أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض
هناك العديد من الأزواج الذين يفضلون زيادة فرص الحمل من خلال تناول أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض، وبالفعل ينجحون في هذا الأمر خلال السنة الأولى من استخدام الطرق الطبيعية.
حيث تعمل تلك الأعشاب على تنظيم الدورة الشهرية بالإضافة إلى تنظيم الهرمونات، لذا سوف نتعرف على تلك الأعشاب من خلال موقعنا mqall.org.
أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض
سوف نتحدث من خلال السطور التالية عن أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض.
زهرة البرسيم الأحمر
- تحتوي زهرة البرسيم الأحمر على مضادات الأكسدة مثل الأيزوفلافونات والتي لها دور فعال في زيادة هرمون الاستروجين وهذا يعمل على تحفيز إنتاج البويضة.
- كما تحتوي على الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد على تحسين صحة الجسم والتخلص من الأمراض التي تعمل على تأخر الحمل.
البردقوش
- البردقوش يعمل على التخلص من متلازمة تكيس المبايض.
- بالإضافة إلى توازن الهرمونات التي تعمل على عدم انتظام الدورة الشهرية، وبالتالي تأخر الإنجاب.
- يمكن تناول البردقوش على هيئة مكملات عشبية، أو عن طريقة تحضير شاي البردقوش.
- كما يمكن تناوله من خلال وضعه في قطعة من القماش، ثم إضافته إلى الحساء المفضل لديك.
شاهد أيضًا: أعشاب لتنشط المبايض وتساعد على حدوث حمل
عكبر النحل
- هذه العشبة كان يستخدمها المصريين القدماء في فن التحنيط وعلاج التقرحات والجروح.
- حتى ظهرت بعض الدراسات التي أثبتت مدى فعاليتها في زيادة الخصوبة وتنشيط المبايض.
- حيث تساعد على زيادة فرص الحمل لدى النساء بنسبة 40٪.
- ومع ذلك فإن الأمر يحتاج إلى إجراء المزيد من الأبحاث والدراسات.
الماكا
- الماكا هي عشبة تنمو في جبال الأنديز، أيضا تتوفر على هيئة مكملات عشبية.
- تعمل على زيادة الخصوبة لدى الرجال من خلال زيادة عدد الحيوانات المنوية، بالإضافة إلى قدرتها على التخلص من العقم لدى النساء.
- يمكن تناول تلك العشبة من خلال تحضيرها كشاي أو إضافتها إلى المشروبات والأطعمة المختلفة.
زيت زهرة الربيع المسائية
- تستخدم تلك العشبة لعلاج العديد من المشاكل الصحية مثل أمراض القلب، التخلص من المشاكل الجلدية، بجانب التخلص من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
- تلك العشبة تزيد من فرص الحمل، لأنها تساعد الرحم على إفراز مخاط يعمل على حماية الحيوانات المنوية وهي في طريقها لتخصيب البويضة.
كف مريم
- عشبة كف مريم من الأعشاب التي يتم استخدامها لعلاج مشاكل الخصوبة.
- بالإضافة إلى التخلص من متلازمة تكيس المبايض، وعلاج أعراض سن اليأس.
- تعمل تلك العشبة على تنظيم الهرمونات وتنشيط الدورة الدموية وهذا يعمل على تنشيط وزيادة فرص الحمل والإنجاب.
طرق طبيعية لتنشيط المبايض
بعد أن تعرفنا على أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض، سوف نتعرف من خلال الآتي على طرق طبيعية تعمل على تنشيط المبايض.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث يعمل ذلك على تنظيم الهرمونات.
- بالإضافة إلى تنظيم مستوى الأنسولين الذي له دور قوي في تحسين الإباضة والخصوبة.
- اتباع نظام غذائي صحي يعتمد على تناول اللحوم المكسرات، منتجات الألبان.
- بالإضافة إلى الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة.
- التخلص من السمنة أو النحافة تلك العوامل التي تعمل على تأخر الإنجاب.
- التقليل من تناول المشروبات الغازية والشاي والقهوة، واستبدالها بالمشروبات الصحية والعصائر الطازجة.
- الابتعاد عن التوتر والقلق، لأن هذا من العوامل التي تساعد على تأخر الإنجاب.
- الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية خاصة عنصر الحديد لأنه يعمل على تنشيط المبايض.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الصويا لما لها من تأثير سلبي على الهرمونات.
اقرأ أيضًا: تنشيط المبايض طبيعيًا باليانسون
أكلات لتنشيط المبايض
هناك العديد من الأكلات التي تعمل على تنشيط المبايض وزيادة فرص الإنجاب ومنها ما يلي:
الفاكهة
- تحتوي الفاكهة مثل التوت والفراولة على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات التي تعمل على تحسين الخصوبة.
- هناك بعض الدراسات التي أثبتت أن تناول النساء الفواكه يزيد من فرص الحمل لديهم مقارنة مع النساء اللواتي لا يتناولون الفواكه بشكل مستمر.
الفول والعدس
- يعتبر الفول والعدس من البقوليات التي تحتوي على البروتينات والألياف، وهذه العناصر تعمل على التخلص من مشاكل التبويض.
- كما تحتوي تلك البقوليات على حمض الفوليك الذي يعمل على تنشيط المبايض ويزيد من فرص حدوث الحمل.
الزبادي والجبن
- تحتوي منتجات الألبان على البروبيوتيك، الكالسيوم، وفيتامين د، وتلك العناصر مهمة في تنشيط المبايض، كما تزيد من فرص حدوث الحمل بشكل فعال.
أعراض كسل المبايض
هناك أعراض تشير إلى كسل المبايض ومنها ما يلي:
- أعراض كسل المبايض تشبه إلى حد ما أعراض انقطاع الطمث.
- من تلك الأعراض، عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض.
- الشعور بالتعرق المستمر.
- انعدام الرغبة الجنسية لدى المرأة.
- عدم القدرة على التركيز.
- جفاف المهبل.
- تأخر الحمل.
شاهد من هنا: كيف انشط المبايض بعد حبوب منع الحمل
بذلك نكون قد تحدثنا على أعشاب تساعد على الحمل وتنشيط المبايض مثل كف مريم، البردقوش الماكا، تلك الأعشاب التي تساعد على تحسين مستوى الهرمونات كما يزيد من فرص الحمل، كما تعرفنا على أعراض كسل المبايض التي منها جفاف المهبل.