علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب
علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب والنباتات الطبيعية، دون اللجوء إلى أي عقاقير كيميائية فعلاج انتفاخ الركبة يعاني منه مجموعة كبيرة من الأشخاص.
كما إن الاستخدام المفرط للعقاقير التي تساعد على تخفيف انتفاخ الركبة تُحدث آثار جانبية كبيرة، ولذلك سوف نعرض في هذا الموضوع كل التفاصيل في موقعنا مقال mqall.org.
علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب
توجد العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج انتفاخ الركبة، ومنها:
مخلب القط
يحتوي مخلب القط على مجموعة من الخصائص مضادة للالتهابات، تعمل على تثبيط عامل الورم ألفا.
كما أنها تستخدم لدى النساء الحوامل فهي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
الأوكالبتوس
يحتوى الأوكالبتوس على خصائص مضادة للالتهابات تعمل كمسكن شديد للألم، فهي تحتوي على مادة الفلافونويد.
والعفص التي تعمل على تخفيف انتفاخ الركبة، ولكنها في بعض الأوقات قد تسبب حساسية عند البعض.
الكركم
- هو واحد من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج الكثير من الأمراض، فهو يمتلك عدد من الخصائص الهامة للجسم.
- حيث يعمل الكركم على تثبيط الالتهاب المزمن للمفاصل مثل مرض الروماتيزم.
- فهو يعمل على تخفيف انتفاخات الركبة، وتسكين الآلام الشديدة.
الزنجبيل
يحتوى الزنجبيل على خصائص صحية عديدة تعمل على علاج العديد من المشاكل الصحية، فهو يستخدم في علاج ألم الورك والمفاصل.
كما أنه يستخدم كمسكن للآلام الشديدة، كما أنه علاج فعال لتخفيف انتفاخ الركبة.
الشاي الأخضر
هو أحد المشروبات الطبيعية التي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تعمل على تخفيف الآلام التي تسببها الالتهابات المفصلية، كما أنه يعالج أمراض العظام المختلفة، ويعمل على تخفيف انتفاخات الركبة.
الألوفيرا
هي مادة موجودة في أوراق الصبار ولذلك تعتبر من المواد الطبيعية، تستخدم مادة الألوفيرا في علاج الكثير من الآلام المفصلية.
كما أنه يعالج التهابات المفاصل، وانتفاخ الركبة، فهو يستخدم بشكل كبير في الطب البديل.
البخور الهندي
هو أحد الأنواع النادرة من البخور، فهو يوجد في أشجار البوسويلا الموجودة في دولة الهند فقط.
يعمل هذا النوع من البخور على تعزيز الجهاز المناعي للإنسان، كما أنه يستخدم في الطب البديل لعلاج التهابات المفاصل، وتخفيف انتفاخ الركبة.
اقرأ أيضاً: ما هو الغضروف المفصلي في الركبة
زيوت طبيعية تعالج انتفاخ الركبة
يوجد العديد من الزيوت الطبيعية التي تعمل على تخفيف انتفاخ الركبة، ومنها:
زيت الأفوكادو
يعمل زيت الأفوكادو على تجديد النسيج الضام في المفاصل، كما أنه يعمل كمسكن للآلام، ومضاد للالتهاب.
كما أنه يعالج انتفاخ الركبة، ولكنه قد يسبب في بعض الحالات غثيان، وصداع.
زيت الكافور
- هو نبات مشهور عند القدماء، وكان يستخدم بشكل واسع في الطب البديل، فهو يعالج التورم الموضعي.
- كما أنه يستخدم كعلاج موضعي للالتهابات المفصلية، كما إن استخدامه في درجات حرارة مرتفعة يزيد من تأثيره.
- فهو يعمل على علاج انتفاخ الركبة.
زيت براغ
هو أحد الزيوت النادرة، يستخدم في تخفيف الآلام، والتهابات المفاصل، كما أنه يعالج تورمات الركبة.
ولكنه يحتوى على مجموعة من الآثار الجانبية مثل اضطرابات المعدة.
زيت السمك
هو أحد الزيوت التي تستخدم في علاج انتفاخ الركبة، يعمل زيت السمك على علاج التهابات المفصلية.
كما أنه يعمل على تليين المفاصل، وتخفيف آلام العظام، فهو يعالج أمراض الروماتيزم، والروماتويد.
زيت بذر الكتان
تمتلك زيوت بذور الكتان مادة أوميغا 3 والتي تعمل على تعزيز الجهاز المناعي في جسم الإنسان.
فهي تعمل على تخفيف الالتهابات، وتسكين آلام المفاصل، والعظام، كما أنه يعمل على علاج انتفاخ الركبة.
الكايين
هي نبات طبيعي، فالبرغم من أنه لا يعتبر من الزيوت إلا أنه يستخدم كمرهم موضعي مثل الزيوت، فهو يعالج آلام المفاصل، ويعمل على تسكين الآلام الموضعية.
ويساعد في تخفيف التهابات مفصل الورك، كما أنه يخفف من انتفاخ الركبة، لكن يعاني نسبة كبيرة من الأشخاص من حساسية الجلد التي يسببها الكايين أو الفلفل الحريف.
أعشاب تساعد على علاج تورم الركبة
توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب التي تعمل على تورم الركبة، وهي:
خل التفاح
فهو يمتلك خصائص مضادة للأكسدة تعمل على علاج التهابات، كما أنه يخفف من تورمات الركبة، والآلام المفصلية.
الريحان
يستخدم الريحان كعلاج موضعي لتخفيف الآم الركبة، والتورمات، كما أنه يعالج التهابات المفاصل.
الميرمية
تعمل الميرمية على تخفيف الالتهابات المفصلية، كما أنه تعالج تورم الركبة، فهي تساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
وتعمل على منع احتباس السوائل في الجسم.
زيت الزيتون
يعمل زيت الزيتون في تسكين الآلام، وترومات الركبة، كما أنه يمنع الانزلاق الغضروفي.
ويحافظ على الغضاريف من التأكل، فهو يعالج هشاشة العظام، والتهابات المفاصل.
الثوم
يعمل الثوم على علاج الالتهابات المفصلية التي تسببها السوائل المحبوسة في الجسم، فهو يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
وتخفيف انتفاخات الركبة، فهو يستخدم كمسكن موضعي على الركبة، والمفاصل.
شاي الهندباء
يمتلك شاي الهندباء فوائد متعددة، فهو يعالج انتفاخ الركبة، ويقلل من الالتهابات المفصلية، كما أنه يسكن الآلام الموجودة في المفاصل، ويخلص الجسم من السوائل المحبوسة.
زيت الخردل
يستخدم زيت الخردل في علاج تورمات الركبة والقدمين، كما أنه يعزز الدورة الدموية، ويعالج التهابات المفاصل الشديدة.
زيت دهن النعام
يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للبكتيريا، فهو يحد من انتشار الالتهابات والانتفاخ في الركبة، كما أنه يستخدم في تسكين الألام المفصلية.
الفلفل الأسود
يعمل الفلفل الأسود على تسكين الألام الشديدة من خلال تدفئة المنطقة المصابة، فهو يستخدم لتخفيف انتفاخ الركبة، والالتهابات المفصلية.
الليمون
يمتلك الليمون حمض الستريك الذي يعمل كمذيب للالتهابات المفصلية.
فهو يساعد في تقليل انتفاخ الركبة، وتسكين الآلام المفصلية.
قد يهمك: خشونة الركبة أسبابها وعلاجها
علاج انتفاخ الركبة في المنزل
لا يقتصر علاج انتفاخ الركبة على النباتات الطبيعية فقط، بل يمكن علاج الركبة من خلال بعض الطرق في المنزل، ومنها:
- التدليك المستمر للركبة باستخدام أكد الأعشاب السابقة.
- الممارسة المستمرة على تمارين الأيروبيك.
- ممارسة تمارين التاي تشي.
- كذلك ممارسة اليوغا باستمرار.
- التأمل المستمر الذي يساعد على تقليل الإجهاد.
- اتباع أنظمة غذائية صحية تحتوي على مواد هامة للجسم.
- الحرص على تناول فيتامين د.
- استخدام العلاج بالإبر.
- الحفاظ على الوزن المثالي، وعدم اكتساب وزن إضافي.
- استخدام كمادات الثلج بشكل يومي.
- الحرص على الحصول على قدر كافي من الراحة.
- استخدام ضمادة حول الركبة لمنع السوائل من الاحتباس.
- الحرص على رفع الساق باستمرار لضمان تدفق الدم.
- التأكيد على الإحماء قبل ممارسة التمارين الرياضية.
- الحفاظ على مرونة وقوة العضلات.
- الحرص على ارتداء أحذية طبية مناسبة.
- استخدام حقن الكورتيزون التي تساعد على تخفيف انتفاخ الركبة.
- البعد عن مصادر الحرارة.
- الحرص على استخدام العكازات لضمان تقليل الحمل على الركبة.
أسباب انتفاخ الركبة
يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انتفاخ الركبة، والتهاب المفاصل، ومنها:
- الوزن الزائد.
- كبر السن.
- ممارسة الرياضات العنيفة.
- حدوث إصابات غضروفية.
- ضعف مناعة الجسم.
- الإصابة بأمراض الروماتيزم.
- وأيضاً الإصابة بارتشاح المفاصل.
- حدوث خلع في عظمة الصابونة.
- الإصابة بالكدمات الشديدة في منطقة الركبة.
- كذلك اَلإصابة بكيس الالتهاب الزلالي.
- الإصابة بالرباط الصليبي.
- تراكم كميات كبيرة من الماء في الركبة.
- الإصابة بنزيف في المفصل.
- كذلك الإصابة بالتهاب الجراب الإنتاني، والغير إنتاني.
- اَلإصابة بمرض النقرس.
- وأيضاً الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
- حدوث خراجات في الركبة.
شاهد أيضاً: علاج التهاب المفاصل الركبة بالأعشاب
هكذا نكون عرضنا علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب، وأهم الزيوت التي تستخدم في علاج انتفاخ الركبة.
كذلك أسباب انتفاخ الركبة، وعلاج انتفاخ الركبة في المنزل وأهم النباتات الطبيعية التي تساعد في علاج الركبة دمتم بخير.