كيف أعرف فقر الدم من اليد

كيف أعرف فقر الدم من اليد عبر موقع mqall.org، فقر الدم من الأمراض المنتشرة بشكل كبير بين الناس، لذلك يتساءل الكثير كيف أعرف فقر الدم من اليد؟، فهناك الكثير من الطرق لمعرفة فقر الدم بدون إجراء تحاليل طبية، سوف نتعرف عليها في هذا المقال.

أسباب الإصابة بفقر الدم؟

• يعد مرض فقر الدم من الأمراض الوراثية، فعندما يكون أحد الأبوين مصاباً بفقر الدم، فمن المحتمل أن ينتقل المرض إلى أحد الأبناء.
• هناك بعض الأمراض التي تصيب الإنسان وتتسبب في إصابته بفقر الدم.
  • ومن هذه الأمراض أمراض القلب والكبد والكلى، حيث إن هذه الأمراض تسبب نقص في خلايا الدم الحمراء الموجودة بالجسم.
• خلال فترة الحمل تحتاج السيدات إلى نسبة كبيرة من الحديد للمحافظة على صحة الجنين.
  • لذلك تعد السيدة الحامل من أكثر الأشخاص عرضة للإصابة بفقر الدم.
• عدم اتباع نظام غذائي صحي، وعدم تناول كميات كافية من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الحديد يسبب الإصابة بفقر الدم.
• الإصابة ببعض أمراض الجهاز الهضمي التي تسبب مشاكل في عملية امتصاص الحديد يعد من أهم الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بفقر الدم.

شاهد أيضًا: علاج فقر الدم بالعسل

أعراض فقر الدم

• يعاني المريض المصاب بفقر الدم من وجود شحوب مستمر الوجه واصفرار الجلد.
  • كما نلاحظ أن مريض فقر الدم يعاني أيضاً من بهتان الجفون والهالات السوداء.
  • وكل هذه الأعراض بسبب انخفاض الهيموجلوبين الموجود بالدم.
• الشعور بالصداع الشديد، وذلك بسبب نقص نسبة الحديد في الدم، وعدم وصول الأكسجين الكافي لخلايا الدماغ.
• الشعور بضيق في التنفس، وذلك لأن الجسم غير قادر على نقل الأكسجين، مما يتسبب في وجود صعوبات في التنفس.
• المريض المصاب بفقر الدم يعاني من خفقان القلب، وذلك بسبب نقصان نسبة الهيموجلوبين في الدم.
• من أعراض الإصابة بفقر الدم تلف الشعر وجفافه، فعند الإصابة بفقر الدم تقل نسبة الأكسجين، وبالتالي يصعب وصوله للشعر.
  • لذلك نلاحظ تساقط الشعر وتلفه لعدم وصول الأكسجين له بنسبة كافية.
• الإحساس بالإرهاق والتعب الشديد من أهم أعراض الإصابة بفقر الدم.
  • فنجد مريض فقر الدم ويشعر بالإرهاق والتعب بسرعة نتيجة القيام بأي مجهود حتى وإن كان صغيراً.
  • بالإضافة إلى أن مريض فقر الدم يعاني من قلة التركيز، والشعور بالألم في العظام.

كيف أعرف فقر الدم من اليد؟

• يصاحب الإصابة بفقر الدم وجود تغيرات في الكثير من أجزاء الجسم، ومنها اليد.
• فيعاني المصاب بفقر الدم من الشعور ببرودة في اليد والقدم باستمرار.
  • وأحياناً يعاني الناس من برودة طبيعية في اليدين والقدمين دون أن يكونوا مصابين بفقر الدم.
  • وذلك عندما يكون الجو شديد البرودة، لكن في حالة استمرار الشعور بالبرودة في اليد تكون هذه علامة للإصابة بفقر الدم.
• والسبب في الشعور بالبرودة هو عدم وصول الأكسجين بكمية كافية إلى اليدين والقدمين.
  • وذلك لأن الإصابة بفقر الدم تجعل من الصعب انتقال الأكسجين إلى أعضاء الجسم، وخاصة أطراف الجسم.
  • لذلك عندما يسأل البعض كيف أعرف فقر الدم من اليد؟، تكون الإجابة أيضاً وجود شحوب واصفرار في اليد.
• من أعراض فقر الدم التي تظهر أيضاً على اليدين ضعف اليدين.

شاهد أيضًا: فوائد دبس الخروب لفقر الدم

معرفة فقر الدم من الأظافر

حتى نكمل إجابتنا على السؤال كيف أعرف فقر الدم من اليد؟، سوف نقدم لكم كيفية التعرف على فقر الدم من الأظافر، وهي كالآتي:

• نلاحظ أن المريض المصاب بفقر الدم يعاني من ضعف الأظافر وهشاشتها.
  • ونجد أيضاً أن الأظافر الضعيفة الهشة أكثر عرضة للكسر والتشقق.
• الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم منذ فترة طويلة نجد أن حجم الظفر لديهم يقل، ويزداد عندهم الجزء الأبيض الموجود الظفر.
• كما نجد أن مشكلة الأظافر الهشة تظهر بنسبة كبيرة في الأشخاص المصابون بفقر الدم الحاد.

نصائح للوقاية من الإصابة بفقر الدم

بعد أن تعرفنا على أسباب وأعراض فقر الدم، وأجبنا علي كيف أعرف فقر الدم من اليد؟ سوف نقدم لكم بعض النصائح للوقاية من فقر الدم وهي كالآتي:

• الحرص على تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي.
  • لأن فيتامين سي يعمل على مساعدة الجسم في امتصاص الحديد الموجود في الدم.
  • ومن أمثلة الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي الطماطم والفلفل والليمون والبرتقال والبروكلي وغيرها.
• تناول العصائر والمشروبات الطازجة التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد، مثل: عصير التفاح الأخضر، وعصير الجرجير.
• يجب على مريض فقر الدم أن يزيد من تناول الأطعمة والمأكولات التي تحتوي على عنصر الحديد.
  • ومن أمثلة هذه الأطعمة السبانخ، والبقوليات، والبنجر، والحبوب، واللحوم والخضروات الطازجة.
• ينبغي على المريض المصاب بفقر الدم أن يعوض نسبة الحديد التي يفقدها جسمه.
• وذلك من خلال تناول بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الحديد.

شاهد أيضًا: تحليل فقر الدم الطبيعي 

وبهذا القدر قدمنا لكم الكثير من المعلومات عن فقر الدم، حيث وذكرنا لكم أسباب فقر الدم، وأعراض الإصابة بفقر الدم.

وذكرنا لكم إجابة السؤال كيف أعرف فقر الدم من اليد؟، وقدمنا لكم بعض النصائح للوقاية من فقر الدم.