموجلوبين إلى ضعف جهاز المناعة والتعرض للكثير من الأمراض المعدية.
- يهدد نقص هيموجلوبين الدم الحياة، إذ يؤدي مع إهمال الأمر إلى تلف عضلة القلب وفشلها في ضخ الدم مما يسبب الوفاة لا قدر الله.
- يؤثر نقص الهيموجلوبين الحاد في فترة الحمل على استمرار الحمل، وأيضا يشكل خطورة كبيرة على حياة الأم ولزوم إجراء نقل دم أثناء الولادة.
شاهد من هنا: علاج نقص الحديد في الجسم
في حالة كانت نسبة الهيموجلوبين في الدم ١٠، يجب الاهتمام بالتغذية الصحية المتضمنة عنصر الحديد خاصة عند الأطفال، حيث يجب إعادة التحليل بعد فترة للتأكد من ارتفاع النسبة للمعدل الطبيعي.
قد ينصح الطبيب بتناول التفاح بشكل يومي للتخلص من النسب المنخفضة لهيموجلوبين الدم، كما أن ممارسة نشاط بدني بشكل منتظم يحسن من تكوين الخلايا الحمراء ويساعد في زيادة الطلب على الأكسجين، مما ينعكس على النسبة الطبيعية للهيموجلوبين.