علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب الطبيعة هي أفضل ما يتم اللجوء إليه للتداوي، وهذا شائع في بلدان العالم أجمع، لذلك إذا كنت أحد المعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي، أو يصيبك حرقان أو تقلبات بالمعدة.
هنالك عدد كبير من الأعشاب الطبيعية الطبية التي يمكنك استخدامها في الشفاء من كثير من الأمراض دون الحاجة للجوء للعقاقير، كما سنوضح بعضها في موضوع اليوم.
علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب
يمكنك معالجة مشاكل جهازك الهضمي عن طريق استخدام بعض أنواع الأعشاب الطبيعية التي أثبتت فاعليتها في الشعور بالراحة والرضا تجاه جهازك الهضمي، وللتعرف على بعضها تابع النقاط التالية:
الشمر
حيث ينصح كثير من خبراء التغذية بتناول حبوب أو بذور الشمر كما يمكن تناول الشمر المجفف، فإذا كنت تعاني من اضطرابات الجهاز الهضمي فيُنصح لك أن تتناول ملعقة من الشمر التي تنقع في كوب ماء.
حيث تقوم بتناولها يوميًا خاصةً عند تناول أي وجبة تتضمن دهون، ويفضل لتحقيق الاستفادة منها نقعها في ماء مغلي خمس دقائق ومن ثم تصفيها وتتناولها بعد الوجبات، وهي واحدة من طرق علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب التي أثبتت فاعليتها.
الزنجبيل
ينصح به خبراء التغذية، فإذا جعلت الزنجبيل الطازج ركن أساسي من نظام غذائك، من خلال إضافة أربع ملاعق صغيرة زنجبيل طازج مبشور لكوبين ماء دافئ وتركها داخله حوالي ربع ساعة.
مع تحليتها بملعقة صغيرة من العسل، يعمل الزنجبيل بالعسل على علاج الاضطرابات في المعدة، كما أنه أحد مسكنات الآلام الطبيعية، كما يعمل على معالجة الغثيان، ويمكن إضافته لطعامك بشكل عام.
اليانسون
بالإضافة لطعمه المحبب لكثير منا، لليانسون العديد من الفوائد حيث أنه معالج جيد لمشاكل الانتفاخات خاصةً عند الأطفال، كما أنه مهدئ للأعصاب، ومضاد للالتهابات ومفيد لمرضى القولون، ويساعد على الهضم يمكنك تناوله من خلال غليه مع كوب ماء وتناوله بعد وجباتك.
النعناع
النعناع يعتبر أفضل السبل المتبعة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب وأحد الطرق المتعارف عليها من زمن بعيد، حيث يساعد في عمل توازن بين الأطعمة المهضومة والغير مهضومة.
كما يمنع حدوث عمليات تخمر داخل المعدة، كما يُساهم في تحقيق النسب الطبيعية من الأنزيمات التي تقوم بإتمام عملية الهضم، يساعد أيضاً في التخلص من عسر الهضم، ويقي من التهابات المعدة.
شاهد من هنا: أعراض نزيف الجهاز الهضمي
مشروبات الأعشاب التي تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي
كما ذكرنا في الفقرة السابقة أهم الأعشاب التي تساعد في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب، نتابع معكم الآن مجموعة أخرى من الأعشاب التي تحل عدد من مشاكل الجهاز الهضمي، ومنها:
مشروب قشور السيليليوم
يمنع الانتفاخات، والغازات، ويساعد عند الإصابة بالإمساك، تقوم بتناوله قبل نومك بعد غليه مع الماء.
مشروب الكركم
يساعد في إفراز المادة العصارية بالمرارة والكبد، بالإضافة إلى فوائده في تحسين الهضم، كما يساهم في التخفيف من قرحة المعدة، بالإضافة إلى تخفيف آلام القولون.
مشروب الكمون
يساهم في علاج جميع أنواع التهابات المعدة، يحضر من خلال إضافة الكمون للماء المغلي ومن ثم تصفيه وتشربه.
مشروب حلتيت
هي من أنواع الأعشاب المفيدة للجهاز الهضمي، يقوم بعلاج الانتفاخات والتهابات جدار المعدة، كما أنه مضاد للأكسدة، وتستطيع تناوله بإضافته لكوب ماء دافئ.
الحلبة
تعالج الإمساك وتساعد في مواجهة اضطرابات المعدة.
العرق سوس
يساهم في تسكين آلام المعدة، تتناوله بعد نقعه مع الماء البارد.
القرفة
تستخدم في التخلص من غازات المعدة، كما تستخدم في النظام الغذائي المتبع للحميات، تقوم بالاستفادة منها عن طريق شرب مغلي القرفة مع العسل.
الروز ماري
هو أحد المسكنات الطبيعية لآلام التهابات المعدة، بالإضافة لأنه مضاد للفيروسات.
القرنفل
يستخدم لعلاج مشاكل القيء، بالإضافة لفوائده المعروفة عن تسكين ألم الأسنان، يمكنك تناوله بعد غليه مع كوب ماء وتصفيته وشربه.
الهيل
يعالج انتفاخ المعدة ويخلصك من الغازات، يغلى مع الماء لربع ساعة ومن ثم يصفى ويشرب.
شاهد أيضًا: الاثني عشر في الجهاز الهضمي
أسباب الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي
هناك الكثير من الأمراض التي تتسبب بعض أعراضها في إحداث خلل واضطرابات في الجهاز الهضمي.
وتناولنا فيما سبق كيفية علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب والآن سنتناول معكم بعض الأسباب التي تؤدي لاضطرابات المعدة، ومن هذه الأسباب ما يلي:
السيلياك أو كما يدعى الداء الذلاقي
- هو مرض مناعي يتسبب في تحسس الأمعاء الدقيقة تجاه بروتين الجلوتين.
- يعمل ذلك على التسبب في الهجوم على خلايا المناعة الخاصة بالأمعاء الدقيقة.
- من أعراض الإصابة به انتفاخ المعدة والإصابة بالإمساك أحياناً وبالإسهال أحيان أخرى، كما يتسبب في حدوث طفح جلدي وأيضاً خسارة كبيرة في الوزن.
الإمساك
- وهو عبارة عن عدم إتمام عملية الإخراج ووجود صعوبة به.
- من الممكن أن يتسبب في انتفاخ المعدة.
- كما يتسبب الإمساك في بعض الأحيان للإصابة بالبواسير.
- من مسببات الإصابة بالإمساك عدم شرب الماء الكافي أو نقص تناول الأطعمة المحتوية على الألياف.
- وأحياناً يتسبب الحمل في ذلك بسبب تناول بعض الأدوية المسببة للإمساك، كما أن عدم الحركة تتسبب في الإمساك أيضاً.
مرض كرون
- هي حالة مزمنة تصيب القناة الهضمية وتتسبب بحدوث بعض الالتهابات.
- لم يتم تحديد أسباب الإصابة بها، ويشير البعض إلى أنها من الممكن أن تكون بسبب عوامل وراثية.
- أو بسبب إتباع نمط غير سليم بغذائك.
- من أعراض الإصابة بها الإسهال ووجود آلام بالبطن وخسارة الوزن بطريقة مبالغ بها.
- وأحيانًا تتسبب في خروج دم مع البراز.
الإسهال
- يكون بسبب الإصابة بالعدوى البكتيرية كما من الممكن أن يكون بسبب عدوى فيروسية، كما يمكن بسبب تناول بعض الأطعمة التي تتسبب في ذلك.
- ومن أعراض الإسهال، الإصابة بالجفاف وآلام شديدة بالبطن.
الارتجاع المريئي أو حرقان المعدة
- عبارة عن رجوع أحماض المعدة عبر المريء البلعوم، ويحدث هذا نتيجة عدم الإغلاق الجيد لصمامات المريء.
- وتعد وظيفة هذه الصمامات منع رجوع الأحماض، ويتسبب ذلك في الإحساس بحرقان المعدة.
القولون العصبي
- يتسبب بالإحساس بعدم الراحة، وبحدوث الكثير من التغيرات في البطن، كما يتسبب في تغيير بعملية الإخراج، فنجده أحياناً مصاحباً للإمساك، وأحياناً أخرى يصاحبه الإسهال.
- يكون دائماً السبب به بعض التغيرات في الجهاز العصبي.
القيء
- دائماً ما يأتي بسبب أنواع مختلفة من العدوى البكتيرية كما أن إصابتك بالعدوى الفيروسية يكون من أعراضها التقيؤ.
- تتسبب الحساسية تجاه بعض الأطعمة في القيء.
- كما يكون مصاحب للصداع النصفي والحمل.
عدم تحمل اللاكتوز
- يتسبب في ذلك عدم إفراز إنزيم اللاكتوز المهتم بهضم مادة اللاكتوز المتواجدة في جميع منتجات الألبان.
- يسبب في حدوث آلام البطن والقيء والانتفاخات.
- كما يتسبب بالإصابة بالإسهال ودائماً ما يتبع هذا تناولك للأطعمة التي تحتوي على مادة اللاكتوز بحوالي ثلاثون دقيقة لساعتين.
متى تحتاج اللجوء للطبيب؟
يجب أن تستشير طبيبك إذا قمت بإتباع طرق علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب ولم تحقق نتائج معك، أو إذا تعرضت للتالي:
- زيادة في مشاكل الإمساك، حيث أن تأخير استشارتك للطبيب ممكن أن تؤدي لإصابتك بالبواسير.
- زيادة عدد مرات الإسهال بشكل كبير وكميات كبيرة، من الممكن أن يعرضك ذلك للجفاف.
- إذا لاحظت نقصان كبير بالوزن، اعلم أن هناك مشكلة تستدعي زيارة الطبيب.
- إذا كنت تعاني من أمراض أخرى أو تتناول أي عقاقير.
اقرأ أيضًا: الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي
والآن نكون وصلنا لختام حديثنا معكم عن طرق علاج اضطرابات الجهاز الهضمي بالأعشاب، وتناولنا عدد كبير من الأعشاب التي تفيد في علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي.
كما تعرفنا أسباب حدوث الاضطرابات في الجهاز الهضمي، ومتى يكون واجب عليك أن تذهب للطبيب، وفي النهاية نتمنى السلامة والصحة لكم جميعاً وشكراً.