ازاي ارجع حاسه الشم والتذوق

ازاي ارجع حاسة الشم والتذوق، بعد التعافي من فيروس كورونا أو بعد التعافي من مرض الإنفلونزا، حيث أن فقدان حاستي الشم والتذوق من أكثر الأعراض المصاحبة لفيروس كورونا وقد تختفي لفترة طويلة أيضاً.

كما يمكن أن يكون فقدان حاستي الشم والتذوق بسبب الإصابة بمرض الإنفلونزا، لذلك سوف نتعرف على طريقة إعادتها وذلك عبر موقع مقال.mqall.org

ازاي ارجع حاسة الشم والتذوق

يمكن استرجاع حاسة الشم والتذوق بعدة طرق سهلة وبسيطة ومن أهمها:

1. تنظيف الأنف

• تنظيف الأنف باستمرار من الداخل باستخدام محلول الملح، فقد يساعد هذا المحلول على استعادة حاسة الشم.
• كما يمكن إعداد محلول الملح بالمنزل بكل سهولة، حيث عليك أن تحضر 1\2 لتر من الماء المغلي ثم تتركه حتى يبرد.
• ثم تضع عدد 1 ملعقة صغيرة من الملح وملعقة صغيرة من صودا الخبز على كمية المياه.
• يتم غسل اليدين جيداً بعد هذه الخطوة، ثم نخلط المحلول جيداً ونبدأ بوضع المحلول داخل الفتحات.
• حيث عليك أن تضع المحلول داخل أحد الفتحات لكي ينفذ من الفتحة الأخرى، ويتم تكرار هذه الخطوة عدة مرات في الفتحتين.

اقرأ أيضا: علاج ضعف حاسة الشم

2. استخدام مرطب الهواء

• هناك جهاز يسمى مرطب الهواء، هذا الجهاز يستخدم في حالة انسداد الأنف بسبب الزكام أو بسبب فقدان حاسة الشم.
• حيث أن هذا الجهاز يساعد على ترطيب الهواء.
  • كما أنه يساعد في علاج الاحتقان الذي قد يؤثر على حاسة الشم.

3. الاهتمام بنظافة الفم والأسنان

• إن كنت تريد إعادة حاسة التذوق، فلابد من الاهتمام بنظافة الفم والأسنان.
  • لأن الإهمال في نظافتهما قد يسبب الإصابة بالتهاب اللثة وبالتالي يصعب تمييز النكهات والأطعمة.
• لذلك يجب الاهتمام بنظافة الفم والأسنان وذلك عن طريق استخدام الفرشاة والمعجون.
• كما يمكن استخدام الخيط الطبي، هذا الخيط يساعد على التخلص من طبقات الجير.
  • هذا بجانب أنه يحمي الأسنان من التسوس، وبالتالي يمكن استعادة حاسة التذوق.

4. الابتعاد عن التدخين

يجب العلم أن التدخين يؤثر على حاسة التذوق سلبياً، لذلك لابد من الإقلاع عن هذه العادة السيئة إن كنت تريد استعادة حاسة التذوق.

كما أدعوك للتعرف على: كيف تعالج فقدان حاسة الشم

طرق طبيعية لاستعادة حاستي الشم والتذوق

يوجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن الاستعانة بها لإعادة حاستي التذوق والشم، ومن أهم هذه الطرق هي:

1. زيت الخروع

• يعد زيت الخروع من أفضل أنواع الزيوت المستخدمة في علاج حالات فقدان حاستي الشم والتذوق، ويتم تطبيقها منزلياً.
  • هذا لأنه يحتوي على مضادات للأكسدة وأيضاً مضادات للالتهابات.
• فإن كنت تعاني من بعض الالتهابات في منطقة الفم والأنف، فقد يكون هذا المرض هو السبب الرئيسي في فقدان حاستي التذوق والشم.
  • كما يمكن لزيت الخروع أن يقلل من الأعراض، والشعور بفقدان الحاستين بدرجة كبيرة.
• فكل ما عليك فعله هو أن تضع قطرة من زيت الخروع الدافئ في كل فتحة أنف.
  • يتم وضع هذا الزيت مرة قبل النوم لتنظيف الفم.

2. البخار

• العلاج بالبخار يعد من أقدم وأكثر أنواع العلاجات المستخدمة لحل مشكلة فقدان حاستي الشم والتذوق.
• كما أنه يقلل من التهاب المتواجد في ممر الأنف، وهذا يساعد على إعادة حاستي الشم والتذوق.
• لذلك يجب أن يقوم الشخص بغلي الماء جيداً.
  • ثم نضع الرأس فوق البخار ونغطي الرأس بقطعة قماش سميكة.
• ويبدأ الشخص في استنشاق البخار لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة، لمدة مرتين يومياً.

3. شراب الزنجبيل

• الزنجبيل يوجد به العديد من المواد المضادة للفيروسات، وهذه المواد تساعد على علاج حالات فقدان حاستي الشم والتذوق.
• فكل ما عليك فعله هو تناول كوب شاي بالزنجبيل المغلي أو يمكن تناول قطعة صغيرة من الزنجبيل.

4. الثوم

• يوجد العديد من العناصر المضادة للميكروبات، هذه المواد تساعد على تخفيف الاحتقان وأيضاً تساهم في استعادة حاستي الشم والتذوق.
• هذا بجانب أن حمض الريسينوليك المتواجد داخل الثوم له خصائص عديدة فهو مضاد للالتهابات.
  • لذلك فهو يقلل من الالتهابات الموجودة في منطقة الفم والأنف.
• لذلك يمكنك وضع 3 فصوص من الثوم في الماء ثم تركهم على النار حتى مرحلة الغليان، ثم يتم تصفية الخليط ويتم تناوله مرتين يومياً.
  • سوف تلاحظ الحصول على النتيجة سريعاً.

كما يمكنكم الاطلاع على: أسباب ضعف حاسة الشم

ختاماً لقد أوضحنا ازاي ارجع حاسه الشم والتذوق، ثم تعرفنا على طرق إعادة حاستي الشم والتذوق بطرق طبيعية يمكن تطبيقها في المنزل.