علاج تيبس المفاصل بالأعشاب
علاج تيبس المفاصل بالأعشاب، موقع mqall.org يقدمه لكم، حيث إن تيبس أو خشونة المفاصل هي من الأمراض الشائعة والتي تكون بسبب العديد من العوامل.
وأنها الالتهابات المفصلية وتصيب على الأغلب كبار السن وأصحاب السمنة مما يؤثر بشكل سلبي على المفاصل.
تيبس أو خشونة المفاصل
- تيبس أو خشونة المفاصل، هي حالة مرضية يحدث فيها أن يتم تآكل الغضروف على مر الزمن.
- ويؤدي ذلك إلى انكشاف المفاصل وظهور بروزات عظمية، ويؤدي ذلك إلى عجز الحركة بسبب الألم والانتفاخ.
- وهناك غشاء زلالي في كل مفصل يعمل على تليين حركة المفصل ويوجد في كل مفصل غشاء، ويؤدي إلى حماية المفاصل من أي صدمات قد تتعرض لها.
- ويتميز هذا الغشاء باحتوائه على نسب عالية من حمض الهيالورنيك، وهذا الحمض يعطي المفصل مرونة ولزوجة عالية ليتحرك بكفاءة.
- أما إذا أصاب المفصل أي خشونة أو تيبس فإن الغشاء الزلالي يصيبه التهاب وهذا يضاعف الإفرازات.
- وبالتالي تقل إفرازات الحمض مما يؤدي إلى اختفاء دور الحمض وبالتالي يتراكم في المفصل مسبب ورم المفصل.
- ويمكن علاج تيبس المفاصل بالأعشاب، أو بطرق جراحية، أو عن طريق العلاج الطبيعي.
ولا تتردد في زيارة مقالنا عن: ما هي أعراض تيبس المفاصل
أسباب خشونة أو تيبس المفاصل
- الوزن الزائد: ويعد زيادة الوزن من أهم المشاكل التي تؤدي إلى خشونة وتيبس المفاصل لأن زيادة الوزن تؤدي إلى الضغط على المفصل.
- كبر السن: فكلما كبر الإنسان في العمر أصبحت عظامه ليست قوية كما كانت من قبل وبالتالي لم يصبح لدية القدرة على حمل جسده وعند إذن يصاب بخشونة وتيبس في المفاصل.
- الوراثة: حيث أن هناك العديد من الدراسات العلمية التي أثبتت أن هناك علاقة بين الوراثة وإصابة الشخص بتيبس المفاصل.
- كما أن النساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهذا المرض وهذا لأن النساء تتعرض أجسادهن للعديد من العوامل المختلفة التي تؤثر على أجسادهن.
- مثل نقص الكالسيوم وهذا ناتج عن الحمل والرضاعة وغيرها من العوامل.
- وجود التهابات مفصلية أو مشاكل مفصلية أخرى مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس وهذا بدوره يؤدي إلى تيبس أو خشونة المفاصل.
- كثرة تعب المفصل أو كثرة إصاباته وخاصة عند لاعبي كرة القدم.
أعراض تيبس أو خشونة المفاصل
- هناك أصوات طقطقة تحدث عند تحريك المفاصل أو لمسها وخاصة الركبتين.
- كما أنه تحدث تشنجات وتقلصات للأوتار التي ترتبط بالمفصل.
- يؤدي ضعف العضلات المحيطة بالمفصل إلى إصابة المفصل بالخشونة والتيبس وخاصة مفصل الركبة.
- ويعد السبب الرئيسي الدال على خشونة وتيبس المفاصل هو الألم الذي يحدث في المفصل وهذا الألم يظهر ويختفي ولكن عند استمراريته يشير هذا إلى تقدم الأعراض.
- عند تطور المرض يحدث تشوه واضح في المفصل.
- وعند الإصابة بتيبس أو خشونة المفاصل يحدث ورم خفيف في المفصل وخاصة مفصل الركبة.
- وعند تصلب المفاصل يشعر المريض بخشونة وتيبس المفصل وصعوبة الحركة خاصة عند النوم والاستيقاظ.
- كما يسبب ألم المفاصل بعض الاضطرابات في النوم.
اقرأ من هنا عن: طرق علاج تيبس المفاصل
كيفية علاج تيبس المفاصل بالأعشاب الطبيعية
يمكن علاج تيبس المفاصل بالأعشاب، عن طريق بعض الأعشاب:
1- نبات المرو
- ويتم استخدام هذه الوصفة عن طريق إحضار كمية مطحونة من نبات المرور ووضعها في قماشة.
- بعد ذلك يتم تسخينها على بخار الماء الساخن ووضعها على شكل كمادات في المكان المصاب أو الذي به تيبس من المفاصل.
2- وصفة الحلبة والبقدونس
يتم وضع كمية من بذور الحلبة مع البقدونس في كوب من الماء ثم نقوم بغليهم وإضافة الحليب إليهم والشرب دافئ.
3- الزنجبيل
وهنا يتم عمل الوصفة مثل الشاي وهو عن طريق غلي الزنجبيل في الماء وتحليته بعسل النحل ويشرب وهو دافئ.
4- زيت الزيتون
وهذا عن طريق خلط كمية من زيت الزيتون مع كمية من زيت الفجل ويتم تدفئتهم ودهن المفاصل المتيبسة بهم.
5- منتجات النحل
ويتم علاج تيبس المفاصل عن طريق منتجات النحل وذلك بأن يتناول المريض منتجات النحل بشكل دائم مثل عسل النحل أو غذاء الملكات.
6- البابونج
ويتم استخدام البابونج عن طريق عمله كشاي وشربه للحصول على الفوائد الخاصة به.
7- إكليل الجبل
ويمكن استخدام إكليل الجبل وذلك بوضعه في الطعام على هيئة توابل لعلاج تيبس المفاصل.
5 أعشاب لتقليل آلام تيبس المفاصل
إذا كنت تبحث عن 5 أعشاب لتقليل آلام تيبس المفاصل فهي:
1- الألوفيرا
من المعروف أن استخدام الألوفيرا يقلل من أعراض تيبس المفاصل ويسيطر عليها.
2- عشبة الأوكالبتوس
ويتم استخدامها عن طريق وضع أوراق النبات على المفصل المصاب ويتم الضغط الساخن على المفصل.
3- الزنجبيل
- ويعد الزنجبيل من أفضل العلاجات التي توجد في كل منزل لمرض تيبس المفاصل.
- وهذا عن طريق استخدامه كشاي للشرب أو كمادات دافئة توضع على المفصل المصاب.
4- الكركم
- ويؤدي الكركم إلى تخفيف التهاب المفاصل الروماتويدي وهذا عن طريق المواد التي توجد به والمضادة للالتهابات.
- ويقوم بتخفيف الأعراض إذا تم تناوله عن طريق الفم.
5- الشاي الأخضر
- والشاي الأخضر له العديد من الفوائد كما أنه يقلل من التهابات المفاصل يقلل من أعراض التيبس وهذا عن طريق استخدامه إما كشاي يتم تناوله في الفم.
- أو يتم استخدامه كمادات دافئة توضع على المفصل المتيبس بالإضافة إلى ذلك فإن الشاي الأخضر يقلل من التهابات المفاصل الروماتويدي.
طرق علاج تيبس المفاصل بالأعشاب
- بذور الخردل وهذا يتم عن طريق نقع بذور الخردل في المياه ووضع الأقدام في هذا المنقوع.
- تناول الهليون والبيض والثوم والبصل بكثرة وذلك لاحتوائهم على الكبريت وهو لازم لبناء الغضاريف.
- استخدام الزيوت العطرية مثل زيت الكافور وزيت النعناع وزيت القرنفل وزيت القرفة وهذه الزيوت تساعد في تخفيف التهاب وتيبس المفاصل.
- تناول نبات الكرفس وهو يساعد على الوقاية والشفاء من النقرس وتيبس المفاصل.
- كما أنه يمكن استخدام زيت بذرة الكتان لتليين المفاصل والمساعدة على عدم تيبسها.
- يمكن لمريض تيبس المفاصل أن يتناول يوميا سبع حبات من الزيتون أو سبع حبات من التين سواء الطازج أو المجفف.
- وذلك لاحتوائهم على بعض الفوائد التي تساعد في تليين المفاصل وعدم تيبسها، وهذا لعلاج تيبس المفاصل بالأعشاب.
ولا يفوتك قراءة مقالنا عن: أنواع تيبس المفاصل وسمات كل نوع
وبالتالي فإن علاج تيبس المفاصل بالأعشاب من الأشياء التي تعد شائعة لأن تيبس والتهاب المفاصل من الأمراض الشائعة، كما أن هناك العديد من الطرق الأخرى بجانب علاج تيبس المفاصل بالأعشاب.